¿Estás cansada de los efectos secundarios de tus anticonceptivos hormonales? ¿Estás pensando en cambiar a una aplicación de fertilidad, como Natural Cycles, que promete una anticoncepción eficaz y sin hormonas?
Como educadora de Fertility Awareness, quiero animarte a que consideres seriamente este paso, pero quiero sugerirte que des un rodeo en tu viaje desde la anticoncepción hormonal a una aplicación de gráficos de fertilidad, un rodeo que te permitirá comprender realmente cómo funciona tu ciclo único.
Natural Cycles, el primer anticonceptivo natural aprobado por la FDA, ha abierto sin duda un nuevo camino para los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (MBCF) y sus creadores deben ser aplaudidos por su trabajo. La investigación, la "mayor estudio prospectivo de eficacia de un método basado en el conocimiento de la fertilidad y el primer estudio prospectivo sobre la eficacia de una aplicación", que le valió a Natural Cycles la aprobación de la FDA, demuestra que su algoritmo es muy eficaz. El problema, sin embargo, es que las mujeres que deciden confiar en aplicaciones como Natural Cycles, confían en el algoritmo patentado de la empresa para determinar si son fértiles en un día determinado en lugar de confiar en su propia observación de sus biomarcadores naturales.
Dónde pueden fallar las aplicaciones
No quiero meterme con Natural Cycles, han hecho algo que ninguna otra aplicación ha hecho: obtener la aprobación de la FDA para un Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad, lo que es realmente alentador ya que hay bastantes aplicaciones de fertilidad realmente malas en el mercado. Existen muchas aplicaciones que podrían obstaculizar la capacidad de una mujer para utilizar eficazmente un método basado en el conocimiento de la fertilidad, ya que las "predicciones de la ventana fértil" de las aplicaciones se basan en el algoritmo del método del ritmo del calendario, que ha sido superado por la investigación moderna de FABM hace décadas. También existen algunas aplicaciones mejor diseñadas basadas en la investigación moderna de FABM, pero aún así estas funcionarán bien para una pareja que ya haya aprendido primero el método oficial de un instructor.
Como instructora del método sintotérmico (un FABM de comprobación cruzada que utiliza observaciones tanto del fluido cervical de la mujer como de su temperatura corporal basal), me encanta ver cómo las mujeres (y sus parejas) se empoderan con el conocimiento y la comprensión que adquieren de la fertilidad de la mujer a medida que aprenden a trazar gráficos. Aprenden qué deben observar con precisión, cómo registrar esta información y las reglas que deben conocer para interpretar su fertilidad. En otras palabras, no dependen únicamente del algoritmo de un ordenador para saber si son fértiles. Cuantos más meses registran, más confianza adquieren en su propia capacidad para conocer el estado de su fertilidad.
Las mujeres siempre serán más inteligentes que sus smartphones
Por lo tanto, para las parejas que ya han aprendido un método FABM de seguimiento, las aplicaciones de fertilidad son un gran recurso para el seguimiento electrónico, especialmente porque muchas ofrecen la opción de que ambos puedan iniciar sesión y ver sus datos de fertilidad. Y si eligen una aplicación que coincide con el método que practican y ofrece interpretación de los datos que han introducido, obtienen una segunda opinión sobre cuándo se abre y se cierra su ventana fértil, lo que puede ser una gran inyección de confianza a medida que aprenden el método. Pero como han aprendido un método, primero con un instructor, comprenderán su fertilidad aunque pierdan su smartphone. Esto es importante porque una mujer siempre será más inteligente que su smartphone.
Si una de las razones por las que estás pensando en cambiar los anticonceptivos hormonales por una aplicación de fertilidad es el deseo de conocer tu cuerpo sin hormonas adicionales, ¡adelante! Es increíble lo que puedes aprender sobre tu cuerpo a través de los gráficos. Para conocer a fondo el ciclo de tu cuerpo y disfrutar de las mejores Tasas de eficacia de la FABM para evitar el embarazoEsto es lo que yo sugeriría: Primero, encuentre el método que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida investigando los distintos métodos de FABM disponibles (puede que un método que no requiera que te tomes la temperatura todos los días se adapte mejor a tu situación vital actual). A continuación, encuentre un profesor en línea o en su zonaAprende el método y empieza a utilizar con confianza la aplicación que te resulte más intuitiva para el método que practiques. Con estos pasos, estarás mejor preparado para confiar en la tecnología que utilizas y sabrás qué hacer en caso de que se te estropee el teléfono.
Referencia
Contreras, Alison, PhD. "Don't Discount that Natural Cycles App (part 1)" https://www.factsaboutfertility.org/dont-discount-that-natural-cycles-app-part-1/ (consultado el 5 de marzo de 2019).
