Le Dr Jolene Brighten a pris la pilule pendant 10 ans avant de se rendre compte des dommages qu'elle causait à son organisme. Ses problèmes gastro-intestinaux et ses sautes d'humeur lui posaient de réels problèmes dans sa vie quotidienne, mais son médecin lui disait que tout cela était dans sa tête.
Lorsqu'elle a finalement arrêté la pilule, elle était titulaire d'un diplôme en biochimie nutritionnelle et poursuivait ses études de médecine. Elle présentait désormais des symptômes différents et elle a commencé à mettre en pratique dans son propre corps les informations acquises en classe. Grâce à la nutrition et à d'autres changements de mode de vie, elle a découvert qu'elle n'avait pas besoin d'une ordonnance pour ressentir les effets de la pilule. périodes normalespour l'obtenir libido ou de gérer le acné qui a accompagné la contraception hormonale.
Depuis, le Dr Brighten s'est donné pour mission d'aider les femmes à comprendre et à équilibrer leurs hormones et à prendre soin de leur corps d'une manière qui leur permette de vivre comme elles l'entendent, sans avoir à faire face à une myriade d'effets secondaires indésirables. Elle a même écrit un livre intitulé Au-delà de la pilule : Un programme de 30 jours pour équilibrer vos hormones, récupérer votre corps et inverser les effets secondaires dangereux de la pilule contraceptive.. C'est cette passion pour le bien-être naturel des femmes qui a poussé le Dr Brighten à créer et à animer la première conférence sur le bien-être naturel des femmes. Semaine de sensibilisation au syndrome post-contrôle des naissances, du 5 au 11 novembre 2018.
Qu'est-ce que le syndrome de contrôle post-natal (SCPN) ?
Médecine conventionnelle nie l'existence du syndrome post-contrôle des naissances. Si certaines femmes l'arrêt de la pilule n'ont pas de problème et leurs cycles reviennent dans les trois mois, ce n'est pas le cas pour tout le monde. D'autres femmes connaissent une gamme de symptômesLes effets secondaires sont nombreux : maux de tête, perte de cheveux, insomnie, dépression, infections chroniques à levures, règles irrégulières ou douloureuses et difficultés à concevoir un enfant. L'aspect le plus déconcertant de tous ces effets secondaires est peut-être le fait que le la majorité des femmes prendre une contraception hormonale pour traiter les symptômes d'autres problèmes sous-jacents, et non pas en premier lieu comme mode de contraception.
Laura Schoenfeld, diététicienne diplômée d'une maîtrise en santé publique et nutritionniste pour l'Institut Kresser, a eu des clientes dont les cycles n'ont pas repris pendant des mois, voire des années, après avoir cessé d'utiliser la pilule à long terme. Schoenfeld trouvé que "de nombreuses femmes connaissent très mal leur cycle". Elles ne sont pas non plus pleinement conscientes des effets de la pilule. Selon elle, "les causes sous-jacentes du syndrome post-contrôle des naissances peuvent impliquer des carences nutritionnelles, un dérèglement de l'axe HPA [fatigue surrénale], une désintoxication du foie, le stress, et bien d'autres choses encore". Pire encore, ces problèmes peuvent ne pas se résoudre d'eux-mêmes.
Pourquoi la sensibilisation à la PBCS est-elle importante ?
Lorsque vous décidez d'arrêter la contraception hormonale - pilule, patch, stérilet, implant ou piqûre - vous risquez de ne pas recevoir le soutien dont votre corps a besoin pendant la transition. Trop de femmes voient leurs préoccupations ignorées par leurs prestataires de soins de santé, peut-être simplement par manque d'information.
Voici ce que nous savons, grâce à des recherches récentes : La pilule épuise votre corps de certains nutriments clésqui, avec le temps, peut entraîner d'autres problèmes tels que la formation de caillots sanguins et la dépression. En se concentrant sur aliments completsLa consommation d'alcool, de bonnes graisses et d'aliments à faible indice glycémique peut aider votre corps à rééquilibrer ses hormones et peut-être même à être en meilleure santé qu'au moment où vous avez commencé à prendre des contraceptifs.
Le diagramme de votre cycle avec Méthodes de sensibilisation à la fertilité (FAM) peut vous aider à mesurer les signes d'amélioration de l'équilibre hormonal sur une base mensuelle, en plus de pratiquer une forme naturelle de planification familiale qui peuvent être encore plus efficaces que la pilule. Mme Schoenfeld recommande les FAM à ses clientes, car ils "aident les femmes à comprendre leur fertilité et leur santé en général, ce qui peut être très valorisant".
Ce que vous pouvez faire pour lutter contre le syndrome post-contrôle des naissances
Sensibilisation au syndrome post-contrôle des naissances site web propose de nombreuses présentations visant à éduquer les femmes souffrant de symptômes liés au contrôle des naissances ; les informations vont de la médecine traditionnelle (nutrition, tests de laboratoire, GPA) à des voies moins conventionnelles (huiles essentielles). Lors d'une session, un naturopathe Dr. Pamela Langenderfer explique comment certains aliments peuvent aider à corriger les déséquilibres hormonaux. Dans un autre cas, l'expert en nutrition holistique et entraîneur personnel Jenn Pike explore ce qui est réellement cause de l'acné (peut-être s'agit-il de votre santé intestinale ?) et donc comment y remédier.
Ici, sur Natural Womanhood, vous trouverez de nombreuses ressources gratuites sur ce sujet, à lire et à partager. Si vous êtes préoccupée par la les effets de la contraception hormonale sur votre peau, votre humeur, votre métabolisme, votre fertilité, votre SOPK, votre endométriose ou tout autre élément de votre bien-être, que vous preniez ou non la pilule, vous vous devez d'envisager une meilleure voie.
Consultez ces ressources pour vous préparer à une transition saine après la prise de la pilule :
- Arrêter la pilule grâce à une bonne alimentation
- L'arrêt de la pilule et la prise de conscience de la fertilité : Préparez-vous à ces symptômes
- Arrêt de la pilule : 4 moyens clés pour une transition saine
- Conseils de 5 femmes pour arrêter la pilule
- Ce que toute femme qui arrête la pilule doit savoir avant d'essayer d'avoir un enfant
- Les femmes nous disent comment elles se sont senties après avoir opté pour un FAM
Avez-vous fait la transition de la contraception hormonale à des méthodes plus naturelles pour suivre votre cycle ? Si vous avez abandonné la contraception hormonale et que vous souhaitez partager votre expérience, laissez-la dans les commentaires ou contactez-nous à l'adresse info@naturalwomanhood.org. Nous serions ravis de vous entendre.
Cet article a été initialement publié sous la plume de Lindsay Schlegel le 10 novembre 2018. Il a depuis été mis à jour par Natural Womanhood pour offrir plus d'informations.
Dernière mise à jour le 30 mars 2022
