Un estudio reciente publicado en la Revista Americana de Obstetricia y Ginecología informó de que “El número de pacientes sometidas a criopreservación planificada de ovocitos ha aumentado exponencialmente, con 4.153 pacientes [sometidas al procedimiento] en 2014 frente a 16.436 en 2021.” La edad a la que las mujeres optan por congelar sus óvulos también ha disminuido, pasando de una edad media de 36 años en 2014, a 34,9 en 2021.
Este aumento se debe probablemente al Sociedad Americana de Medicina Reproductiva condonando la congelación de óvulos como rutina por razones “sociales”, y no simplemente para quienes se someten a tratamientos médicos que pueden afectar a la fertilidad. Como se en un artículo anterior, Además de congelar óvulos antes de tratamiento del cáncer o con la esperanza de eludir problemas de fertilidad como la endometriosis, algunas mujeres también deciden congelar sus óvulos porque quieren centrarse en su carrera antes de formar una familia, o porque aún no han encontrado un cónyuge adecuado y quieren “preservar” sus posibilidades de tener un bebé a medida que envejecen.
Sin embargo, la congelación de óvulos no es necesariamente una panacea para prolongar la fertilidad, ya que, además de riesgos sanitarios inherente a la proceso de recuperación de óvulos, No hay garantía de que los huevos sobrevivir a la descongelación, que fecundarán durante una posterior fecundación in vitro (FIV), o que la los embriones se implantarán, especialmente si no se han resuelto los problemas subyacentes de infertilidad [2] [3]. (De nuevo, ver este artículo de Natural Womanhood para más información sobre los riesgos y las tasas de éxito de la congelación de óvulos).
Para la mujer que quiere conocer todas sus opciones para proteger y preservar su fertilidad, este artículo detallará los otros pasos (más allá de la congelación de óvulos) que una mujer puede tomar para su salud y fertilidad ahora, para aumentar sus posibilidades de concebir rápida y naturalmente en el futuro. (Y para aquellas a las que se anima a congelar sus óvulos antes de iniciar el tratamiento contra el cáncer, consulte nuestro artículo sobre congelación de tejido ovárico para otra posible opción).
Para la mujer que quiere conocer todas sus opciones para proteger y preservar su fertilidad, este artículo detallará los otros pasos (más allá de la congelación de óvulos) que una mujer puede tomar para su salud y fertilidad ahora, para aumentar sus posibilidades de concebir rápida y naturalmente en el futuro.
¿Quieres tener una buena imagen de tu fertilidad y salud reproductiva actuales? Empieza a seguir tu ciclo con un método de conocimiento de la fertilidad (FAM)
Los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM), también conocidos como métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), o métodos de Planificación familiar natural (PFN), todos ellos implican la observación y el análisis de signos visibles y rastreables de fertilidad (a menudo denominados “biomarcadores” de fertilidad), para la planificación familiar y el seguimiento de la salud. Dado que el ciclo menstrual es el “quinto signo vital”El uso de un FAM puede ayudar a la mujer (y a su médico) a determinar si existe algún problema subyacente relacionado con su salud reproductiva. Los FAM ayudan a las parejas a llegar a la(s) raíz(es) de sus problemas de salud en lugar de enmascararlos o eludirlos, como es el caso con fecundación in vitro (FIV), y a menudo les ayudan a mejorar su salud general en el proceso (ya que la fertilidad y la salud general están íntimamente entrelazados).
En los métodos más eficaces para conocer la fertilidad sonEstos métodos son: el modelo Creighton, el método sintotérmico, el método de la ovulación Billings, el método FEMM (Fertility Education and Medical Management) y el modelo Marquette. Cada uno de estos métodos de seguimiento de la fertilidad basados en pruebas incluye alguna combinación de seguimiento y registro del moco cervical, los niveles hormonales, los patrones de temperatura corporal basal y/o los cambios en el cuello uterino.
