¿Estás pensando en dejar los anticonceptivos? Como persona que tomó anticonceptivos hormonales en el pasado para reducir los síntomas no deseados de mi ciclo menstrual, ahora me siento más dueña de mi salud reproductiva al registrar mi ciclo con un Método de Conocimiento de la Fertilidad (FAM). Tras recibir formación de un instructor certificado FAM (que también era una profesional de la medicina) sobre cómo leer los signos naturales de fertilidad de mi cuerpo con precisión cada día, ahora aprecio el conocimiento de la fertilidad como un método eficaz para mejorar la fertilidad. método de planificación familiar natural también.
Desde que utilizo FAM y he aprendido más sobre cómo contrasta con los fármacos anticonceptivos como la píldora, el parche, el anillo y el DIU hormonal, se me ocurren diez buenas razones para dejar los anticonceptivos y pasarse al control de la fertilidad.
1. Descarta una razón para tus cambios de humor y siéntete más tú mismo
¿Te sientes a menudo como si estuvieras en la niebla o simplemente no funcionas en tu estado mental óptimo? Muchas mujeres dicen que después de dejar los anticonceptivos sentir una mayor claridad mental y un mejor estado de ánimo. Sabemos que las investigaciones demuestran que tomar anticonceptivos hormonales puede provocar depresión y los cambios de humor, pero dado que a las mujeres jóvenes se les suelen recetar anticonceptivos en la adolescencia, puede ser difícil distinguir la melancolía natural durante una época de cambios hormonales, del Efectos mentales inducidos por las pastillas.
La buena noticia es que, a menudo, cuando las mujeres dejan los anticonceptivos hormonales, se sienten más ellas mismas. Basta con leer algunas comentarios sobre la reciente Petición ciudadana a la FDA para una mayor transparencia de los efectos secundarios de los anticonceptivosy empezarás a ver esta tendencia en los testimonios de las mujeres.
2. Aprende más sobre tus niveles hormonales naturales
Aunque los médicos puedan dar la impresión de que los anticonceptivos hormonales "regularán" tu ciclo y hormonas para que sean más ágiles y predecibles, en realidad introducen hormonas sintéticas en tu cuerpo y detienen por completo los procesos saludables de tu ciclo, como la ovulación y la menstruación. (Aunque tengas la regla, no es lo mismo que una menstruación). período realporque no has ovulado y, por lo tanto, no se ha producido el desprendimiento del revestimiento uterino; por este motivo, las personas entendidas en FAM lo denominan "periodo falso"). Mientras recibe anticonceptivos hormonales, las hormonas naturales de su cuerpo como la progesterona se agotajunto con muchos nutrientes. Además, te pierdes beneficios para la salud que se producen de forma natural con la ovulación.
Si tú o tu médico pensabais que tenías un desequilibrio hormonal en tu ciclo antes de tomar anticonceptivos, hay muchas probabilidades de que te beneficie dejar los anticonceptivos y empezar a trazar tu ciclo con la guía de un instructor certificado FAMo, mejor aún, un profesional médico que entienda la FAM. Él o ella puede ayudarle a ver lo que los signos de su cuerpo revelan acerca de sus niveles hormonales en tiempo real, identificar si usted tiene una condición de salud que debe abordarse, y luego tratar esa condición directamente.
3. Di adiós a efectos secundarios como el aumento de peso y las migrañas
Entre otros efectos secundarios anticonceptivos comunes se encuentran aumento de peso y dolores de cabeza. ¿Quién los necesita? Las mujeres ya tenemos bastantes dificultades en la vida; no necesitamos soportar estos síntomas para tener una apariencia de control sobre nuestra salud reproductiva. Cambiar a un FAM como el Método Creighton, método de la ovulación Billings, método sintotérmico o método Marquette. le capacitará para gestionar la salud de su ciclo y sus objetivos de planificación familiar sin efectos secundarios.
