Mon parcours dans le domaine de la connaissance de la fertilité et de son application à la planification familiale (aussi appelée planification familiale naturelle ou PFN) est un excellent exemple de la façon dont les méthodes de connaissance de la fertilité (MCF) conviennent aux femmes à tous les niveaux de leurs objectifs en matière de fertilité et de planification familiale. Alors que certains couples se familiarisent avec la PFN avant de se marier, tout mon apprentissage s'est déroulé dans le cadre de la PFN. pendant Le mariage a été un véritable défi, car nous avons tour à tour essayé d'éviter la grossesse, essayé de concevoir, et pendant la période postnatale et l'allaitement. En fait, il est parfois difficile de suivre les "règles" parce que j'ai été enceinte ou que j'ai allaité pendant les 7,5 dernières années ! Pourtant, grâce à la PFN, aucun de mes quatre enfants n'a eu de "surprise", à moins que vous ne comptiez le choc total que nous soyons maintenant capables de concevoir si rapidement après deux ans d'infertilité primaire.
En fin de compte, j'espère que mon histoire aidera les femmes à savoir que même si l'apprentissage et l'utilisation de la PFN en pleine période de planification familiale peuvent être difficiles, cela n'en reste pas moins un défi. est possible.
Mon premier contact avec la planification familiale naturelle
La première fois que j'ai entendu parler de la PFN, c'est par ma sœur aînée. Elle a huit ans de plus que moi et s'est mariée lorsque j'étais au lycée. Elle et moi étions suffisamment proches pour qu'elle me parle de son projet d'enfant et de celui de son mari, mais aussi du fait qu'ils n'étaient pas prêts à avoir un enfant dès le début de leur mariage.
Elle a mentionné le planning familial naturel et l'utilisation périodique de préservatifs après avoir essayé une contraception hormonale dont elle n'aimait pas les effets secondaires. Mais lorsqu'il s'est agi d'en savoir plus sur les la connaissance de la fertilité en tant qu'outil d'alphabétisation corporelleou comment surveiller les biomarqueurs de fertilité qui rendent possible la PFN, je ne savais rien.
Rompre avec la contraception après ses effets secondaires négatifs
Lorsque mon mari et moi nous sommes mariés, j'ai pris un contraceptif hormonal parce que j'étais à l'école d'infirmières et que je ne connaissais pas d'autre moyen d'éviter une grossesse. Même si je savais vaguement que ma sœur utilisait la planification familiale naturelle, ma mère m'avait toujours orientée dans une direction différente, en disant : "Oh, c'est juste...". une méthode rythmique et ça ne marchera pas... Mieux vaut prévoir un bébé dans six mois si c'est ce que vous choisissez de faire".
Même si je savais vaguement que ma sœur utilisait le planning familial naturel, ma mère m'a toujours orientée dans une direction différente, en disant : "Oh, c'est juste...". une méthode rythmique et ça ne marchera pas... Mieux vaut prévoir un bébé dans six mois si c'est ce que vous choisissez de faire".
J'ai donc pris une contraception hormonale et j'ai mis de côté l'apprentissage de la PFN jusqu'à ce que nous soyons prêts à avoir un bébé. Mais le moment d'apprendre la PFN est arrivé plus tôt que prévu lorsque la contraception hormonale m'a causé un problème après l'autre, notamment des insomnies, des saignements intermittents et d'horribles sautes d'humeur. Lorsque mon mari et moi avons finalement décidé d'abandonner la contraception, il m'a fallu quelques mois de plus pour me plonger dans les méthodes de sensibilisation à la fertilité.
Commencer à utiliser la planification familiale naturelle et choisir une méthode
Après quelques mois d'arrêt de la contraception hormonale, je n'avais toujours pas retrouvé mes règles. J'ai profité de cette période pour me renseigner sur la fertilité et j'ai choisi de lire Prendre en charge sa fertilité de Toni Weschler sur la recommandation de ma sœur aînée.
Le livre de Weschler décrit une version modifiée de la méthode sympto-thermiqueLe livre explique également aux femmes comment utiliser la position du col de l'utérus et les bandelettes d'hormone lutéinisante (LH) pour obtenir d'autres biomarqueurs de fertilité. J'ai commencé à prendre mes température basale du corps et de dresser le tableau de mes liquide cervical immédiatement. Cependant, cela s'est avéré difficile en raison de la longueur des cycles et de l'irrégularité du liquide cervical.
Ce n'est que lorsque j'ai commencé à utiliser des remèdes naturels pour essayer de concevoir que j'ai commencé à remarquer mes véritables signes de fertilité et que j'ai pu observer une courbe de température "normale" qui marquait et confirmait l'ovulation, ainsi que la montée et la descente du liquide cervical fertile.
C'était incroyable d'observer enfin un graphique "normal" qui confirmait l'ovulation. Je me suis sentie bénie que mon corps fonctionne, et j'étais reconnaissante d'avoir les informations nécessaires pour comprendre ce que mon corps me disait.
