¿Qué ocurre cuando se combina la educación sobre la fertilidad con un enfoque de nutrición funcional?

Instructora de Creighton FertilityCare y propietaria de Divine Mercy Nutritional Care. Rita Johnson apuesta por el seguimiento del ciclo menstrual como quinto signo vital de la salud de la mujer. Es lo habitual en los instructores de métodos de conocimiento de la fertilidad, pero Johnson va un paso más allá. Ella también siguió una formación adicional para convertirse en Practicante de terapia nutricional con el fin de ofrecer a sus clientes recomendaciones para pruebas de laboratorio en casa, coaching de mentalidad y recomendaciones personalizadas de nutrición y suplementos para ayudar a mejorar su salud intestinal y apoyar su producción natural de hormonas. Johnson habló conmigo a través de Zoom sobre su trayectoria personal y profesional en el campo de la fertilidad y sobre cómo la llevó a adoptar un enfoque que combina la educación sobre la fertilidad con la nutrición. 

Conoció la PFN en el instituto

Aunque muchas mujeres sólo se informan sobre la fertilidad cuando se preparan para el matrimonio (algo que intentamos cambiar activamente a través de nuestra Period Genius programa de educación sobre la pubertad para padres e hijas y nuestro Clubes Cycle MindfulnessJohnson oyó hablar por primera vez de la planificación familiar natural (PFN) en el instituto. La esposa de su profesor de catequesis, "burbujeante y guapa", hizo una presentación de alto nivel sobre la PFN en un retiro para madres e hijas. 

Johnson salió de aquella presentación interesada en la PFN. Pero, al no tener contactos personales que la utilizaran, su entusiasmo y emoción inmediatos por saber lo que ocurría en su propio cuerpo quedaron relegados a un segundo plano durante varios años. Eso cambió cuando conoció al que ahora es su marido en la universidad. Él trabajaba en la pastoral universitaria católica y, cuando se prometieron a mitad de curso, su jefe les dijo: "¡Enhorabuena! Os veremos en clase (de PFN) dentro de un mes". 

Ella y su prometido quedaron impresionados por lo que aprendieron en las clases del CCL.

Cuando Johnson y su prometido asistieron a las clases del método sintotérmico, impartidas por una pareja voluntaria de la Liga de Pareja a Pareja, quedaron igualmente asombrados por lo que aprendieron. Rita lo describió así: "Fue como si me cayeran escamas de los ojos", cuando aprendió los patrones hormonales que se producen cada mes en su cuerpo y cómo podía identificar las señales de que se estaban produciendo esos cambios. Su marido comentó: "¡Es genial que tu cuerpo haga esto todo el tiempo!". 

Los Johnson se casaron cuando aún estaban en la universidad, con 20 y 21 años. Utilizaron el método sintotérmico de CCL para posponer el embarazo durante su primer año y medio de matrimonio, mientras él terminaba su licenciatura y conseguía un seguro médico a través del trabajo. La pareja tuvo varios hijos más en los años siguientes, espaciando los embarazos con éxito gracias al método CCL. 

Cambiaron a Creighton para tratar la infertilidad secundaria

Cuando la pareja experimentó inesperadamente una infertilidad secundaria mientras intentaban concebir a su quinto hijo, cambiaron al Método Creighton, que sólo utiliza moco. Cuando Johnson aprendió aún más sobre cómo el ciclo menstrual es específicamente un indicador de salud, decidió convertirse ella misma en instructora de Creighton FertilityCare. Tras completar su formación como profesional de FertilityCare (FCP), empezó a dar clases a mujeres y parejas, pero, con el tiempo, sintió que había algo más que podía ofrecer a sus clientes. 

Para aquellos familiarizados con el Método Creighton y su brazo protocolo médico, NaProTECHNOLOGY, a menudo es sinónimo en la mente de muchas personas con "apoyo progesterona." El fundador del Método Creighton y NaPro, el Dr. Thomas Hilgers, fue pionero en la suplementación con progesterona como medio de prevenir algunos abortos y parto prematuro en mujeres con antecedentes de aborto recurrente o factores de riesgo de parto prematuro. La administración de suplementos de progesterona para los defectos de la fase lútea, ya sea por vía oral, inyectada o mediante supositorios vaginales, es otra de las características distintivas del tratamiento con NaProTECHNOLOGY. Sin duda, es importante proporcionar a las mujeres la progesterona que su organismo necesita. 

