Devez-vous cesser d'allaiter pendant que vous essayez de concevoir un enfant ?

Vous espérez concevoir un enfant et vous vous demandez s'il vous faudra sevrer un enfant que vous allaitez actuellement ? Parce que chaque femme est différente et que les expériences en matière de fertilité après la naissance varient considérablement d'une femme à l'autre, la vraie question pourrait être "est-ce que... ? vous doit-elle cesser d'allaiter pour concevoir ?" En bref, il est peu probable qu'une femme doive cesser complètement d'allaiter pour tomber enceinte, mais un certain nombre de variables entrent en jeu dans le retour de l'ovulation, qui doit bien sûr se produire avant qu'une femme puisse tomber enceinte à nouveau.

Quand l'allaitement est-il considéré comme un moyen de prévenir grossesse ?

Lorsque l'on dit que l'allaitement prévient la grossesse, c'est surtout vrai lorsque les conditions d'allaitement sont réunies. Méthode de l'aménorrhée lactationnelle (LAM) ou l'allaitement écologique (EBF) sont respectés. LAM est considéré comme une méthode efficace de prévention de la grossesse lorsque 1) votre bébé a moins de six mois, 2) votre bébé est exclusivement nourri au sein (pas de lait maternisé) et 3) vous n'avez pas encore eu vos règles. Si tous les trois Si vous ne remplissez aucune de ces conditions, on considère généralement que vous êtes toujours infertile. La fécondation assistée nécessite de répondre à des critères plus rigoureux pour retarder l'ovulation et donc prolonger l'infertilité au-delà des six premiers mois du post-partum. ici)Elle n'est pas considérée comme une méthode de sensibilisation à la fertilité fondée sur des preuves, en raison de l'absence de recherches modernes sur son efficacité en matière de prévention de la grossesse. 

L'allaitement prévient la grossesse en inhibant l'ovulation

La raison pour laquelle l'allaitement, surtout au début, peut inhiber l'ovulation semble être due à la fois aux hormones et à la quantité d'énergie nécessaire à l'allaitement. Le mécanisme biologique de l'ovulation commence lorsque l'hypophyse donne le "feu vert" aux ovaires pour qu'un follicule mûrisse et se prépare à l'ovulation. Pendant l'allaitement, en particulier pendant l'allaitement continu d'un nouveau-né, la libération régulière de l'hormone prolactine inhibe cette communication entre l'hypophyse et l'ovaire (plus d'informations sur les hormones et les graphiques pendant l'allaitement). ici). 

Cependant, l'augmentation de l'intervalle entre les séances d'allaitement donne à la mère le temps de faire baisser son taux de prolactine, ce qui permet à l'hypophyse d'envoyer son message aux ovaires et d'entamer le processus d'ovulation. L'augmentation de l'intervalle entre les séances d'allaitement tend à se produire naturellement, surtout après six mois, lorsque votre bébé dort (avec un peu de chance !) plus longtemps la nuit et commence probablement à manger des aliments solides pendant la journée. Mais là encore, chaque femme (et chaque bébé !) est différente, et même si le fait de commencer à manger des aliments solides et d'avoir un bébé qui dort bien la nuit peut aider à accélérer le retour des cycles, certaines femmes peuvent voir de nombreux mois s'écouler avant que leurs règles ne réapparaissent.

L'hypothèse de la charge métabolique

L'allaitement peut également inhiber l'ovulation en exigeant des quantités substantielles d'énergie et de ressources biologiques, ce que l'on appelle la hypothèse de la charge métabolique [1]. Cette hypothèse suggère un lien direct entre la production d'insuline et le retour des règles - plus précisément, qu'une augmentation de la production d'insuline pourrait jouer un rôle dans la stimulation de l'activité ovarienne. L'insuline est l'hormone qui incite les cellules à absorber le glucose du sang pour l'utiliser ou le stocker en vue d'une utilisation ultérieure. Une augmentation de la production d'insuline indiquerait que les cellules disposent de plus d'énergie (sous forme de glucose) à stocker, et que moins d'apports nutritionnels sont consacrés à la production de lait maternel (comme c'est généralement le cas lorsque les bébés commencent à consommer d'autres aliments). En bref, pendant que vous allaitez, votre corps peut ne pas avoir l'énergie nécessaire pour faire d'autres choses, comme l'ovulation, en particulier si vous avez un apport nutritionnel insuffisant pendant la période postnatale. 

