Existen numerosas razones por las que las mujeres cambian la anticoncepción hormonal por un método basado en el conocimiento de la fertilidadPero la idea de "no meter hormonas sintéticas en mi cuerpo" suele ser la más popular. Al ovular con regularidad, las mujeres protegen su futura salud ósea y cardiaca, a menudo encuentran una mejor intimidad, mejoran su salud intestinal, reducen el riesgo de depresión y obtienen información importante sobre su salud hormonal. ¿Qué más se puede pedir?
Si está indeciso sobre cambiar a orgánico, métodos anticonceptivos naturalesLa planificación familiar natural (PFN) o los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (MBCF) tienen en cuenta los siguientes factores.
La ovulación impulsa la producción de las hormonas naturales de la mujer.
La ovulación y la menstruación son los procesos que crean las hormonas necesarias para el bienestar de la mujer. El estrógeno y la progesterona son fundamentales en la edad fértil. El estrógeno (la hormona previa a la ovulación) prolifera el endometrio, aumenta el flujo sanguíneo y forma la masa ósea, mientras que la progesterona (la hormona posterior a la ovulación) relaja el endometrio, regula el flujo sanguíneo y mantiene las células óseas. El estrógeno necesita la progesterona para que el cuerpo experimente la estimulación completa y para mantener su ciclo. La única acción que crea estrógeno y progesterona es, lo has adivinado, ovular.
Las hormonas sintéticas de los anticonceptivos hormonales convencionales, como el etinilestradiol y la noretindrona, difieren del estrógeno y la progesterona y no tienen el mismo efecto sobre la salud de nuestros huesos y corazón. Es mejor optar por las hormonas naturales.
Las hormonas naturales forman parte de la composición de una libido fuerte y sana.
Muchas mujeres que toman anticonceptivos hormonales afirman tener menos libido. Si recuerda mi anterior post sobre el temaLas 4 cosas principales que impulsan la libido son el estrógeno, la testosterona, la hormona tiroidea y el cortisol. Si no estás ovulando, no estás creando estrógeno. Los anticonceptivos hormonales disminuyen los niveles de producción de andrógenos (por lo tanto reducir la testosterona) en los ovarios mediante el aumento de la hormona globulante de hormonas sexuales (SHBG). La SHBG se une a la testosterona, impidiendo que se utilice eficazmente. Por no mencionar que las hormonas sintéticas de los anticonceptivos se han relacionado con contracción clitoriana / labial (De hecho, por cada año de uso de anticonceptivos hormonales, el cuello del útero envejece dos años). Curiosamente, el embarazo y la lactancia "rejuvenecen las células de la piel del cuello del útero". No puedo garantizar lo mismo para las líneas de expresión).
Además, aunque las mujeres que utilizan FABM experimentan una producción hormonal natural a nivel biológico, también experimentan una conciencia corporal y es más probable que mantengan una comunicación abierta con sus parejas sobre las preferencias de intimidad y los niveles de comodidad. Conocer tu cuerpo = mejor intimidad.
La ovulación está relacionada con la salud intestinal.
Todos hemos oído las palabras de moda "con fugas" e "intestino" juntas (suena aterrador, ¿verdad?). El tracto intestinal tiene una gran cantidad de receptores, incluidos los que responden al estrógeno y la progesterona. Anticoncepción hormonal se ha vinculado con mayor riesgo de síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. Cuando el cuerpo está creando estrógeno y progesterona de forma natural a través del proceso de la ovulación, estas hormonas mantienen su intestino sano permitiendo la absorción completa de vitaminas y nutrientes, manteniendo los intestinos regulares, y estimulando los receptores hormonales que ayudan a mantener el tracto intestinal entretejido firmemente, evitando "fugas."
La ovulación puede estabilizar tu estado de ánimo.
En un hito estudiar de Dinamarca publicado en 2017, el uso de anticonceptivos hormonales estaba fuertemente relacionado con la depresión. No solo puedes evitar este riesgo usando un FABM, sino que puedes experimentar un equilibrio hormonal natural buscando niveles adecuados de estrógeno y progesterona en tu ciclo. (Sí a Gráfico FABM ) ¿Sabías que la progesterona, la hormona que se libera tras la ovulación, es un estabilizador natural del estado de ánimo? Es responsable del mantenimiento del tejido reproductivo, pero también de nuestro estado de ánimo.
Y si no tienes saldo....
Un FABM puede darle un plano de sus hormonas en caso de desequilibrio.
Con la ayuda de un educador certificado en fertilidad y, en algunos casos, también de un ginecólogo, un obstetra o un médico de familia, las mujeres pueden desentrañar el desequilibrio hormonal que, en última instancia, puede provocar diversos problemas menstruales: períodos dolorosos, períodos abundantes o períodos irregulares. Infertilidad. Abortos espontáneos frecuentes. Y la lista continúa.
Si te has pasado a comprar verduras ecológicas y filtrar el agua, tiene sentido que hagas lo mismo con tus anticonceptivos. Le prometemos que su intestino, su corazón y sus huesos se lo agradecerán. Puede que incluso disfrutes más de la intimidad. ¿A qué estás esperando?
Más información empezar en gráficos de fertilidad.
