Seamos sinceros, a nadie le gusta ir al médico. La mayoría de nosotros intentamos ir sólo cuando es necesario, y normalmente después de buscar en Google nuestros síntomas en un intento de autodiagnosticarnos. El problema es que el resultado suele ser que Internet te dice que tienes una enfermedad terminal, lo que no hace más que aumentar tu preocupación y ansiedad en lugar de proporcionarte información útil (no te preocupes, todos hemos pasado por eso).
Aunque a corto plazo pueda parecer más fácil evitar las molestias de ir al médico, a largo plazo puede merecer la pena y ser más útil concertar esa cita. Ser proactivo con tu salud (tanto mental como física) es una parte importante de un plan de autocuidado eficaz.
Por qué necesita una buena relación con su médico
Una de las principales ventajas de establecer una relación positiva con su médico es que le conocerá mejor y reconocerá más fácilmente cualquier cambio notable. Un profesional con el que se tiene una buena relación no sólo estará abierto a sus comentarios, sino también muy dispuesto a remitirle a un especialista o a otro profesional para algo que no esté dentro de su especialidad. Muchos de mis clientes de psicoterapia han compartido conmigo tanto lo tranquilizador que es tener un médico en el que pueden confiar y preguntarle literalmente cualquier cosa, como lo frustrante y desalentador que es tener un proveedor que desestima sus síntomas y les dice que "todo está en tu cabeza". Para empezar, puede resultar intimidante plantear los síntomas, y tener una relación positiva con el médico puede ayudar a aliviar cualquier temor o duda que pueda tener sobre lo que está experimentando.
Una vez que haya establecido una relación positiva con su médico de cabecera, éste puede ayudarle a ponerse en contacto con otros especialistas para que le ayuden a formar su equipo asistencial. Por ejemplo, en mi trabajo como psicoterapeuta, puedo derivar a mi cliente a un psiquiatra para una evaluación de la medicación, a un psicólogo para una evaluación psicológica, a un médico para descartar otra causa de sus síntomas, a un centro de tratamiento para una atención más intensiva o incluso a otro terapeuta especializado en un área en la que yo no lo estoy. El punto es que cada proveedor tiene un área particular en la que se especializa, y si bien cada uno puede no tener todas las respuestas para usted, usted puede encontrar respuestas integrales con un equipo de proveedores. Así que no tengas miedo de pedir que te remitan a un especialista o de pedir una segunda opinión si algo no te parece bien.
Un equipo de atención integral puede incluir un proveedor de atención primaria (PCP), un proveedor de salud mental y otros especialistas relacionados con sus necesidades únicas. Las mujeres también deben contar con un obstetra/ginecólogo (OBGYN) de confianza y cualquier especialista que pueda ayudarlas con sus necesidades reproductivas. En el caso de las mujeres que tratan de buscar las causas profundas de la infertilidad o buscan tratamiento para trastornos reproductivos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o la endometriosis, un equipo de atención completo puede incluir especialistas en Medicina Reproductiva Restaurativa y educadores certificados en el método de conocimiento de la fertilidad y profesionales.
Por qué necesita crear un equipo de asistencia
Fui testigo de la importancia de contar con un equipo de atención integral hace unos años con uno de mis clientes psicoterapeutas*. Este cliente me fue derivado porque su proveedor de atención primaria pensaba que los síntomas físicos que experimentaba sólo podían explicarse por un trastorno alimentario. Después de realizar varias sesiones con este cliente, no pude encontrar ninguna evidencia de un trastorno alimentario ni de ningún otro problema de salud mental además de la ansiedad que experimentaba porque sus síntomas físicos le hacían casi imposible comer.
Afortunadamente, el cliente siguió presionando para que le vieran otros especialistas médicos y, casi un año después de nuestra primera cita, el cliente me llamó para ponerme al día y me dijo que un especialista había encontrado la razón de su incapacidad para retener la comida y que requería una sencilla intervención quirúrgica para repararla. El cliente podía volver a comer con normalidad y se estaba recuperando bien. Su proveedor había asumido que, al no poder encontrar la causa de los síntomas del cliente, debía tratarse de un problema de salud mental cuando, en realidad, había una explicación física fácilmente solucionable. Mi cliente construyó de forma proactiva un equipo de atención que, en última instancia, fue capaz de encontrar la solución que necesitaba.
Cuando un equipo asistencial puede salvarle la vida
Había un caso similar A principios de este año, una mujer fue diagnosticada erróneamente de resaca, cuando en realidad había sufrido un derrame cerebral probablemente causado por el anticonceptivo que tomaba. Se despertó con síntomas similares a los de una migraña que persistieron durante días. Cuando llamó a su médico de cabecera, le dijo que probablemente era una resaca y le indicó que tomara analgésicos. Como el dolor no desaparecía, buscó más tratamiento y le dijeron que podía tener una infección de oído, luego una presión genérica en el cerebro y finalmente le hicieron una resonancia magnética que descubrió un coágulo en el cerebro. Los médicos pudieron tratar el coágulo con éxito. Fue necesario acudir a un especialista para que esta joven recibiera el tratamiento que necesitaba para salvar su vida.
Especialmente cuando se trata de la salud de la mujer, es importante contar con un equipo asistencial reunido que pueda ayudarle a investigar cualquier síntoma que surja y con el que pueda sentirse cómoda para plantear todas sus preguntas. Pida recomendaciones a su médico de cabecera, así como a amigos y familiares de confianza. Si alguien ha tenido una buena experiencia con un proveedor, estará encantado de recomendárselo a usted también. Contar con un equipo de atención médica le dará la tranquilidad de saber a quién llamar cuando tenga una pregunta, y podrá concertar una cita en lugar de perder tiempo y energía buscando un autodiagnóstico en Internet.
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