La plupart des personnes qui connaissent la sensibilisation à la fertilité savent comment tracer son cycle peut aider à contrôler et à améliorer des problèmes de santé tels que le SOPK, l'endométriose ou l'infertilité. Mais j'ai appris que les méthodes de sensibilisation à la fertilité (FAM) peuvent aider à résoudre un autre problème de santé, qui n'est pas souvent associé à la fertilité : Le diabète de type 1.
C'est un long voyage avec des jours très sombres qui m'a conduit à cette prise de conscience.
Des graphiques pour la santé
Pendant quinze ans, j'ai utilisé le Méthode SymptoThermique pour connaître ma période de fertilité mensuelle. Autrefois active et énergique, je suis soudainement tombée très malade au début de la trentaine. Le fait de ne pas me sentir en forme était totalement nouveau pour moi. Au début, j'ai pensé qu'il s'agissait d'un épisode passager et j'ai essayé de le surmonter. Mais ma santé s'est détériorée au fil des semaines et des mois, et je n'arrivais pas à m'en débarrasser en me reposant ou en réduisant mon stress. Je venais de déménager dans une nouvelle ville où les médecins étaient rares, et j'ai été inscrite sur une liste d'attente pour en consulter un. C'est à cette époque que j'ai abandonné les fiches papier pour utiliser le sympto qui m'a invité à sélectionner un objectif de cycle. Pour la première fois de ma vie, j'ai commencé à établir un graphique principalement pour "observer ma santé".
J'ai commencé à documenter les symptômes que je ressentais. Mes diagrammes indiquaient une baisse de la fertilité qui se manifestait par des tentatives d'ovulation retardées et ratées. J'ai mis cela sur le compte du stress et d'un taux de graisse corporelle trop faible. J'avais toujours eu un métabolisme rapide, mais je devais maintenant faire face à une perte de poids sévère, inexplicable et non désirée. Une quantité minimale de graisse corporelle est nécessaire pour maintenir un budget d'œstrogènes suffisamment important pour déclencher l'ovulation. Finalement, j'ai cessé de produire des signes de fertilité.
De nombreux autres symptômes problématiques sont apparus. Je buvais deux gallons d'eau en 24 heures sans pouvoir étancher ma soif. Mon état d'hydratation s'est transformé en état de déshydratation. Les nausées et les troubles digestifs sont devenus constants. Mes seins ont disparu. Ma bouche est devenue si sèche que j'avais du mal à parler et que j'ai développé une maladie parodontale alors que j'avais une bonne hygiène bucco-dentaire, que je n'avais jamais fumé et que je n'avais jamais manqué un rendez-vous chez l'hygiéniste. Mes cheveux tombaient. Les blessures telles que les coupures accidentelles ont cessé de cicatriser et se sont transformées en plaies permanentes. Il n'y avait pas de pantalons d'adulte suffisamment petits pour me convenir. Je souffrais de spasmes musculaires débilitants dans le bas des jambes et la plante des pieds, qui me réveillaient la nuit. Ma fertilité a fini par s'arrêter complètement et mes graphiques sont devenus un cycle continu d'anovulation persistante, sans aucune vague d'œstrogènes.
Je me suis rendue trois fois en dix-huit mois aux urgences, très fréquentées, pour des nausées intenses, mais mon apparence émaciée a conduit les médecins traitants à me considérer comme une anorexique ou une boulimique hypocondriaque, sans procéder à aucun examen. Ma mauvaise santé bucco-dentaire a étayé leur théorie de la boulimie et une infirmière m'a dit "mangez quelque chose" tout en me tendant la carte de visite d'un psychiatre. Lorsque j'ai montré mon tableau de fertilité anovulatoire actuel avec mes symptômes détaillés, elle m'a dit que j'étais obsédée et que "les tableaux n'avaient aucune valeur médicale". Elle m'a ensuite fait faire un test de grossesse, le seul qu'elle ait exécuté, car je ne prenais pas de pilule contraceptive et je n'avais pas eu de règles depuis six mois. Elle m'a ensuite recommandé d'envisager une contraception hormonale "pour réguler mon cycle". Finalement, j'ai cessé d'aller aux urgences parce que ma force d'essayer d'être entendue s'est estompée.
