Envisagez-vous d'abandonner votre contraception ? Ayant pris des contraceptifs hormonaux dans le passé pour réduire les symptômes indésirables de mon cycle menstruel, je me sens aujourd'hui davantage maître de ma santé génésique en suivant mon cycle à l'aide d'une méthode de connaissance de la fertilité (MCF). Après avoir été formée par une instructeur FAM certifié (qui était aussi un professionnel de la santé) sur la façon de lire chaque jour avec précision les signes naturels de fertilité de mon corps, j'apprécie aujourd'hui la connaissance de la fertilité comme un moyen efficace d'améliorer la qualité de vie des gens. méthode de planification familiale naturelle également.
Depuis que j'utilise moi-même FAM et que j'ai appris à mieux connaître ses différences avec les contraceptifs comme la pilule, le patch, l'anneau et le stérilet hormonal, j'ai trouvé dix bonnes raisons d'abandonner les contraceptifs et de passer à la connaissance de la fertilité.
1. Éliminez les causes de vos sautes d'humeur et retrouvez votre sérénité.
Avez-vous souvent l'impression d'être dans le brouillard ou de ne pas fonctionner de manière optimale ? De nombreuses femmes disent qu'après avoir cessé d'utiliser un contraceptif, elles se sentent une plus grande clarté mentale et une meilleure humeur. Nous savons que la recherche montre que la prise de contraceptifs hormonaux peut conduire à dépression et les sautes d'humeur, mais comme les jeunes femmes se voient souvent prescrire une contraception à l'adolescence, il peut être difficile de faire la distinction entre le blues naturel pendant une période de changements hormonaux, et le blues de l'adolescence. Effets mentaux induits par la pilule.
La bonne nouvelle, c'est que souvent, lorsque les femmes abandonnent les contraceptifs hormonaux, elles se sentent mieux dans leur peau. Il suffit de lire les articles publiés par le public sur les contraceptifs hormonaux pour s'en convaincre. commentaires sur la récente Pétition citoyenne de la FDA pour une plus grande transparence des effets secondaires des contraceptifsVous verrez cette tendance dans les témoignages des femmes.
2. En savoir plus sur vos taux d'hormones naturels
Si les médecins peuvent donner l'impression que les contraceptifs hormonaux "régulent" votre cycle En fait, ils introduisent des hormones synthétiques dans votre corps et interrompent complètement les processus de votre cycle sain, comme l'ovulation et la menstruation. (Même si vous avez des saignements mensuels, ce n'est pas la même chose qu'un cycle menstruel. période réelleC'est la raison pour laquelle les personnes qui connaissent la GPA parlent de "fausses règles".) Pendant que vous recevez des contraceptifs hormonaux, les hormones naturelles et saines de votre corps, comme le la progestérone s'épuiseainsi que de nombreux nutriments. De plus, vous ne profitez pas de la les bienfaits pour la santé qui accompagnent naturellement l'ovulation.
Si vous ou votre médecin pensiez que votre cycle présentait un déséquilibre hormonal avant de prendre un contraceptif, il est fort probable que vous auriez intérêt à cesser de prendre un contraceptif et à commencer à suivre votre cycle avec l'aide d'un médecin. instructeur FAM certifiéou, mieux encore, un un professionnel de la santé qui comprend FAM. Il ou elle peut vous aider à voir ce que les signes de votre corps révèlent sur vos niveaux d'hormones en temps réel, à identifier si vous avez un problème de santé qui doit être traité, puis à traiter ce problème directement.
3. Dites adieu aux effets secondaires tels que la prise de poids et les migraines.
Parmi les autres effets secondaires courants des contraceptifs, citons prise de poids et maux de tête. Qui en a besoin ? Les femmes ont déjà suffisamment de difficultés dans la vie ; nous n'avons pas besoin de supporter ces symptômes pour avoir un semblant de contrôle sur notre santé reproductive. Le passage à un FAM comme le Méthode Creighton, méthode d'ovulation Billings, méthode sympto-thermique ou méthode Marquette vous permettra de gérer votre cycle de santé et vos objectifs de planification familiale sans effets secondaires.
