Les tampons : on les aime ou on les déteste. Pour certaines femmes, l'idée de rester assise sur une serviette hygiénique pendant toute la durée des règles est inimaginable. Il y a l'odeur du sang, la sensation d'étouffement d'une serviette trop pleine et l'impression générale de porter une version quelque peu simplifiée d'une couche pour adulte.
Pour d'autres femmes, un tampon est tout simplement beaucoup plus ennuyeux qu'il n'en vaut la peine. Certaines femmes ressentent des douleurs lors de l'utilisation d'un tampon. Il y a aussi le risque d'utiliser un tampon un jour où il fait trop clair et de heurter la paroi vaginale sensible. D'autres peuvent craindre qu'un tampon se coince ou provoque le syndrome du choc toxique (SCT) (bien que, heureusement, grâce à la conception moderne des tampons et aux niveaux d'absorption plus faibles, le SCT appartienne largement au passé). Mais si les femmes peuvent utiliser des tampons en toute sécurité sans craindre une dangereuse infection bactérienne, de nouvelles recherches menées par la UC Berkeley révèle un autre risque lié à l'appartenance à l'équipe Tampon : l'exposition aux métaux lourds.
Les chercheurs ont testé la présence d'arsenic, de plomb, de mercure et d'autres substances dans les tampons de marque et les tampons génériques.
Les chercheurs ont précédemment publié une revue de la littérature dans laquelle ils ont constaté que les tampons avaient été testés positifs aux "dioxines et congénères de furane, hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), parfums, phtalates, parabènes, bisphénols, triclocarban, glyphosate, retardateurs de flamme et composés organiques volatils (COV)" (Upson et al., 2022)" [1]. Mais cette étude récente est la première du genre à tester les tampons spécifiquement pour les métaux lourds.
Le étude a analysé les niveaux de 16 métaux différents dans 30 tampons représentant 14 marques et 18 lignes de produits [1]. Les métaux mesurés sont l'arsenic, le baryum, le calcium, le cadmium, le cobalt, le chrome, le cuivre, le fer, le manganèse, le mercure, le nickel, le plomb, le sélénium, le strontium, le vanadium et le zinc. Les chercheurs ont acheté des tampons provenant de différentes régions (États-Unis, Europe et Royaume-Uni) et de différentes marques (y compris en comparant les marques de magasin et les marques de distributeur), et ont testé des tampons fabriqués avec des matériaux biologiques et non biologiques. Les métaux évalués comprenaient des métaux plus toxiques (comme l'arsenic, le plomb, le mercure et le cadmium) et des métaux moins toxiques (comme le fer, le cuivre et le zinc).
Les 16 métaux différents ont été trouvés à des niveaux mesurables dans leur étude.mais les concentrations de ces métaux différaient selon les catégories. Bien que les niveaux de métaux varient, il y avait non La catégorie des tampons non biologiques est celle qui présente les concentrations globales de métaux les plus faibles. Par exemple, les concentrations de plomb étaient plus élevées dans les tampons non biologiques, mais les tampons biologiques présentaient des concentrations d'arsenic plus élevées.
Du plomb a été détecté dans tous tampon prélevé
Si certains tampons ont été testés positifs à certains métaux et pas à d'autres, tous ont été testés positifs au plomb [1]. C'est inquiétant, car il n'existe pas de niveau d'exposition au plomb qui soit sûr et l'exposition au plomb est associée à des problèmes rénaux, cérébraux, cardiaques, immunitaires, reproductifs et de développement [2].
Pourquoi les tampons contiennent-ils des métaux ?
