Cuanto más creo saber sobre la salud de la mujer y los ciclos menstruales, más descubro que me queda por aprender. Así es como me sentí al leer el libro de Maisie Hill, El poder de la regla: aprovecha tus hormonas y haz que tu ciclo trabaje para tiUn verdadero manual sobre el ciclo menstrual. Hubo momentos en los que pude sentarme a sus pies y aprender de sus años de experiencia, y otros momentos en los que quise mirarla a los ojos y mostrarle mi más profundo desacuerdo. He aquí mi recomendación sobre si comprarlo, tomarlo prestado o dejarlo pasar Poder de época.
Maisie Hill es una doula de parto y experimentada profesional de la salud de la mujer, licenciada en Acupuntura y diplomada en Terapia Abdominal Maya, aromaterapia y reflexología. Como relata en la introducción, en su trabajo descubrió una y otra vez que las mujeres tienen un profundo deseo de aprender más sobre su fertilidad natural y su ciclo menstrual, y sobre cómo esto afecta a otros aspectos de sus vidas, como las relaciones, la salud física y la salud mental. Compartir estos conocimientos tan repetidamente impulsó a Hill a escribir este libro. También aporta su experiencia personal, ya que ella misma experimentó intensos dolor menstrual durante años antes de encontrar la curación.
¿A quién va dirigido?
Hill escribe este libro para cualquier mujer que quiera aprender más sobre su cuerpo y su ciclo. Sin embargo, sostiene que "no todas las mujeres tienen un ciclo menstrual o un útero, y no todas las que tienen un ciclo menstrual y un útero son mujeres", y añade que prefiere utilizar el término "menstruadora" en lugar de "mujer", ya que es más inclusivo (Hill, 3). Si bien es cierto que no todas las mujeres menstrúan (pensemos en las niñas prepúberes y las mujeres posmenopáusicas), me parece preocupante y poco útil que Hill no reconozca la realidad biológica de que los úteros y los ciclos menstruales son competencia exclusiva de las mujeres.
¿Cuáles son las principales áreas de contenido?
Período Potencia se divide en tres grandes secciones. La primera se titula "Conócete a ti misma" y profundiza en la anatomía femenina y en lo que ocurre en un ciclo menstrual normal. En esta sección aprendí cosas fascinantes sobre la anatomía femenina que nunca antes había aprendido. Por ejemplo, si te falta una de las trompas de Falopio, el ovario del mismo lado puede liberar un óvulo, que puede ser captado por la trompa del otro lado.
La segunda sección se titula "La estrategia del ciclo", y en ella reside el meollo del libro. Hill divide el ciclo menstrual en cuatro secciones, ilustradas por las cuatro estaciones, empezando por el "invierno", o menstruación. Para cada fase, Hill explica con todo detalle los distintos síntomas que puede experimentar tu cuerpo, los estados de ánimo y las emociones que pueden estar aflorando, y sincronización de ciclos estrategias para aplicar en su trabajo, tu dieta, tus relaciones y tu ocio, con el fin de proporcionar un apoyo óptimo a tu cuerpo y tus hormonas cambiantes.
La sección final del libro se titula "Date un capricho". Hill esboza varios hábitos de autocuidado (como comer para favorecer el ciclo y tomar un Prueba DUTCH). También explica diversas causas de ciclos oscilantescomo el síndrome de ovario poliquístico (SOP), quistes ováricos(SPM/TDPM), amenorrea y síndrome premenstrual/trastorno disfórico premenstrual (SPM/TDPM). Y lo que es más importante, comparte formas de controlar o curar estos trastornos sin anticonceptivos hormonales, que reconoce explícitamente que "no pueden regular tu ciclo porque funcionan impidiendo la ovulación" (Hill, 305).
Puntos fuertes de Período Potencia
Hay bastantes cosas que apreciar de este libro. En primer lugar, Maisie Hill es increíblemente detallada. Desde la investigación científica hasta las historias de sus clientes, se toma el tiempo necesario para profundizar en todos los aspectos de cada tema. Por ejemplo, en su análisis de la fase folicular (¡13 páginas!), escribe:
Una trompa de Falopio puede recoger el óvulo liberado por el ovario del lado opuesto del cuerpo... Un estudio reveló que alrededor de un tercio de los embarazos concebidos espontáneamente se debían a que la trompa de Falopio restante recogía el óvulo del ovario del lado opuesto del cuerpo. Esto significa que, aunque el ovario derecho y la trompa de Falopio izquierda no funcionen o hayan sido extirpados, el ovario izquierdo puede liberar un óvulo que puede ser recogido por la trompa de Falopio derecha (44).
