Que ce soit pour des vacances, un mariage (et une lune de miel !), un voyage de travail ou un entretien d'embauche, la plupart des femmes ont déjà ressenti le désir d'arrêter ou de retarder leurs règles pendant un certain temps. S'il est tout à fait compréhensible et tentant de vouloir retarder ses règles, cela peut avoir de graves conséquences, comme l'a appris à ses dépens l'actrice Sydney Sweeney l'année dernière.
Arrêter les règles avec une combinaison d'AINS et de contraception : Une mise en garde
Lors d'une récente interview avec CosmopolitanLa jeune Sweeney, âgée de 24 ans, a décrit ce qui s'est passé lorsqu'elle a essayé de retarder ses règles parce qu'elle devait participer à une séance de photos de lingerie pour une campagne publicitaire. Elle a expliqué,
"Je ne voulais pas mettre de tampon parce que je ne voulais pas être gonflée sur les photos. J'ai cherché sur Google qu'on pouvait prendre trois ou quatre pilules contraceptives et les mélanger à de l'Advil ou du Tylenol pour arrêter les règles".
Une heure après avoir ingéré la puissante combinaison de médicaments AINS et de pilules contraceptives, Sweeney a déclaré qu'elle se sentait "étourdie et nauséeuse". Manger pour tenter de calmer ses maux d'estomac n'a fait qu'empirer les choses. Elle a déclaré Cosmo,
"Tout d'un coup, j'ai vomi au milieu du tournage, partout. J'étais dans un état lamentable. Je me sentais tellement gênée. J'étais sous l'emprise de tant d'hormones différentes. Et j'étais consternée par moi-même parce que je suis toujours très professionnelle et au courant de ce qui se passe. J'ai dû rentrer chez moi.
Existe-t-il des moyens naturels d'arrêter les règles ?
On peut supposer que si c'était à refaire, Sweeney agirait différemment. Mais existe-t-il d'autres moyens plus sûrs d'arrêter ses règles ?
As it turns out, the internet is rife with all sorts of questionable DIY ways for delaying or stopping your period (including, somewhat bizarrely, with lemon).
Les méthodes dites "naturelles" pour retarder les règles consistent notamment à manger des lentilles ou à consommer de grandes quantités de jus de citron, de jus de citron vert ou de vinaigre de cidre de pomme, mais aucune d'entre elles n'est étayée par des recherches solides. Les l'efficacité de ces méthodes relève essentiellement du ouï-dire, du genre "contes de vieilles femmes". Pire, ces méthodes dites "naturelles" pour arrêter les règles peuvent en fait causer d'autres problèmesLa plupart des produits de santé naturels sont des produits de santé naturels, tels que l'irritation des "gencives, des dents, de la bouche, de la gorge, de l'estomac et de l'intestin".
Qu'en est-il de l'arrêt des règles avec une simple contraception ?
Ainsi, tenter d'arrêter ses règles en buvant de grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme ou en ingérant une combinaison puissante de plusieurs pilules contraceptives et d'AINS est clairement une mauvaise idée. Mais qu'en est-il des recommandations de sources médicales réputées qui conseillent aux femmes de demander à leur médecin s'il est possible d'arrêter leurs règles avec un moyen de contraception ?
Une clinique de Cleveland article intitulé "6 Safe Ways to Stop Your Period" (6 façons sûres d'arrêter vos règles), fait exactement cela. L'article cite le Dr Stacie Jhavieri, gynécologue-obstétricien, qui affirme que le fait de ne pas avoir de règles est "en fait très sûr, s'il est fait correctement". Cependant, les "6 moyens sûrs" mentionnés dans le titre ne sont en fait que six formes différentes de contraception hormonale, et les recommandations du Dr Jhavieri reviennent principalement à sauter les pilules placebo que l'on trouve dans les boîtes de pilules contraceptives. (La prise normale des pilules placebo est à l'origine des retraits hormonaux qui se traduisent par des saignements mensuels - qu'elles considèrent comme leurs "règles", mais qui, techniquement, n'en sont pas).
Il est vrai que la recommandation du Dr Jhavieri est plus logique d'un point de vue biologique que de tripler les pilules contraceptives et les AINS comme l'a fait Sweeney. Après tout, c'est ce que fait votre contraceptif : il vous empêche d'ovuler, ce qui vous empêche d'avoir vos règles, tout cela en annulant votre cycle naturel par une dose régulière d'hormones synthétiques (pendant toute la durée du traitement). Mais chaque méthode de contrôle des naissances s'accompagne toujours de les effets secondaires et l'article de la Cleveland Clinic reconnaît qu'il y a toujours un "risque de saignement" avec chacune d'entre elles.
En outre, l'article de la Cleveland Clinic fait peu de distinction entre l'arrêt des règles pendant un mois et l'arrêt des règles pendant plusieurs mois ou de façon continue, et ne mentionne pas que l'ovulation - que la contraception hormonale vise à prévenir - a déjà eu lieu. impacts importants sur les femmes cerveau, sein, cœur, immunitaireet os santé. En d'autres termes, les femmes ont besoin d'avoir des règles, et le fait de sauter les règles (et l'ovulation) n'est tout simplement pas la décision bénigne que le Dr Jhavieri présente comme telle.
Voici une idée originale : Et si nous mettions en pause nos engagements au lieu de nos périodes ?
