Il n'est pas surprenant que le cycle menstruel puisse révéler des informations importantes sur la santé reproductive d'une femme. signe vitalNous entendons par là qu'il peut fournir des informations précieuses sur corps entier la santé. A analyse récente des données recueillies au cours des vingt dernières années sur les cycles menstruels des femmes révèle que le fait d'avoir des cycles longs et/ou irréguliers pourrait signifier que vous devez avoir un entretien avec votre médecin au sujet de votre risque de maladie cardiovasculaire [1].
Une vaste étude établit un lien entre l'irrégularité des cycles et le risque de maladies cardiaques futures
Une étude d'observation, publiée en 2022, a suivi 80 630 infirmières diplômées aux États-Unis pendant vingt-quatre ans et leur a demandé de rendre compte de la durée de leurs cycles, de leur indice de masse corporelle (IMC) et de leur expérience des maladies cardiovasculaires (MCV). L'âge moyen des participantes à l'étude était de 37,7 ans, mais elles ont également fourni des informations sur la durée et la régularité de leurs cycles antérieurs, en particulier lorsqu'elles étaient âgées de 14 à 17 ans, de 18 à 22 ans et de 29 à 46 ans, afin d'établir des comparaisons entre les différentes étapes de la vie. Au cours de l'étude, 2,3% des participants ont souffert d'une maladie cardiovasculaire (telle qu'une maladie coronarienne ou un accident vasculaire cérébral - oui, l'accident vasculaire cérébral est considéré comme une maladie cardiovasculaire même s'il se produit dans le cerveau, car le terme "cardiovasculaire" fait référence à la fois au cœur, à la moelle épinière et à la moelle épinière). et les vaisseaux sanguins). L'étude a révélé que les cycles irréguliers et longs étaient associés à un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire, même lorsque d'autres facteurs de risque connus de MCV, tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2, étaient pris en compte.
Qu'est-ce qu'une période "irrégulière" ou une période "longue" ?
Dans cette étude, "la régularité du cycle a été classée comme suit : très régulière (pas plus de 3 à 4 jours avant ou après la date prévue), régulière (dans les 5 à 7 jours), habituellement irrégulière, toujours irrégulière, ou pas de règles". aménorrhée). Les cycles longs ont été définis comme durant 32 jours ou plus, bien qu'il soit intéressant de noter que les protocoles de médecine reproductive réparatrice, tels que ceux utilisés par l FEMM et NaPro définissent un "cycle long" comme une durée supérieure à 36 jours. Les cycles très longs sont définis comme ayant une durée de 40 jours ou trop irréguliers pour être estimés.
Résultats de l'étude
Par rapport aux femmes ayant des cycles réguliers, les femmes ayant des cycles irréguliers ou n'ayant pas de cycles au début de l'âge adulte avaient un risque plus élevé de 36% de développer une maladie cardiovasculaire, et les femmes ayant des cycles irréguliers au milieu de l'âge adulte avaient un risque plus élevé de 40%. Pour les femmes ayant eu des cycles de 40 jours ou plus au début de l'âge adulte (par rapport aux femmes ayant des cycles plus courts), le risque de développer une maladie cardiovasculaire était 44% plus élevé chez les femmes âgées de 18 à 22 ans au moment de l'irrégularité de leur cycle, et 30% plus élevé chez les femmes âgées de 29 à 46 ans au moment de l'irrégularité de leur cycle. Le risque de maladie cardiaque (mais pas d'accident vasculaire cérébral) était le plus élevé lorsque les femmes appartenaient aux deux catégories, c'est-à-dire lorsqu'elles présentaient à la fois un cycle irrégulier et un cycle irrégulier. et des cycles longs.
Plusieurs corrélations intéressantes ont été mises en évidence lors de l'analyse des caractéristiques des cycles en relation avec les maladies cardiovasculaires :
- Les femmes ayant des cycles irréguliers étaient plus susceptibles d'avoir un IMC plus élevé et un taux de cholestérol élevé.
- Alors que le poids et l'irrégularité du cycle semblent avoir un effet additif sur le risque de MCV, le tabagisme, l'alimentation et l'activité physique semblent contribuer au risque de manière indépendante d'irrégularités du cycle
- La tendance entre les cycles irréguliers et les MCV était plus forte au début et au milieu de l'âge adulte qu'au cours de l'adolescence, probablement parce que les cycles mettent normalement un certain temps à devenir réguliers lorsqu'une femme est en âge de procréer. l'adolescente a ses premières règles. (Bien que, questions relatives au cycle de l'adolescence comme la douleur et les saignements qui interfèrent avec la vie quotidienne doivent toujours être pris au sérieux).
- Le risque de MCV était élevé chez les femmes qui avaient des cycles longs ou irréguliers persistants à l'âge adulte, ainsi que chez les femmes qui avaient des cycles réguliers au début de leur vie, mais qui devenaient irréguliers par la suite.
- Les auteurs de l'étude ont effectué plusieurs analyses pour contrôler différentes variables, mais l'association entre les maladies cardiovasculaires et les cycles longs et irréguliers a persisté
Limites de l'étude
Il est important de noter que la majorité des participants à l'étude étaient des Blancs non hispaniques, et que la race n'était pas un facteur analysé dans cette étude, bien que les femmes noires, par exemple, soient plus nombreuses que les hommes, sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires que les femmes blanches. Les auteurs reconnaissent également qu'étant donné qu'il a été demandé aux participantes d'indiquer rétroactivement les caractéristiques de leur cycle, certaines informations ont pu être mal mémorisées ou inexactes et ces femmes ont pu être mal classées dans l'étude. En outre, les femmes qui ont eu un événement cardiovasculaire avant le début de l'étude ont été exclues, de sorte que l'effet des cycles irréguliers sur les maladies cardiovasculaires pourrait être sous-estimé. Cependant, le grand nombre de participantes suggère que ces résultats peuvent être généralisés à d'autres femmes ayant des cycles irréguliers [1].
