Cuanta más información haya sobre los métodos de control de la fertilidad, mejor, pero sólo si es correcta. A medida que más mujeres se informan sobre sus opciones de planificación familiar y deciden utilizar métodos anticonceptivos naturales, es importante asegurarse de que la información sea clara y directa. Por eso merece la pena desglosar un artículo sobre anticonceptivo natural publicado a principios de este año en el popular sitio web de salud VeryWell Health.
Lo que VeryWell Health acierta sobre la anticoncepción natural
El artículo sobre métodos anticonceptivos naturales de VeryWell Health afirma correctamente que hay muchas buenas razones para utilizar métodos anticonceptivos naturales (entre las que se incluyen el conocimiento de la fertilidad), como las preocupaciones por la salud, el deseo de ser más natural y las creencias religiosas.
#1 Anticonceptivos naturales sin efectos secundarios
VeryWell Health señala correctamente que, a diferencia de los anticonceptivos hormonales, las opciones de control de natalidad natural no exponen al usuario a productos químicos nocivos, toxinas u hormonas. Tampoco conllevan efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas, aumento de peso e infecciones vaginales por hongos, ni aún más peligrosas como un mayor riesgo de coágulos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares y embolias pulmonares.
#2 Mejor conocimiento de su fertilidad con métodos anticonceptivos naturales
VeryWell Health también afirma correctamente que los métodos anticonceptivos naturales no afectan a los niveles hormonales, aumentan la comprensión personal del ciclo menstrual y los días de fertilidad, y ayudan a quedarse embarazadas a quienes intentan concebir.
#3 La anticoncepción natural no plantea problemas éticos
Por último, aunque VeryWell Health no lo explica con detalle a sus lectores, para las mujeres preocupadas por la posibilidad de avance de la ovulación con anticonceptivos y la posibilidad de que pueda impedir la implantación de un óvulo fecundado (cigoto), los métodos anticonceptivos naturales son una excelente opción que no conlleva ningún riesgo de que esto ocurra. Quizá se refieran a esto cuando indican que algunas mujeres eligen métodos naturales por "creencias religiosas".
Lo que VeryWell Health no entiende sobre la anticoncepción natural
Quizá el mayor error del artículo de VeryWell Health sea meter en el mismo saco a métodos de conocimiento de la fertilidad basados en biomarcadores (es decir, métodos que observan y rastrean moco cervical y/o temperatura corporal basal) con "seguimiento del ciclo", "lactancia" y "abstinencia".
Parece que simplemente intentan distinguir entre los métodos de planificación familiar que utilizan hormonas o dispositivos llamando a todo lo demás "control natural de la natalidad", pero al hacerlo carecen de los matices necesarios para garantizar que las mujeres dispongan de información precisa sobre los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), en particular.
#1 Pensar en el seguimiento del ciclo es una forma eficaz de control natural de la natalidad
Por ejemplo, aunque las aplicaciones de seguimiento del ciclo son comunes, no son especialmente eficaces para prevenir el embarazo, ya que el simple seguimiento del periodo no proporciona información en tiempo real sobre la fertilidad (como hacen los métodos de conocimiento de la fertilidad). Estas aplicaciones utilizan los datos de los últimos seis ciclos menstruales para estimar cuándo se produjo el periodo de fertilidad. A partir de ahí, calculan cuándo se producirá la fertilidad en ciclos futuros.
Suena bien, hasta que te das cuenta de que esto es simplemente un versión tecnológica del método del ritmo. El método del ritmo, inventado en la década de 1920, fue un intento temprano e ineficaz de estimar la ventana fértil de la mujer. Sólo podía utilizarse en ciclos regulares y seguía teniendo una tasa de fracaso del 24%. Afortunadamente, FAM modernos y basados en pruebas son mucho más avanzados que el método del ritmo o las aplicaciones de seguimiento del ciclo, y pueden ser utilizados por mujeres con todo tipo de ciclos. Esta distinción entre los FAM y otros "métodos anticonceptivos naturales" es crucial, y es algo que VeryWell Health ignora en gran medida.