Les tampons sont fabriqués en coton, en rayonne ou dans un mélange des deux. Selon la Commission européenne, les tampons sont fabriqués à partir d'un mélange de coton et de rayonne. UC BerkeleyLe coton peut absorber les métaux présents dans l'eau, l'air ou le sol contaminés, en particulier si le coton est cultivé à proximité d'une zone qui produit ou traite des métaux lourds. Des métaux peuvent également être introduits au cours du processus de fabrication pour blanchir le coton ou en tant qu'agent antibactérien, bien que les métaux ne soient pas toujours présents dans le coton. Centre de produits d'hygiène pour bébés et adultes a déclaré que l'ajout intentionnel de ces produits chimiques au cours de la fabrication est pas autorisés dans les produits vendus aux États-Unis.
Dans quelle mesure ces métaux sont-ils préoccupants ?
Nous ne savons pas encore dans quelle mesure ces résultats doivent nous préoccuper. L'étude souligne en particulier la nécessité de mener de futures recherches pour déterminer si et dans quelle mesure ces métaux traversent l'épithélium vaginal (couche externe du vagin) et passent dans la circulation sanguine, affectant ainsi le reste de l'organisme.
Cette recherche est cruciale car les tampons sont l'un des produits menstruels les plus populaires sur le marché, ce qui signifie que des millions de femmes pourraient être affectées. Même si l'absorption de métaux s'avère relativement faible, les tampons restent à l'intérieur du corps pendant des heures, plusieurs jours, mois après mois, année après année, ce qui signifie que les niveaux de métaux peuvent théoriquement s'accumuler au fil du temps. Ce qui est inquiétant, c'est qu'en l'absence d'intervention médicale, les métaux ne quittent pas l'organisme d'eux-mêmes. C'est pourquoi les animaux situés plus haut dans la chaîne alimentaire (comme l'espadon et le requin) ont tendance à contenir des niveaux élevés de métaux comme le mercure.
Nous avons également a récemment publié une étude sur la Chine en 2023 sur le lien entre l'exposition aux métaux lourds et l'endométriose, qui a conclu que les métaux lourds, à la fois "individuellement et en mélange, jouent un rôle dans le risque d'endométriose" [3]. Cette conclusion semble particulièrement pertinente à la lumière des résultats de l'étude de l'UC Berkeley sur la toxicité des tampons.
Quels sont les signes de toxicité des métaux lourds ?
Selon le Clinique de ClevelandLes métaux lourds peuvent s'accumuler dans les tissus du corps et interférer avec les fonctions cellulaires normales. Bien que les symptômes varient d'un métal à l'autre, les symptômes courants de l'intoxication par les métaux sont les suivants : douleurs abdominales, frissons, déshydratation, diarrhée, faiblesse, nausées, vomissements, gorge irritée et engourdissement ou picotement des mains et des pieds. Une intoxication grave aux métaux peut provoquer des lésions organiques permanentes, nuire au développement du fœtus et augmenter le risque de développer un cancer.
Le traitement de l'intoxication par les métaux lourds dépend également du type d'exposition aux métaux, mais il fait souvent appel à des agents chélateurs qui aident à éliminer les métaux de l'organisme par l'urine.
Façons de réduire l'exposition aux toxines des produits d'entretien
La première fois que j'ai entendu parler de l'étude de Berkeley, c'était par l'intermédiaire de l'entreprise de produits menstruels réutilisables JuinLes produits menstruels réutilisables sont fabriqués en silicone de qualité médicale et évitent les problèmes de contamination de l'environnement liés à l'utilisation de produits à base de coton. Les produits menstruels réutilisables sont fabriqués en silicone de qualité médicale et évitent les problèmes de contamination de l'environnement liés à l'utilisation de produits à base de coton. Les coupes et disques menstruels sont également un bon moyen d'économiser de l'argent et de réduire les déchets, puisqu'un produit $8-$35 peut être utilisé en toute sécurité pendant plusieurs années. (Personnellement, j'ai un faible pour les disques menstruels car je les trouve plus faciles à utiliser que les coupes menstruelles, et ils me vont mieux après avoir eu des bébés !)