Pourquoi semble-t-il y avoir un lien entre les cycles menstruels irréguliers et la santé cardiaque ?
Nous savons que les hormones produites et régulées par le système reproducteur ont une série d'effets sur de nombreux autres systèmes de l'organisme. Les œstrogènes sont généralement considérés comme ayant un effet protecteur contre les maladies cardiaques, c'est pourquoi les femmes pré-ménopausées ont un risque plus faible d'infarctus que les hommes. L'œstrogène étant produit par un follicule qui se prépare à l'ovulation, le fait d'avoir moins de cycles par an que la femme moyenne signifie que le corps est exposé moins fréquemment à l'œstrogène et à ses effets positifs.
L'étude note également que la grande majorité des femmes ayant des cycles irréguliers présentent des signes de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et que les symptômes associés au SOPK, notamment le déséquilibre lipidique, le diabète de type 2 et les problèmes artériels ou veineux, sont des facteurs de risque connus de maladies cardiovasculaires. Cela peut contribuer à expliquer l'association entre l'irrégularité du cycle et le risque de santé cardiovasculaire. Il semble également y avoir un lien entre l'irrégularité des cycles et le fait d'avoir un taux de cholestérol trop élevé. les niveaux d'insulinequi sont également associés aux maladies cardiovasculaires.
Comment ces informations peuvent-elles aider les femmes ?
Il est important que les femmes (y compris les jeunes femmes qui ont dépassé les premières années de leur vie active) aient la possibilité de participer à l'élaboration d'un plan d'action. cycles irréguliers chez l'adolescente) de comprendre qu'avoir des cycles irréguliers est un indicateur que tout ne va pas bien quelque part dans le corps, en particulier chez les personnes qui avaient auparavant des cycles réguliers. Ces dernières recherches suggèrent que les cycles irréguliers peuvent être un marqueur particulier du risque de développer une maladie cardiovasculaire à l'avenir. Sachant cela, les femmes peuvent s'efforcer d'améliorer leur santé cardiaque.
Le Clinique Mayo énumère plusieurs moyens d'améliorer la santé cardiaque : arrêter de fumer, faire de l'exercice quotidiennement, limiter le sel, le sucre et les graisses saturées, maintenir un poids sain, bien dormir et gérer le stress. Toutefois, ce qu'il faut retenir de l'étude établissant un lien entre les cycles irréguliers et/ou longs et les maladies cardiovasculaires, c'est que la santé cardiaque et les irrégularités du cycle restent liées même lorsque en tenant compte de facteurs tels que le tabagisme, l'exercice physique et l'alimentation. Cela suggère que les femmes peuvent avoir besoin d'évaluer leur santé cardiaque sur deux fronts : les habitudes de vie, la santé physique et la santé mentale. et la santé hormonale.
Comment l'amélioration de la santé hormonale pourrait-elle corriger vos cycles irréguliers et réduire le risque cardiovasculaire ?
À bien des égards, c'est une bonne nouvelle - cela signifie que vous pouvez améliorer votre santé reproductive et votre santé cardiovasculaire en même temps ! De nombreuses femmes se demandent si leurs cycles irréguliers ne les empêchent pas d'avoir une bonne santé cardiovasculaire. de dresser un tableau de leurs cyclesmais c'est tout à fait ce n'est pas le cas! Méthodes de sensibilisation à la fertilité fondées sur des données probantes (pas de la méthode du rythme !) suivre des signes spécifiques tels que la glaire cervicale, la température basale du corps et les niveaux de LH et d'œstrogène, en fonction de la méthode utilisée, et fait ne pas se baser sur le nombre de jours du dernier cycle.
Les différentes méthodes présentent des considérations et des avantages différents, et trouver un formateur est une première étape importante dans l'apprentissage d'une méthode qui fonctionne pour vous dans vos circonstances uniques. Pour les femmes ayant des cycles irréguliers, une méthode comme Creighton peut être particulièrement utile car elle dispose d'un système complet de classification de la glaire, et Creighton peut se targuer d'avoir des prestataires de NaProTechnology spécialement formés qui travailleront avec vous pour traiter les problèmes de reproduction (et pour celles qui s'intéressent à la FEMM ou qui l'utilisent, il existe également des protocoles médicaux pour traiter les problèmes de cycle). Les praticiens de santé formés à la médecine reproductive réparatrice peuvent suggérer des changements de régime alimentaire et de médicaments pour traiter les déséquilibres hormonaux et améliorer l'état de santé général.
Selon la CDCPrès de la moitié des Américaines vivent avec une forme de maladie cardiaque, et près de 20% des décès féminins sont dus à des maladies cardiaques. Bien qu'il existe de nombreux facteurs de risque de développer une maladie cardiaque, obtenir de l'aide pour les irrégularités du cycle menstruel peut s'avérer important pour améliorer la qualité de vie des femmes. à la fois la santé cardiaque et la santé génésique.
Cet article a été mis à jour le 6 juin 2023.
Références :
- Wang Y, Stuart JJ, Rich-Edwards JW, et al. Menstrual Cycle Regularity and Length Across the Reproductive Lifespan and Risk of Cardiovascular Disease. JAMA Netw Open. 2022;5(10):e2238513. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.38513
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