Ayant grandi dans l'Ohio, je suis habituée au manque de soleil. De l'automne au printemps, nous avons souvent des journées couvertes, grises et moroses, avec de temps en temps de la pluie ou de la neige pour varier les plaisirs. Bien que j'aie connu cela pendant la majeure partie de ma vie, ce n'est que récemment que j'ai pris conscience de l'importance de la vitamine D, la “vitamine du soleil”. Au cours des vingt dernières années, en particulier, la science a commencé à découvrir le rôle vital que joue la vitamine D dans l'organisme, qu'il s'agisse de la santé immunitaire, de la santé du squelette, de la santé cardiovasculaire ou même de la santé du système nerveux central. santé menstruelle. Plus précisément, des recherches récentes ont montré que la vitamine D constituait un traitement potentiel intéressant pour les maladies infectieuses. fibromes utérins.
Qu'est-ce qu'un fibrome utérin ?
Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses, ou léiomyomes, situées dans la couche musculaire de l'utérus. Ils touchent environ 70% des femmes aux États-Unis et, bien qu'ils passent souvent inaperçus, ils peuvent être à l'origine de stérilité et de fausses couches, de saignements excessifs, de douleurs pelviennes et d'accouchement prématuré. Les fibromes utérins sont également liés à l'hypertension artérielle.. Il n'est pas courant de trouver des fibromes utérins chez les jeunes femmes, mais le risque d'en développer augmente avec l'âge. En outre, les femmes noires sont nettement plus susceptibles d'avoir des fibromes que les femmes blanches (voir plus loin).
Si les fibromes ne présentent souvent pas de risque sérieux pour la santé, ils peuvent néanmoins progresser en gravité. Les options thérapeutiques ont toujours été plutôt médiocres, allant de solutions de fortune comme la contraception (qui ne fait que gérer les symptômes et ne s'attaque pas à la cause première) à des solutions chirurgicales plus radicales comme l'hystérectomie. Heureusement, ces dernières années, des options de traitement plus naturelles ont commencé à émerger, et l'une des plus prometteuses est la vitamine D. Nous allons nous pencher sur trois études qui examinent le rôle potentiel de la vitamine D dans la prise en charge des fibromes utérins.
Si les fibromes ne présentent souvent pas de risque sérieux pour la santé, ils peuvent néanmoins progresser en gravité. Les options de traitement ont toujours été plutôt médiocres, allant de solutions de fortune comme la contraception à des solutions chirurgicales plus radicales comme l'hystérectomie.
Étude #1 : La vitamine D peut réduire les fibromes (chez les rats)
Dans une étude, des chercheurs du Meharry Medical College à Nashville a étudié l'effet de la vitamine D sur les rats qui étaient génétiquement prédisposés à développer des tumeurs utérines [1]. Douze rats ont été divisés en deux groupes de 6, avec un groupe comme groupe d'étude et un groupe comme groupe de contrôle. Un examen a confirmé la présence de tumeurs utérines.
Les rats du groupe d'étude ont reçu l'équivalent de 1400 UI de vitamine D3 par jour pendant trois semaines, tandis que le groupe de contrôle n'a reçu aucun traitement. À la fin des trois semaines, les tumeurs des rats du groupe témoin s'étaient développées, alors que celles des rats du groupe d'étude ne s'étaient pas développées. En fait, les tumeurs du groupe d'étude rétréci par 75%! Bien sûr, cette étude a été menée sur des rats, et non sur des êtres humains, ce qui constitue une limite en soi, mais il est tout de même passionnant de voir un résultat aussi spectaculaire à partir d'un traitement aussi simple.
Étude #2 : La vitamine D peut prévenir la progression des fibromes (chez les femmes)
Une autre étude menée à l'Université des Marches en Italie a étudié 208 femmes chez qui on avait diagnostiqué à la fois des fibromes utérins et une carence en vitamine D [2]. Les chercheurs ont décidé de ne s'intéresser qu'aux femmes présentant des fibromes “de petite taille” (c'est-à-dire dont les symptômes n'étaient pas graves, dont les tumeurs mesuraient moins de 50 mm de diamètre ou qui ne présentaient pas plus de quatre tumeurs), de sorte que le groupe final étudié était plus petit, soit 108 femmes au total. Ce groupe a été divisé en deux parties : celles qui ont correctement suivi le protocole d'administration de la vitamine D, à savoir 50 000 UI une fois par semaine pendant huit semaines, puis 2000 UI par jour pendant un an, et celles qui n'ont pas suivi le protocole ou qui l'ont refusé - le groupe d'étude et le groupe de contrôle, respectivement.