La plupart des femmes s'accordent à dire qu'il est très avantageux de pouvoir prédire la date de ses règles, ce dont beaucoup d'entre elles bénéficient aujourd'hui grâce aux applications de suivi des règles. Mais il est bon de rappeler que le simple fait d'inscrire ses règles sur un calendrier (ce qui est le cas de beaucoup de ces applications prédictives) n'est pas aussi précis que la lecture de l'état réel de son corps. les signes d'ovulation et la fertilité après avoir appris une MAF. L'établissement d'un graphique de votre cycle à l'aide d'une méthode basée sur la connaissance de la fertilité vous préparera également à des moments de votre cycle où vous saurez que certaines hormones montent ou descendent et comment cela peut se répercuter sur vos sentiments ou votre niveau d'énergie.
5. Réduire les craintes d'une grossesse non désirée en comprenant quand vous êtes fertile et quand vous ne l'êtes pas
Alors que de nombreuses femmes prennent des contraceptifs pour réduire le risque de grossesse non désirée, les pilules contraceptives orales les plus couramment prescrites ont encore des taux d'échec assez élevés. Par exemple, dans le cadre d'une utilisation normale, 7 femmes sur 100 connaîtront une grossesse non planifiée pendant 12 mois (en moyenne 13 cycles) sous pilule.Ce qui représente un grand nombre de femmes si l'on considère le nombre de femmes qui prennent des contraceptifs. Malheureusement, si vous tombez enceinte en prenant la pilule, vous exposez votre fœtus à des hormones synthétiques qui peuvent causer des lésions cérébrales. malformations congénitales. De nombreuses femmes se sentent prises au dépourvu par des tests de grossesse positifs, car on leur a donné un faux sentiment de sécurité quant à la capacité du médicament à prévenir la grossesse.
Mais lorsque les femmes savent comment noter les signes de fertilité tels que le liquide cervical, elles deviennent capables de savoir exactement à quel moment de leur cycle elles peuvent tomber enceintes et à quel moment elles ne le peuvent pas. Il est scientifiquement prouvé qu'un certain nombre de méthodes fondées sur la connaissance de la fertilité ont des effets positifs sur la fertilité. des taux d'efficacité typiques supérieurs à ceux de la pilule lorsqu'il s'agit de prévenir une grossesse (selon le CDC, le le taux d'échec typique de la pilule contraceptive orale est de 7%, tandis que certains FABM ne dépassent pas 2%). Alors que de nombreux autres contraceptifs hormonaux rendent les femmes aveugles à ce qui se passe dans leur corps, avec un élément "on le met et on l'oublie", FAM supprime la mystérieuse zone grise du comment et du quand une femme peut tomber enceinte au cours de son cycle. Cela peut à son tour réduire les craintes d'une femme face à une grossesse non planifiée. En effet, l'utilisation de la GPA permet à une femme d'être plus activement consciente de ce qui suit ce qui se passe dans son corps à chaque étape de son cycle.
Pour les personnes qui ont une relation sexuelle active, les contraceptifs hormonaux font peser la charge de la prévention de la grossesse uniquement sur la femme, c'est pourquoi beaucoup considèrent la sensibilisation à la fertilité comme une priorité. une vision plus égalitaire du planning familial. Les méthodes de connaissance de la fertilité permettent au couple d'apprendre ensemble quelles sont les périodes du cycle de la femme où elle est fertile, afin qu'ils puissent décider chaque mois s'il s'agit d'un mois où ils aimeraient concevoir un enfant et choisir le moment des rapports sexuels en conséquence.
Compte tenu de la responsabilité partagée en matière de planification familiale, il n'est pas surprenant d'apprendre que les couples qui pratiquent des méthodes naturelles de planification familiale ont de meilleurs résultats. communication et la satisfaction des relations.
7. Découvrez maintenant si vous avez des problèmes d'infertilité afin de pouvoir travailler à leur traitement / planifier à l'avance.
Comme nous l'avons vu plus haut, le suivi de votre cycle vous permet de déterminer si vous souffrez d'un déséquilibre hormonal. Il vous aide également à déterminer si vous avez un maladie pouvant entraîner la stérilitéIl s'agit du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), de l'endométriose ou d'une carence en progestérone. Ces affections peuvent être traitées avec l'aide d'un Médecin praticien FAM tels que ceux formés à NaproTechnology ou dans les cliniques de la FEMM dans tout le pays.
