Llevar un registro de su ciclo con un método de conocimiento de la fertilidad (FAM) puede beneficiar a su salud física y mental de numerosas maneras, desde mitigar el estado depresivo hasta reducir la ansiedad. Síntomas del síndrome premenstrualhasta ayudar a diagnosticar un desequilibrio hormonal o trastorno de la salud reproductivapara ayudarle a optimizar la forma física y de salud.
Las mujeres que optan por los FAM -también conocidos como métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM) o anticonceptivos naturales o planificación familiar natural (PFN)- en lugar de los anticonceptivos hormonales experimentan los beneficios naturales de la ovulación para la salud. Estos beneficios repercuten en muchos otros aspectos de la salud de la mujer, entre ellos:
- salud del sistema inmunitario
- salud cardiaca
- salud ósea
- salud cerebral
- salud mamaria
- prepararse para futuros embarazos sanos
A continuación encontrará más artículos sobre los innumerables beneficios de los gráficos de fertilidad para la salud de la mujer.
Esta página se actualizó por última vez el 14 de marzo de 2024.
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