La infertilidad ha ganado terreno en el discurso popular recientemente, a medida que más y más parejas comparten sus historias de lucha por concebir y los científicos trabajan para explicar por qué el embarazo es más fácil de lograr para unos que para otros.
Actualmente, los investigadores entienden que mayoría de los casos de infertilidad tienen un origen fisiológico en el hombre, en la mujer o en ambos. Sin embargo, las emociones pueden desempeñar un papel importante también en la fertilidad. Reconocer la carga psicológica que puede suponer un diagnóstico de infertilidad -a veces avanzar hacia la ansiedad y la depresión clínicas-es un elemento importante para tratar a la persona en su totalidad y mejorar las posibilidades de lograr un embarazo.
Preguntamos A. Nicky Hjort, M.D., OB-GYNpara conocer su punto de vista sobre los elementos emocionales de la infertilidad y la mejor forma de gestionarlos para el cuidado de la mujer, su pareja y su familia, sea cual sea la forma que adopten.
1. Hágase un chequeo completo.
En primer lugar, la Dra. Hjort recomienda que un profesional sanitario conocido y de confianza realice un examen físico completo para descartar causas de infertilidad que son fáciles de diagnosticar y tratar. A menudo, me dice la Dra. Hjort, ve una conexión entre los problemas para concebir y un problema de tiroides, o una pareja puede no saber cómo programar de forma óptima las relaciones sexuales para concebir. El seguimiento del ciclo mediante métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM) puede ayudar a reconocer las afecciones tratables e identificar con precisión la ovulación. Del mismo modo, mostrar sus gráficos a un Médico experto en FABM puede ayudarle a poner nombre a problemas que otros médicos pasan por alto, incluidos los que podrían resolverse con un simple suplemento.
Hay que tener en cuenta que, oficialmente hablando, se diagnostica "infertilidad" a la falta de concepción tras doce meses completos de coito sin interferencias de ningún tipo. Según el Dr. Hjort, los abortos espontáneos técnicamente no cuentan. Aunque la carga emocional de perder un hijo por aborto espontáneo es real y válida, el tratamiento puede ser distinto cuando una mujer no puede concebir o no puede llevar un hijo a término.
2. Céntrate en lo que va bien.
Recibir un diagnóstico de infertilidad puede ser como estar marcado con una letra escarlata. La etiqueta puede afectar a la relación de pareja, las interacciones familiares y la vida social en general. En lugar de navegar por las redes sociales y ver otro anuncio de embarazo o revelación del sexo que te desanime, toma la decisión activa de centrarte en lo que va bien. ¿Su situación hormonal es normal? ¿Es bueno su recuento de espermatozoides? ¿Están sus trompas de Falopio despejadas y pueden los espermatozoides llegar al óvulo? Todas estas son cosas por las que estar agradecida.
El Dr. Hjort recomienda intentar recuperar la energía que tenías antes de que todo se centrara en quedarte embarazada. Estrés pueden interferir en el funcionamiento hormonal normal. Eliminar la presión de concebir, la sensación de fracaso o de no ser lo suficientemente bueno, puede suponer una gran diferencia, y existen programas que pueden ayudarle si tienes problemas. Cuanto más te centres en lo que va mal, más seguirá yendo mal, y viceversa.
3. Ten fe.
La Dra. Hjort también dice que es importante tener fe en el proceso. Intenta confiar en que tu cuerpo sabe cuál es el momento adecuado y confía en que, en última instancia, todo va a ir bien, sea como sea el "bien" para ti. Si crees en un poder superior, confía en el plan que ese poder tiene para ti.
Más concretamente, puede optar por escuchar canciones de cuna por la noche, acurrucarse con una manta que piensa regalar a su bebé o escribir una carta a su futuro hijo que diga: "Soy paciente y estoy preparada para cuando vengas a mí".
4. Recuerda que hay más de una forma de ser padre.
"Recuerda que la concepción a la antigua no es la única forma de tener un hijo", dice el Dr. Hjort. Quizá su familia crezca mediante la acogida o la adopción. Estos caminos hacia la paternidad no son menores ni mayores que la paternidad biológica. Una familia se basa en el amor y el cuidado del otro, y esto puede fructificar de más de una forma.
El Dr. Hjort dice que la hierba es más verde, no al otro lado de la valla, sino más bien dónde se riega. Sé consciente de cómo afrontas tu diagnóstico y apóyate en tu pareja y en la comunidad cuando las cosas se pongan difíciles.
Sobre todo, recuerda que eres más que tu diagnóstico. No dejes que la etiqueta te defina. Entender lo que le pasa a tu cuerpo y actuar con el corazón abierto es el mejor camino hacia un final feliz.
