Cuando cumplí un año después de dar a luz a mi primer hijo, estaba muy cansada. No el tipo de fatiga que se produce cuando el bebé mama durante toda la noche; afortunadamente, esa fase había terminado meses antes. Me sentía agotada, cansada, débil y mentalmente confusa.
Una rápida búsqueda en Google de estos síntomas me llevó a blogs y podcasts de populares profesionales del bienestar y personas influyentes, que explicaban cómo los proveedores de servicios médicos convencionales ignoran estos síntomas porque no tienen en cuenta la prueba más reveladora: los niveles de minerales, medidos a través de un análisis de minerales en el tejido capilar (HTMA). Afirmaban que, con solo conocer tus niveles de minerales, podrías comer los alimentos adecuados o tomar los suplementos adecuados para restablecer tu organismo y recuperar tu salud.
Partiendo de una posición de curiosidad escéptica, indagué un poco más. ¿Puede realmente tu pelo darte una ventana al estado mineral de tu cuerpo y a cualquier síntoma potencialmente asociado? ¿Podría esto explicar mis síntomas posparto, e incluso casos más complicados como la infertilidad? Echemos un vistazo.
Qué hacen los minerales en tu cuerpo
A menudo se hace referencia a los minerales como “bujías” de tu cuerpo. Son responsables de miles de reacciones bioquímicas que nos mantienen vivos. No soy mecánico de coches, así que a veces esta explicación se me escapa de las manos. Esta analogía me va un poco más: también se puede pensar en los minerales como el equipo de bastidores de un concierto: no hay espectáculo sin el equipo, pero no son los artistas principales en el escenario.
Ambos minerales y vitaminas se consideran micronutrientes, lo que significa que, aunque son esenciales, el cuerpo sólo los necesita en cantidades muy pequeñas (en contraste con los macronutrientes que proporcionan al cuerpo la energía necesaria para mantener la vida: proteínas, grasas e hidratos de carbono). Las vitaminas son compuestos orgánicos que se disuelven en agua o grasa. Los minerales son compuestos inorgánicos, lo que significa que no se descomponen cuando se exponen al calor, al aire o a otros elementos como el agua o la grasa.
Algunos de los principales micronutrientes minerales que necesita el organismo son el calcio, el magnesio, el sodio y el potasio; los necesitamos en mayores cantidades. Los oligoelementos son el hierro, el zinc, el yodo y el selenio, que necesitamos en menor cantidad al día.
Los minerales y su relación con la infertilidad
Infertilidad es un gran complejo Problema reproductivo que puede tener varias causas, entre ellas endometriosis, problemas con trompas de falopio, SOP o anovulación, uterina fibromaso desequilibrios hormonales. ¿Podrían añadirse también las carencias minerales a esta extensa lista?
Se sabe que algunos minerales contribuyen a los procesos biológicos necesarios para una correcta ovulación, fecundación e implantación, que sobre el que ya hemos escrito en Natural Womanhood. Por ejemplo, zinc contribuye a la maduración y liberación folicular, la sensibilidad a la insulina y la salud tiroidea, todos ellos factores importantes para la fertilidad [1]. Yodo sólo se necesita en cantidades mínimas, pero es esencial para las hormonas tiroideas que regulan el metabolismo y los ciclos reproductivos [2]. Magnesio admite el endometrio, la calidad de los ovocitos y la ovulación [3]. Deficiencia de hierro y la anemia pueden afectar a la ovulación y a la salud de los óvulos.
Aunque está claro que es importante mantener unos niveles adecuados de minerales, también es cierto que más no siempre es mejor. Una suplementación excesiva sin análisis puede crear nuevos desequilibrios o incluso toxicidad.
Aunque está claro que es importante mantener unos niveles adecuados de minerales, también es cierto que más no siempre es mejor. Una suplementación excesiva sin análisis puede crear nuevos desequilibrios o incluso toxicidad.
¿Qué es el análisis mineral del tejido capilar?
Ahora que sabemos que los minerales son importantes, ¿cómo podemos comprobar sus niveles en el organismo?
El análisis mineral del tejido capilar (HTMA) es un técnica de laboratorio que analiza el contenido en minerales y metales pesados de una pequeña muestra de cabello, normalmente cortada cerca del cuero cabelludo (normalmente de la nuca o la parte posterior de la cabeza). La razón es que, a medida que crece el pelo, los minerales del torrente sanguíneo se depositan en el tallo piloso y quedan “encerrados” (es decir, queratinizados), creando un registro longitudinal de la exposición a minerales y metales durante las semanas o meses anteriores. Esto contrasta con un análisis tradicional de sangre (u orina) que sólo toma muestras de los niveles de nutrientes de ese día (normalmente un periodo de 24 horas).
¿Se basa la AACT en pruebas?
