"Il y a quelque chose qui ne va pas dans nos systèmes sportifs, et au fond de nous, nous le savons. Les environnements sportifs pour lesquels nous nous sommes tant battus pour obtenir l'égalité d'accès ont été construits par des hommes, pour des hommes et des garçons. Notre définition de l'égalité des sexes a été "obtenir ce que les hommes ont, et de la manière dont ils l'ont", et cela se retourne contre nous" (Fleshman XII).
En 1972, le Congrès a adopté le titre IX, qui protège légalement les athlètes féminines contre la discrimination. En conséquence, le nombre de femmes participant à des compétitions sportives a augmenté. rose de manière exponentielle au cours des cinquante prochaines années. Mais la façon dont les sports sont structurés est-elle préjudiciable au corps féminin ? Les sports de compétition améliorent-ils ou nuisent-ils à la santé générale des femmes ? Et l'inclusion des femmes dans le sport a-t-elle vraiment été un exemple de féminisme sain ? Dans son nouveau mémoire, Bon pour une fille : Une femme qui court dans un monde d'hommesLauren Fleshman, coureuse d'élite et coach, pose ces questions pointues et pertinentes, et bien d'autres encore, et fournit des preuves expérientielles et empiriques puissantes pour étayer ses réponses. Lisez jusqu'à la fin de notre Bon pour une fille pour savoir si nous votons pour l'achat, l'emprunt ou le passage.
Âgée de 42 ans, Mme Fleshman a consacré les vingt-sept dernières années de sa vie à la compétition sportive féminine et a couru avec les meilleures coureuses de fond d'Amérique. Aujourd'hui retraitée de sa carrière de coureuse de compétition, Fleshman entraîne des athlètes féminines d'élite, représente le fitness féminin en tant que conseillère en stratégie de marque pour la société de vêtements de fitness Oiselle, et dirige sa propre société d'aliments naturels, Picky Bars. La vie de Mme Fleshman est consacrée à la transformation de l'industrie du sport féminin en aidant les femmes à reconnaître le pouvoir et le don de leur design féminin.
Quel est le public visé par Bon pour une fille?
Bon pour une fille s'adresse principalement aux athlètes féminines et aux entraîneurs en général, et pas seulement aux coureuses. Le message qui domine tout au long du livre est que les athlètes féminines doivent utiliser la nature cyclique de leur corps (au lieu de l'ignorer ou de la supprimer), et que les entraîneurs doivent entraîner les athlètes féminines différemment des athlètes masculins. Les parents d'athlètes féminines, les enseignants et les professionnels de la santé pourraient tous apprécier les mémoires de Fleshman et apprendre à mieux défendre la santé et le bien-être des femmes.
Quels sont les principaux domaines de contenu de la Bon pour une fille?
Composé de 16 chapitres et d'une introduction, Bon pour une fille est un sprint captivant à travers la carrière de coureuse de Fleshman. Commençant par ses premiers souvenirs de course à pied à l'école primaire, le livre donne aux lecteurs une idée de la façon dont Fleshman a commencé à se définir par ses capacités athlétiques. Alors qu'elle raconte ses années de compétition à l'université, Fleshman démonte les habitudes et les mentalités malsaines qu'elle a découvertes au sein de la communauté féminine de la course à pied. Enfin, Fleshman décrit son passage de la course à pied pour Nike à la représentation de la marque d'athlétisme Oiselle et à la profession d'entraîneur de course à pied.
À chaque étape de sa carrière sportive, Fleshman donne des exemples de la stigmatisation et de l'objectivation des athlètes féminines, de leurs problèmes chroniques de troubles alimentaires et de l'omniprésence de la discrimination à l'égard des femmes. ROUGE-S (déficit énergétique relatif dans le sport). Chaque partie de ses mémoires a pour but d'encourager le lecteur à soutenir une transformation dans l'industrie du sport féminin, une transformation qui incitera les femmes à honorer et à utiliser leur corps selon leur conception féminine, plutôt que d'essayer de devenir plus masculines pour répondre aux attentes de quelqu'un d'autre ou pour obtenir un avantage compétitif.