C'était incroyable d'observer enfin un graphique "normal" qui confirmait l'ovulation. Je me suis sentie bénie que mon corps fonctionne, et j'étais reconnaissante d'avoir les informations nécessaires pour comprendre ce que mon corps me disait.
Prêts pour un bébé : La PFN nous a aidés à tomber enceinte et identifier la véritable "date d'accouchement" de mon bébé
Il m'a fallu environ un an d'enregistrement, deux fausses couches et un changement radical de régime alimentaire pour concevoir enfin ma première fille. Et la PFN a été un outil incroyable pendant tout ce temps. Même si la conception a pris plus de temps que nous l'aurions souhaité, j'ai adoré apprendre à connaître mon cycle. De plus, le fait de connaître mes signes de fertilité m'a permis de mieux savoir quand mon mari et moi devrions avoir des relations intimes. Avant de connaître mes signes de fertilité, j'avais toujours l'impression d'être dans le noir !
Lorsque nous avons finalement conçu, j'ai su exactement quand la conception avait eu lieu, ce qui m'a permis d'avoir une date d'accouchement plus précise. Cependant, compte tenu de la longueur de mes cycles, mon obstétricien m'a donné une date d'accouchement une semaine avant la date d'ovulation prévue. Malheureusement, même si mes courbes de température confirmaient à peu près la date d'ovulation, il a continué à utiliser la formule périmée de la "règle de Naegele" pour prédire la date d'accouchement.
(En fin de compte, je crois que c'est la raison pour laquelle les J'ai été induiteLes équipes soignantes qui m'ont suivi ont heureusement utilisé mes diagrammes de température et mes signes de fertilité comme véritables indicateurs de mes "dates d'accouchement". Heureusement, les équipes soignantes qui m'ont suivi ont utilisé mes courbes de température et les signes de fertilité comme véritables prédicteurs de mes "dates d'accouchement").
Utiliser la PFN dans le post-partum
Après la naissance de ma première fille, je savais qu'il fallait observer le liquide cervical, mais je ne m'attendais pas à ce qu'il y ait une augmentation de l'incidence des maladies infectieuses. les nombreux "faux départs" qui peuvent survenir pendant l'allaitement. J'avais une zone de liquide cervical fertile, qui disparaissait ensuite et n'entraînait pas d'ovulation. C'était un défi et cela nous a obligés, mon mari et moi, à avoir de nombreuses conversations difficiles.
Chaque retour à la fertilité après l'accouchement s'est produit à des moments différents, ce qui a ajouté une nouvelle tournure à mon parcours de planification familiale naturelle. Mais à chaque fois que nous avons réussi à relever les défis, je me suis sentie plus confiante que jamais dans mon corps et dans ma capacité à lire mes signes de fertilité.
Les défis du planning familial naturel ont entraîné une meilleure communication
Je ne veux pas passer sous silence les défis que peut poser l'utilisation de la PFN pendant la période postnatale, parce qu'il est notoire que c'est une période délicate pour apprendre et/ou utiliser la PFN. En fait, certaines femmes changent même de méthode à ce moment-là. J'ai exploré d'autres méthodes de PFN, mais pour l'instant, je n'ai pas les ressources nécessaires pour apprendre quelque chose comme le La méthode Marquette ou le modèle CreightonCe qui est plus facile pour certaines femmes après l'accouchement.
Je suis reconnaissant pour Prendre en charge sa fertilité en raison de son large éventail de ressources éducatives sur tous les signes de fertilité. Il nous a incités, mon mari et moi, à avoir de nombreuses conversations approfondies sur la PFN, ce qui nous a rapprochés. Il m'a également aidée à prendre conscience de l'importance d'une bonne communication avec mon mari sur les signes de ma fertilité, afin que nous restions sur la même longueur d'onde en ce qui concerne nos objectifs en matière de planification familiale.
Les bienfaits inattendus de la planification familiale naturelle
Tout au long de mon parcours de PFN, je me suis rendu compte que ma fertilité et celle de mon mari sont des éléments essentiels de la vie quotidienne. les nôtres-Il ne s'agit pas seulement de ma responsabilité, mais d'une relation mutuelle qui exige une communication et un respect constants. Enfin, après 11 ans de mariage et quatre bébés, j'ai confiance en mes observations et mon mari me fait confiance pour communiquer avec lui à ce sujet. Ce sont deux choses merveilleuses !
En outre, mon parcours avec la PFN m'a aidée à trouver ma place dans le monde. Sans mon parcours avec la contraception hormonale, les remèdes naturels, la PFN/FAM, je ne pense pas que j'aurais découvert ce monde incroyable de la santé féminine naturelle. J'aime discuter de la physiologie telle que Dieu l'a voulue, avec l'appui de preuves et de sagesse. Je parle à autant de femmes que possible des avantages de la planification familiale naturelle, et j'aimerais devenir instructrice certifiée un jour, lorsque la vie avec quatre enfants me le permettra.
