Como crecí en Ohio, estoy acostumbrada a la falta de sol. Desde el otoño hasta la primavera, a menudo tenemos días nublados, grises y sombríos, con lluvia o nieve que proporcionan una variedad ocasional. Aunque he experimentado esto durante la mayor parte de mi vida, sólo recientemente he tomado conciencia de la importancia de la vitamina D, la “vitamina del sol”. En los últimos veinte años, en particular, la ciencia ha empezado a descubrir el papel vital que desempeña la vitamina D en el organismo, desde la salud inmunitaria y ósea hasta la cardiovascular, e incluso salud menstrual. Más concretamente, investigaciones recientes han demostrado que la vitamina D puede ser un tratamiento interesante y potencial para fibromas uterinos.
¿Qué son los miomas uterinos?
Los miomas uterinos son tumores no cancerosos, o leiomiomas, en la capa muscular del útero. Afectan a alrededor del 70% de las mujeres en Estados Unidos y, aunque a menudo pasan desapercibidos, pueden causar infertilidad y aborto espontáneo, hemorragias excesivas, dolor pélvico y parto prematuro. Los miomas uterinos también se relacionan con la hipertensión arterial. No es frecuente encontrar miomas uterinos en mujeres jóvenes, pero el riesgo de desarrollarlos aumenta con la edad. Además, las mujeres negras tienen muchas más probabilidades de tener miomas que las blancas (más información sobre este tema más adelante).
Aunque los miomas no suelen suponer un riesgo grave para la salud, pueden progresar en gravedad. Tradicionalmente, las opciones de tratamiento han sido algo mediocres, desde soluciones “curitas” como los anticonceptivos (que sólo controlan los síntomas y no abordan la causa de fondo) hasta soluciones quirúrgicas más drásticas como las histerectomías. Afortunadamente, en los últimos años han empezado a surgir opciones de tratamiento más naturales, y una de las más prometedoras es la vitamina D. Analizaremos tres estudios que examinan el papel potencial de la vitamina D en el tratamiento de los miomas uterinos.
Aunque los miomas no suelen suponer un riesgo grave para la salud, pueden progresar en gravedad. Tradicionalmente, las opciones de tratamiento han sido algo mediocres, desde soluciones “curitas” como los anticonceptivos hasta soluciones quirúrgicas más drásticas como la histerectomía.
Estudio #1: La vitamina D puede reducir los fibromas (en ratas)
En un estudio, investigadores del Meharry Medical College de Nashville estudió el efecto de la vitamina D en ratas que estaban genéticamente predispuestas a desarrollar tumores uterinos [1]. Doce ratas fueron divididas en dos grupos de 6, uno de ellos como grupo de estudio y el otro como grupo de control. Un examen confirmó la presencia de tumores uterinos.
Las ratas del grupo de estudio recibieron el equivalente a 1400 UI diarias de vitamina D3 durante tres semanas, mientras que el grupo de control no recibió ningún tratamiento. Al cabo de las tres semanas, los tumores de las ratas del grupo de control habían crecido, mientras que los de las ratas del grupo de estudio no. De hecho, los tumores del grupo de estudio encogido por 75%¡! Por supuesto, este estudio se llevó a cabo en ratas, y no en seres humanos, lo cual es una limitación en sí misma, pero no deja de ser emocionante ver un resultado tan espectacular a partir de un tratamiento tan sencillo.
Estudio #2: La vitamina D puede prevenir la progresión de los fibromas (en mujeres)
Otro estudio realizado en la Universidad de Marche (Italia) analizó a 208 mujeres a las que se había diagnosticado tanto miomas uterinos como déficit de vitamina D [2]. Los investigadores decidieron centrarse únicamente en mujeres con fibromas de “carga pequeña” (lo que significa que sus síntomas no eran graves, o que sus tumores tenían un diámetro inferior a 50 mm, o que no tenían más de cuatro tumores presentes), por lo que el grupo final estudiado acabó siendo más pequeño: 108 mujeres en total. Este grupo se dividió a su vez en las que siguieron correctamente el protocolo de administración de vitamina D de 50.000 UI una vez a la semana durante ocho semanas, y luego 2.000 UI diarias durante un año, y las que no lo hicieron o se negaron a hacerlo: el grupo de estudio y el grupo de control, respectivamente.
