La pleine conscience du cycle : Que se passe-t-il lorsque l'on enseigne la connaissance de la fécondité à des adolescentes ?

Dans les années 1980, Leslie Carol Botha a enseigné aux adolescentes (de 13 à 17 ans) les bases de l'établissement d'un diagramme de fertilité dans huit foyers différents de prise en charge des jeunes filles à risque. Une fille typique du programme a été victime d'une agression sexuelle, s'est enfuie de chez elle, a consommé de la drogue et de l'alcool et s'est retrouvée en prison. En travaillant avec ces filles, Mme Botha a fait une découverte étonnante : les adolescentes à qui l'on apprend à connaître leur fécondité et à tracer leur cycle peuvent reprendre le contrôle de leur vie.

Voici ce que elle a découvertPour 90% des filles du programme qui ont fini en prison, cela s'est produit pendant la phase prémenstruelle de leur cycle, cette obscurité mensuelle que Mme Botha appelle "tomber dans le trou du lapin" : colère accrue, comportements perturbateurs et autodestructeurs, idées suicidaires et envies de drogue et d'alcool.

Améliorer la santé mentale des adolescents grâce à la sensibilisation à la fertilité

Mme Botha a engagé les filles dans un programme complet d'éducation à la santé menstruelle qui incluait le suivi de leurs cycles comme un projet artistique, avec des marqueurs colorés et des autocollants.

"Les données que j'ai obtenues étaient stupéfiantes", a-t-elle déclaré. En général, on observe plus d'autocollants et de couleurs vives au début du cycle, puis un plongeon dans l'obscurité lorsque l'on atteint les huit jours de part et d'autre du début de la période.

"Quelle que soit la fille, son passé, le type d'abus qu'elle a subi, son poids ou son image corporelle", écrit Botha, "elles sont toutes tombées dans ce que j'appelle le 'trou du lapin' dans leur esprit".

Ces jeunes femmes n'avaient pas été équipées pour comprendre les changements hormonaux de leurs cycles et la façon dont ces changements influençaient leurs humeurs et leurs comportements. Au bout de trois mois, les jeunes filles ont commencé à remarquer des schémas clairs dans leurs tableaux et ont pris conscience de ce "trou de lapin" mensuel.

En apprenant à connaître leur corps par le biais d'un diagramme de fertilité, ces jeunes filles se sont responsabilisées et ont pris le contrôle de la situation, a indiqué Mme Botha. La conscience de soi et le fait de comprendre que de telles phases sont normales (et seulement ) a fait toute la différence dans leur capacité à les gérer. Mme Botha a également indiqué qu'elle qualifiait le cours d'"abstinence par l'autonomisation".

Depuis lors, Mme Botha est devenue une experte internationalement reconnue dans le domaine des hormones et du comportement des femmes. Son travail et ses recherches se concentrent sur l'importance du cycle hormonal et sa relation profonde avec le psychisme de la femme. Les 30 années de recherche de Mme Botha démontrent comment les fluctuations hormonales du cycle menstruel affectent le bien-être physique, mental et émotionnel des femmes.

Teen STAR : Donner aux adolescents les moyens de connaître leur fertilité

Depuis plus de 30 ans, une autre organisation a porté ce concept au-delà de l'expérience et l'a transformé en un programme d'études à part entière. Teen STAR est également un programme d'éducation à l'abstinence par le biais de l'autonomisation : fondés sur des données probantes et de renommée internationale, les instructeurs Teen STAR enseignent aux adolescentes du collège et du lycée la connaissance de la fertilité, de leurs cycles et de leurs besoins en matière d'éducation. comment faire un graphique et ils ont mis en œuvre le programme avec succès dans des écoles du monde entier.

Le Dr Hanna Klaus, fondatrice de Teen STAR, m'a expliqué les changements bénéfiques évidents chez les filles qui suivent le programme :

"Nous avons constaté qu'il faut en moyenne trois cycles pour que les filles s'approprient leur fertilité. L'une des étapes du processus est que, lorsqu'elles apprennent à connaître leur cycle et la durée de celui-ci, elles se sentent plus à l'aise. leur phase lutéaleElles sauront exactement à quel moment elles doivent s'attendre à avoir leurs règles. À ce moment-là, leur corps leur parle et elles prennent les choses en main. À ce moment-là, elles passent facilement de la pression des pairs à la prise de leurs propres décisions, et s'éloignent de la pression du groupe si celui-ci propose quelque chose qu'elles n'approuvent pas".