Une autre option consiste à utiliser des produits menstruels qui ont moins de contact direct avec le corps, comme les serviettes ou les sous-vêtements menstruels. Bien que des contaminants métalliques similaires puissent être présents dans ces produits (les serviettes et les tampons sont en grande partie fabriqués dans le même matériau), ces produits ne sont pas en contact avec l'environnement riche en capillaires du vagin, ce qui devrait théoriquement limiter l'absorption potentielle - mais des recherches supplémentaires sont également nécessaires à ce sujet.
Vous n'êtes pas seul(e) si vous vous sentez dépassé(e) par toutes les façons dont vous êtes exposé(e) aux substances chimiques perturbatrices du système endocrinien.
De nouvelles recherches continuent d'être menées sur les dangers présents dans les produits de tous les jours. Étant donné que le plastique est présent dans tous les produits, des vêtements aux jouets en passant par de nombreux produits ménagers, la présence d'une substance dangereuse dans les produits de la vie courante peut avoir un impact sur la santé. microplastiques dans nos maisons et nos corps sont préoccupants, car ils peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens. Outre le plastique lui-même, les additifs plastiques tels que phtalates ont été associées à des problèmes tels que les naissances prématurées. D'autres perturbateurs endocriniens peuvent être présents sous forme de parfums dans les lotions, les savons, le maquillage et d'autres produits de soins personnels [4]. Aujourd'hui, les femmes doivent également tenir compte de l'exposition potentielle aux métaux lourds lorsqu'elles choisissent leurs produits menstruels.
Beaucoup d'entre nous peuvent se sentir dépassés lorsqu'ils décident d'éviter certaines substances chimiques ou toxiques, en particulier lorsque des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer l'ampleur réelle du risque. Cependant, en matière d'exposition aux perturbateurs endocriniens, il est toujours préférable d'en faire moins. Cela peut signifier éliminer complètement les risques potentiels de votre vie, notamment le plastique, le parfum et les produits menstruels à base de coton... mais cela peut aussi se traduire par l'utilisation de récipients de conservation en verre plutôt qu'en plastique et par l'utilisation de tampons pendant un jour de moins à chaque cycle. Commencer modestementIl ne faut pas non plus que le parfait soit l'ennemi du bien.
Bien entendu, le choix d'un méthode de planification familiale respectueuse de l'environnement est peut-être le changement qui a le plus d'impact. Il peut être difficile de changer ses habitudes et d'explorer des options moins courantes, mais chaque petite mesure prise pour limiter l'exposition aux toxines peut contribuer à préserver votre santé génésique et votre bien-être général.
Lecture complémentaire :
Comment "écologiser" vos règles (et pourquoi vous devriez le faire)
Des moyens simples pour protéger votre santé et votre fertilité des perturbateurs endocriniens
L'allaitement maternel : L'option écologique pour l'alimentation des bébés
Le "sexe vert" pourrait être la meilleure chose à faire pour l'environnement
J'ai constaté que les coupes menstruelles (et je pense que les disques aussi) peuvent contribuer aux infections urinaires en raison de la pression qu'elles exercent sur la région. La pression exercée par le bord de la coupe sur l'urètre peut provoquer une remontée des bactéries à l'origine des infections urinaires. Qu'en pensez-vous ? Je vous remercie.
Merci pour votre commentaire ! Il semble que ce problème particulier soit rare et dépende de l'anatomie de chacun. Si vous avez des problèmes pour uriner lorsque vous utilisez une coupe menstruelle, une solution facile serait de l'enlever pendant que vous allez aux toilettes. Lorsque j'utilisais des coupes menstruelles, je le faisais souvent de toute façon, car le fait de se baisser déplaçait parfois la coupe, et j'avais généralement envie de la vider de toute façon lorsque j'étais aux toilettes. De nombreuses entreprises proposent également des coupes en plusieurs tailles pour s'adapter à différentes anatomies et certaines, comme Lena, proposent des coupes à bord plus doux pour les anatomies "sensibles".