Cuando empecé a investigar sobre la HTMA, empecé a intentar encontrar fuentes científicas o médicas fiables sobre la prueba y su análisis. Por desgracia, era muy Es difícil encontrar fuentes (y mucho menos de alta calidad) de alguien con licencia médica o de dietista sobre el uso de la HTMA para detectar deficiencias de micronutrientes.
I hizo encontrar docenas de entradas de blog de varios nutricionistas autoproclamados, lo que por desgracia es una término no regulado (lo que significa que cualquier persona con conocimientos sobre alimentación y salud podría llamarse técnicamente nutricionista). Además de eso, casi todos los resultados de búsqueda sobre HTMA fueron publicados por una persona u organización también venta de la prueba y una interpretación de los resultados. Aunque eso no significa que toda la información sea falsa, sí señala un gran conflicto de intereses en una investigación fiable.
Cuando se trata de evaluar el estado de los minerales, la mayoría de los médicos se basan en análisis de sangre, que muestran los minerales que circulan actualmente por el torrente sanguíneo. Sin embargo, como ya se ha mencionado, estos niveles pueden variar rápidamente (tras una comida, ejercicio o estrés) y no siempre reflejan lo que se almacena en los tejidos. Los defensores de la HTMA sostienen que el cabello puede ofrecer un registro a más largo plazo de la acumulación de minerales, revelando patrones a lo largo de semanas o meses en lugar de fluctuaciones de un momento a otro. Sin embargo, principales organizaciones médicas todavía no aprueban la HTMA para el diagnóstico.
Problemas de fiabilidad de HTMA
Parte de lo que he podido reconstruir de esta prueba se reduce al hecho de que la HTMA no ha demostrado ser consistente o fiable para el diagnóstico de condiciones médicas particulares. Veamos algunos de los problemas.
Fiabilidad de la muestra de pelo
Los detractores de la HTMA afirman el muestra de cabello no es un buen representante de otros tejidos del cuerpo [4]. En otras palabras, los niveles de minerales medidos en el cabello no ofrecen necesariamente una imagen completa del estado de los minerales en los tejidos y las células (donde se producen realmente las funciones biológicas). Además, el cabello puede contaminarse con colorantes, champús, jabones, etc.
Incoherencia entre laboratorios
Los críticos también afirman que la HTMA no es un buen método de diagnóstico porque no existe ninguna normativa que regule la supervisión de los laboratorios de HTMA, lo que da lugar a grandes diferencias entre los resultados de los distintos laboratorios [4]. Por ejemplo, un estudio en el que se compararon seis laboratorios comerciales de HTMA mostró una gran variabilidad en los resultados de 12 minerales diferentes: los valores más altos y más bajos difirieron en más de diez veces, y los niveles de la mayoría de los minerales se clasificaron en categorías contradictorias de ’alto“, ”normal“ o ”bajo“ en todos los laboratorios. Los autores concluye que los resultados HTMA de estos laboratorios comerciales eran poco fiable y recomendaron que los clínicos se abstuvieran de utilizarlos para diagnosticar el estado nutricional o las exposiciones ambientales [5].
Los detractores también afirman que la HTMA no es un buen método de diagnóstico porque no existe una normativa que regule la supervisión de los laboratorios de HTMA, lo que da lugar a grandes diferencias entre los resultados de los distintos laboratorios. Por ejemplo, un estudio en el que se compararon seis laboratorios comerciales de HTMA mostró una gran variabilidad en los resultados de 12 minerales diferentes: los valores más altos y más bajos notificados diferían en más de diez veces, y los niveles notificados de la mayoría de los minerales entraban en categorías contradictorias de ’alto“, ”normal“ o ”bajo“ en todos los laboratorios.
Rangos de referencia muy diferentes
Otro problema de la HTMA es la ausencia de rangos de referencia estandarizados (los valores “normales” que utilizan los laboratorios para decidir si un nivel mineral es alto, bajo o equilibrado) [4]. Cada laboratorio comercial establece sus propios valores de referencia internos, a menudo basados en datos propios de poblaciones seleccionadas. Como resultado, la misma muestra de pelo puede arrojar interpretaciones muy diferentes según el laboratorio que la analice.
Dificultad para interpretar los resultados
Por último, quizá lo más sorprendente es que cualquier buen profesional admitirá que la HTMA es muy difícil de interpretar y que no deberías interpretarla por tu cuenta. En su lugar, el profesional vende la prueba HTMA con una consulta, normalmente por unos honorarios de varios cientos de dólares por su interpretación. No existe ningún libro de referencia fácil de encontrar ni ningún sitio web fiable para aprender a interpretar la HTMA, y el médico medio nunca ha oído hablar de esta prueba (porque actualmente carece de pruebas científicas rigurosas y, por lo tanto, de credibilidad generalizada).