Malheureusement, lorsque les femmes se voient prescrire la pilule ou d'autres contraceptifs hormonaux pour remédier à ces irrégularités, elles dissimulent les symptômes d'une maladie plus grave. des problèmes de santé tels que le SOPK ou l'endométriose qui peut s'aggraver avec le temps et conduire à l'infertilité lorsque la femme abandonne la contraception et souhaite tomber enceinte. Une autre raison pour laquelle votre corps vous remerciera si vous abandonnez la contraception et passez à FAM dès aujourd'hui.
8. Optimisez votre programme de santé et de remise en forme
Les femmes dont le mode de vie exige des objectifs de santé particulièrement routiniers trouvent aussi souvent dans les méthodes de connaissance de la fertilité les moyens les plus précis d'optimiser leurs performances. À mesure que la L'équipe féminine de football des États-Unis a trouvéPour les athlètes, la prise en compte des niveaux d'hormones à différents moments du mois peut faire la différence entre un jour où il faut faire plus d'exercice et un jour où il faut se reposer. Pour les les femmes atteintes de diabète de type 1En connaissant vos marqueurs biologiques de fertilité tout au long de votre cycle, vous serez en mesure de d'améliorer la précision des traitements à l'insuline.
Quels que soient les objectifs de santé d'une femme, le bilan de fertilité permet d'obtenir davantage d'informations sur son corps, ce qui se traduit toujours par des décisions plus éclairées.
9. Réduire le risque de complications graves pour la santé
De nombreuses personnes ne pensent pas aux risques pour la santé lorsqu'elles acceptent la prescription d'un médecin en matière de contraception, en grande partie parce que de nombreux médecins ne les mentionnent pas. Mais, comme le montre l'étude actuellement en cours sur le contrôle des naissances, les risques pour la santé ne sont pas pris en compte. Pétition de la FDA sur les contraceptifs hormonaux révèle dans le commentaires affichés par le public, de nombreuses femmes souffrent de graves complications de santé liées à la prise de ces médicaments.
Les effets secondaires des contraceptifs peuvent parfois mettre la vie en danger. En septembre 2018, un jeune homme de 20 ans, le Alexandra Davis est décédée subitement de caillots de sang dans les poumons que les médecins n'ont identifié comme étant liés à la contraception que trop tard. Une revue systématique de la littérature a depuis lors révélé qu'il existait jusqu'à 300 à 400 femmes meurent chaque année de complications liées à la contraception..
Les recherches sur les contraceptifs hormonaux ont montré des liens avec caillots de sang et accident vasculaire cérébralles problèmes de santé mentale tels que la dépression et un risque de suicide considérablement accru, même psychose; les maladies auto-immunes tels que Maladie de Crohn, Sclérose en plaqueset Lupus; maladie de la vésicule biliaire; sein cancer; rétrécissement du clitoris et baisse de la libido, cécité and problèmes de vision; carence en progestérone et fausse couche. En outre, les contraceptifs réversibles à longue durée d'action (LARC), tels que le stérilet et l'implant, sont connus pour être à l'origine d'une augmentation de la mortalité infantile. vertiges et douleurs intenses, toxicité du cuivre dans le cas du stérilet au cuivreainsi que dispositifs égarés dans l'organisme, ce qui peut entraîner d'autres complications.
Ce qui est tragique dans tous les témoignages de femmes que j'ai entendus, c'est qu'elles se sont senties prises au dépourvu par un état de santé irréversible dont leur médecin ne leur avait pas parlé. Personne ne voit jamais ce genre de choses venir, sinon elles auraient arrêté les médicaments en premier pour se protéger. Prenez des mesures préventives dès aujourd'hui en abandonnant la méthode de contraception que vous utilisez et en optant pour un FAM !
10. Sentez-vous plus en phase avec votre corps !
Même si vous n'avez jamais ressenti d'effets secondaires liés à la contraception, vous pouvez tirer profit de l'adoption de méthodes de suivi de la fertilité fondées sur la connaissance de la fécondité. En effet, le simple fait de apprendre un FAM FAM augmente automatiquement votre connaissance des processus reproductifs naturels et sains de votre corps, et cette connaissance vous permet de participer plus activement à la gestion de votre fertilité et de votre féminité. La GPA lève le mystère sur de nombreux symptômes douloureux que nous pensions être des éléments inéluctables et frustrants de la féminité.
Grâce à la meilleure compréhension de soi que la connaissance de la fécondité apporte à chaque utilisateur, la les avantages de FAM sont aussi nombreux que les femmes.
Plusieurs liens supplémentaires ont été ajoutés à cet article le 9 mai 2023.