"La puberté est une période très importante dans la vie d'une jeune fille", ajoute le Dr Klaus. "Elle doit accepter les changements de son corps qui signalent sa féminité naissante. Comprendre et valoriser sa sexualité et sa fertilité plutôt que de les supprimer par une contraception hormonale est une source d'autonomie."

L'un des résultats documentés du travail de Teen STAR est la probabilité beaucoup plus faible pour ces filles de s'engager dans des activités sexuelles prématurées. Le programme a été évaluée par ChildTrends, une importante organisation américaine de recherche à but non lucratif, qui a rapporté "que ce programme est efficace pour réduire le taux de grossesse, retarder le début de l'activité sexuelle, réduire l'activité sexuelle chez les jeunes sexuellement actifs et améliorer les attitudes à l'égard de l'abstinence, par rapport aux étudiants des groupes sans traitement".

Dans un Étude de 2001 Dans une étude présentée à l'université d'État de Pennsylvanie, les chercheurs du programme Teen STAR ont analysé les résultats des questionnaires de sortie anonymes des programmes Teen STAR 1998-2000 aux États-Unis [1]. Les chercheurs de Teen STAR ont conclu que le fait d'enseigner aux adolescentes comment suivre leurs schémas de fertilité avait une corrélation positive non seulement avec le maintien de la virginité, mais aussi avec l'arrêt de l'activité sexuelle (ou, comme l'ont dit les auteurs de l'étude, "un retour à la chasteté").

Vu le succès du programme, les auteurs pensent que l'approche Teen STAR peut être un outil puissant pour réduire à la fois les grossesses et les IST chez les adolescentes. Ils ont également constaté une plus grande maturité chez de nombreux participants. Comme le décrit l'auteur principal, le Dr Klaus, "j'ai également appris que l'enseignement de la sensibilisation à la fertilité permet à l'adolescente de parvenir à une compréhension nouvelle et plus profonde de ce que cela signifie d'être une femme. Le développement d'une identité féminine saine et la pleine acceptation de sa sexualité font partie du développement de l'adolescent".

Sensibiliser les adolescents à la fertilité avec Teen STAR, dans le monde entier

De même, une étude de 2003 menée dans un lycée de Santiago du Chili, et publiée dans le journal de l'Université de Santiago du Chili. Journal de la santé des adolescentsCette étude a montré que l'enseignement dispensé dans le cadre du programme Teen STAR était corrélé à des taux de grossesse chez les adolescentes nettement inférieurs (par rapport au groupe témoin d'adolescentes qui n'étaient pas inscrites au programme Teen STAR) [2]. L'étude a été motivée par le taux élevé de grossesses chez les adolescentes au Chili et par le fait que "l'implication sexuelle d'adolescentes de plus en plus jeunes conduit à des grossesses non désirées".

Les auteurs ont également noté que "bien que les contraceptifs oraux et autres soient des méthodes efficaces de prévention de la grossesse, ils n'ont qu'un faible impact sur ce groupe d'âge. Il est donc nécessaire de mettre en place des programmes d'éducation sexuelle utiles pour les adolescents. Les programmes visant à retarder le début de l'activité sexuelle se sont avérés efficaces pour modifier le comportement sexuel des adolescents. Ils favorisent la valorisation de la personne, ainsi que la prise de décision libre et éclairée, et semblent avoir un impact sur les adolescents. L'application d'un programme tel que Teen STAR, qui englobe tous les aspects du comportement humain, conduit à des résultats satisfaisants, y compris la division par cinq des taux de grossesse observés dans notre étude.

Étant donné que cette étude était prospective, contrôlée et randomisée, ces résultats sont particulièrement convaincants. Les auteurs de l'étude ont donc conclu que "l'intervention d'éducation sexuelle TeenSTAR, centrée sur l'abstinence, était efficace pour la prévention des grossesses non désirées chez les adolescentes".

Teen STAR a été mis en œuvre avec succès dans d'autres pays du monde. Actuellement, il existe un étude en cours l'évaluation d'une intervention similaire pour les adolescentes dans les écoles australiennes [3].