À titre d'exemple, lorsque j'ai allaité mon premier bébé, j'ai en quelque sorte développé un surplus substantiel. J'avais assez de lait pour mon bébé, pour notre banque de lait locale, et il m'en restait suffisamment pour avoir des vêtements mouillés presque tout le temps... et je me sentais... terrible. Je n'arrivais pas à comprendre pourquoi je me sentais si malade jusqu'à ce qu'une amie, qui est maintenant médecin, me suggère de doubler ma ration alimentaire actuelle jusqu'à ce que je commence à me sentir mieux, puis de la réduire jusqu'à ce que je trouve le bon équilibre calorique qui me donne l'impression d'avoir encore de l'énergie. Je me suis sentie nettement mieux dès le premier jour où j'ai mangé davantage, et ma fertilité est revenue dès que mon fils a commencé à bien dormir la nuit, vers l'âge de sept mois. 

Par conséquent, si vous espérez nourrir deux petits êtres humains par l'intermédiaire de votre corps au lieu d'un seul, il pourrait être utile d'augmenter votre consommation de nourriture à l'avance afin de vous assurer que vous disposez d'une grande quantité d'énergie moléculaire. à la fois l'allaitement et les préparations biologiques pour la grossesse.

Essayer de concevoir un enfant tout en l'allaitant

Nous avons déjà abordé quelques facteurs qui peuvent jouer un rôle important dans la reprise des cycles, notamment en commençant à réduire la fréquence et la durée des séances d'allaitement (en particulier lorsque votre bébé dort bien la nuit et commence à manger des aliments solides) et en vous assurant que vous répondez à vos besoins caloriques en tant que mère qui allaite. Cependant, un facteur clé pour essayer de concevoir si l'on allaite est le choix d'un moment optimal. Suivre sa fertilité avec une méthode de connaissance de la fertilité (FAM) est un peu plus compliqué pendant l'allaitement, mais tout à fait faisable ! Surtout si vos cycles ne sont pas encore revenus et que vous espérez identifier votre premier cycle, en vous concentrant sur les biomarqueurs qui sont à l'origine de l'allaitement. précéder L'ovulation, en particulier la glaire cervicale, sera le meilleur indicateur du retour de la fertilité. Comme toujours, il est important de trouver une méthode qui vous convient le mieux dans votre cas particulier et à parler à un expert si vous avez encore des questions.

L'allaitement après la conception

L'allaitement pendant la grossesse ne devrait pas poser de problèmes pour le développement du fœtus, selon recherche à partir de 2012, mais n'hésitez pas à demander à votre médecin si vous avez des circonstances particulières, comme le fait de porter des enfants multiples, ou si vous avez des antécédents de complications de grossesse [2]. Bien qu'il soit peu probable que l'allaitement affecte votre grossesse, celle-ci peut la diminution de la production de laitsurtout au cours du deuxième trimestre, et changer le goût de votre lait car le corps commence à produire du colostrum en préparation de l'accouchement. 

Pour certaines mères, une baisse précoce de la production de lait est le premier signe qu'elles sont à nouveau enceintes, tandis que d'autres mères allaitent tout au long de leur grossesse sans aucun problème. Encore une fois, chaque femme qui allaite pendant la grossesse présente des facteurs génétiques, biochimiques et environnementaux uniques qui jouent tous un rôle dans la façon dont son corps réagit. Que cela vous amène à choisir de poursuivre l'allaitement, de le réduire ou de le sevrer complètement pendant que vous essayez de concevoir ou que vous êtes à nouveau enceinte, c'est normal - il n'y a pas une seule bonne façon de prendre soin de votre bébé plus âgé et de votre bébé in-utero !

Références :

[1] Valeggia, Claudia, et Peter T Ellison. "Interactions entre les fonctions métaboliques et reproductives dans la reprise de la fécondité post-partum". American journal of human biology : the official journal of the Human Biology Council (journal officiel du Conseil de biologie humaine) vol. 21,4 (2009) : 559-66. doi:10.1002/ajhb.20907

[2] Madarshahian, Farah, et Mohsen Hassanabadi. "A comparative study of breastfeeding during pregnancy : impact on maternal and newborn outcomes" (Étude comparative de l'allaitement maternel pendant la grossesse : impact sur les résultats pour la mère et le nouveau-né). Le journal de la recherche en soins infirmiers : JNR vol. 20,1 (2012) : 74-80. doi:10.1097/JNR.0b013e31824777c1

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