Mi viaje con el conocimiento de la fertilidad y su aplicación a la planificación familiar (también conocida como Planificación Familiar Natural, o "PFN") es un gran ejemplo de cómo los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM) se adaptan a las mujeres en todo el espectro de sus objetivos de fertilidad y planificación familiar. Mientras que algunas parejas aprenden sobre la PFN antes de casarse, todo mi aprendizaje ha tenido lugar durante ya que hemos estado alternativamente intentando evitar el embarazo, intentando concebir, y durante el posparto y la lactancia. De hecho, a veces ha sido un reto seguir las "reglas" porque ¡he estado embarazada o amamantando durante los últimos 7,5 años! Aun así, con la PFN, ninguno de mis cuatro hijos ha tenido "sorpresas", a no ser que cuentes la absoluta sorpresa de que ahora podamos concebir tan rápidamente tras dos años de infertilidad primaria.
En última instancia, espero que mi historia ayude a las mujeres a saber que, aunque aprender y utilizar la PFN mientras se está en plena planificación familiar puede ser un reto, es es posible.
Mi primer contacto con la planificación familiar natural
La primera vez que oí hablar de la PFN fue por mi hermana mayor. Es 8 años mayor que yo y se casó cuando yo estaba en el instituto. Ella y yo teníamos una relación lo suficientemente estrecha como para que me contara que ella y su marido tenían planes de tener un bebé en el futuro, pero que tampoco estaban preparados para tener un bebé al principio del matrimonio.
Mencionó la planificación familiar natural y uso periódico del preservativo después de haber probado anticonceptivos hormonales y no gustarle sus efectos secundarios. Pero a la hora de aprender más sobre el conocimiento de la fertilidad como herramienta de alfabetización corporalo cómo controlar los biomarcadores de fertilidad que hacen posible la PFN, no sabía nada.
Romper con los anticonceptivos tras sus efectos secundarios negativos
Cuando mi marido y yo nos casamos, tomé anticonceptivos hormonales porque estaba estudiando enfermería y no conocía otra forma de evitar un embarazo. Aunque sabía vagamente que mi hermana utilizaba la Planificación Familiar Natural, mi madre siempre me había orientado en una dirección diferente, diciendo: "Oh, eso es sólo...". un método rítmico y no funcionará... mejor planea un bebé en seis meses si es lo que eliges hacer".
Aunque sabía vagamente que mi hermana utilizaba la Planificación Familiar Natural, mi madre siempre me había orientado en una dirección diferente, diciendo: "Oh, eso es sólo...". un método rítmico y no funcionará... mejor planea un bebé en seis meses si es lo que eliges hacer".
Así que tomé anticonceptivos hormonales y dejé de lado el aprendizaje de la PFN hasta que estuviéramos preparados para tener un bebé. Pero el momento de aprender sobre la PFN llegó antes de lo esperado, cuando los anticonceptivos hormonales me causaron un problema tras otro, incluyendo insomnio, hemorragias intermenstruales y horribles cambios de humor. Cuando mi marido y yo finalmente decidimos dejar los anticonceptivos, tardé unos meses más en sumergirme en los métodos de conocimiento de la fertilidad.
Iniciarse en la planificación familiar natural y elegir un método
Después de unos meses sin anticonceptivos hormonales, seguía sin tener la regla. Aproveché ese tiempo para aprender todo lo que pudiera sobre la fertilidad y decidí leer Tome las riendas de su fertilidad de Toni Weschler por recomendación de mi hermana mayor.
El libro de Weschler describe una versión modificada del método sintotérmicoPero el libro también enseña a las mujeres a utilizar la posición cervical y las tiras de hormona luteinizante (LH) para obtener otros biomarcadores de fertilidad. Me lancé a tomar mi temperatura corporal basal y trazando mi fluido cervical inmediatamente. Sin embargo, esto resultó ser un reto debido a los ciclos largos y a los patrones inconsistentes del fluido cervical.
No fue hasta que me sumergí en los remedios naturales para intentar concebir que empecé a notar mis verdaderos signos fértiles, y pude ver una curva de temperatura "normal" que marcaba y confirmaba la ovulación junto con la subida y bajada del fluido cervical fértil.
Fue increíble observar por fin un gráfico "normal" que confirmaba la ovulación. Me sentí bendecida por el hecho de que mi cuerpo funcionara, y agradecí tener la información para entender lo que mi cuerpo me decía.
