Il existe un grand nombre de les raisons pour lesquelles les femmes passent d'une contraception hormonale à une méthode fondée sur la connaissance de la fertilitéLes femmes qui ovulent régulièrement ont souvent tendance à ne pas mettre d'hormones synthétiques dans leur corps, mais c'est souvent l'idée de ne pas mettre d'hormones synthétiques dans leur corps qui est la plus répandue. En ovulant régulièrement, les femmes protègent leur santé osseuse et cardiaque future, trouvent souvent une meilleure intimité, améliorent leur santé intestinale, réduisent leur risque de dépression et obtiennent des informations importantes sur leur santé hormonale. Qu'est-ce qu'on ne peut pas aimer ?
Si vous hésitez à passer au bio, les méthodes naturelles de contrôle des naissancesLa planification familiale naturelle (PFN) ou les méthodes basées sur la connaissance de la fertilité (FABM) prennent en compte les facteurs suivants.
L'ovulation entraîne la production des hormones naturelles de la femme.
L'ovulation et la menstruation sont les processus qui créent les hormones nécessaires au bien-être des femmes. Les œstrogènes et la progestérone sont essentiels pendant les années de procréation. L'œstrogène (l'hormone de pré-ovulation) fait proliférer l'endomètre, augmente le flux sanguin et forme la masse osseuse, tandis que la progestérone (l'hormone de post-ovulation) détend l'endomètre, régule le flux sanguin et maintient les cellules osseuses. Les œstrogènes ont besoin de la progestérone pour que l'organisme puisse profiter pleinement de la stimulation et pour maintenir le cycle. La seule action qui crée de l'œstrogène et de la progestérone est, vous l'avez deviné, l'ovulation.
Les hormones synthétiques contenues dans la contraception hormonale conventionnelle, telles que l'éthinylestradiol et la noréthindrone, diffèrent de l'œstrogène et de la progestérone et n'ont pas le même effet sur la santé des os et du cœur. Il est préférable d'opter pour des hormones naturelles !
Les hormones naturelles font partie des composantes d'une libido forte et saine.
De nombreuses femmes sous contraception hormonale font état d'une baisse de leur libido. Si vous vous souvenez de mon précédent post sur le sujetLes quatre principaux facteurs de la libido sont l'œstrogène, la testostérone, l'hormone thyroïdienne et le cortisol. Si vous n'ovulez pas, vous ne produisez pas d'œstrogènes. La contraception hormonale diminue les niveaux de production d'androgènes (et donc d'œstrogènes). la baisse de la testostérone) dans les ovaires en augmentant l'hormone de globulation des hormones sexuelles (SHBG). La SHBG lie la testostérone, l'empêchant d'être utilisée efficacement. Sans oublier que les hormones synthétiques utilisées dans la contraception ont été associées aux effets suivants rétrécissement clitoridien / labial et le vieillissement induit du col de l'utérus (en fait, pour chaque année passée sous contraception hormonale, le col de l'utérus vieillit de deux ans). Il est intéressant de noter que la grossesse et l'allaitement "rajeunissent les cellules de la peau du col de l'utérus". Je ne peux pas garantir qu'il en soit de même pour les rides du sourire).
En outre, si les femmes qui utilisent des FABM font l'expérience de la production hormonale naturelle au niveau biologique, elles prennent également conscience de leur corps et sont plus enclines à communiquer ouvertement avec leur partenaire sur leurs préférences en matière d'intimité et leur niveau de confort. Connaître son corps = meilleure intimité.
L'ovulation est liée à la santé intestinale.
Nous avons tous entendu les mots à la mode "fuite" et "intestin" associés ensemble (cela semble terrifiant, n'est-ce pas ?). Le tractus intestinal comporte un grand nombre de récepteurs, notamment ceux qui réagissent aux œstrogènes et à la progestérone. Contraception hormonale a été liée avec un risque plus élevé de syndrome du côlon irritable (IBS), de maladie de Crohn et de colite ulcéreuse. Lorsque le corps crée naturellement des œstrogènes et de la progestérone par le biais du processus d'ovulation, ces hormones préservent la santé de l'intestin en permettant l'absorption complète des vitamines et des nutriments, en assurant la régularité des intestins et en stimulant les récepteurs hormonaux qui aident à maintenir le tractus intestinal bien soudé, évitant ainsi les "fuites".
L'ovulation peut stabiliser votre humeur.
Dans un arrêt de principe étude Selon une étude danoise publiée en 2017, l'utilisation d'une contraception hormonale est fortement liée à la dépression. Non seulement vous pouvez éviter ce risque en utilisant un FABM, mais vous pouvez faire l'expérience d'un équilibre hormonal naturel en recherchant des niveaux appropriés d'œstrogènes et de progestérone dans votre cycle. (Oui, un Graphique FABM peut vous le dire !) Saviez-vous que la progestérone, l'hormone libérée après l'ovulation, est un stabilisateur naturel de l'humeur ? Elle est responsable du maintien du tissu reproducteur, mais aussi de nos humeurs !
Et si vous n'avez pas de balance....
Un FABM peut vous donner un aperçu de vos hormones en cas de déséquilibre.
Avec l'aide d'un éducateur certifié en fertilité et, dans certains cas, d'un gynécologue obstétricien ou d'un médecin généraliste, les femmes peuvent comprendre le déséquilibre hormonal qui peut mener à un certain nombre de problèmes de règles - règles douloureuses, règles abondantes, règles irrégulières. Infertilité. Fausses couches fréquentes. La liste est longue.
Si vous avez décidé d'acheter des légumes biologiques et de filtrer votre eau, il est logique de faire de même avec votre contraception. Nous vous promettons que vos intestins, votre cœur et vos os vous remercieront. Vous pourriez même vous rendre compte que vous appréciez davantage les relations intimes. Qu'attendez-vous ?
En savoir plus sur la façon de commencer dans le domaine de la fertilité.