Las enfermeras se comunicaron por teléfono a los tres y seis meses para “evaluar la idoneidad de la terapia”. Al cabo del año, estas mujeres fueron citadas de nuevo en la clínica para otra evaluación mediante ecografía. En el grupo de control, que comenzó con cincuenta y cinco mujeres, cuatro abandonaron por embarazo y diecisiete por “progresión a enfermedad extensa”, es decir, por aumento del tamaño de los miomas o de la gravedad de los síntomas.
El grupo de estudio, por el contrario, comenzó con cincuenta y tres mujeres, y hubo tres mujeres que abandonaron debido al embarazo y sólo siete abandonaron debido a la “progresión a enfermedad extensa”; por lo tanto, el grupo de estudio tuvo una menor tasa de gravedad de los fibromas uterinos. Los investigadores concluyeron que la terapia con vitamina D puede ser útil para reducir la tasa de progresión en la extensión de la enfermedad, y puede estabilizar el crecimiento de cualquier tumor existente. Lamentablemente, en este estudio sólo se tuvo en cuenta a mujeres caucásicas, por lo que no sabemos si la vitamina D podría tener un efecto similar en mujeres de otras razas, especialmente entre las mujeres negras, que tienden a tener una mayor incidencia tanto de fibromas como de deficiencia de vitamina D [3].
Estudio 3: la vitamina D puede reducir los fibromas (¡esta vez, en mujeres!)
El último estudio que examinaremos fue realizado por investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan (Irán). Los investigadores nota que Irán tiene una alta incidencia de deficiencia de vitamina D [4]. Se trataba de un estudio doble ciego, e incluso el analizador de datos era ciego.
Sesenta y nueve pacientes con deficiencia de vitamina D y fibromas uterinos se dividieron en dos grupos. El grupo A recibió 50.000 UI de vitamina D3 cada 2 semanas durante 10 semanas, mientras que el grupo B recibió cápsulas de placebo. El tamaño medio de los miomas uterinos en ambos grupos era de 50 mm de diámetro. Participaron todas menos una de las mujeres del grupo de intervención (Grupo A). Al final del estudio, no sólo habían aumentado significativamente los niveles de vitamina D en el Grupo A, pero sus tumores también se habían reducido alrededor de 7 mm en promedio. En comparación, en el grupo placebo los tumores no se redujeron y, de hecho, aumentaron ligeramente de tamaño. Aunque este estudio tenía una muestra pequeña y sólo estudió a mujeres iraníes, los resultados (como los de los dos estudios anteriores) son alentadores.
La investigación de la vitamina D como tratamiento: ¿Hacia dónde vamos?
Los resultados de los tres estudios analizados en este artículo indican que la vitamina D puede ser una opción de tratamiento sencilla pero potente para las mujeres con fibromas uterinos. Además, es un tratamiento que podría reproducirse fácilmente en casa con un gasto relativamente bajo, sobre todo en comparación con el coste de las recetas o las intervenciones quirúrgicas.
Los resultados de estos estudios indican que la vitamina D puede ser una opción de tratamiento sencilla pero potente para las mujeres que padecen fibromas uterinos.
Sin embargo, es necesario investigar más, especialmente en el caso de las mujeres negras; sabemos que la piel oscura no absorbe tan fácilmente la vitamina D del sol, Y la luz solar es nuestra principal fuente de vitamina D. El estudio en ratas se centró a propósito en las que estaban genéticamente predispuestas a desarrollar tumores uterinos, y sólo tiene sentido llevar a cabo nuestros estudios en humanos de manera similar, es decir, ¿no deberíamos estar investigando a las mujeres negras?, que también están genéticamente predispuestos?
Además, me interesaría saber si la vitamina D podría utilizarse de forma preventiva; ¿podría la ingesta rutinaria de vitamina D evitar el desarrollo de fibromas en primer lugar? De ser así, se trataría de nuevo de una solución sencilla para prevenir un problema más complejo. Aún queda mucho por descubrir sobre esta vitamina, pero mientras tanto, supongo que podemos utilizar lo que sabemos como otra buena razón para tomar más el sol.
