Dans votre recherche d'une "régulation naturelle des naissances" ou d'une méthode plus simple de prise en compte de la fertilité ou de planification familiale naturelle, vous êtes peut-être tombé sur la Méthode des deux jours, le Méthode des jours normauxou Perles de cycle. Aujourd'hui, nous allons parler d'une autre option...La méthode CoupleBeads-et comment il se situe en termes d'efficacité pour la planification familiale et de facilité d'utilisation.
Qu'est-ce que la méthode CoupleBeads ?
Le "couple" de CoupleBeads se réfère au couplage des probabilités de fécondité par jour de cycle avec les probabilités de fécondité par jour de cycle et les probabilités de fertilité par jour de cycle. glaire cervicale Le fait d'utiliser la connaissance de la fertilité pour éviter (ou obtenir) une grossesse donne à un couple la possibilité de s'engager dans la voie de l'égalité des chances. responsabilité partagée pour atteindre leurs objectifs en matière de reproduction.
Comme son nom l'indique, CoupleBeads utilise une chaîne de perles de différentes couleurs pour suivre les probabilités de fertilité du jour du cycle et - c'est la partie importante - les observations de la glaire. L'un des principaux objectifs de CoupleBeads est d'être facile à enseigner et à utiliser, et d'être accessible aux couples, quels que soient leur niveau d'éducation et leurs revenus.
Les probabilités de fertilité par jour de cycle utilisées par CoupleBeads ont été créées à l'aide de cette étude de 2000 L'étude a porté sur 213 femmes enceintes et a utilisé des mesures échographiques pour déterminer le jour du cycle où chaque femme a conçu [1]. L'étude a utilisé ces informations pour estimer la probabilité de concevoir chaque jour du cycle et pour créer les catégories de fertilité suivantes pour les différents jours du cycle, sur la base de ces probabilités :
- Jours 1 à 5 : faible fertilité
- Jours 6-7 : fertilité intermédiaire
- Jours 8 à 14 : fertilité élevée
- Jours 15 à 21 : fertilité intermédiaire
- Jours 22 - fin du cycle : faible fertilité
Comment fonctionne CoupleBeads ?
Une femme qui utilise CoupleBeads commence par un chapelet de perles de différentes couleurs représentant les probabilités de fertilité du jour du cycle : marron pour une faible fertilité, jaune pour une fertilité intermédiaire et vert pour une fertilité élevée. Entre chaque perle se trouve une épingle à nourrice sur laquelle peuvent être ajoutées des perles supplémentaires pour les observations personnelles : rouge pour les saignements, or pour les rapports sexuels, et des perles pour l'observation de la glaire : marron (sèche), jaune (collante) et verte (blanc d'œuf). Les perles orange sont utilisées pour compter les trois jours de glaire qui suivent le pic de fécondité, afin de marquer la reprise d'une faible fécondité.
Si le cycle d'une femme correspond aux probabilités du jour du cycle (ce qui signifie une fertilité élevée et une ovulation autour du 14e jour), les perles d'observation personnelle sur les épingles à nourrice devraient refléter les perles sur la ficelle. Si ce n'est pas le cas, la femme pourra voir si sa période de fertilité est plus précoce ou plus tardive que la "norme" et utiliser cette information pour mieux définir ses objectifs en matière de procréation (qu'il s'agisse d'obtenir ou d'éviter une grossesse).
Une personne utilisant CoupleBeads sans cycles réguliers (par exemple, pendant l'allaitement) peut utiliser une chaîne de perles blanches avec des épingles à nourrice pour se rappeler de rechercher et de suivre les observations de la glaire afin de surveiller le retour de la fertilité.
Qu'est-ce qui différencie les perles CoupleBeads des perles Standard Days ou Cycle Beads ?
La principale distinction entre CoupleBeads et les autres méthodes qui utilisent les probabilités de jours de cycle est l'inclusion des observations de mucus dans CoupleBeads. Contrairement aux méthodes des jours standard ou des perles de cycle, qui ne suivent pas la glaire cervicale (ou tout biomarqueur de fertilité, ce qui signifie qu'ils sont pas les méthodes de connaissance de la fécondité, et sont essentiellement une forme actualisée de l'approche de la fécondité. la méthode des rythmes), CoupleBeads utilise trois catégories pour l'observation de la glaire : sèche, collante et blanc d'œuf. Le suivi de ces observations permet à une femme de comprendre le déroulement de son propre cycle, tout en ayant la possibilité de le comparer à un cycle "standard".
