À l'université, beaucoup de mes amis étaient en fait des vraiment passionnées par la santé des femmes et une sexualité saine. Elles étaient du genre à faire des présentations sur les coupes menstruelles dans le cadre des cours d'art oratoire, à cofonder des semaines de sensibilisation aux agressions et au harcèlement sexuels, à se rendre dans les lycées locaux pour parler de relations saines et à commander des peluches d'utérus dans des boutiques spécialisées en ligne par amour pour le corps féminin et par désir de lutter contre la stigmatisation des règles. Parmi ces excellentes initiatives étudiantes (et celle qui a eu le plus d'impact sur ma vie quotidienne, tant à l'époque qu'aujourd'hui), une pétition a été lancée avec succès pour obtenir la gratuité du FEMM sur le campus. Lors de ces ateliers, j'ai appris à établir des graphiques et à comprendre mes cycles. Maintenant que je suis mariée, la FEMM joue un rôle très important dans ma vie quotidienne, même à l'université, l'apprentissage de la connaissance de la fertilité a eu un impact positif sur mon expérience universitaire. Les quatre points suivants montrent comment la connaissance de la fertilité a amélioré mon séjour à l'université.
1. Finies les périodes de surprise
À l'université, il y a souvent un peu moins de routine et un peu plus de spontanéité qu'au lycée. Les horaires de cours peuvent varier d'un jour à l'autre, la charge de travail varie tout au long du semestre et il peut y avoir diverses occasions de voyager. Avec ce genre de rythme perturbé, j'ai souvent eu l'impression que le début de mes règles était déterminé uniquement par le moment qui me convenait le moins. Un grand exposé ? Les règles ! Début d'un voyage de douze heures en voiture ? C'est l'heure ! Examen de mi-parcours ? Point barre !
Si apprendre à tracer mes cycles n'a pas empêché mes règles de coïncider avec les vacances de printemps, cela m'a permis de sentir que mon cycle menstruel était quelque chose que l'on pouvait comprendre, anticiper et préparer, plutôt que quelque chose qui me prenait au dépourvu tous les mois.
2. Apprendre ce qui est normal et obtenir de l'aide lorsque ce n'est pas le cas
Avant de suivre les cours de sensibilisation à la fertilité, beaucoup de mes amies se sentaient mal à l'aise lorsqu'elles parlaient de leurs règles, mais j'ai trouvé que le cadre du groupe de cours nous a aidées à nous ouvrir à des conversations sur la fertilité. Ces conversations, en plus de ce que nous avons appris de FEMM, nous ont vraiment aidées à comprendre ce qui était normal et ce qui ne l'était pas.
Par exemple, j'ai toujours pensé que douleur invalidante le premier jour des règles était normal, parce que c'était aussi l'expérience de ma mère... et de sa mère ! Plusieurs autres amies ont vécu des moments similaires au cours de l'atelier et ont pu obtenir de l'aide pour des problèmes de reproduction tels que faible taux de progestéroneNous pouvons ainsi faire face à nos problèmes de règles actuels et éviter les problèmes d'infertilité liés aux hormones à l'avenir.
3. Comprendre mon état de santé général
Après avoir terminé mes études, mes cycles anormalement longs se sont raccourcis de près d'une semaine entière, car je ne soumettais plus mon corps à de mauvaises habitudes alimentaires, à un horaire de sommeil irrégulier et au stress des examens, des travaux et des projets. Aujourd'hui, je sais que je peux consulter mes courbes pour savoir si je suis en train d'avoir des règles. pousser mon corps trop fort ou de ne pas prendre soin de moi.
En bref, apprendre à tracer mes cycles m'a aidée à comprendre la fertilité en tant que un autre signe vital. Je sais également que l'état de santé de mes règles a des répercussions importantes sur ma vie professionnelle. cœur, cerveau, sein, immunitaireet os Ce qui m'encourage à prendre au sérieux les signes que j'observe dans mes diagrammes de cycle !
4. Créer une culture positive autour de la santé sexuelle
Je sais que certaines écoles ont pris l'habitude, au cours des dernières décennies, d'organiser un événement appelé "Semaine du sexe", au cours duquel toutes sortes d'activités sexuelles sont discutées, encouragées et célébrées. Ma petite université catholique n'a pas organisé (et n'organisera probablement jamais) un tel événement, et j'ai vraiment apprécié que les ateliers FEMM permettent de discuter de la santé génésique en dehors du contexte évident de l'activité sexuelle.
Dans de nombreux établissements d'enseignement supérieur, la santé génésique n'est abordée qu'en relation avec le sexe, et pas n'importe quel sexe. On inculque aux étudiants, implicitement ou explicitement, l'idée erronée que le sexe sauvage et sans engagement fait tout simplement partie de l'expérience universitaire. Lorsque l'expérience sexuelle est le seul aspect de la santé génésique abordé en classe, ou traité dans le cadre d'activités ou d'organisations extrascolaires, les jeunes hommes et femmes passent à côté de tous les sujets connexes, comme la manière d'établir des limites saines dans les relations, ou la manière de prendre des décisions responsables. Ils ne reçoivent pas non plus d'informations sur la fertilité, les hormones et, pour les femmes en particulier, sur ce qui est normal pour leur cycle et ce qui ne l'est pas. Grâce aux cours gratuits de sensibilisation à la fertilité dispensés dans mon université, mes amies et moi avons acquis ces compétences connexes qui sont si importantes pour soutenir notre santé reproductive, notre santé émotionnelle et notre santé générale, à chaque étape de la vie.
J'ai appris les choses dont je me souviens le mieux à l'université dans le cours de sensibilisation à la fertilité
En fonction de votre spécialité, une grande partie de ce que vous apprenez à l'université ne sera peut-être pas très souvent abordée dans votre vie quotidienne. C'est plutôt l'opportunité offerte par l'expérience universitaire de grandir, de mûrir et d'acquérir une meilleure compréhension du monde qui a l'impact le plus durable. Dans mon établissement, l'une de ces possibilités de croissance a été la sensibilisation à la fertilité, et j'espère que d'autres universités envisageront de l'offrir à leurs étudiants pour les aider à préserver leur santé et leur bien-être.
Mieux encore, j'espère qu'un jour les filles apprendront d'abord Les jeunes femmes sont sensibilisées à l'utilité et à la beauté des hormones féminines et de la fertilité bien avant d'arriver à l'université. Au moment où leur première période Les jeunes comprendront que les menstruations sont un indicateur que la vraie vie est en train de se dérouler et qu'il est temps d'agir. événement principal du cycle-L'ovulation a déjà eu lieu. Ils sauront que des règles irrégulières à l'adolescence et quand demander l'aide d'un médecin ou d'une infirmière. prestataire de services de médecine reproductive réparatrice. Elles sauront que la fertilité est une partie normale et importante de la vie de chaque femme. Toutes les filles ne grandiront pas en faisant des discours sur les coupes menstruelles ou en achetant une peluche d'utérus, mais toutes méritent de connaître la bonté de leur conception féminine.
Lecture complémentaire :
Le suivi des règles et de l'ovulation est-il légitime ?
Qu'est-ce que le suivi de votre cycle peut vous apprendre sur votre santé hormonale ?
Pourquoi vous devez vraiment apprendre d'un instructeur de sensibilisation à la fertilité ?
