Lorsque j'ai suivi mon cours de préparation à l'accouchement avant d'avoir mon fils, j'étais la plus jeune de la classe, à l'âge de 24 ans. Il me semble que je suis un peu plus jeune que les autres parents qui déposent leurs enfants à la crèche, et j'ai remarqué que beaucoup de mes camarades d'université n'ont toujours pas d'enfant. Ces expériences quotidiennes sont cohérentes avec de nouvelles données publiées le mois dernier par les Centres de contrôle et de prévention des maladiesqui montre que l'âge moyen d'une première mère en 2014 est d'un peu plus de 26 ans, contre 24,9 ans en 2000 et 21,4 ans en 1970. Environ 21% des femmes qui ont eu leur premier enfant en 2014 étaient âgées de 30 à 34 ans et 9% étaient âgées de 35 ans ou plus. Les femmes ont des enfants à un âge plus avancé, pour diverses raisons, ce qui crée des défis particuliers en matière de santé de la fertilité, tant pour les patients que pour les prestataires de soins.
Comment savoir si vous manquez de temps ?
L'âge a son importance en matière de fertilité. Bien qu'une femme puisse et doive faire de nombreuses choses pour optimiser sa santé, la fertilité diminue indubitablement avec l'âge. Les femmes naissent avec tous les ovules qu'elles auront jamais, contrairement aux hommes, qui produisent constamment de nouveaux spermatozoïdes. Toni Weschler, auteur de Prendre en charge sa fertilité déclare : "La fertilité féminine diminue progressivement de la fin de la vingtaine jusqu'à l'âge de 37 ans environ, après quoi elle commence à chuter de façon spectaculaire. En outre, le risque de fausse couche augmente de manière significative à mesure que les femmes vieillissent jusqu'au début de la quarantaine"[i].
Afin d'évaluer le moment où la fertilité peut commencer à décliner (car cela varie d'une femme à l'autre), Mme Weschler recommande à chaque femme de parler avec sa mère de l'âge auquel elle a été ménopausée. La ménopause peut être définie comme une année complète sans règles. Weschler explique que la fertilité commence à diminuer environ 13 ans avant les dernières règles.[ii]. Cette information est parfois difficile à déterminer, car de nombreuses femmes de la génération de nos mères ont subi des hystérectomies. Parler à des sœurs ou tantes plus âgées (côté maternel) peut également permettre d'obtenir des informations similaires.
Sauvetage de la fertilité en première ligne
Avoir des enfants plus tard dans la vie peut avoir plusieurs conséquences. En 2013, plus de $5 milliards d'euros ont été dépensés pour les tests et les traitements de l'infertilité. rien qu'aux États-Unis. Les couples qui éprouvent des difficultés à concevoir un enfant cherchent des réponses pour pouvoir devenir parents. L'analyse de votre fertilité (quel que soit l'âge) devrait toujours être une stratégie de première ligne pour la conception.
Apprendre une méthode de connaissance de la fertilité a un prix extrêmement raisonnable et est une mine d'or de sagesse concernant le cycle et la santé reproductive d'une personne. D'après mon expérience, les couples qui ont utilisé la connaissance de la fertilité pour tomber enceinte ont tendance à continuer à l'utiliser après la naissance de leur enfant pour espacer les grossesses futures, même s'ils avaient auparavant utilisé des formes de contrôle des naissances hormonales ou de barrière.
Quand Valérie[iii] À l'âge de 24 ans, son médecin lui a diagnostiqué un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et une endométriose après plusieurs mois de suivi de son cycle.
"Mon médecin m'a suggéré d'essayer d'avoir des enfants plus tôt que tard, dans notre situation", a-t-elle déclaré. Le SOPK peut être détecté sur un diagramme de fertilité lorsque les cycles sont constamment de 38 jours ou plus, en plus des tests hormonaux sanguins et des échographies folliculaires effectués à temps. Plus le SOPK est découvert tôt, plus la femme a le temps de prendre des mesures pour améliorer sa santé et sa fertilité plus tard dans la vie. Le SOPK est très facile à traiter et ne doit pas être considérée comme une impasse si un couple espère concevoir un enfant.
