Puede parecer muy sencillo: toma una píldora cada día para suprimir la ovulación mientras no quieras quedarte embarazada. Cuando estés lista para formar una familia, deja de tomar la píldora y tus ciclos volverán. Ovularás, concebirás y tendrás un bebé.
Desgraciadamente, no siempre es así. Si su el ciclo no era regular antes de la píldora, no va a ser regular después de la píldora. Incluso si fuera regular, tu cuerpo puede necesitar tres meses o más para recalibrar la producción hormonal y restablecer esa regularidad. Dado que todos los sistemas de nuestro cuerpo están interconectados, cambiar la dinámica de las hormonas de tu cuerpo puede tener más efectos de los previstos, tanto hoy como en el futuro.
Entender sus hormonas y lo que los anticonceptivos hacen con ellas
Los anticonceptivos hormonales (píldora, anillos vaginales, inyecciones, DIU, etc.) actúan liberando progesterona sintética (conocida como progestina) o una combinación de progestágeno y estrógeno en el cuerpo. Esto anula los niveles hormonales naturales de la mujer y detener la ovulación, es decir, la liberación de un óvulo por el ovario. Sin ovulación, no puede haber concepción y, por tanto, tampoco embarazo.
En los casos en que la ovulación se produce de todos modos (un fenómeno conocido como ovulación intercurrente), los anticonceptivos hormonales también provocan un engrosamiento del moco cervical y un adelgazamiento del revestimiento uterino, o endometrio. El moco cervical espeso crea un obstáculo para los espermatozoides y el fino revestimiento uterino dificulta la implantación del óvulo fecundado en el útero.
Cuando deje de tomar la píldora, su cuerpo tiene que empezar a ovular y a producir progesterona de nuevo. Los ciclos pueden tardar unos meses en regularse, y los niveles pueden oscilar al alza o a la baja durante este periodo variable. De hecho, existe una ligero aumento en la tasa de gemelos fraternos en mujeres que acaban de dejar los anticonceptivos hormonales de larga duración, ya que sus cuerpos tienen más probabilidades de liberar dos óvulos.
Dejar la píldora y descubrir que la regla (aún) es irregular
Si tus ciclos no eran regulares antes de empezar a tomar la píldora -de hecho, ésta es la razón por la que muchas mujeres jóvenes empiezan a tomar la píldora- no esperes que sean regulares una vez que dejes de tomarla.
Las hormonas de la píldora que parecían "regular" tu ciclo en realidad lo estaban suprimiendo, nivelando tus fluctuaciones hormonales naturales con la misma dosis constante y continua de hormonas sintéticas durante todo el mes (excepto cuando tomabas las píldoras del azúcar y sangrabas durante cinco días una vez al mes). Pero esa "nivelación" que experimentaste mientras tomabas la píldora sólo funcionó mientras la tomaste. Por eso la eficacia de la píldora depende tanto de su uso diario constante. Cuando deje de tomar la píldora, los problemas que tenía antes volverán.
Sin embargo, si tus ciclos eran regulares antes de empezar a tomar la píldora y no vuelven a la normalidad después de tres meses sin la píldora, es posible que tengas "irregularidad del ciclo tras la píldora anticonceptiva oraluna afección con síntomas similares a los del síndrome de ovario poliquístico (SOP). Estos síntomas incluyen dificultad para controlar el peso, hirsutismo (crecimiento de vello no deseado), acné y problemas de sueño. Esta afección puede resolverse con el tiempo, y cambios saludables en la dieta y suave ejercicio puede ayudar.
Un riesgo del uso de anticonceptivos del que rara vez se habla
Otro desafortunado efecto secundario del uso de la píldora es la posibilidad de niveles bajos de progesteronala hormona sexual cuya caída desencadena el inicio de la menstruación y cuyo pico es necesario para mantener un embarazo.
Usted sólo producen progesterona cuando ovulas, y tener suficiente cantidad de esta hormona es esencial para lograr el embarazo y llevarlo a término. Si tus hormonas no funcionan correctamente cuando concibes -debido a un trastorno tiroideo, un desequilibrio postpíldora u otra afección- es posible que el embarazo acabe en aborto espontáneo.
La buena noticia es que hacer un gráfico de tu ciclo antes de concebir puede ayudar a identificar niveles bajos de progesterona. Cambios sencillos en el estilo de vida, como una dieta sana y poco estrés, dormir bieny el ejercicio regular pueden ayudar a regular las hormonas de forma natural. En algunos casos, los suplementos de progesterona bioidéntica pueden ayudar a optimizar los niveles para evitar la pérdida del embarazo y la angustia que conlleva.
Si te preocupan tus niveles hormonales después de dejar la píldora, acude a un especialista. Instructor FAMque puede ayudarte a atravesar los meses de transición y a conocer tu cuerpo de una forma totalmente nueva, saludable y holística.
Este artículo fue publicado originalmente como escrito por Lindsay Schlegel el 20 de septiembre de 2018. Desde entonces ha sido actualizado por Natural Womanhood para ofrecer más información.
Última actualización: 25 de marzo de 2022
