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Méthodes naturelles de contrôle des naissances

Méthodes naturelles de contrôle des naissances

Saviez-vous qu'il est possible d'éviter une grossesse sans utiliser de produits pharmaceutiques ? Dans cette section, vous trouverez des informations de base sur les différents produits pharmaceutiques. les méthodes naturelles de contrôle des naissances. Vous pouvez comparer leurs efficacité et coût aux contraceptifs.

 

Les méthodes naturelles de contrôle des naissances ou de prise en compte de la fertilité sont souvent confondues avec l'ancienne "méthode du rythme". Mais nous avons parcouru un long chemin depuis la découverte de la "méthode des rythmes" ! Au cours des 50 dernières années, la recherche scientifique a permis aux médecins de comprendre avec une grande précision comment déterminer le moment de l'ovulation d'une femme, même lorsque ses cycles sont irréguliers.

Sur la base de ces recherches, des méthodes de suivi de votre cycle ont été conçues pour vous aider à connaître avec précision les jours où vous pourriez tomber enceinte si vous aviez des rapports sexuels. Cela ne prend que quelques minutes par jour. Le diagramme permet de suivre un ou plusieurs des signes de fertilité suivants :

  • MucusLes écoulements : une fois par mois, vous pouvez ressentir une sensation d'humidité qui dure généralement quelques jours. Un écoulement jaunâtre ou transparent apparaît lorsque vous vous essuyez avec du papier hygiénique. Ces pertes sont le signe que l'ovulation est proche. La texture et l'aspect de la glaire changent à l'approche de l'ovulation.
  • Température: Si vous prenez votre température tous les matins pendant un mois, vous constaterez une brusque augmentation de la température de votre corps après un certain temps. C'est le signe que l'ovulation vient de se produire.
  • Position du col de l'utérusLe col de l'utérus est positionné haut, ouvert et souple au moment de l'ovulation et bas, fermé et ferme dans les autres cas. Avec un peu d'aide, vous pouvez apprendre à faire la différence toute seule.
  • Production hormonaleL'hormone lutéinisante et l'œstrogène sont des hormones clés produites à peu près au moment de l'ovulation. Ces hormones peuvent être détectées dans l'urine à l'aide d'un simple test à domicile.

Sur la base de ces signes, plusieurs méthodes d'enregistrement ont été mises au point pour répondre aux besoins spécifiques des femmes :

  • Les méthodes basées sur la glaire ou sur l'ovulation sont probablement les plus utilisées. Elles conviennent parfaitement aux femmes dont la production de glaire est relativement normale. Il s'agit notamment de la Méthode Billings ou le Modèle Creighton.
  • Méthode sympto-thermique : cette méthode comprend trois signes : la glaire, la température et la position du col de l'utérus. Elle convient bien aux femmes qui aiment avoir la confirmation de plus d'un signe. Elle convient également aux femmes qui ont un mode de vie régulier, car la température doit être prise tous les jours à la même heure. Cette méthode peut être enseignée par SymptoPro ou le Ligue de couple à couple.
  • Méthode sympto-hormonale : cette méthode permet de détecter la production des principales hormones de fertilité à l'aide d'un simple test d'urine à domicile et de la recouper avec l'observation de la glaire. Cette méthode peut être pratiquée avec le Méthode Marquette.

Pour en savoir plus sur ces méthodes, cliquez ici.

Ces méthodes efficaces et très abordables sont utilisées dans le monde entier. Cliquez ici pour en savoir plus sur les coûts et les taux de réussite fondés sur la recherche.

Si vous avez des relations sexuelles, il n'existe pas de méthode sûre à 100 % pour éviter une grossesse. Il y a toujours un certain degré de risque. Il peut être dû à la méthode elle-même. Par exemple, même en cas d'utilisation parfaite, ce qui est rarement le cas et exigeant, les préservatifs échouent dans 2 % des cas. Il y a aussi l'erreur humaine, comme le fait de ne pas garder les préservatifs suffisamment froids ou d'oublier de prendre une pilule. L'"efficacité d'utilisation" d'une méthode donnée est son taux de grossesse chez des femmes réelles, qui n'utilisent pas toujours la méthode de contraception à la perfection.

Les méthodes naturelles de connaissance de la fertilité ont fait l'objet d'un certain nombre d'études médicales indépendantes pour tester leur efficacité, et elles offrent aux femmes autant de sécurité que la pilule. En fait, on peut dire qu'elles sont plus sûres car on peut toujours savoir quand on est à risque quand on sait interpréter les informations que notre corps nous fournit quotidiennement. Vous pouvez également utiliser les méthodes naturelles pour vous aider à tomber enceinte, contrairement aux contraceptifs hormonaux.

Le tableau ci-dessous présente les taux d'efficacité individuels des méthodes les plus populaires. Les données relatives à ces méthodes fondées sur des données probantes proviennent de la recherche effectuée par nos partenaires à FAITSCette organisation, dirigée par des professionnels de la santé, se consacre à la promotion de méthodes de sensibilisation à la fertilité auprès du secteur médical.

Nous avons également inclus un coût approximatif tel que rapporté par ces organisations. Notez que certains de ces coûts peuvent être remboursés par votre assurance maladie. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

 Méthode Efficacité de la méthode Efficacité de l'utilisation    Source  Coût        
 Billings (mucus uniquement)   98.9% 83% à 89.5% FAITS Formation : $60. Pas de coût supplémentaire
Creighton (mucus uniquement)  99,8% à 99,5% 83% à 96.8% (1) FAITS Formation : $200 à $450. Soutien : $40 par an. (remboursé par l'assurance)
Sympto-thermique / Ligue de couple à couple  99.4% 97.8% à 98.4% FAITS Formation : $99 à $130. Pas de coût supplémentaire
  Méthode Marquette 97.9% 86,2% à 93% FAITS http://nfp.marquette.edu/
 La pilule 99.7% 91% CDC Variable de $15 à $50 par cycle, ou de $180 à $600 par an, plus les visites chez le médecin.
Préservatifs 98% 82%  CDC  $0,50 à $2,50 par préservatif
Anneau vaginal (Nuvaring) 99.7% 91% CDC $15 à $80 par mois

(1) La mesure de l'efficacité d'utilisation de Creighton était différente de celle des autres méthodes car l'intentionnalité était définie par le comportement du couple pendant la période de fécondité, en supposant que la grossesse était le résultat d'une intention ou d'une ouverture à la conception plutôt que d'une erreur dans l'utilisation de la méthode.

Important: Les méthodes naturelles ne vous protègent PAS contre les MST. La SEULE protection totalement fiable contre les MST, pour les personnes sexuellement actives, est que deux partenaires exempts de MST entretiennent une relation sexuelle exclusive l'un avec l'autre, en s'abstenant de toute relation sexuelle avec d'autres personnes ; c'est pourquoi beaucoup considèrent le mariage comme l'environnement le plus sûr pour avoir des relations sexuelles, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Les préservatifs réduisent le risque de MST, mais ne l'éliminent pas complètement. On a demandé un jour à un groupe d'éducateurs sexuels s'ils recommandaient à leurs élèves d'utiliser des préservatifs pour se protéger des MST. Tous ont levé la main. On leur a ensuite demandé qui, parmi eux, utiliserait un préservatif et aurait quand même des rapports sexuels si son partenaire avait une MST. Aucun d'entre eux n'a levé la main !