Soyons honnêtes, personne n'aime vraiment aller chez le médecin. La plupart d'entre nous n'y vont qu'en cas de nécessité, et généralement après avoir consulté Google pour tenter d'établir un autodiagnostic. Le problème, c'est qu'Internet vous annonce généralement que vous êtes atteint d'une maladie en phase terminale, ce qui ne fait qu'accroître votre inquiétude et votre anxiété au lieu de vous fournir des informations utiles (ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là).
Bien qu'il puisse sembler plus facile d'éviter les tracas d'une visite chez le médecin à court terme, il peut valoir la peine et être plus utile à long terme de prendre rendez-vous. Être proactif en matière de santé (mentale et physique) est un élément important d'un plan d'autosoins efficace.
Pourquoi vous devez avoir une bonne relation avec votre médecin
L'un des principaux avantages d'établir une relation positive avec votre médecin est qu'il apprendra à mieux vous connaître et reconnaîtra plus facilement tout changement notable. Un prestataire avec lequel vous avez de bons rapports sera non seulement ouvert à vos commentaires, mais aussi tout à fait disposé à vous adresser à un spécialiste ou à un autre prestataire pour une question qui ne relève pas de son domaine d'expertise. Nombre de mes clients en psychothérapie m'ont dit à quel point il est rassurant d'avoir un médecin en qui ils peuvent avoir confiance et à qui ils peuvent demander littéralement n'importe quoi, mais aussi à quel point il est frustrant et déresponsabilisant d'avoir un prestataire qui rejette leurs symptômes et leur dit que "c'est dans votre tête". Il peut être intimidant d'évoquer ses symptômes au départ, et le fait d'avoir une relation positive avec son médecin peut aider à atténuer les craintes ou les hésitations que l'on peut avoir à évoquer ce que l'on ressent.
Une fois que vous avez établi une relation positive avec votre prestataire de soins primaires, il peut vous mettre en contact avec d'autres spécialistes pour vous aider à constituer votre équipe de soins. Par exemple, dans mon travail de psychothérapeute, je peux orienter mon client vers un psychiatre pour une évaluation des médicaments, un psychologue pour une évaluation psychologique, un médecin pour exclure une autre cause de ses symptômes, un centre de traitement pour des soins plus intensifs ou même un autre thérapeute spécialisé dans un domaine qui n'est pas le mien. Le fait est que chaque prestataire est spécialisé dans un domaine particulier et que, même si chacun d'entre eux n'a pas toutes les réponses à vos questions, vous pouvez trouver des réponses complètes auprès d'une équipe de prestataires. N'hésitez donc pas à demander à être orienté vers un spécialiste ou à demander un deuxième avis si quelque chose ne vous semble pas correct.
Une équipe de soins complète peut comprendre un prestataire de soins primaires, un prestataire de soins de santé mentale et d'autres spécialistes en rapport avec leurs besoins particuliers. Les femmes doivent également pouvoir compter sur un obstétricien et un gynécologue de confiance, ainsi que sur tout spécialiste susceptible de les aider à répondre à leurs besoins en matière de procréation. Pour les femmes qui tentent de trouver les causes profondes de l'infertilité ou de traiter des troubles de la reproduction tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou l'endométriose, une équipe de soins complète peut comprendre les éléments suivants spécialistes en médecine reproductive restauratrice et des éducateurs certifiés pour la méthode de connaissance de la fertilité et des praticiens.
Pourquoi faut-il constituer une équipe de soins ?
Il y a quelques années, j'ai pu constater l'importance d'une équipe de soins complète avec l'un de mes clients psychothérapeutes*. Ce client m'a été adressé parce que son prestataire de soins primaires pensait que les symptômes physiques qu'il ressentait ne pouvaient s'expliquer que par un trouble de l'alimentation. Après plusieurs séances avec ce client, je n'ai pu trouver aucune preuve d'un trouble de l'alimentation ou de tout autre problème de santé mentale en dehors de l'anxiété qu'il ressentait en raison de ses symptômes physiques qui l'empêchaient de manger.
Heureusement, le client a continué à insister pour consulter d'autres spécialistes et, près d'un an après notre premier rendez-vous, il m'a appelé pour me dire qu'un spécialiste avait trouvé la raison de son incapacité à s'alimenter et qu'une simple opération chirurgicale était nécessaire pour la réparer. Le client était capable de manger à nouveau normalement et se remettait bien. Son prestataire avait supposé que, parce qu'il ne trouvait pas la cause des symptômes du client, il devait s'agir d'un problème de santé mentale, alors qu'en réalité, il y avait une explication physique facilement réparable. Mon client s'est constitué de manière proactive une équipe de soins qui a finalement été en mesure de trouver la solution dont il avait besoin.
Quand une équipe de soins peut vous sauver la vie
Il y avait un cas similaire a fait l'objet d'un reportage au début de l'année lorsqu'une femme a été diagnostiquée à tort comme ayant une gueule de bois alors qu'elle avait en fait subi un accident vasculaire cérébral probablement causé par la forme de contrôle des naissances qu'elle prenait. Elle s'est réveillée avec des symptômes semblables à ceux de la migraine qui ont persisté pendant plusieurs jours. Lorsqu'elle a appelé son médecin généraliste, on lui a dit qu'il s'agissait probablement d'une gueule de bois et on lui a conseillé de prendre des analgésiques. Comme la douleur ne disparaissait pas, elle a cherché à se faire soigner et on lui a dit qu'elle avait peut-être une infection de l'oreille, puis une pression générique sur le cerveau, et enfin elle a passé une IRM qui a révélé la présence d'un caillot de sang dans son cerveau. Les médecins ont alors réussi à traiter le caillot. Il a fallu que cette jeune femme consulte un spécialiste pour obtenir le traitement salvateur dont elle avait besoin.
En particulier dans le domaine de la santé des femmes, il est important d'avoir une équipe de soins réunie qui peut vous aider à examiner les symptômes qui apparaissent et à qui vous pouvez poser toutes vos questions en toute confiance. Demandez à votre prestataire de soins primaires de vous recommander un médecin, ainsi qu'à des amis et à des membres de votre famille en qui vous avez confiance. Si quelqu'un a eu une bonne expérience avec un prestataire, il sera heureux de vous le recommander à son tour. La mise en place d'une équipe de soins vous apportera la tranquillité d'esprit de savoir qui appeler lorsque vous avez une question, et vous pourrez prendre rendez-vous au lieu de perdre votre temps et votre énergie à chercher un autodiagnostic sur Internet.
*ILes données d'identification ont été modifiées pour protéger la confidentialité..
Lecture complémentaire :
Pourquoi il est important de faire confiance à son intuition lorsqu'il s'agit de sa santé
Que faire lorsque votre médecin refuse de vous écouter ?
Comment un caillot sanguin pendant la grossesse m'a amenée à prendre conscience de la fertilité
