Forme physique et nutrition

L'exercice physique est bénéfique pour les femmes, la santé, la forme physique,

23 avril 2026

Une étude montre que les femmes profitent davantage d'une activité physique réduite que les hommes

C'est une bonne raison de se mettre en mouvement

parElizabeth Wescott, PhD

apprendre à aimer ses papilles, peut-on s'obliger à aimer un aliment que l'on déteste, comment changer ses papilles, comment changer les aliments que l'on aime

12 février 2026

Ce que dit la science sur l'entraînement des papilles gustatives“

Pouvez-vous vraiment vous forcer à aimer des aliments plus sains ?

parMerlot Fogarty

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26 juillet 2025

Natural Womanhood Book Review : ROAR

Adaptez votre alimentation et votre forme physique à votre physiologie féminine unique pour un résultat optimal.

parLeanne Jarvis

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22 juillet 2025

La poudre de maca peut-elle vous aider à tomber enceinte ?

"Avez-vous déjà fait des recherches sur la poudre de maca pour soutenir l'infertilité ?

parAnne Marie Williams, RN, BSN

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21 décembre 2024

Qu'est-ce que la créatine et est-elle à la hauteur de l'engouement qu'elle suscite ?

Ce n'est plus l'apanage des sportifs de haut niveau

parMarianne Swingle

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7 décembre 2024

Natural Womanhood Book Review : Fast like a Girl

Faut-il acheter, emprunter ou sauter ?

parKaitlyn Kulda

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19 septembre 2024

L'entraînement musculaire peut-il contribuer au traitement de la maladie d'Alzheimer ?

Et comment la maladie d'Alzheimer est liée à la santé des femmes

parTherese Vonesh

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5 septembre 2024

Éloge du magnésium : Ce que ce minéral essentiel fait pour l'organisme

Et son lien avec la fertilité

parJaclyn Brown

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6 août 2024

Les leçons tirées de l'entraînement à l'accouchement comme s'il s'agissait d'un marathon

Sur la base de mon expérience personnelle !

parKaitlyn Kulda

25 juin 2024

Prendre trois kilos n'a pas seulement guéri mon aménorrhée, mais a fait de moi une coureuse plus forte.

Mon histoire pour retrouver mes règles et ma santé

parIsabelle Adams

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27 octobre 2023

Les adolescents et le sexe : Pourquoi le consentement ne peut pas être le dernier mot de ce qui est sexuellement acceptable, en particulier pour les adolescents ?

Troisième partie d'une série de Natural Womanhood sur la sexualité des adolescents

parKristen Curran

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6 octobre 2023

Pourquoi certaines femmes ressentent-elles des douleurs mammaires avant leurs règles ?

Crampes invalidantes, seins douloureux, fatigue, sautes d'humeur... Si vous êtes