Llegar a la raíz de los problemas de fertilidad a través de la FAM
Un profesional sanitario que se especializa en FAM puede analizar el historial de una mujer para determinar muchos aspectos de su salud reproductiva y general, entre otros: si los patrones del moco cervical muestran un aumento constante de estrógenos y progesterona, lo que podría indicar problemas con ovulación; la observación de hemorragias anormales, que podrían deberse a una fibromas, Si las parejas están programando las relaciones sexuales de forma adecuada para aprovechar las ventajas de la anticoncepción de emergencia. ventana fértil; y mucho más.
Todos estos métodos son beneficiosos para diagnosticar afecciones subyacentes como la endometriosis (una de las más comunes causas de infertilidad), síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas de tiroides, fibromas, desequilibrios hormonales, etc. [4]. Los biomarcadores más útiles para diagnosticar problemas subyacentes de fertilidad pueden variar de una mujer a otra en función del trastorno médico del que se sospeche. Por ejemplo, una temperatura corporal basal baja o una ovulación infrecuente pueden indican hipotiroidismo, por lo que a Método sintotérmico que combina la observación del moco y temperatura corporal basal puede ser más beneficioso utilizar la grabación para localizar estas afecciones [5].
Tratamiento de la fertilidad mediante Medicina Reproductiva Restaurativa
Profesionales sanitarios formados en Tecnología NaPro, una forma de medicina reproductiva reparadora (MRR) que utiliza las tablas del ciclo del Modelo Creighton, utiliza ultrasonidos, radiografías, análisis de sangre, cirugía exploratoria y otras herramientas de diagnóstico para detectar los trastornos subyacentes y los desequilibrios hormonales. No es necesario haber utilizado únicamente el Modelo Creighton antes de reunirse con un médico de NaProtechnology para recibir pruebas y tratamiento (aunque los médicos varían en sus métodos preferidos para el diagnóstico).
NaPro y otros tratamientos RRM incluyen, entre otros: análisis de esperma postcoital con muestras recogidas mediante el uso de una preservativo perforado determinar las causas de la mala calidad del esperma que pueden remediarse mediante corrección quirúrgicay/o mejoras en el estilo de vida y la nutrición; tratamientos médicos para los problemas ovulatorios; evaluación y corrección quirúrgica de la estructura uterina y tubárica; diagnosticar y tratar problemas hormonales o inmunitarios; y otros intervenciones quirúrgicas para tratar la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico y el tubos obstruidos [6].
Resultados del RRM
Quizá se pregunte: “Si me someto a tratamientos quirúrgicos reparadores, ¿qué probabilidades tengo de quedarme embarazada de todos modos? ¿No sería mejor congelar mis óvulos y recurrir a la FIV?”. Dado que los FAM y la RRM tienen como objetivo mejorar la salud general además de mejorar la fertilidad, esta es una de las razones por las que es posible que desee considerar este enfoque en lugar de congelar sus óvulos para utilizarlos posteriormente en la FIV. Otra razón es que también se ha demostrado que la MRR es tan eficaz, si no más, que la FIV para tratar la infertilidad.
Dado que el objetivo de los FAM y los MRR es mejorar la salud general además de la fertilidad, ésta es una de las razones por las que puede considerar este método en lugar de congelar sus óvulos para utilizarlos posteriormente en la FIV. Otra razón es que la MRR también ha demostrado ser tan eficaz, si no más, que la FIV para tratar la infertilidad.
A estudio retrospectivo de cohortes publicado en noviembre de 2025 evaluó los resultados de 1.310 parejas estériles tratadas en una clínica de fertilidad NaProTechnology (NPT) en España durante un periodo de 5 años. Los resultados fueron significativos: “Considerando una duración media de la TNF de 10,9 meses (rango 8,1-17,0), la tasa acumulada ajustada de bebés llevados a casa fue de 62,1%. Las tasas variaron significativamente en función de la edad de la mujer, observándose un mayor éxito en las mujeres más jóvenes: 83,7% a los 18-30 años, 53,3% a los 36-40 años y 24,4% a partir de los 40 años” [7].
