"J'ai arrêté la pilule depuis presque six mois mais je n'ai toujours pas eu mes règles. Que se passe-t-il ?" En tant qu'éducatrice spécialisée dans la sensibilisation à la fertilité, j'ai entendu cette question à maintes reprises. Que font vos ovaires s'ils ne produisent pas des cycles sains et réguliers ? L'expression clé pour comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsque vous arrêtez la pilule est appelée régulation du cycle, un processus régi par vos propres hormones.
Les effets de la contraception sur votre corps
Lorsque vous commencez une contraception hormonale, quelle qu'elle soit, votre cycle de fertilité est interrompu. La symphonie d'hormones qui se produit habituellement au cours d'un cycle menstruel est supprimée. Au lieu de cela, vous avez juste une petite dose régulière d'œstrogène synthétique et/ou de progestatif (selon le type de contraception que vous prenez) qui maintient vos hormones normales à distance. Lorsque vous prenez les pilules placebo ou que vous retirez votre anneau ou votre patch, vous avez une hémorragie de privation hormonale. Mais vous n'êtes ni l'ovulation ni avoir ses règles pendant la pilule - c'est vrai, ces saignements ne sont même pas de vraies règles ! [1]
Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez votre contraception ?
Le jour où vous éliminez vos pilules, votre anneau, votre stérilet hormonal, c'est une autre histoire. Progressivement, votre système reproducteur se réveille et recommence à s'activer. Certaines femmes commencent à ovuler et à avoir des règles régulières dès le début. Mais la plupart des femmes connaissent une période d'adaptation pendant laquelle leurs hormones recommencent à réguler leur cycle.
Il existe trois scénarios dans lesquels le processus de régulation du cycle est tout à fait normal et attendu : la puberté, le retour de la fertilité après une grossesse ou un accouchement, et la périménopause (qui est en fait un processus d'arrêt des cycles). Lors de l'arrêt de la pilule, la régulation du cycle ressemble le plus au retour de la fertilité après une grossesse.. Mais contrairement à la grossesse, l'absence d'ovulation lors d'une contraception hormonale a été induite synthétiquement.
FSH, Œstrogènes, LHet Progestérone sont les quatre principales hormones qui régissent le cycle menstruel, et ce dans cet ordre. Chaque hormone doit atteindre un niveau suffisant pour que l'hormone suivante se mette en route. Cela se produit rarement la première fois après l'abandon de la pilule. Rome ne s'est pas construite en un jour, et le cycle menstruel non plus.
Les 4 choses auxquelles vous pouvez vous attendre lorsque votre corps s'efforce de retrouver des cycles pleinement ovulatoires
Beaucoup de liquide cervical. Ou pas du tout. Ou un peu de liquide qui n'a pas de forme distincte
Pensez à vos observations du liquide cervical (également appelé glaire cervicale) comme si vous aviez vos hormones ovariennes en numérotation rapide. Votre col de l'utérus réagit à la progestérone et aux œstrogènes. Par conséquent, le liquide cervical vous indique exactement quand ces hormones montent et descendent. Mais lorsque vous commencez à arrêter la pilule, l'abondance de liquide super fertile ne signifie pas nécessairement que vous êtes fertile ou que vous ovulez. Ce joli schéma de liquide fertile->liquide super fertile->sèchement après l'ovulation que vous voyez dans les manuels ? Ce n'est probablement pas le cas pour vous dans l'immédiat. Si vous travaillez avec une instructrice FABM certifiée, elle devrait pouvoir vous aider à déterminer ce que cela signifie pour vous.
Saignements irréguliers
Pourquoi peut-on s'attendre à des saignements irréguliers lorsqu'on arrête la pilule ? Parce que votre muqueuse utérine (alias endomètre) est mince tant que la progestérone n'est pas produite par les ovaires (ce qui était le cas lorsque vous preniez un contraceptif). La seule chose qui crée de la progestérone (à ne pas confondre avec le progestatif, l'hormone synthétique contenue dans presque toutes les contraceptions hormonales) est l'ovulation.
