S'il semble que tout le monde a pris la pilule à un moment ou à un autre, c'est parce que la grande majorité des femmes l'ont fait. Selon l'étude la plus récente sur la pilule, les femmes ont pris la pilule à un moment ou à un autre. Enquête nationale sur la croissance des familles (NSFG) publié en octobre 2020 par le Centre national des statistiques de santé (NCHS) du CDC, 65% des femmes âgées de 15 à 49 ans utilisaient une forme de contraception entre 2017 et 2019, et 14,% d'entre elles prenaient la pilule. Le plus intéressant est peut-être que, selon données plus anciennes publiées en 2013En 2006-2010, 82% des femmes en âge de procréer qui avaient déjà eu des rapports sexuels avaient utilisé la pilule. Cela nous indique que si de nombreuses femmes essaient la pilule à un moment ou à un autre de leur vie, elles sont moins nombreuses à s'y tenir pendant une période prolongée. En fait, l'étude de 2013 a révélé que "le nombre médian de méthodes utilisées par les femmes était d'environ trois, mais près de 30% ont utilisé cinq méthodes ou plus. Les effets secondaires étaient la raison la plus fréquente de l'abandon de la pilule, du Depo-Provera et du patch chez les femmes qui avaient déjà cessé d'utiliser ces méthodes en raison d'une insatisfaction".
En particulier pour celles qui ont pris la pilule (ou une autre forme de contraception hormonale) pour gérer les symptômes de leurs règles, la perspective d'arrêter la pilule - même lorsqu'elles sont prêtes à essayer de concevoir - peut être effrayante. Et si les symptômes réapparaissent ? Et s'ils s'aggravent ? À quoi peut-on s'attendre ?
Nous avons posé trois questions importantes à des femmes qui ont cessé de prendre la pilule, sur ce qu'elles ont vécu à ce moment-là. Le message général : ce ne sera pas aussi grave que vous le pensez.
#1 Qu'est-ce qui vous a semblé le plus difficile dans l'arrêt de la pilule ?
"Je pensais que le plus difficile serait de rester fidèle à ma décision, mais il s'avère que ce n'est pas le cas. Dès que j'ai arrêté la pilule, je me suis sentie comme une nouvelle femme. J'étais plus lumineuse, plus alerte et plus moi-même. J'ai eu l'impression qu'un nuage s'était dissipé, au sens propre comme au sens figuré. C'était comme s'il me manquait quelque chose pendant les 10 années précédentes où je prenais la pilule, et que je l'avais retrouvé. - Yvonne
"Je craignais que mes règles soient terribles, mais elles ne l'étaient pas tant que ça. Le syndrome prémenstruel est toujours difficile pour moi, mais cela ne semble pas dépendre du fait que je prenne ou non la pilule." - Jody
#2 Comment s'est déroulé le passage de la pilule à la prise de conscience de la fertilité ?
"Au début, j'ai perdu le fil de mes prochaines règles, mais une fois que j'ai commencé à les suivre, j'ai appris à mieux connaître mon corps. - Ashley
"L'arrêt de la pilule n'a eu aucun effet néfaste sur mon corps. La vie était plus facile parce que je n'avais plus à me préoccuper de la prise de la pilule. Mon corps a rapidement trouvé son propre rythme et ce n'était pas très différent de la pilule. J'ai pu facilement suivre ma température et mon ovulation". - Aideen
"Mon acné était pire qu'avant. Mais je me sentais mieux dans l'ensemble. Je ne pense pas avoir réalisé (pendant que je le prenais) à quel point ces hormones affectaient tout mon corps, et pas seulement mon système reproductif. J'ai eu la chance que mon partenaire soit très favorable à l'apprentissage d'une méthode de planification familiale [méthode de sensibilisation à la fertilité] et qu'il soit prêt à jouer un rôle important pour m'aider à surmonter mes propres craintes à l'idée d'apprendre à connaître Creighton. J'avais peur de connaître la vérité sur ce que j'avais fait à mon corps [...]. Mais notre instructeur de Creighton nous a répété à plusieurs reprises que plus tôt on arrête la pilule, mieux c'est. . . . Je suis heureuse d'avoir arrêté quand je l'ai fait. Et je regrette de ne pas l'avoir fait plus tôt. - Emily
#3 Quels conseils donneriez-vous à une femme qui s'apprête à arrêter la pilule ou un autre contraceptif hormonal ?
"Demandez-vous pourquoi vous prenez ce médicament et ce que vous en savez. Connaissez-vous les effets secondaires ? Comment vous sentez-vous avec ce médicament ? Si vous le prenez pour éviter une grossesse, avez-vous essayé des méthodes naturelles ? - Ashley
"Parlez à votre médecin pour savoir quelle est la bonne décision pour vous. La chimie du corps de chaque femme est tellement différente et il est important de prendre soin de son bien-être physique, mental et émotionnel. Je suis moins sujette à la dépression et aux sautes d'humeur depuis que je ne prends plus la pilule ... . Toute décision doit être prise sous la supervision d'un professionnel ! - Jody
"Recherchez l'aide de la planification familiale naturelle médecins qui sont bien formés pour identifier la cause profonde de vos problèmes et vous aider à les résoudre naturellement sans les masquer avec la pilule. Si vous utilisez la pilule dans le cadre de votre relation intime, parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez et du choix que vous faites. Cela va changer votre relation et vous devez vous assurer que votre partenaire est d'accord avec vous et vous soutient dans cette décision. Si ce n'est pas le cas, il peut s'agir d'un bon signal pour examiner attentivement chacune de vos priorités. Il peut également être utile de suivre une thérapie ou de trouver un conseiller de confiance. La pilule peut provoquer une dépression, et il se peut que vous ayez des problèmes non résolus à régler. L'arrêt de la pilule fera une grande différence, mais une aide professionnelle peut vous aider à naviguer dans votre nouvelle vie, en toute lucidité. Enfin, faites ce choix pour vous-même. Renseignez-vous sur les effets de la pilule sur votre corps et votre esprit, et faites un meilleur choix pour votre propre bien. Ce sera l'une des décisions les plus enrichissantes de votre vie". - Yvonne
"Soyez positive, essayez de manger propre et de consommer des aliments bons pour la régulation hormonale. Plus vous ferez d'efforts pour vous aider, plus ce sera facile". - Aideen
Il est normal d'être nerveux à l'idée d'arrêter... ". La plupart des femmes ne se rendent pas compte des effets secondaires ou pensent que les méthodes plus naturelles de prévention de la grossesse ne sont pas aussi efficaces. . . . L'important est d'avoir le courage de faire le premier pas et d'arrêter. Le plus tôt sera le mieux ! Et je ne saurais trop insister sur le fait que cette décision en vaut la peine." - Emily
Se jeter à l'eau
En plus de savoir à quoi s'attendre, si vous envisagez d'abandonner la contraception hormonale, vous pouvez prendre certaines mesures pour faciliter le processus. Il y a quelques les étapes clés qui vous prépareront à une transition saineainsi que quelques recommandations des choix alimentaires axés sur les nutriments qui aident votre corps à rebondir de la suppression hormonale provoquée par le contrôle des naissances. Le fait d'avoir un instructeur certifié d'une méthode de connaissance de la fertilité vous aidera grandement dans votre démarche. Ne vous inquiétez pas, c'est beaucoup moins cher que la contraception. Et n'oubliez pas : vous avez réussi !
Cet article a été initialement publié sous la plume de Lindsay Schlegel le 4 août 2018. Il a depuis été mis à jour par Natural Womanhood pour offrir plus d'informations.
Dernière mise à jour le 28 mars 2022.