#2 Tratar el uso del preservativo como compatible con el conocimiento de la fertilidad
El artículo también afirma que las parejas pueden identificar la ventana de fertilidad mediante métodos anticonceptivos naturales y evitar el embarazo utilizando métodos de barrera, como el preservativo, durante ese periodo. Pero la tasa de éxito en la prevención del embarazo es tan fuerte como el método más débil y, en este caso, serían los preservativos.
Mientras que las FAM puede ser tan eficaz como 99,5% para evitar el embarazo, los preservativos sólo son 87% eficaces. Esto significa que el uso del preservativo durante la ventana fértil en realidad reduciría la eficacia de un FAM, no la aumentaría. La mejor forma de evitar un embarazo es abstenerse del contacto genital durante el periodo fértil. Afortunadamente, los métodos de conocimiento de la fertilidad pueden ayudar a las parejas a acotar los días en los que la abstinencia es necesaria.
#3 Falsear la eficacia de los métodos de conocimiento de la fertilidad
A este respecto, el artículo afirma engañosamente que "de cada 100 parejas que practican el método anticonceptivo natural, entre 2 y 23 se quedarán embarazadas." Una vez más, esto no se puede enfatizar lo suficiente: no hay una combinada "método anticonceptivo natural". y al meter todos estos métodos o prácticas en el mismo saco, se oculta la verdad que merecen las mujeres sobre los FAM altamente eficaces, en particular.
Del mismo modo que nunca se agrupan las estadísticas sobre las distintas formas de anticoncepción hormonal (en su lugar, sitios como VeryWell Health ofrecen los índices de eficacia de los DIU, las píldoras, los implantes, etc.). individualmente), las estadísticas de los métodos anticonceptivos naturales tampoco deberían serlo. Hay muchos métodos diferentes para conocer la fertilidadpor ejemplo, y cada una tiene sus propias instrucciones, requisitos e índices de eficacia (todo ello puede consultarse en "La guía definitiva sobre la eficacia de los FAM basados en la evidencia").
Con el método sintotérmico presumiendo de un índice de uso perfecto de 0,4%, y un índice de uso típico de 1,8% (¡sólo por nombrar un FAM!), es engañoso meter en el mismo saco cosas como las aplicaciones de seguimiento del ciclo y el retiro, haciendo creer a los lectores que representan la mejor de las opciones de planificación familiar natural.
#4 Dar a entender que los anticonceptivos hormonales tienen más "ventajas" que los naturales
VeryWell Health también sugiere que las opciones anticonceptivas naturales no tienen las mismas "ventajas" que los anticonceptivos hormonales. Echemos un vistazo a algunas de esas ventajas percibidas: cómodo y seguro, espontaneidad sexual, sangrados más ligeros, menstruaciones indoloras y la posibilidad de un menor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
VeryWell Health hace un flaco favor a las mujeres al no señalar todos los riesgos asociados a los anticonceptivos hormonales, olvidando mencionar riesgo de cáncer de mama o de cuello de útero o riesgos para la salud mental totalmente. También presenta falsamente la capacidad de los anticonceptivos hormonales para disminuir los dolores menstruales y aligerar los periodos como un beneficio absoluto.
Sin embargo, durante los años reproductivos, el cuerpo femenino funciona de forma óptima cuando experimenta un ascenso y descenso natural de las hormonas reproductivas, dando lugar a ciclos de ovulación y menstruación. En lugar de optimizar este proceso, los anticonceptivos hormonales la desactivan. Sí, esto previene el embarazo y detiene síntomas de un ciclo no saludable, pero no hace nada para mejorar la salud de la mujer o su sistema reproductivo.
Los métodos de control de la fertilidad no sólo son igual de eficaces y (mucho) más seguros que los anticonceptivos hormonales, sino que los utilizan a menudo proveedores de servicios médicos de reproducción reparadora para diagnosticar y tratar las afecciones médicas subyacentes que causan problemas cíclicos. (También tienen unos beneficios de la relación.) ¡Qué ventajas!