Et si, au lieu de forcer le corps des femmes à se conformer à un monde normatif masculin sans règles ni fluctuations hormonales cycliques, la fertilité des femmes était respectée et honorée à l'école et sur le lieu de travail ? Cela pourrait se traduire par la compréhension du fait que les femmes peuvent vouloir faire les choses un peu plus doucement lorsqu'elles ont leurs règles. Comme l'a fait remarquer Grace Emily Stark, rédactrice en chef de Natural Womanhood, "Imaginez un monde où Sidney Sweeney se sentirait à l'aise pour dire à son agent : "Je ne peux pas faire cette séance photo aujourd'hui, j'ai mes règles"". sans et s'il y avait une stigmatisation à ce sujet ?". Mieux encore, que se passerait-il si une femme "savait quand elle peut s'attendre à avoir ses règles au moment de la prise de vue, de sorte qu'elle puisse s'organiser en conséquence ?
C'est là qu'intervient la sensibilisation à la fertilité. L'enseignement sensibilisation des jeunes filles à la fertilité lorsqu'elles atteignent la puberté leur ouvre les yeux sur la conception complexe et puissante de leur corps de femme. Une fois qu'elles savent que leur corps est fait pour être bon, elles apprennent la valeur de ce qu'elles font. Féminisme holistique auteur Leah Jacobson Une fois que les femmes ont compris cela, elles sont en mesure de rejeter catégoriquement l'altération, la suppression et la destruction de leur fertilité par le biais de la contraception.
Une société qui valorise l'incroyable contribution des femmes dans et à travers leur corps se traduira logiquement par des politiques scolaires et professionnelles qui s'adaptent aux besoins changeants du corps des femmes tout au long de leur vie reproductive, et même au cours des quatre phases de leur cycle. Ce dernier point est connu sous le nom de synchronisation des cyclesqui tient compte des réalités biologiques du corps féminin : les niveaux d'énergie, les humeurs et les besoins nutritionnels des femmes varient au cours de leur cycle.
Comme l'a fait remarquer Grace Emily Stark, "lorsque les femmes sont à l'écoute de leur corps grâce aux méthodes de connaissance de la fertilité et à la synchronisation des cycles, elles sont mieux à même de s'adapter aux grandes choses qui sont vraiment immuables dans leurs horaires de travail, leur vie personnelle, etc. Lorsque les femmes sont à l'écoute de leur corps, au lieu de en mode pilote automatique, comme l'encourage le contrôle hormonal des naissancesElles peuvent manger, faire de l'exercice et travailler de manière plus réfléchie afin d'optimiser chaque phase du cycle et se ménager des moments de grâce lorsque, par exemple, elles ont des tâches ou des événements importants qui ne peuvent pas être reprogrammés ou délégués pendant leurs périodes de menstruation.
Une note sur le moment de consulter un médecin....
Je m'en voudrais de terminer cet article sans reconnaître que pour certaines filles et femmes, toute la planification avancée et la synchronisation des cycles du monde ne les aident pas à faire face à leurs règles. Par exemple, j'ai une amie qui ne sort pas et ne fait rien le premier ou le deuxième jour de ses règles parce qu'elle se sent trop mal (et qu'elle ne veut pas prendre de contraceptif).
Si certaines femmes cherchent à stopper leurs règles à l'aide d'une contraception hormonale en raison de saignements abondants ou anormaux ou d'autres problèmes liés au cycle, la contraception hormonale ne fait que masquer les symptômes sans s'attaquer aux causes profondes. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous avez d'autres choix que de souffrir de règles douloureuses ou de prendre un contraceptif : Si vos règles vous empêchent de "vivre" pendant vos menstruations, demandez l'aide d'un médecin ou d'un psychiatre. prestataire de soins de santé reproductive réparateurs.
Un bon point de départ est de s'inscrire à un programme d'éducation à l'environnement. consultation téléphonique d'orientation gratuite de 15 minutes avec un conseiller expert en féminité naturelle, qui peut vous aider à trouver un professionnel de la santé qui reconnaîtra et respectera votre santé et votre dignité féminines uniques.
Lecture complémentaire :
Synchronisation du cycle : comment pirater les changements hormonaux de votre cycle menstruel
Revue de livres de Natural Womanhood : In the Flo par Alisa Vitti
J'ai eu des règles extrêmement abondantes et régulières toute ma vie. J'ai bien supporté 11 de mes 12 grossesses. On m'a récemment proposé une contraception hormonale en raison de la richesse et de l'abondance de ma muqueuse. Imaginez que vous manquiez le travail ou que vous portiez des serviettes hygiéniques longues et épaisses 2v10 sur une couche pour adulte 3 à 4 jours par cycle. Je ne voyage pas, je ne travaille pas, parfois je ne suis pas en ville, je ne vais pas à l'église pour éviter les moments embarrassants. Je suis fatiguée et épuisée à mesure que je vieillis et j'ai une fertilité extrême à 45 ans. Je n'ai jamais pris d'hormones et je me suis donc tournée vers la crème de progestérone bioidentique (wild yam) pour un cycle, du 12 au 24, et j'ai été stupéfaite de voir à quel point mes cycles étaient justes et "normaux". J'en suis à 3 cycles maintenant. Juste au cas où cela pourrait aider quelqu'un d'autre...