Cuando estaba embarazada de mi hija, me advirtieron de que el período posparto es un momento difícil para que una mujer pueda trazar su ciclo y comprender los cambios que experimenta su cuerpo. Inevitablemente, la experiencia me lo confirmó.
Porque mi marido y yo practicamos la Sintotérmico método de conocimiento de la fertilidad (FAM), hicimos un seguimiento diario de mis patrones de mucosidad y de mi temperatura poco después de que naciera nuestra hija. Sin embargo, mis gráficas no eran nada regulares y tenía muchas dudas y reservas. Como muchas otras madres después del parto, me costaba entender mis gráficas y lo que significaban para mi futura fertilidad. Por suerte, pude obtener la ayuda que necesitaba de mi especialista en terapia sintotérmica. instructor (junto con el entendimiento de que tendríamos que ser pacientes durante unos cuantos periodos de abstinencia más largos de lo habitual).
Por qué practicar una FAM no es fácil durante el posparto
En la reciente Conferencia de la Colaboración para la Enseñanza Científica de la Fertilidad (FACTS) en Cleveland, Ohio, escuché una charla impartida por Dr. Richard Fehringcreador del Modelo Marquette de Planificación Familiar Natural (PFN) en Universidad de Marquette. El Modelo Marquette es un FAM sintomático-hormonal, ya que determina el momento probable de la ovulación utilizando tanto las observaciones del moco cervical como las lecturas hormonales del Monitor de fertilidad ClearBlue Easy.
En su charla, el Dr. Fehring explicó por qué los métodos de observación de la fertilidad pueden ser difíciles de utilizar durante la transición posparto, ese periodo que empieza inmediatamente después del parto y dura hasta la menstruación, o cuando se reanudan los ciclos normales.
En primer lugar, durante este periodo no hay marcadores menstruales, ni recordatorios mensuales de la fase del ciclo en la que te encuentras. Además, la ovulación siempre precede a la verdadera menstruación, aunque algunas mujeres experimentan un episodio de sangrado antes de su primera ovulación posparto. Por consiguiente, una mujer que espera evitar o posponer el embarazo no debe esperar a que se reanude su ciclo para empezar a llevar un gráfico de nuevo.
En segundo lugar, los marcadores tradicionales de fertilidad, como el moco cervical y el aumento de la temperatura, también pueden ser muy impredecibles durante el periodo posparto. Como un estudio de veintiséis mujeres posparto que recogieron muestras de orina y registraron observaciones del moco revela: "Antes del retorno de la menstruación, el moco reflejaba cambios hormonales sólo en el 35 por ciento de las mujeres y después de la primera menstruación en el 33 por ciento de los ciclos." El estudio concluye que "los perfiles hormonales no se correlacionan bien con las observaciones del moco durante el retorno de la fertilidad después del parto." En otras palabras, es muy difícil predecir el retorno de la fertilidad durante el periodo posparto únicamente con observaciones del moco.
La buena noticia: el control de las propias hormonas puede resultar más útil
Aunque el Dr. Fehring explicó que las mujeres pueden utilizar con éxito cualquier método de control de la fertilidad después del parto con protocolos especiales y asesoramiento personalizado con sus instructores de PFN (como hicimos mi marido y yo), también explicó cómo el Método Marquette puede ser especialmente útil durante este periodo debido a su dependencia única del análisis de los niveles hormonales. Una mujer experimenta cambios hormonales extremos durante el embarazo, el parto, el alumbramiento y después del parto, y esas hormonas no recuperan los niveles previos al embarazo hasta pasado bastante tiempo. Por lo tanto, analizar los niveles de estrógeno y progesterona en la orina suele ser más útil para predecir la fertilidad posparto que observar el moco y la temperatura.
Después de dar a luz, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona descienden significativamente, según el médico integrativo La Dra. Aviva Romm explica"El descenso hormonal posparto se considera el mayor cambio hormonal repentino en el menor espacio de tiempo para cualquier ser humano, en cualquier momento de su ciclo vital". El momento en que esas hormonas vuelven a nivelarse varía de una mujer a otra. Por lo tanto, es extremadamente beneficioso que una mujer mida sus hormonas durante esta transición posparto para ayudar a determinar el retorno de la fertilidad, así como para ayudar a identificar cualquier problema potencial (tales como Depresión posparto).
Nuevas tecnologías hormonales
La buena noticia es que existen nuevas tecnologías de monitorización hormonal que ayudan a simplificar la transición posparto mediante la medición de las hormonas posparto. Estos nuevos dispositivos suelen ser más eficaces que aplicaciones para conocer la fertilidad porque no sólo ofrecen predicciones basadas en el historial del ciclo menstrual, sino que están personalizadas para los niveles hormonales específicos de cada persona. Tenga en cuenta, sin embargo, que no están destinados a sustituir el aprendizaje de un FAM basado en la evidencia, sino más bien a complemento utilizando un FAM.
Aunque existen muchas opciones en el mercado (o de próxima aparición), el Dr. Fehring señaló que los siguientes nuevos avances tecnológicos son especialmente dignos de consideración durante este periodo posparto.
1. Monitor Mira
Creado por un equipo de científicos e ingenieros biológicos, el Monitor Mira es uno de los últimos avances en tecnología de pruebas de fertilidad en casa. Se creado para ayudar a las mujeres con infertilidad inexplicada a aumentar sus posibilidades de concebir.
