La semaine dernière, j'ai eu le plaisir de m'adresser à un groupe de jeunes femmes qui participaient à un cours extrascolaire sur les relations humaines et sur la manière de les maintenir bonnes et vraies. Il s'agissait d'un cours très spécial qui traitait de ce à quoi pense toute jeune fille de 16 ans : les relations humaines. Les questions de cœur ont été abordées, mais en fin de compte, le point à retenir, sur lequel j'espère avoir suffisamment insisté, ne concernait pas les relations avec les amis, les parents ou le sexe opposé. Il s'agit de la relation que l'on entretient avec soi-même.
Les médias populaires ont veillé à ce que les jeunes femmes connaissent toutes les choses "folles, sexy et cool" qu'elles peuvent FAIRE avec leurs parties du corps. Les médias affirment qu'il faut exhiber les parties intimes de son corps et se pousser à faire des choses que l'on n'est pas à l'aise de faire, juste pour que les autres nous remarquent. Mais on ignore complètement comment ces parties fonctionnent réellement.
Ce décalage était évident dans les questions que posaient mes jeunes au sujet de leurs cycles, du contrôle des naissances et des hormones.
Une jeune fille a été manifestement surprise d'apprendre que le contrôle des naissances annule le cycle naturel de la femme et que les "règles" ressenties pendant la prise de la pilule ne sont en fait que des saignements de sevrage hormonal dus à la semaine ou aux quatre jours de pilules placebo que vous prenez.
Une autre fille a demandé à quel point des règles saines devraient être douloureuses ? Hmmm, elles ne devraient pas l'être.
Voyez-vous une disjonction ici ?
En tant que nutritionniste clinique, les choses qui ont trait aux parties du corps et à ce qui sort de certaines parties du corps ne me dérangent pas. L'astuce consiste à inspirer les autres à se sentir à l'aise avec ce dont ils ont l'impression de ne pas pouvoir parler. C'est là que se trouvent la confiance et le pouvoir réels.
J'étais donc là, m'adressant à une salle remplie de filles dont la curiosité avait été piquée et dont tout ce que je voulais, c'était qu'elles se sentent à l'aise en se connaissant elles-mêmes.
Comme on pouvait s'y attendre, personne ne voulait parler de ses règles à voix haute, et le syndrome prémenstruel (SPM), les sautes d'humeur, les crampes et les cycles bizarres étaient définitivement tabous. Je me suis donc efforcée d'y remédier et j'ai prononcé les mots "mucus" et "hormones" autant de fois que le flux naturel de mon discours le permettait.
Il faudra bien plus qu'un discours d'une demi-heure pour que les femmes se sentent à l'aise avec leur propre corps. Mais imaginez les changements étonnants qui pourraient en résulter...
Pour moi, le lien a été très facile à établir. Une fois que j'ai commencé à établir des graphiques, j'ai pu voir un schéma dans mes humeurs et mes envies qui correspondait systématiquement à mon corps qui se préparait à se débarrasser de sa muqueuse endométriale. Avant d'établir un graphique, je ne pouvais pas vous dire si je venais ou si je partais, si j'approchais de l'ovulation ou si je me préparais à ne pas porter de pantalons blancs et à essayer d'échapper à l'entraînement de natation.
Si une jeune femme apprenait à connaître ses hormones et les changements inévitables mais prévisibles de son humeur, de sa peau, de son appétit et de sa clarté mentale qui résultent de l'augmentation et de la diminution naturelles des œstrogènes et de la progestérone, si elle apprenait à suivre ces changements et, par conséquent, à repérer tout déséquilibre hormonal, si elle apprenait à apprécier son cycle au lieu de le supprimer, ne pensez-vous pas que cette femme se sentirait plus à même de s'aider elle-même ? En se connaissant elle-même et en connaissant ses cycles mensuels, ne pensez-vous pas qu'elle se sentirait plus en contrôle et moins sujette aux crises émotionnelles stéréotypées du syndrome prémenstruel ?
Si une jeune femme apprenait, dès le départ, à suivre et à prédire sa capacité à co-créer une nouvelle vie, ne pensez-vous pas que cela changerait ses décisions concernant toute activité sexuelle ? Comment pensez-vous qu'une femme dotée de ce type de connaissances aborderait le fait de devenir mère plus tard dans sa vie ? Imaginez l'état d'esprit qu'elle apporterait à une relation sérieuse dans laquelle elle pourrait parler à son partenaire engagé des marqueurs concrets de ses changements hormonaux mensuels et de sa fertilité.
Les relations sont idéalement centrées sur l'amour et le don de soi, mais en réalité, elles dépendent souvent de celui qui contrôle, de celui qui a le pouvoir. Une femme qui connaît son corps et sait comment le gérer et en prendre soin est une femme qui se contrôle pleinement. C'est une femme qui s'aime suffisamment pour apprendre à se connaître sans détour. Elle est intelligente et choisit d'utiliser cette intelligence pour apprendre les méthodes scientifiques standardisées de suivi de son cycle et de ses changements hormonaux. Son pouvoir provient d'une véritable connaissance et d'une reconnaissance de sa propre valeur.
D'une certaine manière, le simple fait d'établir un graphique revient à prendre un "selfie". Mais au lieu de capturer votre apparence extérieure temporaire, vous avez un aperçu de ce qu'il y a à l'intérieur et de ce qui vous accompagnera pendant la majeure partie de votre vie.
Ressources pour la sensibilisation des adolescents à la fertilité
La Ligue Couple à Couple est consciente que les mères sont particulièrement bien placées pour sensibiliser leurs filles au don de leur fertilité. Son programme Mère/Fille vous permet de choisir les ressources qui vous semblent les plus appropriées pour communiquer avec votre fille sur la sensibilisation à la fertilité.
Teen STAR est un programme de développement fondé par Hanna Klaus, MD (Sr. Miriam Paul , MMS) qui aide les adolescents et les jeunes adultes à accepter leur sexualité et leur fertilité naissantes et à prendre des décisions responsables.
Le Cycle Show est un atelier éducatif, interactif et multimédia de sensibilisation à la fertilité destiné aux jeunes filles.
L'application FEMM aide les filles à comprendre leur santé reproductive dans toute sa complexité physique et émotionnelle.
Cet article a été mis à jour le 20 avril 2023 pour préciser qu'une "période" sur la pilule n'est pas une véritable période.
En discutant de la création d'une nouvelle vie et des soins en tant que mère avec le cycle, les hormones, etc., veuillez dire à ces jeunes femmes que le cycle de reproduction ne se termine pas avec l'accouchement mais avec l'allaitement, comme me l'a enseigné un excellent professeur dans un cours de physiologie lorsque j'étais en deuxième année de lycée. Avec un bon type d'allaitement, les mères peuvent passer un ou deux ans sans avoir de règles. Les personnes intéressées peuvent lire un petit livre peu coûteux intitulé The Seven Standards of Ecological Breastfeeding (Les sept normes de l'allaitement écologique) : The Frequency Factor.