La mayoría de las mujeres estarían de acuerdo en que es una gran ventaja poder predecir la llegada de la menstruación, algo que muchas disfrutan ahora gracias a las aplicaciones de seguimiento de la regla. Pero no hay que olvidar que la simple anotación de la menstruación en un calendario (que es como funcionan muchas de estas aplicaciones predictivas) no es tan precisa como la lectura real del cuerpo. signos de ovulación y la fertilidad después de aprender un FAM. Hacer un seguimiento de tu ciclo con un método basado en el conocimiento de la fertilidad también te preparará para los momentos de tu ciclo en los que sabrás que ciertas hormonas están subiendo o bajando y cómo esto puede repercutir en tus sentimientos o niveles de energía.
5. Reducir el miedo a un embarazo no planificado sabiendo cuándo se es fértil y cuándo no.
Aunque muchas mujeres toman anticonceptivos para reducir el riesgo de embarazos no deseados, las píldoras anticonceptivas orales que se recetan con más frecuencia siguen teniendo tasas de fracaso bastante elevadas. Por ejemplo, con un uso típico, 7 de cada 100 mujeres experimentarán un embarazo no planificado durante 12 meses (una media de 13 ciclos) tomando la píldora.lo que se traduce en muchas mujeres si tenemos en cuenta el número de mujeres que toman anticonceptivos. Lamentablemente, si te quedas embarazada tomando la píldora, estás exponiendo al feto a hormonas sintéticas que podrían causar defectos congénitos. Muchas mujeres se sienten sorprendidas por los resultados positivos de las pruebas de embarazo, ya que se les ha dado una falsa sensación de seguridad en la capacidad del fármaco para prevenir el embarazo.
Pero cuando las mujeres saben cómo trazar los signos fértiles, como el flujo cervical, adquieren la capacidad de saber exactamente en qué momento de su ciclo pueden quedarse embarazadas y en qué momento no. Se ha demostrado científicamente que una serie de métodos basados en el conocimiento de la fertilidad tienen índices de eficacia típicos superiores a los de la píldora cuando se trata de prevenir el embarazo (según los CDC, el La tasa típica de fracaso de la píldora anticonceptiva oral es de 7%, mientras que algunos FABM son tan bajos como 2%). Mientras que muchos otros anticonceptivos hormonales ciegan a la mujer ante lo que ocurre en su cuerpo con un elemento de "configúralo y olvídate", FAM elimina la misteriosa zona gris de cómo y cuándo alguien puede quedarse embarazada durante su ciclo. Esto, a su vez, puede reducir el temor de la mujer a un embarazo no planificado. Esto se debe a que el uso de la FAM permite a la mujer ser más consciente de lo que ocurre en su cuerpo en cada momento del ciclo.
Para quienes mantienen una relación sexual activa, los anticonceptivos hormonales hacen recaer la carga de la prevención del embarazo sólo en la mujer, por lo que muchos llaman a la concienciación sobre la fertilidad un una visión más igualitaria de la planificación familiar. Los métodos de conocimiento de la fertilidad permiten a la pareja aprender juntos en qué momentos del ciclo de la mujer es fértil, para poder decidir cada mes si es el mes en que les gustaría concebir un hijo y elegir en consecuencia cuándo mantener relaciones sexuales.
Teniendo en cuenta la responsabilidad compartida de la planificación familiar, no es sorprendente saber que las parejas que practican métodos naturales de planificación familiar tienen mejores comunicación y satisfacción en las relaciones.
7. Averigüe ahora si tiene problemas de infertilidad para poder tratarlos / planificar con antelación.
Como se ha mencionado anteriormente, el seguimiento de su ciclo le permite determinar si tiene un desequilibrio hormonal. También le ayuda a identificar si tiene un desequilibrio hormonal. enfermedad que puede causar infertilidadLa progesterona es una de las hormonas femeninas más importantes, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis o la deficiencia de progesterona. Estas afecciones pueden tratarse con la ayuda de un Médico practicante FAM como los formados en NaproTecnología o en las clínicas FEMM de todo el país.
