Cuando dejé de tomar la píldora y empecé a utilizar el Método de Conocimiento de la Fertilidad (FAM), me resultó muy fácil pensar que estaba utilizando simplemente un "método anticonceptivo natural".
"Es como la píldora, pero sin la píldora", pensé.
Diez años, dos hijos, dos abortos y muchas más canas después, no pienso lo mismo. ¿Te acuerdas de esos carteles con los distintos tipos de anticonceptivos que ves en la consulta de tu obstetra mientras llevas puesta esa bata y esperas incómoda a que llamen a la puerta? Los carteles parecen sacados de un libro de medicina, con dibujos y diagramas de todos los artilugios y productos farmacéuticos que puedes utilizar para el control de la natalidad.
Si los FAM aparecen en los carteles, están en la parte inferior con los índices de eficacia más bajos, mientras que los LARCs se llevan la palma como los métodos más eficaces, "listos y olvidados".
La mentalidad detrás del uso de FAM
Cuanto más enseño y utilizar un método de conocimiento de la fertilidadmás creo que, para empezar, no deberían estar en esos carteles. No porque no se puedan utilizar para planificar la familia: se puede (sí, incluso eficazmente). Pero los medios por los que ayudan a la planificación familiar son totalmente diferentes de cualquier otro "anticonceptivo" existente.
Ahora creo que los FAM son una forma de vivir con tu fertilidad y ajustar tus comportamientos en función de tu fertilidad cíclica. Los "anticonceptivos" farmacéuticos, por el contrario, hacen honor a su nombre, ya que controla su fertilidad suprimiéndola o bloqueándola (en el caso de los métodos de barrera). El resultado podría ser el mismo: evitar un embarazo. Pero la mentalidad que subyace a los FAM y a los métodos anticonceptivos farmacéuticos es la siguiente muy diferente.
Con los anticonceptivos hormonales, se apaga la fertilidad. Especialmente con los LARCS, hay un interruptor que se apaga a largo plazo. El valor predeterminado es la infertilidad hasta que se indique lo contrario. Tomar una decisión diferente en el último momento es casi imposible. Esta es una de las razones por las que los LARCS aparecen en los carteles antes mencionados como "los más eficaces", ya que ofrecen a las mujeres el menor grado de control. "Prepáralo y olvídalo" significa que no tienes mucha capacidad de elección autónoma sobre el método, lo que se traduce en mayores tasas de eficacia.
"Establécelo y olvídalo" frente a "Aprende un método, haz un gráfico diario, síguelo"
Con un FAM, debes hacer tres cosas para utilizar el método con eficacia:
- Aprende un método correctamente (preferiblemente con un instructor).
- Gráfico coherente.
- Cumpla sus objetivos de planificación familiar de acuerdo con su gráfico.
Bromeo con que debería ser: "Aprende, traza, sigue (mientras comunicarse con su pareja)." Los FAM son cualquier cosa menos "listos y olvidados". Pero eso no es malo. Significa que puedes tomar decisiones en tiempo real con tu pareja. Significa que puedes adaptarte a tus necesidades cada día.
Algunas parejas saben que evitar un embarazo es de máxima prioridad y pueden actuar en consecuencia. Otras personas pueden estar dispuestas a quedarse embarazadas, pero no necesariamente quieren intentar concebir todavía (también conocido como "TTW" o "Trying to...whatever!") Algunas parejas pueden decidir tirar la cautela al viento porque es su aniversario y tienen planeado un viaje romántico. Sí, esto suele dar lugar a "tasas de eficacia más bajas" porque la gente elige, ¡y de eso se trata!
Con un FAM, te haces constantemente la pregunta: "¿Quiero evitar un embarazo este ciclo?". Y, por lo tanto, estás interactuando con esta decisión a diario (idealmente con tu pareja). Con otros tipos de anticonceptivos, estás en el piloto automático de la "infertilidad".
Trabajar con el cuerpo, no contra él
Estar en contacto con mi fertilidad a diario me permite tener la mente abierta, no sólo a la planificación familiar, sino a los caprichos del universo. Es un recordatorio de que, en última instancia, No tengo el control de cada pequeña cosa en mi vida. ¡Qué alivio! En lugar de eso, sólo puedo tomar decisiones con la información que tengo.
La cosa es: la anticoncepción hormonal es no A prueba de fallos (incluidos los LARCS). Cuando las mujeres que toman anticonceptivos se quedan embarazadas, a menudo se sienten sorprendidas. Ni siquiera se habían planteado la posibilidad de un embarazo. Con FAM, sé que cada mes es una invitación. Con mi marido, podemos tomar decisiones. Al igual que en la vida, estas decisiones son fluidas y no están grabadas en piedra.
Entonces, ¿es el FAM un "control natural de la natalidad"? No lo creo. Cuando utilizas un FAM, estás trabajando con tus hormonas naturales y cíclicas, y utilizando esa información para dirigir tus acciones, lo que determinará los resultados de la planificación familiar.
Pero a diferencia de la píldora, un método de barrera o un LARC, no se cambia sistemáticamente de método. cualquier cosa sobre tu fertilidad. En todo caso, estás cambiando tus acciones. Y eso es mucha responsabilidad. (Pero también lo son los bebés).
Lecturas complementarias
Control natural de la natalidad
Salud de pareja: PFN frente a anticonceptivos
Guía completa de métodos para conocer la fertilidad
¿Los anticonceptivos engañan al cuerpo haciéndole creer que está embarazada... o en la menopausia?
Los anticonceptivos hormonales privan al cuerpo de nutrientes clave
