Aún recuerdo el dolor agudo en la parte baja de la espalda, tan intenso que me despertó de un profundo sueño aquella madrugada de mayo de hace doce años. El dolor iba acompañado de una necesidad urgente de orinar, así que en lugar de quedarme quieto y dejar que pasara el dolor, me levanté y me enfrenté al día. Con una mueca de dolor, me obligué a salir de la cama y me dirigí al baño. Lo siguiente que recuerdo es despertarme en el frío azulejo del cuarto de baño, confusa y asustada, preguntándome qué había provocado un dolor tan repentino e intenso que me había tirado al suelo y por qué había desaparecido misteriosamente.
Al día siguiente, la ecografista de la consulta de mi ginecólogo me dijo, mientras señalaba un pequeño saco vacío en el monitor, que el dolor que había sentido en la espalda se debía a la rotura de un quiste ovárico, un problema que, según me aseguraron, podría resolverse fácilmente con anticonceptivos hormonales. Y así empezó mi periodo de siete años tomando la píldora.
La píldora: ¿Un medicamento mágico contra los quistes ováricos?
La primera vez que me recetaron anticonceptivos, era una estudiante universitaria de 20 años. Temía que se me formaran más quistes y desconocía por completo las posibles desventajas de la píldora (me prometieron periodos regulares, una piel más clara...), y ¡no más quistes! Apúntame!), me hice con la receta. Y me alegré de haberlo hecho, al principio.
El dolor constante en la parte baja de la espalda que me había atormentado durante años había desaparecido por completo. Nunca había sabido que estaba relacionado con los quistes ováricos, pero había desaparecido desde que tomé la píldora. Mi ciclo estaba casi completamente libre de síntomas, y mi "periodo" (que más tarde descubriría que en realidad no era tal) era tan regular que prácticamente se podía ajustar el reloj en función de él.
Cada 28 días (¡casi a la hora!), la tía Flo hacía su visita mensual durante aproximadamente cinco días, y luego volvía a irse de la ciudad sin decir ni pío hasta que se acercaba de nuevo la marca de los 28 días. Con la excepción de las infecciones ocasionales por hongos (de las que hablaré más adelante), mi salud ginecológica era -en mi opinión, al menos- óptima y fácil con la píldora. Entonces, ¿por qué iba a dejarla?
Una llamada de atención
Avancemos hasta la primavera de 2020. Como recién casados, mi marido y yo estábamos en la etapa de "algún día" formar una familia, es decir, "definitivamente queremos tener hijos...". algún día-pero aún no del todo". Por ese motivo, y porque no tuve ningún problema evidente con la píldora durante los siete años que la tomé, seguí tomando anticonceptivos hormonales sin pensármelo dos veces.
Hasta que una amiga íntima que acababa de dejar la píldora me contó lo bien que se sentía desde que la había abandonado. Mi amiga me dijo que volvía a sentirse equilibrada, más feliz, más femenina y más "ella misma". Su testimonio me puso los pelos de punta. Y como sabía que con el tiempo querríamos formar una familia, empecé a plantearme cómo sería la vida sin la píldora.
El momento en que me di cuenta de que no había tenido un verdadero período en casi siete años...
Mi amiga que hace poco que no controla el embarazo me recomendó un libro llamado Más allá de la píldora por Dra. Jolene Brighton. El libro fue una llamada de atención, mostrándome lo poco que sabía sobre mi cuerpo femenino. A pesar de haber sido "educada" en la salud del ciclo desde la escuela primaria, había tantos agujeros en mi conocimiento que sería vergonzoso... si esta ignorancia no era tan común entre las mujeres de mi generación. Nuevas frases como luteal y folicular entró en mi vocabulario. Aprendí que las mujeres sólo podían quedarse embarazadas un puñado de días al mes. Y, lo más sorprendente, aprendí que el "periodo", que llegaba cada 28 días como un reloj... en realidad no era un puntopero sí una hemorragia por deprivación, lo que significaba que no había tenido la regla en casi un año. siete años. (¡Alucinante!)
