Crece el interés por los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM) en todo el espectro político, religioso y de estilos de vida...las mujeres y las parejas que buscan comprender su cuerpo en profundidad están encontrando montones de recursos que les ayudan a empezar. Desde grupos de Facebook hasta aplicacionesEn Internet hay abundante información sobre el uso de métodos naturales de planificación familiar en diversas situaciones. Estas vías pueden ser un gran apoyo tanto para las mujeres que acaban de empezar como para las que llevan un tiempo utilizando MCAF, pero se han sentido solas en su aventura.
Con toda esta información al alcance de la mano, puede resultar tentador investigar e ir por libre a la hora de incorporar un método basado en el conocimiento de la fertilidad a tu día a día. No me malinterpretes: no soy inmune al autodiagnóstico de Google. Pero también reconozco que hay límites. Puedo leer un montón de artículos y estudios, pero eso no me convertirá en una experta. Esto no podría ser más cierto cuando se trata de métodos basados en el conocimiento de la fertilidad, especialmente cuando se utilizan como una forma de planificación familiar natural.
Las investigaciones sobre la eficacia de los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad para prevenir el embarazo revelan que las parejas pueden disfrutar de una alta índices de eficacia típicos de la planificación familiar natural-incluso tasas que rivalizan con los métodos anticonceptivos farmacéuticos actuales. El truco es que, para beneficiarse de estas altas tasas de eficacia, las parejas deben estar en la misma página y han aprendido el método de un instructor certificado FABM.
Por eso elegí trabajar con un instructor de FABM formado cuando aprendí un nuevo FABM hace unos años. Los conocimientos de mi instructora de NPF y las respuestas rápidas, informadas y personalizadas que obtuve a mis preguntas fueron muy valiosas para mí. Su confianza en mí me ayudó a creer que podía utilizar el método con éxito. Y cuando volví años más tarde con preguntas sobre cambios en mi vida, continuamos justo donde lo habíamos dejado, y de nuevo obtuve las respuestas que necesitaba.
He aquí cuatro razones por las que animaría a cualquiera que utilice un FABM a tomarse el tiempo y hacer el esfuerzo de desarrollar una relación con un instructor.
Puede que su gráfico no sea "de manual".
Sin duda puede leer sobre los procedimientos de trazado de gráficos y lo que debe buscar. Hay imágenes en Internet que pueden ser útiles para familiarizarse con un nuevo método. Sin embargo, una vez que empiece a trazar gráficos, es posible que su gráfico no se parezca a los de los materiales de estudio. Todos los métodos que he visto incluyen algunos ejemplos menos típicos en sus guías, pero es posible que tu ciclo menstrual en particular no encaje en uno de esos moldes.
Por desgracia, llegados a este punto, algunas mujeres asumen erróneamente que la planificación familiar natural no funciona para su cuerpo, debido a las irregularidades de su ciclo. Pero lo cierto es que la planificación familiar natural permite a las mujeres regular sus ciclos de forma más completa y eficaz que si recurren a las hormonas sintéticas para el control de la natalidad. Para ello, se necesita un Instructor de FABM para ayudarle a identificar patrones y comprender la naturaleza de su fertilidad única, que a la aplicación de fertilidad o el libro por sí solos no pueden.
Puede necesitar tratamiento.
Si hay algo diferente en tu ciclo, tu instructor puede sugerirte opciones de tratamiento para ayudar a regular tus hormonas y, por tanto, tu ciclo. También es posible que su gráfico revele una enfermedad subyacente, que requerirá más observación. Las mujeres cuyos gráficos de fertilidad revelan signos de endometriosis, síndrome de ovario poliquístico (SOP) u otros trastornos de la fertilidad pueden ser sometidas a un seguimiento más exhaustivo. trastornos reproductivos pueden tratar con éxito sus problemas de salud con la ayuda de un médico que entienda la FABM. Su instructor tendrá recomendaciones sobre qué proveedores de asistencia sanitaria pueden ofrecer la atención mejor y más pertinente.
Tus objetivos pueden cambiar.
La forma de utilizar un método puede cambiar en función de tus objetivos en cuanto a planificación familiar y prioridades de salud. Dependiendo de si intentando concebirtratando de evitar el embarazo de forma naturaltratando de reducir el síndrome premenstrual u otros síntomas relacionados con el cicloo simplemente estás intentando aprender más sobre tus niveles hormonales, es posible que interpretes tu gráfico y utilices tus días infértiles y fértiles de forma diferente. Contar con un instructor que te conozca a ti y a tu fertilidad puede evitarte muchas conjeturas a la hora de elaborar tu gráfica a medida que te adentras en las diferentes estaciones de la vida.
Hay valor en una relación personal.
Utilizar los FABM no siempre es fácil. Adaptar los gráficos a la rutina diaria puede suponer un ajuste, ya que requiere constancia y esfuerzo para alcanzar la máxima eficacia. El estrés, las enfermedades, los cambios en la medicación y otros factores pueden afectar a tu fertilidad y cambiar tu enfoque del bienestar. Por eso, el elemento humano de los FABM no puede ser sustituido por ningún tipo de tecnología. Será más fácil seguir un método y completar la curva de aprendizaje cuando tengas a alguien a tu lado que tenga la experiencia necesaria, pero que también tenga en cuenta tus intereses.
Aprovechar al máximo la Web
Una cosa para la que los sitios web y especialmente los grupos de Facebook son estupendos es para encontrar un instructor. Cada uno de los principales métodos tiene acceso a instructores en su sitio web: por ejemplo Billings, Creighton, Sintotérmicoy Marquette. (Haga clic aquí para ver nuestra lista completa de clases e instructores). Muchos instructores imparten clases por teléfono o videoconferencia, así que no te preocupes si no encuentras ninguno en tu zona. Si puedes mantenerte dentro de tu zona horaria, organizar las horas de reunión puede ser más fácil.
Las redes sociales también pueden ser útiles para encontrar un instructor, ya que puedes obtener comentarios de otros clientes. Una recomendación personal es una gran manera de comenzar tu experiencia con un instructor.
Quién sabe, quizá después de familiarizarte con el FABM, si no tienes ningún instructor en tu zona, puedas plantearte formarte como instructor tú mismo. Como estamos viendo, hay una necesidad creciente, y tú podrías ser justo lo que alguien necesita más adelante.
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