Parfois, parmi mes amis qui utilisent Méthodes basées sur la connaissance de la fertilité (FABM), ou la Planification Familiale Naturelle (PFN) comme je l'ai d'abord appelée, j'entends des histoires sur la façon dont les choses n'ont pas été exactement comme elles l'avaient prévu. C'est vrai, il y a des choses que l'on expérimente en utilisant la planification familiale naturelle et qui ne figurent pas dans le manuel. Mais je ne choisirais aucune des alternatives ! Et je suis heureuse de partager ce que j'ai appris au cours de nombreuses années de pratique de la PFN.
Surprise !
Mon fiancé d'alors, devenu mon mari, et moi-même avons commencé à prendre des Cours de PFN Il y a 29 ans. En cours de route, un certain nombre de choses nous ont surpris lorsque nous les avons mises en pratique, tandis que d'autres aspects correspondaient exactement à ce que l'on nous avait enseigné.
La première chose inattendue que j'ai rencontrée en pratiquant le planning familial naturel a été la difficulté que cela pouvait représenter. Avant notre nuit de noces, nous nous abstenions 31 jours par mois, donc s'abstenir 7 à 10 jours par mois semblait relativement facile. Il s'est avéré que c'était parfois plus difficile que je ne l'avais imaginé.
J'ai également été surprise de constater que mon plus grand intérêt coïncidait avec les jours où nous étions censés nous abstenir, c'est-à-dire les jours fertiles du mois. Voilà quelque chose à quoi je ne m'attendais pas. Parfois, cela pouvait être frustrant pour nous deux, car un mari préfère que sa femme partage cet intérêt. Il y a eu des moments où je me suis senti un peu irrité contre Dieu pour avoir organisé les choses de cette façon ; mais en général, cela m'a fait réaliser à quel point Dieu doit aimer créer de nouvelles personnes pour soutenir ce résultat. En fin de compte, cela nous a rapprochés, mon mari et moi, car cela m'a permis de faire preuve de plus de compréhension et de compassion à son égard (dont l'intérêt était plus constant), de sorte que lorsque mon intérêt faiblissait, j'essayais de ne pas le lui refuser pour la simple raison que... I n'était pas aussi intéressé.
Une autre difficulté inattendue a été la difficulté que j'ai eue à me lever tous les matins à la même heure pour prendre ma température, tout en utilisant la méthode basée sur la prise de conscience de la fertilité, connue sous le nom de "méthode de prise de température". Sympto-Thermique Méthode. Je suis un peu noctambule et, en tant qu'indépendant, il n'est pas nécessaire que je me rende au travail à une heure fixe. Plus tard, lorsque les enfants sont arrivés, c'était encore plus difficile car ils interrompaient mon sommeil de manière incohérente. Ainsi, me réveiller à la même heure tous les jours pendant les week-ends ou les jours où j'avais vraiment besoin de rattraper mon sommeil était probablement la partie la plus difficile pour moi. D'autant plus que, quel que soit mon état de fatigue, je n'arrivais pas toujours à me rendormir. Heureusement, nous avons appris la méthode Billings, qui ne nécessite pas de prendre la température.
Mon corps présente également des particularités inhabituelles qui font que la PFN n'est pas un cas d'école pour moi à plusieurs égards. Tout d'abord, j'ai tendance à avoir des températures très basses - littéralement très basses, de sorte que l'utilisation d'un tableau de température préétabli n'a pas vraiment bien fonctionné pour moi (pendant les périodes où nous vérifiions les températures). Je devais rayer et modifier les chiffres d'un degré entier. L'autre bizarrerie corporelle que j'ai eue, c'est l'apparition de glaires supplémentaires même après l'ovulation. Notre instructrice pensait que c'était dû au liquide séminal résiduel. Elle m'a appris à faire des tests pour voir si c'était le cas (ou un mélange des deux), ce qui a été très utile, sinon nous aurions dû nous abstenir beaucoup plus souvent.