El Mira Monitor proporciona un análisis hormonal cuantitativo midiendo Hormona luteinizante (LH) en la orina de la mujer, incluidos los picos que se producen entre 24 y 48 horas antes de la ovulación. Estos resultados de concentración de hormonas de la fertilidad se sincronizan automáticamente con la aplicación Mira. La aplicación, a su vez, ofrece información personalizada sobre el periodo de fertilidad de la mujer, lo que la convierte en un indicador fiable (aunque no infalible) de la ovulación, especialmente durante el periodo posparto.
El monitor Mira también tiene grandes planes de futuro para ofrecer pruebas caseras de vitaminas, gripe y alérgenos. El kit de iniciación a la fertilidad Mira costes $199,00 e incluye 10 varillas de prueba desechables, con un paquete de recambio de 20 varillas que cuesta $50,00.
2. Proov
Proov es una prueba de progesterona de respuesta rápida desarrollado por un científico que sufrió problemas de infertilidad durante años. Funciona, muy sencillamente, recogiendo una muestra de orina, sumergiendo una tira reactiva en la muestra y esperando cinco minutos para leer los resultados.
La principal razón para medir los niveles de progesterona es confirmar la ovulación. Otras razones para medir la progesterona son intentar concebir, predecir la menstruación, determinar los niveles de progesterona durante el embarazo y determinar el bienestar general.
Proov es especialmente útil durante el periodo posparto, cuando los niveles de progesterona de la mujer caen en picado, ya que puede ayudar a determinar cuándo las hormonas vuelven a nivelarse y, por tanto, a predecir el retorno de la fertilidad.
Un kit Proov que contiene un paquete individual de 7 tiras reactivas (que, según explica la página web, deberían bastar para uno o dos meses), costes $39,99, mientras que un paquete de 3 (que contiene 21 tiras reactivas) cuesta $89,99.
3. OOVA
En Test de fertilidad casero OOVA es el resultado de una asociación entre Mount Sinai Health System y Thorne Research. En funciona midiendo dos hormonas clave para la fertilidad, la hormona luteinizante (LH) y la progesterona, en la orina de una mujer con tiras reactivas de papel. A continuación, estas tiras reactivas se escanean con la cámara de un smartphone en la aplicación OOVA. La aplicación interpreta los datos y predice los periodos de máxima fertilidad, por lo que el monitor es ideal para las mujeres que desean quedarse embarazadas. Mientras que muchas opciones Femtech funcionan mejor para las mujeres con ciclos regulares, OOVA se enorgullece de tener un enfoque tan individualizado que las mujeres con ciclos irregulares pueden utilizarlo con éxito.
Aparna Divaraniya, consejera delegada y cofundadora de OOVA, comprende la necesidad de determinar el ciclo y el patrón de fertilidad únicos de cada mujer, ya que dijo a Endocrine Today: "No hay dos mujeres iguales, y ya es hora de que empecemos a tratarlas como individuos". Divaraniya explica además: "OOVA proporciona a las mujeres información personalizada mediante el aprendizaje de su perfil de fertilidad. Al captar las tendencias hormonales a través de muestras de orina diarias, eliminamos la subjetividad y la necesidad de procedimientos invasivos necesarios para diagnosticar problemas de fertilidad. Esperamos que los médicos puedan utilizar la información proporcionada por OOVA para orientar sus diagnósticos". El primer producto de OOVA es sólo un atisbo del futuro de la atención sanitaria personalizada".
Además de predecir la fertilidad, la tecnología de OOVA ayuda a las mujeres con la gestión del ciclo, la evaluación del ciclo menstrual tras el embarazo y las preocupaciones previas a la menopausia. Un kit de inicio de OOVA cuesta $159.99 e incluye el acceso a la aplicación y los suministros del primer mes. El coste de la recarga mensual para los suscriptores es de $99,99, y de $135,99/recarga para los no suscriptores (más información sobre por qué OOVA es tan caro aquí).
Mayor claridad en el futuro
El futuro se presenta ciertamente prometedor para el conocimiento de la fertilidad a raíz de los nuevos avances tecnológicos. La nueva tecnología de la fertilidad tiene el potencial de ayudar realmente a las mujeres a manejar algunos de los aspectos más difíciles del seguimiento y la predicción de la propia fertilidad, como por ejemplo durante el periodo posparto.
Por muy emocionantes que sean estos avances, las mujeres que decidan confiar en ellos para predecir su fertilidad deben utilizarlos junto con un método de conocimiento de la fertilidad. La mejor forma de utilizar estos monitores y tiras reactivas es como herramienta complementaria en los gráficos de conocimiento de la fertilidad, ya que cualquier mujer que utilice un FAM puede afirmar lo siguiente: no hay nada comparable al poder que se obtiene al conocer y comprender el propio cuerpo.
Cuando en este artículo se habla de métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), o de planificación familiar natural (PFN), nos referimos a Métodos basados en el conocimiento de la fertilidadMétodos de control del ciclo basados en pruebas que pueden utilizarse como formas eficaces de control natural de la natalidad cuando se aprenden con un instructor certificado.
Este artículo se actualizó por última vez el 28 de junio de 2022.