Desgraciadamente, cuando a las mujeres se les prescribe la píldora u otros anticonceptivos hormonales para estas irregularidades, se encubren síntomas de mayor problemas de salud como el síndrome de ovario poliquístico o la endometriosis que puede empeorar con el tiempo y provocar infertilidad cuando la mujer deje los anticonceptivos y quiera quedarse embarazada. Otra razón más por la que tu cuerpo te agradecerá que dejes los anticonceptivos y te pases a FAM hoy mismo.
8. Optimice su rutina de ejercicio y salud
Las mujeres con estilos de vida que requieren objetivos de salud especialmente rutinarios también suelen encontrar en los métodos de conocimiento de la fertilidad la forma más precisa de optimizar su rendimiento. A medida que La selección femenina de fútbol de EE.UU. ha encontradoEn el caso de los deportistas, tener en cuenta los niveles hormonales durante los distintos momentos del mes puede marcar la diferencia entre si hoy es un día para esforzarse más en el ejercicio o para descansar. Para mujeres con diabetes de tipo 1Conocer sus marcadores biológicos de fertilidad a lo largo del ciclo puede ayudarle a realizar tratamientos de insulina más precisos.
Independientemente de los objetivos de salud de la mujer, los gráficos de conocimiento de la fertilidad proporcionan más información sobre su cuerpo, lo que siempre se traduce en decisiones más informadas.
9. Reducir el riesgo de complicaciones graves de salud
Muchas personas no piensan en los riesgos para la salud cuando aceptan una receta anticonceptiva de un médico, en gran parte porque muchos médicos no los mencionan. Pero, como se Petición de la FDA sobre anticonceptivos hormonales revela en el comentarios publicadas por el público, muchas mujeres sufren graves complicaciones de salud relacionadas con la toma de estos medicamentos.
A veces los efectos secundarios de los anticonceptivos son potencialmente mortales. En septiembre de 2018, una joven de 20 años Alexandra Davis murió repentinamente de coágulos de sangre en los pulmones que los médicos no identificaron como relacionados con el control de la natalidad hasta que fue demasiado tarde. Una revisión sistemática de la literatura ha revelado desde entonces hasta Cada año mueren entre 300 y 400 mujeres por complicaciones relacionadas con los anticonceptivos..
Las investigaciones sobre anticonceptivos hormonales han mostrado vínculos con coágulos sanguíneos y accidente cerebrovascularproblemas de salud mental como depresión y aumento drástico del riesgo de suicidioincluso psicosis; enfermedades autoinmunes como Enfermedad de Crohn, Esclerosis múltipley Lupus; enfermedad de la vesícula biliar; mama cáncer; contracción del clítoris y libido baja, ceguera yd problemas de visión; deficiencia de progesterona y aborto espontáneo. Además, se sabe que los anticonceptivos reversibles de acción prolongada (LARC) como el DIU y el implante provocan mareos y dolor intenso, toxicidad del cobre en el caso del DIU de cobreasí como dispositivos extraviados en el organismo que pueden dar lugar a complicaciones posteriores.
Lo trágico de todos los testimonios de mujeres que he escuchado es que se sintieron sorprendidas por una enfermedad irreversible de la que su médico no les habló. Nadie ve venir estas cosas, o habrían dejado antes los fármacos para protegerse. Tome medidas preventivas hoy mismo y abandone cualquier método anticonceptivo que esté utilizando y cámbiese a un FAM.
10. Siéntete más en sintonía con tu cuerpo.
Incluso si nunca ha experimentado un efecto secundario de los anticonceptivos en su vida, puede beneficiarse del cambio a métodos de planificación basados en el conocimiento de la fertilidad. Esto se debe a que aprender una FAM aumenta automáticamente su conocimiento de los procesos reproductivos naturales y saludables de su cuerpo, y este conocimiento le convierte en un participante más activo en la gestión de su fertilidad y su condición de mujer. FAM elimina el misterio de muchos sÃntomas dolorosos que pensábamos que eran inevitables y frustrantes de ser mujer.
Con la mayor autocomprensión que el conocimiento de la fertilidad aporta a cada usuario, la beneficios de la FAM son tan numerosos como mujeres.
Se han añadido varios enlaces adicionales a este artículo el 9 de mayo de 2023.