Ayudar al cuerpo de la mujer a sentirse "suficientemente seguro" para la producción de hormonas sexuales

Y sin embargo, Johnson se preguntaba: "¿Cómo podemos apoyar los cuerpos de las mujeres para que se sientan lo suficientemente seguras como para producir sus propias hormonas sexuales?". Johnson sabía que nuestros cuerpos inteligentes priorizan las funciones vitales, y que tienden a acumular energía y recursos para responder al estrés crónico y a la inflamación por encima de una ovulación y una función reproductiva sanas. Y sin embargo, una ovulación sana repercute salud ósea, mamaria, cerebral, cardiaca e inmunitaria (además de acondicionar el cuerpo para manejar bien el proceso inflamatorio del embarazo mediante la exposición a la inflamación de bajo nivel de la menstruación). Johnson quería aprender a ayudar a las clientas a mejorar su nutrición y su estilo de vida para que sus cuerpos se sintieran lo suficientemente seguros como para "¡hacer lo más increíble que pueden hacer!"  

Cuando supo que necesitaba combinar el conocimiento de la fertilidad y la educación nutricional

Esto la llevó a obtener su certificación de Profesional de Terapia Nutricional a través de la Asociación de Terapia Nutricional. Ahora, Johnson se esfuerza por ofrecer a sus clientes lo mejor de ambos mundos a través de la instrucción de la conciencia de la fertilidad (y referencias a...). profesionales sanitarios formados en medicina reproductiva reparadora (MRR)(según proceda), además de educación nutricional individualizada para elegir un estilo de vida más saludable. Señala que la realización de cambios positivos para fomentar la producción natural de hormonas puede ir acompañada de la búsqueda de tratamiento médico para la CRM, como medicación, cirugía, etc. 

Ciertamente, las modificaciones nutricionales y de otros estilos de vida que Johnson anima a hacer a sus clientas pueden afectar a sus ciclos, y de hecho lo hacen, a veces "en tan sólo 3 ciclos, pero a veces más, dependiendo de los síntomas." Los historiales de las pacientes muestran mejoras en las hemorragias intermenstruales, la lentitud de la menstruación y la pérdida de peso. temperatura corporal basal (TCB) mucosidad continua, ciclos muy largos, etc. Pero los cambios de mentalidad que Johnson facilita a los clientes que pueden sentirse "perezosos, agotados y agotados" y atascados cuando se trata de avanzar con sus síntomas, son posiblemente el eje de su éxito. 

La cartografía cíclica como "acto de humildad

El trabajo de mentalidad, a través del estímulo, la escucha activa y otras técnicas que Johnson aprendió para su certificación NTP, ayuda a las mujeres a procesar y aceptar los datos de salud de sus historiales. Una y otra vez, Johnson observa un deseo comprensible de "hacer" que el gráfico cuente una historia determinada. Puede tratarse de hacer que un ciclo parezca más sano de lo que es ("aquí no hay nada que ver, amigos"). O puede ser una reticencia a aceptar que el gráfico parece "desordenado" y no muestra una imagen clara de lo que va mal (lo que requiere más "excavación" y más tiempo). Johnson afirma: "Es importante no hacer que un gráfico diga lo que nosotros queremos que diga, o forzarlo a que se ajuste a un cuadro. Es importante dejar que nos diga lo que quiere". Por este motivo, Johnson considera que hacer un gráfico del ciclo es un acto de humildad, escuchar lo que dicen nuestros gráficos y aceptar nuestro cuerpo tal y como es.  

Sanar un intestino destrozado por los anticonceptivos hormonales

Para las mujeres cuyo historial de salud reproductiva incluye el uso de anticonceptivos hormonales, Johnson tiene un consejo especial. Señala que los anticonceptivos hormonales pueden causan estragos en nuestra salud intestinalque a su vez afecta a nuestra salud reproductiva. Explicó que "tomar anticonceptivos hormonales es peor que los antibióticos para la salud intestinal. Además, los antibióticos suelen tomarse durante poco tiempo, pero los anticonceptivos son a largo plazo. Anticonceptivos hormonales mata el microbioma intestinal." Especialmente en pacientes con antecedentes de uso de anticonceptivos hormonales e infertilidad, "su salud intestinal suele estar aniquilada." Resulta fascinante que estos problemas digestivos internos se manifiesten a menudo de forma visible, sobre todo en la piel. Según Johnson, "la piel es un reflejo del intestino". A través de pruebas de laboratorio en casa y planes personalizados de nutrición y suplementación, Johnson ayuda a las mujeres a restaurar su salud intestinal y la producción natural de hormonas para mejorar el bienestar general. 

Acompañar a las mujeres a largo plazo

Como saben todos los instructores (y nutricionistas) de métodos de concienciación sobre la fertilidad, el cambio no suele ser fácil y rara vez se produce de la noche a la mañana. Johnson, que también presenta el Podcast sobre salud y hormonas para ofrecer a las mujeres información general sobre salud y fertilidad, lo entiende muy bien. Acompañar a las mujeres a buscar ayuda para sus problemas reproductivos y hacer lo que esté en su mano para mejorar su salud no es fácil, pero ella cree que está al servicio de un objetivo más amplio. Como escribió en su página web: "Cuando tenemos más claridad mental, nos sentimos más fuertes y tenemos más energía, somos capaces de aprender más sobre la misión única que el Señor ha puesto en nuestros corazones."