Points forts Bon pour une fille
La passion de Mme Fleshman pour la reconstruction de l'industrie du sport féminin se reflète dans chaque ligne de son livre. Bon pour une fille. Elle plonge au cœur de la psyché féminine, partageant avec vulnérabilité la façon dont sa relation avec son père alcoolique l'a poussée à adopter un état d'esprit malsain à l'égard de la course à pied. De nombreuses athlètes féminines, qu'elles concourent au niveau du lycée ou de l'élite, liront sans aucun doute quelque chose de leur propre histoire dans les pages de ces mémoires.
En tant qu'ancienne athlète de longue distance, j'ai été choquée de constater que mes blessures "inexplicables" en course à pied étaient monnaie courante dans le monde du sport féminin. La mention répétée par Fleshman de la relation entre le sport et l'activité physique est une source d'inquiétude. santé hormonale et la prévention des blessures chez les athlètes féminines ont confirmé ce que je soupçonnais : mon entraînement, celui de Fleshman et celui de la grande majorité des athlètes féminines ne nous sert pas. Il ne fait que renforcer la mentalité dysfonctionnelle selon laquelle les femmes ne sont bonnes que dans la mesure où elles sont capables de rivaliser avec les hommes ou, comme Fleshman l'a si intelligemment intitulé dans son livre, "bonnes". pour une fille".
Limites ou angles morts
Dans l'ensemble, les mémoires de Fleshman ont été écrites avec un message détaillé et bien équilibré : les sports féminins doivent être recréés. Les femmes ne devraient pas avoir à succomber à des programmes d'entraînement linéaires conçus pour les hommes, à subir des pressions pour se nourrir insuffisamment ou à être physiquement objectivées pour des raisons de publicité ou de parrainage.
J'aurais aimé qu'elle parle davantage de sa carrière actuelle d'entraîneuse et de la façon dont elle fait une différence dans la vie de ses athlètes féminines. Par exemple, le fait de préciser comment elle adapte ses programmes d'entraînement au respect des cycles des athlètes féminines (également connu sous le nom de synchronisation des cycles) aiderait les lecteurs à savoir quelles mesures concrètes prendre pour faire une différence eux-mêmes.
Étant donné que Fleshman mentionne fréquemment la perte de cycles sains chez les athlètes féminines, il aurait également été approprié d'inclure des informations sur l'utilisation de contraceptifs hormonaux et sur la façon dont ils nuisent également à la santé des athlètes féminines.
Chaque femme, qu'elle soit sportive ou non, peut tirer profit de la lecture de ce document. Bon pour une fille. Fleshman aborde des sujets difficiles tels que les troubles de l'alimentation, les allergies et les sensibilités alimentaires, l'objectivation sexuelle, les problèmes d'image corporelle, la maternité dans le monde professionnel et les troubles hormonaux entraînant des blessures chroniques.
La lecture de ce livre m'a incitée à parler de bonnes habitudes en matière d'exercice physique à mes amies dont les enfants font du sport. Il a ravivé ma passion pour aider les femmes à comprendre la valeur de l'exercice physique. graphique leurs cycles et la recherche réponses des anomalies hormonales.
Je me suis surprise à réfléchir à mon passé de coureuse de compétition et à la manière dont la façon dont j'étais entraînée affectait mon bien-être mental et physique. Quiconque prend ce livre en sortira un peu mieux informé sur la manière d'aider les femmes à prendre soin de leur corps.
Verdict : à acheter, à emprunter ou à sauter Bon pour une fille tout à fait ?
Je recommande d'acheter ce livre. En lisant Good for a Girl pour cette critique de livre, je me suis surprise à partager ce que je lisais avec des médecins, des amis et même des inconnus dans les salles d'attente. La vulnérabilité et les connaissances de Fleshman ont le potentiel d'empêcher les femmes athlètes d'abandonner leurs rêves à cause du découragement ou de blessures évitables. J'espère que chaque athlète, parent d'athlète, médecin s'occupant de jeunes femmes et entraîneur achètera ce livre. Bon pour une fille et utiliser l'histoire et les expériences de Fleshman pour changer la vie des athlètes féminines.
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