El cuerpo femenino nunca deja de sorprenderme. Y Maisie Hill pone de relieve esa maravilla en repetidas ocasiones.
Entiende la importancia de la salud intestinal para la salud hormonal y general
Otro ejemplo de la atención al detalle de Hill está en el capítulo 8, "Autocuidado". Aprecié especialmente el comienzo de este capítulo porque hace una inmersión profunda en la salud intestinal, un tema que poco a poco he ido apreciando más y más a lo largo de los años. Una subsección titulada "Empezar con buen pie el microbioma" relata lo importante que es empezar trabajar la salud intestinal del bebé mientras está en el útero y a través de siembra vaginal durante el parto. Hill explica detenidamente cómo exponer a un bebé nacido por cesárea a tu microbioma vaginal (una parte vital del parto vaginal). Cuando cogí por primera vez Período PotenciaTengo que admitir que no esperaba leer tales explicaciones.
A ella también le preocupa la promoción del uso de Depo-Provera en poblaciones de alto riesgo
Por último -y este es un punto pequeño pero importante- me ha complacido mucho leer sobre la preocupación de Hill por los altos índices de VIH en el África subsahariana, y el impulso simultáneo para suministrar Depo-Provera a la gente de allí, dada la conexión entre Uso de Depo y mayor susceptibilidad al VIH. Hill escribe: "Sí, la gente tiene derecho a acceder a la anticoncepción, pero eso conlleva el derecho a estar informado y el derecho a elegir el método más adecuado, y la gente también tiene derecho a ampliar su familia si así lo desea" (183).
Hill cree que las mujeres tienen derecho a conocer sus opciones anticonceptivas y a tomar sus propias decisiones con conocimiento de causa, y afirma que el control hormonal de la natalidad puede ser bueno para algunas mujeres. Pero para la mayoría de las mujeres -incluidas las del África subsahariana- considera que la Depo es un riesgo para la salud debido a todos los riesgos (y a la falta de consentimiento informado cuando no están informadas de esos riesgos). Hill señala con razón todos los beneficios para la salud de la menstruación y la ovulación, y señala que los supuestos beneficios de los anticonceptivos hormonales a menudo se podrían argumentar no superan a las ventajas del ciclismo natural.
Limitaciones o puntos ciegos
Aunque me gustaron muchas cosas del libro de Maisie Hill, noté una serie de desviaciones. Por ejemplo, me pareció que el uso frecuente de palabras malsonantes y de cuatro letras distraía la atención (pero su percepción puede diferir de la mía).
Aval de la masturbación
Hill respaldaba con frecuencia la masturbación, ya fuera para aliviar las menstruaciones dolorosas o como medio de alcanzar el placer sexual incluso cuando se tiene ganas de estar solo. Esto tiene sentido si el propósito del sexo es puramente experimentar sensaciones placenteras a través de la estimulación genital. Pero si el sexo significa algo mássi se pretende que sea intensamente placentero... y Si una persona se entrega a otra de forma poderosamente significativa, provocar deliberadamente el placer sexual cuando está sola sería rebajarlo intencionadamente.
Actitud infantilizadora con respecto a la capacidad de las mujeres para encauzar y expresar la ira de forma saludable.
Además, la perspectiva de Hill sobre la ira femenina, especialmente durante la fase premenstrual, me pareció infantilizante. En su capítulo "Highway to hell (Autumn)", donde se habla del aumento de la progesterona tras la ovulación, menciona que "la tristeza y la rabia que sientes en otoño son importantes; hay que reconocerlas, nombrarlas y expresarlas" (153). Continúa diciendo que la rabia que sentimos cuando tenemos el síndrome premenstrual es una pista de que algo más profundo está sucediendo, que es una manifestación de la rabia que la humanidad femenina siente por nuestra opresión colectiva.