Au pire, je ne pouvais pas ouvrir une porte de voiture ou me lever sans m'accrocher à un support. J'avais du mal à me concentrer, je me sentais faible et dans le brouillard. J'évitais de parler à cause de mes douleurs buccales. Je me suis laissé convaincre que j'étais atteint d'une maladie mystérieuse qui consumait mon corps et que je ne pouvais rien y faire.
Le tournant
Un jour, j'ai trouvé l'énergie de consulter un dentiste parce que la douleur nerveuse dans mes dents était devenue insupportable. À sa demande, j'ai pu faire des analyses de sang le jour même et, deux heures plus tard, j'ai été admis aux urgences pour une acidocétose diabétique.
C'est au cours des deux semaines d'hospitalisation qui ont suivi que j'ai appris que j'étais atteinte d'un diabète de type 1. À ce moment-là, je ne savais rien du diabète de type 1, de ses symptômes ou de ses mécanismes. C'est le type de diabète le moins répandu et je ne connaissais personne atteint de cette maladie. J'avoue que je pensais que le diabète était toujours dû à une mauvaise alimentation ou à une sédentarité excessive. Mais en réalité, le pancréas d'un diabétique de type 1 ne produit plus d'insuline en raison d'une attaque auto-immune contre ses cellules bêta.
Le manque d'insuline met l'organisme dans un état désespéré mais infructueux pour tenter de se débarrasser du glucose dans le sang en essayant de le diluer et de l'évacuer par les reins. Le manque d'insuline dans mon corps l'a contraint à un état de famine. J'ai appris que l'énergie n'est pas disponible pour les cellules si l'insuline ne la laisse pas entrer ; je perdais du poids si rapidement parce que mon corps commençait à décomposer ses propres tissus pour obtenir de l'énergie, qui n'était toujours pas disponible sans insuline. Ma température au réveil est restée élevée tout au long de la maladie car, à ce moment-là, mon corps était également confronté à une pancréatite aiguë et à une infection rénale.
J'étais heureuse d'obtenir enfin un diagnostic avec des perspectives d'amélioration ; les infirmières m'ont encouragée en me disant qu'une insulinothérapie intensive à vie allait me donner "un nouveau souffle de vie". L'insulinothérapie consiste à administrer de l'insuline 24 heures sur 24 pour répondre aux besoins de l'organisme en transférant l'énergie disponible dans les cellules et en maintenant l'homéostasie des nutriments.
Je me suis sentie privilégiée de vivre à une époque où l'insuline était disponible et j'ai commencé ma courbe d'apprentissage en tant que nouvelle diabétique avec une attitude positive. Mais l'insulinothérapie intensive, je l'ai vite découvert, est une marche sur une corde raide, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
L'insuline est l'une des principales hormones de l'organisme et, à ce titre, elle interagit fortement avec les autres hormones. Les besoins en insuline de notre corps varient en fonction des autres événements endocriniens qui se produisent. L'alimentation, l'activité physique, le stress, l'insomnie, la maladie, les problèmes digestifs et une myriade d'autres facteurs ont tous un impact sur la glycémie et doivent être pris en compte par l'insuline pour maintenir un taux de glucose adéquat dans le sang. Chez une personne en bonne santé, le pancréas et le foie travaillent ensemble pour maintenir la glycémie dans une fourchette sûre : le pancréas sécrète de l'insuline pour stocker l'énergie dans les cellules et le foie libère du glucagon, une autre hormone, pour rendre le glucose stocké disponible en cas de besoin, par exemple lors d'un exercice physique. Chez un diabétique de type 1, ces mécanismes ne fonctionnent pas. En fait, mon métabolisme énergétique doit fonctionner manuellement, en m'administrant de l'insuline et du sucre en fonction des besoins pour rester dans une fourchette de glucose adéquate. Un manque d'insuline conduit rapidement à l'acidocétose diabétique, une accumulation d'acides sanguins qui interfèrent avec le fonctionnement normal des organes et nécessitent une hospitalisation. Trop d'insuline élimine trop de glucose du sang, ce qui entraîne des convulsions, le coma et la mort si le manque de sucre n'est pas corrigé à temps. L'enjeu est de taille pour moi, qui dois doser mon insuline au plus juste, heure par heure, jour et nuit.