Voici d'autres changements importants rapportés par des enseignants Teen STAR de 17 pays différents :

• Les élèves peuvent être eux-mêmes, devenir plus matures et plus autonomes.
• Il permet aux filles de ne plus être victimes de leurs hormones mais d'en prendre le contrôle.
• Il encourage les élèves à réfléchir à l'avance et à prendre des décisions en prévision d'une crise.
• Il favorise la transition entre le milieu et la fin de l'adolescence, améliorant ainsi le niveau de développement de l'ego des élèves.
• Il affirme le droit des élèves à connaître leur propre sexualité et les aide à trouver des réponses à leurs questions.

Apprendre aux adolescents à tracer des cartes est meilleur pour leur cerveau, leur corps et leur estime de soi que le contrôle des naissances.

De même que les hormones naturelles déterminent les humeurs et les comportements, de même les synthétiques, supprimant le cycle dans les contraceptifs hormonaux La pilule est généralement utilisée pour "traiter" les fluctuations hormonales chez les jeunes filles. Alors que la connaissance donne du pouvoir, les jeunes femmes qui prennent la pilule sont 80% plus susceptibles d'être traitées pour des problèmes de santé mentale. dépression. Au cours de l'adolescence, la jeune femme doit développer sa connaissance et son image de soi, et l'on peut s'attendre à ce qu'elle se sente plus à l'aise dans la vie. cerveau est en train de subir des changements majeurs dans sa structure et sa fonction. Outre l'augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression et d'idées suicidaires chez les jeunes filles, comment les médicaments contraceptifs peuvent-ils altérer ce processus ?

En mettant les filles et les femmes en contact avec leurs cycles, on les met en contact avec le pouvoir de leur fertilité et on obtient les résultats les plus inattendus. Teen STAR prouve que la véritable pleine conscience pour les filles et les femmes inclut la prise de conscience, la compréhension et l'appréciation de leur fertilité naturelle.

Autres ressources pour la sensibilisation des adolescents à la fertilité

Programme mère-fille

La Ligue Couple à Couple est consciente que les mères sont particulièrement bien placées pour sensibiliser leurs filles au don de leur fertilité. Son programme Mère/Fille vous permet de choisir les ressources qui vous semblent les plus appropriées pour communiquer avec votre fille sur la sensibilisation à la fertilité.

Salon du cycle Guiding Star

Le Cycle Show est un atelier éducatif, interactif et multimédia de sensibilisation à la fertilité destiné aux jeunes filles.

FEMM

L'application FEMM aide les filles à comprendre leur santé reproductive dans toute sa complexité physique et émotionnelle.

Liste de référence :

[1] Klaus H, Dennehy N, Turnbull J. Undergirding Abstinence Within a Sexuality Education Program. Présentation faite lors de la : 2001 ; Teen Pregnancy Prevention Conference Pennsylvania State University, State College, PA.

[2] Cabezón C, Vigil P, Rojas I et al. Adolescent pregnancy prevention : An abstinence-centered randomized controlled intervention in a Chilean public high school. Journal de la santé des adolescents. 2005;36(1):64-69. doi:10.1016/j.jadohealth.2003.10.011

[3] Roux F, Burns S, Chih H, Hendriks J. Developing and trialling a school-based ovulatory-menstrual health literacy programme for adolescent girls : a quasi-experimental mixed-method protocol. BMJ Open. 2019;9(3):e023582. doi:10.1136/bmjopen-2018-023582

Lorsque cet article fait référence aux méthodes de connaissance de la fertilité (MAF) ou à la planification familiale naturelle (PFN), il s'agit de Méthodes fondées sur la connaissance de la fertilitéL'enseignement de la contraception, des méthodes fondées sur des données probantes pour établir le calendrier des cycles, qui peuvent être utilisées comme des formes efficaces de contrôle naturel des naissances lorsqu'elles sont enseignées par une instructrice certifiée.

Cet article a été publié à l'origine sur 18 mars 2017 tel qu'il a été écrit par Anna Migeon, cofondatrice de Natural Womanhood. Il a depuis été mis à jour par Natural Womanhood pour offrir plus de ressources. Dernière mise à jour le 10 octobre 2020.

Lectures complémentaires

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