Por un lado, las mujeres han sufrido malos tratos médicos a lo largo de la historia. Por ejemplo, Hill recuerda a los lectores las terribles prácticas médicas aplicadas a las mujeres negras esclavizadas en el sur de Estados Unidos y a las mujeres puertorriqueñas que sufrieron enormemente, y sin el debido consentimiento, durante los primeros ensayos de la píldora anticonceptiva.
Por otro lado, las mujeres son criaturas maduras y capaces que pueden decidir cómo responder a sus propias emociones. Aunque nuestros ciclos afecten a nuestro bienestar emocional, seguimos teniendo capacidad de decisión y no estamos exclusivamente a merced de nuestras hormonas. Pero Hill parece insinuar lo contrario con afirmaciones como: "El síndrome premenstrual sólo sirve para hacer aflorar nuestros sentimientos legítimos y no debe desestimarse" (158). Estoy de acuerdo con Hill en que puedo trabajar con mis hormonas y emociones, pero me gustaría que tuviera más claro que no estoy controlada por ellos.
Perspectiva incoherente sobre las cirugías para modificar los genitales
Como he mencionado antes, encontré una limitación importante en Período Potencia es la elección de Hill de utilizar el término "menstruadora" en lugar de "mujer". Dado que dedica 15 páginas enteras a describir la anatomía femenina, incluyendo diagramas muy detallados, la afirmación posterior de Hill de que "no todas las que menstrúan son mujeres" es un non sequitur incoherente (209).
El ejemplo más llamativo de la incoherencia de esta postura aparece en la primera sección del libro. Lamentando la tendencia cultural (a menudo en la pornografía) a alterar el aspecto de la vulva y los labios, Hill escribe:
"Por supuesto, lo que cada uno decida hacer con su cuerpo es cosa suya, pero el aumento alarmante de las labioplastias y el hecho de que niños de tan sólo nueve años las soliciten indica que algo va mal" (16-17).
Sin embargo, sólo cinco páginas antes, Hill escribe:
"Si una persona tiene una identidad de género que no coincide con los genitales con los que nació, puede someterse a una cirugía de confirmación de género y el pene puede convertirse en clítoris, o el clítoris puede convertirse en pene. ¿No es maravillosa la medicina moderna?" (11).
Me pareció extraño que Hill se horrorizara de que una niña de tan sólo nueve años se sometiera a una labioplastia, después de haber defendido cirugías similares en personas con confusión de género. De hecho, en ambos casos se mutilan genitales perfectamente sanos por deseos emocionales (y, en el caso de los niños, por los deseos emocionales de una persona cuyo córtex prefrontal aún no se ha desarrollado del todo).
Dejando a un lado las limitaciones del libro, tanto las explicaciones como las sugerencias de Hill para vivir el "poder del periodo" son extremadamente prácticas. Cualquier mujer, en prácticamente cualquier época de su vida, podría coger este libro y encontrar consejos útiles para controlar su ciclo (o la falta del mismo, como durante el embarazo, la lactancia o la menopausia). En particular, encontré que sus sugerencias relacionadas con la dieta para ayudar con el intestino permeable, el desequilibrio de estrógeno, y más, eran fácilmente aplicables. Hill también es muy buena dando listas de viñetas y diagramas fáciles de entender, que sirven para hacer el material mucho más comprensible.
El veredicto: ¿comprar, pedir prestado o pasar de todo?
Mi recomendación personal es tomar prestado este libro. Sin duda, creo que Maisie Hill tiene mucho que ofrecer en su libro que merecería la pena leer para cualquier mujer que quiera aprender más sobre su ciclo. Puede que vuelva a Período Potencia una y otra vez, dependiendo de la estación de la vida o de la fase de mi ciclo en la que me encuentre, pero como madre, no me sentiría cómoda teniendo este libro a mano para que mis hijas lo abrieran casualmente, debido a su falta de claridad biológica en torno a las cuestiones de género. En cambio, un libro similar que me gusta tener en casa (y que he comprado) es Fertilidad, ciclos y nutriciónpor la difunta Marilyn Shannon.
Gracias por esta magnífica reseña. Se lo agradezco mucho. Yo tampoco estoy de acuerdo con lo que les está pasando a nuestros jóvenes con la reasignación, es abuso infantil y lo siento, ¡no puedes convertirte en un grande si naciste niña!