Fue increíble observar por fin un gráfico "normal" que confirmaba la ovulación. Me sentí bendecida por el hecho de que mi cuerpo funcionara, y agradecí tener la información para entender lo que mi cuerpo me decía.
Preparados para tener un bebé: La PFN nos ayudó a quedarnos embarazados y identificar la verdadera "fecha de parto" de mi bebé
Me costó un año de gráficos, dos abortos espontáneos y un cambio drástico de dieta concebir finalmente a mi primera hija. Y la PFN fue una herramienta increíble en todo momento. Aunque tardamos más de lo deseado en concebir, me encantó conocer mi ciclo. Además, conocer mis signos fértiles me hizo más consciente de cuándo mi marido y yo debíamos intimar. Antes de conocer mis signos fértiles, ¡siempre me parecía un tiro en la oscuridad!
Cuando por fin concebimos, supe exactamente cuándo se produjo la concepción y eso me dio una "fecha de parto" más precisa. Sin embargo, dado que mis ciclos son largos, mi obstetra me dio una fecha de parto una semana antes de lo que mi fecha de ovulación predecía que debía ser. Desgraciadamente, incluso con mis gráficas de temperatura confirmando aproximadamente la fecha de ovulación, siguió aplicando la anticuada fórmula de la "regla de Naegele" para predecir la fecha del parto.
(Al final, creo que por eso Me indujeronEn lugar de esperar a que mi hija estuviera realmente lista para unirse a nosotros. Afortunadamente, mis equipos sanitarios posteriores han utilizado mis gráficas de temperatura y signos de fertilidad como el verdadero predictor de mis "fechas de parto").
Utilizar la PFN después del parto
Después de que naciera mi primera hija, sabía que debía observar mi flujo cervical, pero no anticipé la muchos "falsos comienzos" que pueden producirse durante la lactancia materna. Experimentaba una mancha de flujo cervical fértil, pero desaparecía y no se producía la ovulación. Fue todo un reto e hizo que mi marido y yo tuviéramos muchas conversaciones difíciles.
Cada vuelta a la fertilidad después del parto ha sucedido en momentos diferentes, lo que ha añadido otro giro a mi viaje de Planificación Familiar Natural. Pero cada vez que hemos superado con éxito los retos, me he sentido más segura que nunca de mi cuerpo y de mi capacidad para leer mis signos fértiles.
Los retos de la Planificación Familiar Natural provocaron una mejor comunicación
No quiero pasar por alto los retos que puede suponer el uso de la PFN después del parto, porque puede ser un momento notoriamente complicado para aprender y/o usar la PFN. De hecho, algunas mujeres incluso cambian de método en este momento. He explorado otros métodos de PFN, pero en este momento, no tengo los recursos para aprender algo como la El método Marquette o el modelo Creightonque a algunas mujeres les resulta más fácil después del parto.
Estoy agradecido por Tome las riendas de su fertilidad por su amplia gama de recursos educativos sobre todos los signos fértiles. Nos ha animado a mi marido y a mí a mantener numerosas conversaciones en profundidad sobre la PFN, y eso nos ha unido más. También me ha ayudado a darme cuenta de la importancia de una buena comunicación con mi marido sobre los signos de fertilidad, para que estemos de acuerdo en nuestros objetivos de planificación familiar.
Las inesperadas bendiciones de la planificación familiar natural
A lo largo de mi viaje con la PFN, me he dado cuenta de que mi fertilidad y la de mi marido es nuestro-no es sólo mi responsabilidad, sino una relación mutua que requiere comunicación y respeto constantes. Por último, tras 11 años de matrimonio y cuatro hijos, me siento segura de mis observaciones y mi marido confía en que me comunique con él sobre ellas. Ambas cosas son maravillosas.
Una ventaja añadida a mi viaje con la PFN es que me ha ayudado a encontrar mi nicho en el mundo. Sin mi viaje con el control hormonal de la natalidad, los remedios naturales, la PFN/FAM, no creo que hubiera descubierto este increíble mundo de la salud natural de la mujer. Me encanta hablar de la fisiología como Dios manda, con el respaldo de la evidencia y la sabiduría. Hablo a tantas mujeres como puedo sobre los beneficios de la planificación familiar natural, y me encantaría convertirme en instructora certificada algún día, cuando la vida con cuatro hijos me lo permita.