Avantages de la méthode CoupleBeads
CoupleBeads s'est fixé pour objectif d'être très accessible, et l'on peut dire qu'il a atteint cet objectif. Loin de nécessiter un dispositif spécial de suivi de la santé, un abonnement mensuel ou un smartphone, CoupleBeads ne requiert même pas d'être alphabétisé. Pour un coût initial modique de perles en plastique et d'épingles à nourrice, les outils peuvent être utilisés à l'infini grâce à quelques règles simples à mémoriser et à suivre, ce qui en fait un bon candidat pour une utilisation dans les domaines suivants les communautés disposant de peu de ressources en matière de santé.
Inconvénients de la méthode CoupleBeads
L'étude de 2000 citée pour calculer les probabilités de fertilité des jours du cycle (c'est-à-dire la probabilité qu'un jour donné du cycle soit de fertilité élevée, intermédiaire ou faible) a recueilli des données auprès d'un peu plus de 200 femmes, dont les cycles correspondent peut-être trop bien au modèle classique du cycle de 28 jours, avec une ovulation au jour 14. En revanche, Natural Womanhood a récemment examiné les données recueillies et publiées par Natural Cycles pour l'année 2023, qui analysent plus de 600 000 cycles menstruels.
Les données de Natural Cycles donnent une image différente de ce qu'est un cycle "moyen". Dans leur analyse, la durée moyenne du cycle est d'un peu plus de 29 jours, avec une ovulation (et donc une "fertilité élevée") très probable au 17e jour. Il est inquiétant de constater que le 17e jour se situe dans la catégorie "fertilité intermédiaire" du système CoupleBeads.
Pourquoi la durée moyenne du cycle est-elle si importante ?
Ceci est important car, selon les données de Natural Cycles, le 17e jour peut être le jour le plus important de l'année. la plupart des fjour fertile de l'ensemble du cycle. Les probabilités de fertilité au jour du cycle représentées par la chaîne de perles dans la méthode CoupleBeads pourraient s'avérer trompeuses ou déroutantes, car elles peuvent en fait représenter une phase folliculaire nettement plus courte que celle à laquelle la femme moyenne pourrait s'attendre. Il est vrai que les femmes qui utilisent la méthode CoupleBeads sont également encouragées à observer leurs propres cycles par le biais de leur glaire cervicale, mais des confusions et/ou des difficultés peuvent survenir si les perles suggèrent l'infertilité alors que la glaire suggère le contraire (ou vice versa).
En guise de démonstration : Avant d'avoir des enfants, mon cycle durait généralement environ 35 jours, avec un pic au 21e jour. CoupleBeads considère le 21e jour comme le fin de fertilité, à moins d'avoir observé une glaire blanche ce jour-là. Imaginons que j'aie utilisé CoupleBeads pour éviter une grossesse pendant cette période. Si j'avais manqué de constance dans l'enregistrement des observations de glaire et que je m'étais contentée d'utiliser les perles de probabilité du jour du cycle pour programmer les rapports sexuels, la grossesse aurait été une issue probable dans ma situation. La disparité entre un modèle de cycle "standard" et les cycles de la vie réelle (qui peuvent fluctuer et avoir des durées différentes selon les périodes et les étapes de la vie) contribue aux taux d'échec élevés. méthodes basées sur le calendrier utiliser.
A retenir
CoupleBeads a été développé pour aider les femmes des communautés à faibles ressources à mieux comprendre leur corps, à favoriser la communication avec leur conjoint et à espacer les naissances. Conscients du manque d'accès aux ressources de santé, ces femmes et ces couples peuvent bénéficier de méthodes de planification familiale qui n'entraîneront pas simultanément une augmentation de la mortalité infantile et de la morbidité. compromettre leur santé. Il s'agit d'un objectif louable et d'une mission merveilleuse, et je suis heureuse que cet outil soit fourni à bas prix aux femmes qui, autrement, n'auraient pas la possibilité de s'informer sur la fertilité et qui pourraient se trouver dans une situation d'urgence. contraint ou pression pour prendre des contraceptifs hormonaux qui menacent leur santé.
Je comprends l'intérêt de fournir les probabilités du jour du cycle comme option de secours pour les femmes qui sont encore en train d'apprendre la méthode et qui manquent de confiance dans leurs observations de la glaire, ou pour les femmes qui ne font des graphiques que par intermittence et qui risquent de ne pas voir quand le jour de pointe a eu lieu. Je crains que cette option ne soit plus déroutante qu'utile, en particulier pour les femmes ayant des cycles plus longs. En fin de compte, CoupleBeads fait enseigner et encourager l'observation quotidienne de la glaire cervicale afin que les femmes apprennent à comprendre leurs propres cycles, ce qui lui confère un avantage considérable par rapport à la simple utilisation de la méthode des rythmes.
Références :
[1] Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle : day specific estimates from a prospective study. BMJ. 2000 Nov 18;321(7271):1259-62. doi : 10.1136/bmj.321.7271.1259. PMID : 11082086 ; PMCID : PMC27529.Lecture complémentaire :
Répondre aux besoins réels non satisfaits des femmes africaines