Contrôler et s'améliorer
Le diagnostic et la mise en place de l'insulinothérapie ont été tardifs pour moi, et j'avais déjà des complications. La neuropathie dans mes deux pieds a créé une sensation torturante de pointes chaudes enfoncées en permanence. Pendant huit mois, rien ne pouvait toucher mes pieds - ni chaussettes, ni couverture, ni chaussures, ni chaleur, ni même une brise d'été.
Cette douleur absurde m'empêchait de marcher et de dormir, et mon impuissance s'est transformée en motivation. J'ai suivi le programme public d'éducation au diabète, qui apprend à compter les glucides et à doser l'insuline pour réagir à toute une série d'événements physiologiques, ce qui constitue des compétences de survie standard pour tout diabétique de type 1. Ce programme m'a appris que le diabète lui-même ne provoque pas de complications, mais que c'est l'hyperglycémie qui en est la cause. Même si l'on m'a dit que les chances d'inverser la neuropathie étaient minces, le contrôle des niveaux de glucose signifiait une possibilité d'amélioration pour moi.
Ce que le programme n'a pas expliqué, ce sont les interactions hormonales entre l'insuline et le cycle féminin - des interactions si importantes qu'elles peuvent perturber le contrôle de la glycémie et provoquer une ACD ou des convulsions. Mes éducateurs en diabétologie m'ont dit que "les femmes atteintes de diabète de type 1 peuvent connaître des fluctuations de leur glycémie avant leurs règles", mais il s'agissait d'une simplification excessive. Ils ont également suggéré la pilule comme moyen d'éviter les fluctuations cycliques. Ils n'ont donné aucune directive sur la manière de gérer ce phénomène naturellement.
J'ai continué à noter mon cycle. Lorsque mes ovulations sont revenues au bout de plusieurs mois, après avoir repris du poids, j'ai commencé à souffrir d'une grave hypoglycémie pendant la dernière partie de ma phase lutéale, qui ne semblait pas avoir de schéma établi. Finalement, j'ai eu ma première crise d'épilepsie due à l'hypoglycémie pendant mon sommeil. J'ai commencé à prendre des notes méticuleuses dans mes tableaux sur le dosage de l'insuline en fonction des jours de mon cycle. J'ai investi dans un moniteur de glucose en continu, qui est un capteur placé sous la peau et qui lit les niveaux de glucose toutes les cinq minutes. Au fil du temps, et par mes propres moyens, j'ai élaboré quatre profils d'insuline différents : un profil pré-ovulatoire, un profil post-ovulatoire, un profil prémenstruel et un profil menstruel. La connaissance que mon corps m'a donnée par le biais des signes de fertilité, enregistrés dans mes tableaux, a fourni les informations qui ont changé la donne et m'ont permis d'affiner mon traitement contre le diabète et d'inverser virtuellement ma neuropathie sur une période de deux ans.
Bien que cette période de ma vie ait été cauchemardesque, je suis reconnaissante d'avoir été préparée depuis le début. Au cours d'une période aussi stressante, il était peu probable que je dispose de la bande passante nécessaire pour apprendre une nouvelle méthode de travail. Méthode de connaissance de la fertilité (Le fait de l'avoir pratiqué pendant des années m'a permis d'être prête lorsqu'une crise de santé est survenue. Graphique m'a permis d'établir une chronologie du déclin de ma santé et de suivre la façon dont ma fertilité a cessé et s'est rétablie une fois que j'ai commencé l'insulinothérapie. Savoir si et quand l'ovulation se produit est devenu un avantage pour moi, me permettant d'ajuster mes décisions de traitement, même pour inverser une neuropathie atroce. J'ai découvert que l'établissement de graphiques de santé était bénéfique, non seulement pour confirmer le bien-être ou la maladie, mais aussi pour suivre la guérison - un objectif de cycle aussi important que l'établissement de graphiques pour rechercher ou éviter une grossesse. Pour les femmes, la fertilité est beaucoup trop sensible à notre état de santé général pour ne pas être prise en considération.
