A veces, entre mis amigos que utilizan Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM), o Planificación Familiar Natural (PFN), como yo la llamé al principio, escucho historias de cómo las cosas no fueron exactamente como esperaban. Es cierto, hay algunas cosas que se experimentan cuando se utiliza la Planificación Familiar Natural que no están en el libro de texto. Pero aun así, ¡yo no elegiría ninguna de las alternativas! Y me complace compartir lo que he aprendido durante muchos años de práctica de la PFN.
¡Sorpresa!
Mi entonces prometido, ahora marido, y yo empezamos a tomar Clases de PFN hace 29 años. A lo largo del camino hubo una serie de cosas que nos sorprendieron cuando las pusimos realmente en práctica, mientras que otros aspectos eran tal y como nos habían enseñado.
Lo primero inesperado que me encontré al practicar la Planificación Familiar Natural fue lo difícil que podía ser. Antes de nuestra noche de bodas, nos absteníamos 31 días al mes, así que abstenernos de 7 a 10 días al mes sonaba relativamente fácil. Sin embargo, resultó que a veces podía ser más difícil de lo que había previsto.
Una sorpresa relacionada con esto fue que mi mayor interés coincidiera precisamente con esos días en los que se suponía que debíamos abstenernos: los días fértiles del mes. Eso sí que era algo que no me esperaba. A veces, esto podía ser frustrante para los dos, ya que un marido prefiere que su mujer comparta este interés. Hubo momentos en los que me enfadé un poco con Dios por haberlo dispuesto así; pero, en general, me hizo darme cuenta de lo mucho que le debe gustar a Dios crear gente nueva para reforzar tanto ese resultado. Al final, esto nos acercó más a mi marido y a mí, porque me hizo ser más comprensiva y compasiva con él (cuyo interés era más constante), de modo que cuando mi interés disminuía, intentaba no negárselo sólo porque sí. I no estaba tan interesado.
Otra dificultad inesperada fue lo difícil que me resultaba levantarme cada mañana a la misma hora para tomarme la temperatura, mientras utilizaba el Método basado en el Conocimiento de la Fertilidad conocido como el Sintotérmico Método. Soy un poco noctámbulo y, como autónomo, no es necesario que me ponga a trabajar a una hora fija. Más tarde, cuando llegaron los niños, fue aún más difícil, ya que interrumpían mi sueño nocturno de maneras incoherentes. Así que despertarme con el despertador a la misma hora todos los días los fines de semana o los días en los que realmente necesitaba recuperar el sueño era probablemente lo más difícil para mí. Sobre todo porque, por muy cansada que estuviera, no siempre era capaz de volver a dormirme. Por suerte, conocimos el método Billings, que no requiere lecturas de temperatura.
Además, mi cuerpo tiene algunas peculiaridades que hacen que la PFN no sea un caso de manual para mí en un par de aspectos. En primer lugar, tiendo a tener temperaturas muy bajas, literalmente fuera de lo normal, por lo que el uso de una tabla de temperaturas preestablecidas no me funcionó muy bien (durante los momentos en los que comprobábamos las temperaturas). Tenía que tachar y cambiar los números un grado entero. La otra peculiaridad corporal que tuve fue la aparición de mucosidad adicional incluso después de la ovulación. Nuestra instructora pensó que se debía a líquido seminal residual. Me enseñó a hacer pruebas para ver si lo era (o una mezcla de los dos), lo que fue muy útil, de lo contrario habríamos tenido que abstenernos mucho más a menudo.
Como un reloj
Otros aspectos de la PFN -incluidos algunos que parecían demasiado buenos para ser ciertos- resultaron ser exactamente como se describían.
Aunque no tenía ciclos muy variables ni me saltaba meses, nunca tuve ciclos superregulares. Normalmente variaban en duración entre 3 y 7 días. Fue fascinante aprender en mi clase de PFN que las Fases 1 y 2 son la parte variable, mientras que la Fase 3, la fase post-ovulación, tiene una duración constante de 2 semanas. Esto resultó ser el caso sólidamente fiable para mí. Del mismo modo, cuando nuestra instructora de PFN nos animó a utilizar el Método Billings, un método de sólo moco, nos funcionó de maravilla, tal y como ella decía, a pesar del moco extra que yo tenía.
Otra ventaja que me pareció fantástica fue lo bien que funcionaba en tándem con la lactancia materna. Unos meses después de que naciera nuestro primer hijo, descubrí y devoré el libro de Sheila Kippley Lactancia materna y espaciamiento natural de los hijos: Cómo la lactancia ecológica espacia a los bebés. Sí, el intervalo de amenorrea de la lactancia (o supresión natural de la ovulación inducida por la lactancia) varía de una mujer a otra, pero Kippley muestra cómo depende de la frecuencia de la lactancia. Conocer la PFN permite a la mujer reconocer con confianza cuándo se está recuperando la fertilidad y es el momento de volver a utilizar los MELA.
Nuestra formación sobre la PFN volvió a dar en el clavo cuando, debido a una nueva enfermedad y a la medicación que me administraron, se hizo imperativo que no me quedara embarazada. Mi médico quería que empezara a usar anticonceptivos, aunque ninguna forma (aparte de la esterilización, que yo no querría) es absolutamente infalible. Y aunque sabíamos que los FABM son muy fiables, nos preocupaba un poco la pequeña posibilidad y nos preguntábamos si era necesario abstenerse por completo, posiblemente durante años. Pero como habíamos recurrido a la PFN durante tanto tiempo, estábamos seguros de que... conocía cuando se había producido la ovulación y que reservar la intimidad sólo para la fase 3 sería seguro. Para estar más seguros, volvimos a tomarme la temperatura a diario y no nos arriesgamos si aparecía líquido seminal por si podía esconder un poco de moco. Y salió bien.
Por último, nos dimos cuenta de que, aunque el elemento de abstinencia de la PFN podía ser difícil (un poco más de lo que yo esperaba al principio), seguía siendo factible, tal y como nos habían enseñado. Descubrimos qué situaciones debíamos evitar para no frustrarnos en exceso y dimos paseos, hablamos más y disfrutamos de estar juntos. La alternancia de abstenernos y volver a estar juntos fue como volver a salir con alguien y disfrutar de una pequeña luna de miel cada mes, tal y como nos habían dicho. De hecho, practicar la abstinencia periódica muy probablemente asistido nuestra relación en que no dábamos por sentada la intimidad ni al otro.
Y para mí, durante los años de embarazo, lactancia y maternidad, en los que solía estar más cansada que de humor, fue bastante agradable tener ciertos días al mes en los que ambos sabíamos que la intimidad estaba descartada. Esas pausas, a su vez, me hicieron más compasiva con mi marido, mientras que si la intimidad fuera constantemente una posibilidad y una expectativa, muy probablemente habría causado fricciones entre nosotros.
En general, la PFN resultó ser lo que nos habían enseñado a esperar, y cualquier sorpresa o excepción que encontramos en nuestra experiencia personal con ella resultó ser bastante manejable. Sin duda, ha sido un verdadero beneficio para nuestra familia.