Les indicateurs de l'endométriose sont la limitation de la glaire cervicale, les douleurs pelviennes précédant les règles, les crampes menstruelles modérées ou sévères et les rapports sexuels douloureux. L'endométriose peut s'aggraver progressivement, c'est pourquoi un médecin peut recommander à un couple d'avancer son calendrier de conception lorsque les symptômes sont présents ou que les antécédents familiaux indiquent un diagnostic probable et que le couple a un fort désir d'enfant. Cependant, l'endométriose peut exister sans symptômes pendant des années. Dans certains cas, le seul signe qu'une femme souffre d'endométriose peut être son incapacité à tomber enceinte.
Valerie et son mari ont conçu un enfant dès qu'ils ont commencé à essayer, à leur grande surprise. Elle a rendu hommage à l'amélioration de ses habitudes alimentaires, à l'augmentation de l'exercice physique et, peut-être, à son âge qui a aussi joué un rôle.
Points de départ pour évaluer vos propres chances
Les femmes âgées peuvent réussir à concevoir naturellement. Stacy[iv]Par exemple, une femme atteinte de SOPK a connu une grossesse extra-utérine au cours des premières années de son mariage, puis, à l'âge de 41 ans, a accouché d'une petite fille en bonne santé grâce à des rapports sexuels axés sur la fertilité en utilisant le modèle de fertilité de Creighton.Soins associée à une faible dose de Clomid. Son histoire est peut-être plus l'exception que la norme à cet âge.
Les signes d'une baisse de la fertilité avec l'âge comprennent la diminution de la glaire cervicale et l'augmentation des irrégularités du cycle. De manière anecdotique, Weschler a observé que la plupart des femmes dans la vingtaine ont 2 à 4 jours de glaire cervicale hautement fertile ("blanc d'œuf") alors que les femmes à la fin de la trentaine peuvent voir un jour ou moins de glaire hautement fertile. Des cycles anovulatoires (sans ovulation) occasionnels ou fréquents et des phases lutéales plus courtes (entre l'ovulation et le premier jour des règles) sont d'autres caractéristiques d'une baisse de la fertilité chez une femme à la fin de la trentaine.[v]. Je confirme ces observations en me basant sur ma propre expérience en tant que spécialiste de la fertilité.Soins Praticien.
Bien qu'il n'y ait pas de bon ou de mauvais âge pour essayer d'avoir un enfant, il peut être extrêmement utile de se renseigner sur la santé de la fertilité en général et sur votre cycle en particulier, afin de pouvoir prendre une décision éclairée, motivée par des informations factuelles et une bonne conversation avec votre conjoint plutôt que par une vague crainte d'un "tic-tac de l'horloge biologique". Le suivi de vos cycles vous apportera des informations solides et peut-être même la motivation nécessaire pour profiter de votre jeunesse et de votre énergie afin de vous lancer dans la belle aventure de la parentalité.
Pour plus d'informations, voir aussi Comment la sensibilisation à la fertilité aide les femmes infertiles à devenir enceintes
Références et notes
[i] Weschler, Toni. Prendre en charge sa fertilité, p. 154
[ii] Weschler, Toni. Prendre en charge sa fertilité, p. 155
[iii] Pas leurs vrais noms
[iv] Pas leurs vrais noms
[v] Weschler, Toni. Prendre en charge sa fertilité, p. 222
Merci pour cet article instructif ! Je dois être une bizarrerie. Je peux compter sur les doigts d'une main le nombre de fois où j'ai ovulé dans ma vingtaine et au début de ma trentaine, j'ai passé un an sans règles à l'âge de 33 ans, donc je suppose que j'ai déjà eu la ménopause :D. L'utilisation de la crème d'igname sauvage a ramené mes règles. J'ai commencé à prendre beaucoup d'huile d'onagre et je continue à prendre les deux à ce jour. À la fin de la trentaine, j'ai commencé à prendre des compléments alimentaires de haute qualité et je suis devenue beaucoup plus active. J'ai maintenant 45 ans, j'ai un minimum de 2 jours de glaire hautement fertile presque à chaque cycle, parfois 3 et occasionnellement 4, et des cycles réguliers de 30 jours. Je n'ai jamais été mariée ni eu de rapports sexuels, mais j'espère toujours trouver mon conjoint. Je suis peut-être folle, mais j'ai toujours l'impression que je pourrais avoir ces jumeaux auxquels je pense toujours !
Il est impressionnant que vous ayez cité Toni Weschler comme référence ! J'aimerais que davantage de praticiens de la fertilité se sentent à l'aise pour le faire.