Además de aprender lo básico sobre el ciclo femenino, aprendí lo perjudiciales que son los anticonceptivos para el cuerpo femenino. Aparte de alterar los niveles hormonales (lo cual es problemático de por sí), los anticonceptivos hormonales pueden afectar a la fertilidad incluso mucho después de dejarlos, ya que pueden agotar la reserva ovárica de la mujery afectan negativamente al moco cervical un componente clave de la concepción. Los anticonceptivos también aumenta la inflamación en el organismolo que puede dar lugar a toda una serie de problemas de salud.
No había relacionado los anticonceptivos hormonales con las infecciones por hongos...
En retrospectiva, el mayor problema de salud que tuve mientras tomaba la píldora fueron las frecuentes infecciones por hongos. En aquel momento, no había hecho la conexión entre los anticonceptivos hormonales y el crecimiento excesivo de cándida. Desde entonces he aprendido que la píldora puede aumentar los niveles de estrógeno, lo que puede aumentar el azúcar en sangre y provocar infecciones por hongos. Además, el uso de anticonceptivos hormonales puede aumentan la susceptibilidad a las enfermedades bacterianas y víricas ya que altera la función de las células inmunitarias. Ni que decir tiene que si hubiera sido consciente de estas conexiones en aquel momento, habría dejado la píldora años antes.
Cuando por fin me di cuenta de los estragos que la píldora estaba causando en mi cuerpo, no tardé mucho en decidirme a abandonar los anticonceptivos hormonales. En mi siguiente visita al ginecólogo, le dije a mi médico que no necesitaba que me volviera a recetar anticonceptivos: Había terminado oficialmente.
Cómo me siento sin la píldora
Dejar los anticonceptivos hormonales ha sido, con diferencia, una de las mejores decisiones que he tomado para mi salud. Seguí los consejos descritos en Más allá de la píldora para dejar la píldora de forma saludableY me esforcé al máximo por seguir una dieta sana y nutritiva. También tomé los suplementos y las hierbas adecuadas para que mis hormonas volvieran a alcanzar niveles saludables de forma natural. Me preocupaba que me volvieran a salir quistes en los ovarios, pero no ha sido así. Por no hablar de que No he tenido ni una sola infección por hongos desde que dejé los anticonceptivos hormonales hace cuatro años.
Desde que dejé de tomar la píldora, me he informado sobre mi ciclo y he ido llenando las lagunas que tenía sobre el cuerpo femenino. También empecé a hacer un seguimiento de mis periodos y, con el tiempo, adquirí el hábito de controlar mis marcadores biológicos, como el moco cervical y el flujo sanguíneo. temperatura corporal basal (TCB)para determinar cuándo estaba ovulando con ayuda del Aplicación FEMM. He aprendido que utilizar un Método de Conocimiento de la Fertilidad es, con diferencia, el método más saludable de planificación familiar, y puede cumplir una doble función ayudando a las mujeres a evitar con éxito o lograr el embarazo. (¡Yo misma lo he utilizado para ambas cosas!)
Al dejar la píldora y familiarizarme con mi ciclo, he conectado más con mi cuerpo. Estoy más en sintonía con mis emociones y me siento más femenina en general. Como dice mi querida amiga, me siento más "yo misma" que cuando tomaba la píldora. Ojalá hubiera dejado antes los anticonceptivos hormonales.
¿Quieres leer más experiencias reales de mujeres que dejaron la píldora? ¿Te preguntas qué cambios puedes esperar en cuanto a la libido, el acné o la pérdida de peso, o cuánto tardarás en recuperar la fertilidad? Consulta nuestra sección Dejar la píldora página temática. Y si estás preparada para dar el paso y dejar la píldora por ti misma, consulta los recursos en nuestra guía especial para "Dejar la píldora... ¡para siempre!"
