Qu'est-ce qu'un graphique ?

Les graphiques sont l'outil de base des méthodes de connaissance de la fertilité (MAF). Chaque jour, vous notez les signes de fertilité de votre corps, ce qui vous permet de voir les schémas qui se produisent au cours de chaque cycle mensuel. L'établissement d'un tableau vous permettra de prédire avec précision l'approche de l'ovulation et de savoir exactement à quel moment de votre cycle vous avez dépassé la période de fertilité.

Votre dossier est également un outil précieux pour un médecin formé en NaProTECHNOLOGIE ou FEMM pour diagnostiquer et traiter avec précision les problèmes de santé reproductive. Les tableaux des différentes méthodes de connaissance de la fertilité sont similaires, mais adaptés à chacune d'entre elles. Les tableaux peuvent être conservés sur papier ou en ligne. applications pour l'établissement de graphiques sont également disponibles.

Votre cycle

Si vous êtes comme la plupart des femmes, votre cycle mensuel n'est pas "moyen". Seules 5 à 10 % d'entre nous ont ce que beaucoup considèrent comme un cycle "moyen" et "régulier" de 28 jours.

Quelle que soit la durée d'un cycle donné, qui commence le premier jour des règles, il est composé de plusieurs phases distinctes. Ces phases sont régulées par des hormones déclenchées par le cerveau. La phase la plus importante de chaque cycle pour la planification familiale est l'ovulation.

Lorsque vous ovulez, un ovule est libéré par vos ovaires. Ce n'est que lorsqu'un ovule est présent que vous pouvez tomber enceinte. Si l'ovule n'est pas fécondé par un spermatozoïde, il ne vivra que 12 à 24 heures. Comme les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 5 jours, les rapports sexuels dans les 5 jours précédant l'ovulation peuvent entraîner une grossesse. C'est pourquoi il est important de savoir quand l'ovulation approche et quand elle se produit réellement.

Ces jours de fertilité sont clairement signalés de différentes manières par votre corps. Une fois que vous aurez appris à reconnaître ces signes de fertilité, vous pourrez savoir avec certitude si vous pouvez tomber enceinte ou non.

Pour apprendre à établir un diagramme de votre cycle, prenez contact avec un spécialiste de la santé publique. éducateur en matière de fertilité aujourd'hui.

Pour en savoir plus sur les graphiques de cycle, consultez les articles ci-dessous.