Además, un estudio realizado en 2024 por la clínica irlandesa que desarrolló NeoFertility (otra forma de RRM), compararon sus tasas de nacidos vivos de 2019 con los datos de 2019 de la Autoridad de Fertilización Humana y Embriología, y encontró que “El tratamiento RRM tuvo una tasa de nacidos vivos de 40,4% en comparación con 24,4% por ciclo de tratamiento para la FIV”. Asimismo, descubrieron que “la tasa de embarazo gemelar RRM fue de 2,5% en comparación con los 7% de la FIV” [8].
Un artículo de mayo de 2025 del El Instituto Internacional de Medicina Reproductiva Restaurativa afirma que: “Hay muchos factores que influyen en la tasa de éxito de una pareja individual en la RRM. Por término medio, más de 50% de las parejas que completan su tratamiento de MRR tendrán un hijo nacido vivo, y se consiguen tasas más altas con una atención continuada”, y “los estudios demuestran que la MRR se asocia a tasas de nacimientos prematuros significativamente más bajas... Los bebés prematuros corren un mayor riesgo de sufrir diversas complicaciones, entre ellas en sus sistemas respiratorio, digestivo, cardiovascular y neurológico”. La tasa de nacimientos prematuros con MRR en EE.UU. es de 8%, frente a los 14,1% de la FIV; la tasa general de nacimientos prematuros en EE.UU. es de 10,4%".”
Dieta, estilo de vida y hábitos saludables
Además de utilizar diversas modalidades para tratar los problemas de salud subyacentes, el RRM también hace hincapié en la salud. dieta y hábitos de vida que pueden aplicarse para mejorar la fertilidad, que una mujer puede empezar a hoy, tanto si desea quedarse embarazada ahora como en el futuro. Las dietas ricas en grasas trans, hidratos de carbono (sobre todo procedentes de azúcares añadidos), carnes y otros alimentos muy procesados, cafeína y alcohol pueden aumentar el riesgo de infertilidad, e incidir especialmente en la regulación de las hormonas reproductivas, la resistencia a la insulina (una causa de infertilidad tanto en la hombres y mujeres), la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico [9]. Por el contrario, se ha demostrado que las dietas ricas en fibra (a través de alimentos integrales como verduras, frutas y carbohidratos no refinados), así como en grasas y proteínas saludables, tienen un impacto positivo en la fertilidad, al igual que las dietas moderadas. actividad física también.
Además de utilizar diversas modalidades para tratar los problemas de salud subyacentes, la CRM también hace hincapié en los hábitos dietéticos y de estilo de vida saludables que pueden ponerse en práctica para mejorar la fertilidad, algo que una mujer puede empezar a hacer. hoy, si quiere quedarse embarazada ahora o en el futuro.
Además, función mitocondrial, la fuente de energía del huevo, puede disminuyen con la edad e influyen en la calidad de los óvulos y la fecundación [10]. Vitaminas B, junto con varios otras vitaminas y suplementos (como aceite de pescado y magnesio), puede ayudar a mejorar la función mitocondrial [11]. El antioxidante La CoQ10 también puede ayudar a función mitocondrial combatiendo la estrés oxidativo que influye en la función ovárica y la calidad de los óvulos, y el antioxidante N-acetilcisteína (conocida como NAC) puede ayudar con resistencia a la insulina y equilibrio hormonal para el SOP [12].
Lo esencial en verdaderamente proteger y preservar su fertilidad futura
Mientras que la congelación de óvulos puede parecer la respuesta para retrasar la maternidad y tomar el control de la propia fertilidad, los FAM, los RRM y los cambios en el estilo de vida y la dieta, (así como los criopreservación de tejidos reproductivos para quienes se preparan para someterse a tratamientos contra el cáncer) ofrecen a hombres y mujeres opciones que les permiten tomar el control de su fertilidad natural al tiempo que les ayudan a llevar una vida más sana. Además, llegar al fondo de los problemas de salud reproductiva con el seguimiento del ciclo y el RRM (especialmente en lugar de tapar esos problemas con anticonceptivos, que puede envejecer prematuramente los ovarios) es una medida inteligente para proteger su fertilidad ahora y en el futuro.
