Il y a une dizaine d'années, j'ai participé à un programme intensif de développement personnel. Il comprenait des activités allant de cours de corde dans le sud de la Californie à la construction de toilettes extérieures dans un camp de sans-abri au Mexique. L'objectif était de développer des qualités telles que le courage, la compassion et la vulnérabilité. Lors d'un exercice, je devais me tenir devant mes cinq coéquipiers, tous assis en cercle, et exprimer un désir très personnel de telle sorte que la simple énergie qui se dégageait de moi les fasse se lever d'un seul coup. Nous étions dans une salle où une cinquantaine d'autres équipes faisaient de même. Après quelques tentatives, j'ai réussi à ce que mon équipe se lève comme un seul homme et que toute la salle m'entende lorsque je me suis exclamé avec la force de la conviction : "Je veux être moi-même ! "Je veux être moi-même !"
C'est formidable d'être moi-même aujourd'hui. Je suis plus réaliste et plus vraie, je pense avec plus de clarté et d'esprit de décision, je sais ce que je veux, j'éprouve des joies plus profondes, je sais comment trouver la paix intérieure. Je sais que toutes sortes de choses peuvent entraver cette liberté d'être soi-même, mais pour les femmes, elle peut même être contrecarrée par leur choix de contraception.
"Ce n'est pas moi
"Ce n'est pas moi", tel est le titre de l'introduction à l'ouvrage de l'Union européenne. L'édulcoration de la pilule : Ou comment nous sommes devenus dépendants de la contraception hormonale, par Holly Grigg-Spall. "Pendant les quelques mois où j'ai arrêté la pilule, je me suis sentie plus légère", écrit Holly Grigg-Spall. "Une poussée d'émotions positives m'a permis de ressentir le bonheur, l'excitation et l'enthousiasme. Je suis devenue stable dans mes pensées et mes sentiments. . . . Je me suis reconnectée au monde. Elle poursuit en citant son médecin qui, après 20 ans de pilule, a déclaré : "Lorsque je l'ai arrêtée, j'ai réalisé que j'étais une personne complètement différente de ce que je pensais". Une autre femme est citée : "C'est ainsi que je décrirais l'arrêt de la pilule : un réveil".
Cet effet de la pilule est-il le fruit de l'imagination de quelqu'un ou de l'expérience de quelques femmes ? Comment se fait-il que les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux en soient transformées ? Que pouvez-vous faire si vous êtes l'une d'entre elles ?
Avez-vous grandi avec un appareil dentaire hormonal ?
Si, comme beaucoup d'adolescentes, vous avez pris la pilule dès l'âge de 12 ou 14 ans, vous n'êtes peut-être pas consciente de ses effets parce qu'elle fait partie de vous depuis si longtemps. Nous savons également que l'adolescence est une période critique pour la formation du cerveau et une période de changements hormonaux.
Les femmes qui grandissent avec la pilule sont un peu comme Forrest Gump qui grandit avec ses appareils orthopédiques. Parce que "sa colonne vertébrale était aussi tordue qu'un point d'interrogation", son médecin de campagne lui a prescrit avec désinvolture des appareils orthopédiques pour les jambes. Les appareils orthopédiques étaient à la mode dans les années 1950, en grande partie à cause de l'épidémie de poliomyélite. Mais toutes ces prescriptions n'étaient pas justifiées. Les enfants grandissaient donc habitués à cet instrument destiné à corriger leur posture.
En raison d'un "boost" hormonal massif quotidien pendant de nombreuses années, vous êtes peut-être comme un enfant qui grandit avec un appareil orthopédique : c'est tout ce que vous connaissez, vous ne vous rendez même pas compte de ce que vous ressentez lorsque vous n'en portez pas et de ce que vous pouvez être lorsque vous n'en portez pas. Vous portez un appareil hormonal et ce n'est pas vraiment vous. Tu n'as pas besoin de cet appareil et il se peut qu'il affecte ta vraie personnalité.
Des effets spectaculaires et inexplorés sur le cerveau
Un article paru en 2012 dans Scientific American rapporte que la pilule a des effets significatifs et encore inexplorés sur le cerveau des femmes : "Il s'agit d'une expérience de grande envergure dont les résultats ne seront pas connus avant un certain temps, mais une nouvelle étude publiée dans la revue Recherche sur le cerveau démontre que les effets sont susceptibles d'être dramatiques. Elle a constaté que les pilules contraceptives ont des effets structurels sur les régions du cerveau qui régissent les activités cognitives d'ordre supérieur, ce qui suggère qu'une femme sous pilule contraceptive peut littéralement ne pas être elle-même - ou être elle-même, sous stéroïdes[i]."
La pilule sabote les intuitions des femmes sur les hommes
Un exemple de changement est la façon dont les contraceptifs hormonaux peuvent inverser les goûts des femmes en matière d'hommes, de sorte qu'elles sont attirées par des hommes qui ne leur conviennent pas sur le plan biologique[ii]. Voici comment cela fonctionne en termes simples : les femmes sont naturellement prédisposées à être attirées par des hommes qui ont un code génétique différent du leur. C'est un système qui garantit que leur progéniture aura un système immunitaire plus robuste. Cependant, la pilule fait croire au corps de la femme qu'elle est enceinte, et cette attirance est inversée : les femmes préfèrent plutôt les hommes dont les gènes sont semblables aux leurs. Il peut en résulter deux choses : elles n'aimeront plus leur partenaire lorsqu'elles cesseront d'utiliser la contraception, et/ou leurs enfants pourront présenter des déficits immunitaires surprenants. Serait-ce la raison pour laquelle nous voyons tant d'enfants autistes et souffrant de TDAH ? Cela vaudrait la peine d'être étudié.
