La Planificación Familiar Natural (PFN) y los Métodos Basados en el Conocimiento de la Fertilidad (MBCF) están empezando por fin a ganar cobertura general, pero la información que se presenta no siempre es preciso. Las ideas erróneas sobre la PFN y la FABM son bastante frecuentes entre el público en general, e incluso entre las mujeres. profesionales médicosPor ello, la verdad suele ser recibida con escepticismo.
He aquí algunos conceptos erróneos que oigo a menudo y que me gustaría aclarar.
1. El conocimiento de la fertilidad NO es el método del ritmo ni el seguimiento de la menstruación.
Muchas personas confunden la planificación familiar natural y los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad con una forma anticuada de seguimiento del ciclo en la que las usuarias hacían conjeturas sobre cuándo ovularían basándose en la duración de sus ciclos anteriores, conocida como método del ritmo. En métodos modernos impartidos por instructores titulados hoy son mucho más investigado, y mucho más preciso.
Hoy en día, el conocimiento de la fertilidad ofrece a las mujeres métodos anticonceptivos naturales enseñándoles a observar y anotar múltiples señales corporales cada día para determinar cuando una mujer es fértilincluyendo el periodo de 24-48 horas en el que ovula. A diferencia del método del ritmo, los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad no implican conjeturas, porque el cuerpo de la mujer le dice lo que está ocurriendo a lo largo del ciclo; los FABM le enseñan a entender el lenguaje de su cuerpo. Como resultado, la gráfica de este mes no tiene nada que ver con la del mes pasado ni con la de ningún ciclo anterior.
Por supuesto, mirar tus gráficas de varios ciclos puede ayudarte a entender el patrón típico de tu cuerpo (e incluso ayudarte a diagnosticar multitud de problemas de salud), pero no haces ninguna predicción, observación o decisión basada en ese patrón; sigues leyendo los biomarcadores del ciclo actual.
2. El conocimiento de la fertilidad NO requiere ciclos regulares.
Dado que la PFN y los MBCF sólo tienen en cuenta lo que está ocurriendo en el ciclo actual, las usuarias de estos métodos no necesitan tener ciclos regulares para utilizarlos eficazmente. Los Métodos basados en el Conocimiento de la Fertilidad pueden utilizarse durante la lactancia, la menopausia e incluso en situaciones como las siguientes SOP o endometriosis. Puede tener ciclos largos, ciclos cortos, ciclos anovulatorios o ciclos impredecibles. Puedes tener una fase folicular o lútea más larga que la media. La clave es que, si te has tomado el tiempo necesario para aprender un método moderno de conocimiento de la fertilidad, tu gráfico reflejará tu ciclo único.
De nuevo, esto funciona gracias a las observaciones diarias en el presente y, por tanto, nunca implica una predicción sobre la fertilidad basada en un ciclo anterior.
Aunque es totalmente posible llevar un gráfico con anomalías en el ciclo, es importante reconocer que conlleva retos adicionales. Por ejemplo, los ciclos más largos con muchos biomarcadores fértiles (debido a intentos fallidos de ovulación) pueden ser frustrantes, especialmente cuando se intenta evitar el embarazo, pero también cuando se intenta conseguirlo. Encontrar un instructor certificado, junto con un método que se adapte a su estilo de vidaserá extremadamente beneficioso. De hecho, es probable que su gráfico se convierta en uno de sus recursos más valiosos. herramientas en su viaje sanitario.
3. ¡La concienciación sobre la fertilidad SÍ funciona!
A menudo, cuando leo discusiones sobre FABM, veo afirmaciones como "es irresponsable promover esto como control de la natalidad"; "puedes quedarte embarazada en cualquier momento de tu ciclo, ovulando o no"; o "¡conozco a gente que usa esto y tienen un montón de niños!". Aunque todas estas afirmaciones pueden tener algo de verdad, no son una representacin justa del FABM o de la PNF.
Es cierto, no hace falta estar ovulando para quedarse embarazada. Una vez que se ha producido la ovulación, el óvulo sólo es válido durante 24 horas, pero los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer en las condiciones adecuadas durante 5 días. Sin embargo, todos los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad tienen en cuenta este factor, además de un breve período de fertilidad posterior a la ovulación para tener en cuenta un retraso en la ovulación (en caso de que la ovulación se produzca al día siguiente de que se haya observado). Así que sí, puede quedarse embarazada si mantiene relaciones sexuales antes de la ovulación, pero su gráfico, el protocolo del método y sus objetivos reproductivos le informarán de si es buena idea mantener relaciones sexuales o no.
Esto me lleva al siguiente punto, que es que hay una gran diferencia entre un fallo real del método y un error del usuario. Ejemplos de errores del usuario son: cuando las señales se malinterpretan o se registran, o cuando una pareja decide "arriesgarse" manteniendo relaciones sexuales en un día fértil. Las usuarias del Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad a veces eligen utilizar métodos de barrera durante los períodos de fertilidad, pero recuerde que en ese momento usted depende de la eficacia de su método secundario, no del Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad. Los fracasos reales del Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad son raros, pero como con todos los métodos anticonceptivos, incluso la píldora, ocurren. FABM típico índices de eficaciaque oscilan entre 90 y 98%, a menudo se presentan erróneamente como mucho más bajos. (De hecho, Natural Womanhood Petición al CDC para intentar actualizar su sitio con datos precisos). Consulte aquí para obtener la información más precisa.
Si no está seguro de utilizar la FABM porque conoce a parejas que la utilizan y "tienen un montón de hijos", es importante que recuerde algunas cosas. En primer lugar, muchos usuarios de la Planificación Familiar Natural desea muchos hijos; ¡no asumas que todos esos hijos son fallos del método! El hecho de que una pareja diga que utiliza la PFN no significa que la utilice para evitar el embarazo todos los meses. Uno de los mejores componentes de la PFN y de la FABM es la posibilidad de reevaluar los objetivos reproductivos cada mes. Las parejas que utilizan estos métodos disfrutan de la libertad y la flexibilidad de tomar decisiones cada día en función de sus gráficos.
Por lo tanto, si estás pensando en utilizar un método basado en el conocimiento de la fertilidad, ya sea como método anticonceptivo natural o como herramienta para conocer mejor las condiciones de salud, te animamos a 1) aprender los hechos, y 2) no dejes que los escépticos ¡Bájate!