Une muqueuse utérine mince est instable et se détache facilement. Ces saignements peuvent n'avoir aucun rapport avec la menstruation ovulatoire que vous espérez obtenir. En d'autres termes, vous pouvez avoir des saignements, mais cela ne signifie pas que vos cycles menstruels sont rétablis si vous avez des problèmes d'ovulation. n'a pas encore ovulé encore ! La bonne nouvelle, c'est qu'en notant d'autres signes de fertilité, tels que le liquide cervical et l'urine de la mère, il est possible d'obtenir un meilleur résultat. température basale du corpsVous pouvez ainsi savoir si les saignements correspondent à une véritable période d'ovulation ou non.
Symptômes ressentis avant la mise en place d'une contraception hormonale
À moins que vous n'ayez eu un bébé (ce qui peut modifier notre composition hormonale), il est très probable que vous ressentiez les mêmes symptômes que ceux que vous aviez avant de prendre une contraception hormonale. Règles douloureuses ? Acné ? Cycles irréguliers? PMS? SOPK? La pilule (et le patch, l'anneau, etc.) peut être très efficace pour gérer vos symptômes. Mais lorsqu'il s'agit de les traiter, elle ne le fait pas.
Si vous souhaitez traiter ces symptômes à la racine, le mieux est de trouver un protocole médical qui utilise le diagramme de fertilité pour réguler les hormones. Comme cette un ou celui-ci. N'oubliez pas que les douleurs débilitantes pendant les règles et le syndrome prémenstruel ne font pas partie de la vie d'une femme. Ce sont des signes que quelque chose doit être réglé dans votre système endocrinien.
Difficulté temporaire à concevoir
De nombreuses femmes arrêtent la pilule parce qu'elles sont prêtes à plonger dans la maternité. Si certaines femmes tombent enceintes immédiatement, ce n'est pas le cas pour beaucoup d'autres. Si vous essayez de concevoir un enfant après avoir abandonné la contraception hormonale, préparez-vous à accorder à votre cycle beaucoup d'attention et de temps. Selon la durée de votre contraception hormonale, il peut s'écouler des mois, voire des années, avant que vous ne retrouviez des cycles pleinement ovulatoires. Nourrir votre système après la prise de la pilule est important pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui cherchent à concevoir un enfant. Le miracle de la vie repose sur un système finement réglé. Donnez à votre corps le temps d'éliminer ces vieilles hormones synthétiques et de commencer à produire ses propres hormones naturelles. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour l'aider en cours de route. ici.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à arrêter la pilule, il est essentiel d'obtenir du soutien pendant cette période. Faire le plein de vitamines, boire beaucoup d'eau et travailler sur la désintoxication du foie sont autant d'étapes importantes. Pour certaines, un régime alimentaire sain et quelques changements de mode de vie (et simplement la vertu de la patience) suffisent à retrouver des cycles ovulatoires sains et réguliers. D'autres femmes peuvent avoir besoin d'un soutien un peu plus spécialisé pour la transition.
Note [1] : Il est important de noter que si la contraception hormonale a pour fonction première d'empêcher l'ovulation, elle n'y parvient pas toujours. Parfois, une femme peut connaître ce que l'on appelle une "percée ovulatoire". Ce type de cycle ne ressemble toujours pas à un cycle pleinement ovulatoire sans HC, car des hormones synthétiques affectent toujours la couche d'endomètre et le liquide cervical créé par le col de l'utérus.
Lecture complémentaire :
S'informer sur les méthodes de connaissance de la fertilité
Photo par Vic avec l'autorisation de Flickr CC
Cet article a été initialement publié sous la plume de Cassondra Moriarty le 26 août 2017. Il a depuis été mis à jour par Natural Womanhood pour offrir plus d'informations.
Dernière mise à jour le 30 mars 2022