La pilule est-elle un antidépresseur ou une cause de dépression ?
Il n'est pas rare d'entendre des femmes se plaindre de se sentir déprimées lorsqu'elles prennent la pilule ou d'autres contraceptifs hormonaux. Dans son article de blog sur la pilule et la dépression, Harley Stevens décrit les symptômes qu'elle a ressentis après avoir commencé à prendre Loestrin Fe® : "En l'espace de quelques semaines, je n'arrivais plus à dialoguer avec mes amis, ni à ressentir du plaisir ou de la joie dans mon environnement. J'ai pris beaucoup de poids et je n'arrivais pas à satisfaire mon appétit. Je voulais manger simplement pour le plaisir de manger, et non par faim ou par goût. Je n'étais plus moi-même. . . . Je me sentais vide.
Les effets réels des hormones contraceptives sur les neurotransmetteurs du cerveau qui régulent l'humeur ne sont pas encore connus. Mais elles ont bel et bien un impact. Une étude de 2013[iii] affirme que les contraceptifs hormonaux peuvent jouer un rôle dans la régulation de l'humeur des femmes et suggère même qu'ils pourraient être utilisés pour réduire les symptômes dépressifs. L'étude reconnaît toutefois que "les œstrogènes ont des effets étendus sur le cerveau et le comportement par le biais d'actions génomiques et non génomiques directes et indirectes". Les auteurs reconnaissent également que les femmes prédisposées à la dépression sont plus susceptibles d'abandonner les contraceptifs hormonaux, car l'un des effets secondaires peut être de se sentir plus déprimées. Compte tenu de la prévalence de la dépression dans notre société, ce fait devrait constituer un signal d'alarme pour les femmes qui envisagent de prendre un contraceptif.
Qu'est-ce que c'est que d'être soi-même ?
Si vous prenez actuellement des contraceptifs hormonaux, éprouvez-vous des humeurs et des sentiments dépressifs, ou vous sentez-vous simplement bizarre ? Vous prenez peut-être la pilule depuis si longtemps que vous ne savez plus ce qui vous semble normal. Voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour évaluer votre sentiment d'identité :
- Avez-vous un sentiment général positif à l'égard de vous-même et de ce que vous êtes ?
- Avez-vous de l'énergie pour vos activités quotidiennes ?
- Connaissez-vous régulièrement des moments de paix, même lorsque tout ne va pas parfaitement dans votre vie ?
- Etes-vous souvent satisfait de ce que vous apportez aux autres ?
- Pouvez-vous être spontané la plupart du temps ?
- Défendez-vous régulièrement vos convictions ?
- Avez-vous le sentiment de fonctionner au maximum de votre potentiel intellectuel et créatif ?
- Acceptez-vous d'être parfois mis au défi ?
- Pouvez-vous parler librement de vos propres talents et vulnérabilités ?
Vous êtes une personne complexe et je sais que d'autres facteurs peuvent affecter votre sentiment d'être vous-même. Mais je vous encourage vraiment à réfléchir à la façon dont les contraceptifs peuvent vous changer.
"Cours, Forrest, cours !"
La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas obligée de prendre des contraceptifs, même si vous les utilisiez pour des raisons de santé. En fait, le suivi de votre cycle est la meilleure façon de traiter les causes profondes de troubles tels que les crampes, le syndrome prémenstruel et les saignements irréguliers. Les diagrammes de fertilité sont aussi efficaces que la pilule, sans effets secondaires.
Un jour, Forrest Gump est poursuivi par des brutes et, alors qu'il se met à courir, l'appareil dentaire qu'il porte depuis des années tombe. Il réalise soudain qu'il n'en a plus besoin. Il est libre ! Il peut "courir comme le vent". Ce moment où les appareils dentaires lui tombent des jambes est magnifique et libérateur. Comme Forrest, tu portes peut-être un appareil hormonal qui t'empêche d'être toi-même.
Êtes-vous comme Forrest Gump ? Cours ! Courez et soyez libre ! Et retrouvez-vous.
Références
[i] Le cerveau des femmes sous stéroïdes. Les pilules contraceptives semblent remodeler la structure du cerveau, 28 septembre 2010, Craig H. Kinsley et Elizabeth A. Meyer. http://www.scientificamerican.com/article/womens-brains-on-steroids/ L'article parle de ce rapport de recherche : "50 ans de contraceptifs hormonaux, il est temps de découvrir ce qu'ils font à notre cerveau". Pletzer BA1, Kerschbaum HH2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4139599/
[ii] Le contrôle des naissances affecte les goûts des femmes en matière d'hommes, 26 nov. 2008, Melinda Wenner http://www.scientificamerican.com/article/birth-control-pills-affect-womens-taste/ Voir également la vidéo du professeur Janet Smith sur ce sujet : "How the pill affects your dating choices" (Comment la pilule affecte vos choix de rencontres) : https://www.youtube.com/watch?v=qKbvEJD-qYE
[iii] Association of Hormonal Contraceptive Use With Reduced Levels of Depressive Symptoms : A National Study of Sexually Active Women in the United States, American Journal of Epidemiology, février 2013, Katherine M. Keyes et al. http://aje.oxfordjournals.org/content/178/9/1378.abstract