#5 Insinuar que el control de la natalidad es una solución para las situaciones de abuso
Una de las posibles desventajas de los métodos anticonceptivos naturales que menciona el artículo es que hay ocasiones en las que una mujer "no puede abstenerse de mantener relaciones sexuales". Es fundamental señalar que ninguna mujer debe ser coaccionada, obligada o recibir órdenes sobre cuándo puede o debe mantener relaciones sexuales.
Si una mujer no puede utilizar métodos anticonceptivos naturales porque no puede decidir cuándo tiene relaciones sexuales, su relación es abusiva. el control de la natalidad no hace nada para detener el abuso. De hecho, en realidad puede ayudarla e instigarla. Existen recursos profesionales a disposición de las personas que se encuentran en estas situaciones:
Apoyo a la violencia doméstica | Línea directa nacional contra la violencia doméstica
Recursos por Estado sobre violencia contra las mujeres
#6 Afirmar que franjas enteras de mujeres no deberían usar el conocimiento de la fertilidad
Por último, el artículo enumera situaciones en las que la anticoncepción natural no es una opción viable para evitar el embarazo, pero esta lista es sencillamente inexacta. Como ya se ha mencionado, el control natural de la natalidad no es un método específico, sino una categoría de métodos. Existe una forma eficaz de control de la fertilidad para cada mujer, en función de cuál sea su objetivo específico, su etapa reproductiva o sus problemas de salud relacionados con el ciclo.
Contrariamente a lo que VeryWell Health quiere hacer creer a sus lectores, las siguientes categorías de mujeres puede utilizan con éxito métodos de concienciación sobre la fertilidad (y puedes hacer clic en los enlaces para leer más sobre cada uno de ellos):
- empezando a tener ciclos,
- se acerca la menopausia,
- sangrado entre periodos (es decir, manchado o hemorragia intermenstrual),
- regular o ciclos irregulares,
- interrupción de la anticoncepción hormonal,
- tomando medicamentos que afectan a la fertilidad,
- Evitar el embarazo de forma permanente o grave,
- pospartoo
- con problemas graves de salud relacionados con el embarazo
Lo esencial
Las mujeres desean investigar las opciones de control de natalidad natural por muchas razones, ya sea por motivos de salud o morales (¡o ambos!). Sin embargo, para tomar decisiones informadas sobre estas alternativas naturales a los anticonceptivos hormonales, es importante conocer los distintos métodos de conocimiento de la fertilidad y saber que no todos los "anticonceptivos naturales" son igual de eficaces para ayudar a las parejas a evitar el embarazo. Cuando un método de control de la fertilidad se utiliza correctamente, puede ser extremadamente eficaz y ayudar a las mujeres a evitar los efectos secundarios negativos asociados a los anticonceptivos hormonales. Conocer el enfoque, las instrucciones y la eficacia de cada método puede ayudar a las mujeres a encontrar el más adecuado para su estilo de vida y sus objetivos.
Este artículo fue actualizado el 8/23/2024 para reformular la frase "Afortunadamente, los métodos de conocimiento de la fertilidad facilitan la identificación de los únicos días en los que esto es necesario...".,” a "Afortunadamente, los métodos de conocimiento de la fertilidad pueden ayudar a las parejas a reducir los días en los que es necesaria la abstinencia".
"Afortunadamente, los métodos de conocimiento de la fertilidad facilitan la determinación de los únicos días en los que esto (la abstinencia) es necesario. "
Esto es inexacto. Los FAM no "señalan" los días de fertilidad, sino que los reducen, pero señalar es una afirmación exagerada. Como alguien que tiene ciclos algo irregulares durante gran parte de mi vida y que ha utilizado un par de métodos FAM diferentes, la abstinencia es necesaria durante al menos la mitad de mi ciclo. Aunque creo que los FAM son estupendos, este tipo de exageración de sus ventajas es engañosa y perjudicial.
Gracias por tu comentario, Jessica. Nos gusta cómo lo has redactado (es decir, "los reduce") y actualizaremos el artículo en consecuencia.