Des infirmières ont pris contact par téléphone au bout de trois mois et de six mois pour “évaluer l'adéquation de la thérapie”. À la fin de l'année, ces femmes ont été rappelées à la clinique pour une nouvelle évaluation par échographie. Dans le groupe de contrôle, qui comptait au départ cinquante-cinq femmes, quatre ont abandonné pour cause de grossesse et dix-sept pour cause de “progression vers une maladie étendue”, c'est-à-dire une augmentation de la taille des fibromes ou de la gravité des symptômes.
À l'inverse, le groupe d'étude, qui comptait au départ cinquante-trois femmes, en a perdu trois pour cause de grossesse et seulement sept pour cause de “progression vers une maladie étendue” ; le taux de gravité des fibromes utérins était donc plus faible dans le groupe d'étude. Les chercheurs ont conclu que la thérapie à la vitamine D peut être utile pour réduire le taux de progression de la maladie et stabiliser la croissance des tumeurs existantes. Malheureusement, cette étude n'a porté que sur des femmes caucasiennes. Nous ne savons donc pas si la vitamine D peut avoir un effet similaire sur les femmes d'autres races, en particulier sur les femmes noires, qui ont tendance à avoir une incidence plus élevée de fibromes et de carence en vitamine D [3].
Étude 3 : La vitamine D peut réduire les fibromes (cette fois-ci, chez les femmes !)
La dernière étude que nous allons examiner a été menée par des chercheurs de l'université des sciences médicales d'Ispahan, en Iran. Les chercheurs note que l'Iran a une incidence élevée de carence en vitamine D [4]. Il s'agissait d'une étude en double aveugle, et même l'analyste des données était aveugle.
Soixante-neuf patientes présentant une carence en vitamine D et des fibromes utérins ont été divisées en deux groupes. Le groupe A a reçu 50 000 UI de vitamine D3 toutes les 2 semaines pendant 10 semaines, tandis que le groupe B a reçu des gélules de placebo. La taille moyenne des fibromes utérins dans les deux groupes était de 50 mm de diamètre. Toutes les femmes du groupe d'intervention (groupe A), sauf une, ont participé à l'étude. À la fin de l'étude, non seulement les taux de vitamine D avaient augmenté de manière significative dans le groupe A, mais ils avaient également augmenté de manière significative dans le groupe B, mais leurs tumeurs avaient également diminué d'environ 7 mm en moyenne. Le groupe placebo, quant à lui, n'a pas vu ses tumeurs diminuer et a même connu une légère augmentation de leur taille. Bien que cette étude ait porté sur un petit échantillon et n'ait étudié que des femmes iraniennes, les résultats (comme ceux des deux études précédentes) sont encourageants.
Recherche sur la vitamine D en tant que traitement : Où allons-nous maintenant ?
Les résultats des trois études présentées dans cet article indiquent que la vitamine D peut constituer une option de traitement simple mais efficace pour les femmes souffrant de fibromes utérins. En outre, il s'agit d'un traitement qui pourrait facilement être reproduit à la maison à un coût relativement faible, surtout par rapport au coût des prescriptions ou des interventions chirurgicales.
Les résultats de ces études indiquent que la vitamine D peut constituer une option thérapeutique simple mais efficace pour les femmes souffrant de fibromes utérins.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires, en particulier pour les femmes noires ; nous savons que la peau foncée n'absorbe pas aussi facilement la vitamine D du soleil, L'étude sur les rats a porté à dessein sur ceux qui étaient génétiquement prédisposés à développer des tumeurs utérines, et il est logique de mener nos études humaines de la même manière - c'est-à-dire que nous ne devrions pas faire des recherches sur les femmes noires, qui sont également génétiquement prédisposés?
En outre, j'aimerais savoir si la vitamine D peut être utilisée à titre préventif ; la prise régulière de vitamine D pourrait-elle empêcher l'apparition de fibromes ? Si tel est le cas, il s'agirait là encore d'une solution simple pour prévenir un problème plus complexe. Il reste encore beaucoup à découvrir sur cette vitamine, mais en attendant, je suppose que nous pouvons utiliser ce que nous savons comme une autre bonne raison de prendre plus de soleil !
Note de l'éditeur : Après la publication initiale de cet article, notre réviseur médical a soumis une ressource supplémentaire publiée en 2024 : Une revue systémique et une méta-analyse de cinq essais contrôlés randomisés, qui ont inclus 511 sujets, ont trouvé que la supplémentation en vitamine D réduisait significativement la taille des fibromes utérins après 8 semaines de supplémentation et d'augmentation de la vitamine D sérique. [5]
Cet article a été mis à jour le 4 février 2026