Comme une horloge
D'autres aspects de la PFN, dont certains semblaient trop beaux pour être vrais, se sont révélés exactement conformes à la description qui en était faite.
Bien que je n'aie pas eu de cycles très variables ni sauté de mois, je n'ai jamais eu de cycles très réguliers. En général, leur durée variait de 3 à 7 jours. Il était fascinant d'apprendre dans mon cours de PFN que les phases 1 et 2 sont la partie variable, tandis que la phase 3, la phase post-ovulation, dure toujours 2 semaines. Il s'est avéré que c'était le cas le plus fiable pour moi. De même, lorsque notre professeur de PFN nous a encouragés à utiliser la méthode Billings, une méthode fondée uniquement sur le mucus, cela a fonctionné à merveille pour nous, comme elle l'avait dit, malgré le surplus de mucus que j'avais.
Un autre avantage que j'ai trouvé fantastique est la façon dont il fonctionne en tandem avec l'allaitement. Quelques mois après la naissance de notre premier enfant, j'ai découvert et dévoré l'ouvrage de Sheila Kippley intitulé L'allaitement et l'espacement naturel des enfants : Comment l'allaitement écologique espace les bébés. Oui, l'intervalle de l'aménorrhée lactationnelle (ou suppression naturelle de l'ovulation induite par l'allaitement) varie d'une femme à l'autre, mais Kippley montre qu'il dépend de la fréquence de l'allaitement. La connaissance de la PFN permet à une femme de reconnaître en toute confiance le moment où la fertilité revient et où il est temps de recommencer à utiliser les FABM.
Notre formation à la PFN s'est à nouveau avérée efficace lorsque, en raison d'une nouvelle maladie et des médicaments que l'on m'a prescrits, il est devenu impératif que je ne tombe pas enceinte. Mon médecin voulait que je commence à utiliser des moyens de contraception, même si aucune forme de contraception (à part la stérilisation, que je ne souhaite pas) n'est absolument sûre. Et même si nous savions que les FABM sont très fiables, nous étions un peu inquiets de ce risque infime et nous nous demandions si nous devions nous abstenir complètement, peut-être pendant des années. Mais après avoir utilisé la PFN pendant si longtemps, nous étions sûrs de pouvoir connu quand l'ovulation avait eu lieu et que le fait de réserver l'intimité pour la phase 3 seulement serait sans danger. Pour être encore plus sûrs, nous avons recommencé à vérifier ma température tous les jours et nous n'avons pas pris de risques si du liquide séminal apparaissait au cas où il cacherait un peu de mucus. Et tout s'est bien passé.
Enfin, nous avons découvert que même si l'abstention dans le cadre de la PFN pouvait être difficile (un peu plus que je ne le pensais au départ), elle était, comme on nous l'avait enseigné, tout à fait faisable. Nous avons trouvé les situations que nous devions éviter pour ne pas être trop frustrés et nous avons fait des promenades, parlé davantage et apprécié le simple fait d'être ensemble. L'alternance de l'abstinence et du retour à la vie commune a vraiment été ressentie comme un retour aux relations amoureuses suivi d'une petite lune de miel chaque mois, comme on nous l'avait dit. En fait, la pratique de l'abstinence périodique a très probablement aidé notre relation en ce sens que nous ne considérions pas l'intimité ou l'autre comme allant de soi.
Et pour moi, pendant les années de grossesse, d'allaitement et de maternité, où j'étais plus souvent fatiguée que d'humeur, il était agréable d'avoir certains jours par mois où nous savions tous les deux qu'il était hors de question d'avoir des rapports intimes. Ces pauses, à leur tour, m'ont rendue plus compatissante envers mon mari, alors que si l'intimité avait été constamment une possibilité et une attente, cela aurait très probablement causé des frictions entre nous.
Dans l'ensemble, la PFN s'est avérée très conforme à ce que l'on nous avait enseigné, et toutes les surprises ou exceptions que nous avons trouvées dans notre expérience personnelle se sont avérées tout à fait gérables. Il ne fait aucun doute qu'elle a été très bénéfique pour notre famille.