Aunque la HTMA puede ofrecer algunas pistas sobre la exposición a elementos a lo largo del tiempo, la evidencia actual sugiere que no es lo suficientemente fiable como para servir de herramienta de diagnóstico independiente, especialmente para aplicaciones sensibles como la fertilidad o la evaluación endocrina.
Aunque la HTMA puede ofrecer algunas pistas sobre la exposición a elementos a lo largo del tiempo, la evidencia actual sugiere que no es lo suficientemente fiable como para servir de herramienta de diagnóstico independiente, especialmente para aplicaciones sensibles como la fertilidad o la evaluación endocrina.
Qué son ¿algunas pruebas recomendadas?
No digo que la nutrición específica no sea importante para la fertilidad.definitivamente lo es¡! Y, ciertos minerales están absolutamente ligados a fertilidad óptima. Los médicos que sospechan una deficiencia de nutrientes puede pedirte análisis para comprobar tus niveles [6]. Algunas de estas pruebas pueden incluir los niveles de hierro, magnesio o zinc. También pueden analizar la salud de la tiroides mediante un panel tiroideo completo y comprobar los niveles de selenio y yodo. Sin embargo, la mayoría de los médicos se limitan a realizar análisis de sangre para estos nutrientes, o a veces análisis de orina (en el caso del yodo).
Si te atienden por problemas de fertilidad, un obstetra o una comadrona normal pueden pedirte algunas pruebas para obtener una referencia, como un panel de hierro y un panel de tiroides. Si hay algo específico que te gustaría que te hicieran, es posible que tengas que abogar por ti misma o ponerte en contacto con un médico especializado en un campo específico. enfoque holístico de la infertilidad.
¿A favor o en contra de la HTMA para la infertilidad?
En mi inmersión profunda sobre si poner mi fe en HTMA para este artículo, me encontré con un Puesto de subapilado por Christy Harrison, MPH, RD que dijo lo siguiente cuando se le preguntó si HTMA valía la pena el tiempo y el dinero:
“Mi respuesta breve es: yo recomendaría seguir ahorrando dinero, porque estas pruebas no se basan en pruebas sólidas. Es poco probable que le digan algo útil, y pueden proporcionar resultados engañosos que causan daño al convencerle de que pruebe tratamientos innecesarios o renuncie a la medicina basada en la evidencia.” [el subrayado es mío].
En pocas palabras, no es que los minerales y sus niveles en el organismo no sean importantes para la fertilidad y la salud femenina en general, pero la HTMA probablemente no sea la forma más fiable de conocerlos para la mujer media. Usted podría hacerse una HTMA, por varios cientos de dólares, pero se arriesga a una interpretación errónea de los resultados y a retrasar potencialmente las respuestas reales. (De hecho, nos recuerda a otra prueba costosa sin datos suficientes para respaldar su uso en un estudio de infertilidad): La prueba DUTCH.) Obsérvese que, si bien hay pocos datos que apoyen la fiabilidad de la HTMA en la detección de deficiencias sutiles de micronutrientes, hay puede haber más datos que respalden la HTMA para la detección de niveles tóxicos de metales pesados, sustancias químicas, fármacos y otras toxinas, por lo que se ha utilizado para estos fines en los campos de la toxicología, la farmacología y la medicina forense [7].
En pocas palabras, no es que los minerales y sus niveles en el organismo no sean importantes para la fertilidad y la salud femenina en general, pero la HTMA probablemente no sea la forma más fiable de conocerlos para la mujer media.
Si usted está luchando con algo tan complejo como la infertilidad, o una deficiencia nutricional grave, usted estaría mejor servido por poner su tiempo y energía en la búsqueda de un médico compasivo que entienda la salud hormonal de la mujer. La práctica de un método basado en el conocimiento de la fertilidad puede proporcionarle una visión inicial de su salud hormonal, y un tratamiento con NaProTechnology u otro método de medicina reproductiva reparadora (MRR) puede ayudarle a comprender mejor su salud hormonal. profesional puede recomendar pruebas útiles que han demostrado ser fiables.
¿Así que ni siquiera lo intentaste? ¿Sigues cansado? ¿Has averiguado por qué? ¿Por qué no pruebas y ves si funciona? El que usé fue oly $75. No es que sea muy caro. $75 es lo suficientemente barato como para experimentar (para mí - supongo que cada uno tiene un presupuesto diferente.) Sólo porque no se ha estudiado todavía no significa que no es útil. Muchas cosas son útiles y no se han estudiado a fondo. Los estudios cuestan dinero y hay muy poco dinero en soluciones naturales. Es tan extraño para mí que este sitio web que pretende soluciones naturales para la fertilidad no va a ser natural para, literalmente, cualquier otra cosa.