Lorsqu'une femme ou une jeune fille se rend dans le cabinet de son gynécologue-obstétricien parce qu'elle souffre de sautes d'humeur, de dépression ou d'anxiété, elle est confrontée à des problèmes de santé publique. poussée au moment de ses règles, Il est probable qu'on lui proposera un contrôle hormonal des naissances (CHN) pour remédier à ces symptômes, même s'il est de plus en plus évident que le CHN aggrave en fait ces conditions. D'innombrables témoignages et un nombre croissant de recherches scientifiques confirment que le contrôle des naissances affecte négativement la santé mentale des femmeset que adolescents en particulier, souffrent de taux de dépression beaucoup plus élevés lorsqu'ils prennent du HBC.
J'ai moi-même fait l'expérience des effets psychologiques du CBH lorsqu'on m'a prescrit la pilule après avoir manqué mes règles pendant plusieurs mois à l'université. J'ai soudain commencé à avoir des sautes d'humeur et des réactions émotionnelles extrêmes qui sortaient totalement de l'ordinaire. Par exemple, un week-end à l'approche des examens, j'avais caché une pinte de crème glacée dans le réfrigérateur du dortoir. Lorsque j'ai cherché mon petit coup de pouce pour étudier le dimanche en fin d'après-midi, il n'y en avait plus, sans doute pris par un autre étudiant stressé et affamé qui n'avait pas pu résister. J'étais furieux. J'ai tapé un message de reproche au voleur à tout le groupe de discussion du dortoir - heureusement, ma raison l'a emporté et je n'ai pas appuyé sur le bouton "envoyer". Heureusement, ma raison l'a emporté et je n'ai pas appuyé sur le bouton d'envoi. manière Je n'ai pas été trop bouleversée par cette situation. Même si mes symptômes étaient relativement légers par rapport à ce que vivent de nombreuses femmes sous pilule, je ne supportais plus mon imprévisibilité émotionnelle sous HBC, et j'ai arrêté de le prendre trois mois après avoir commencé.
Une étude récente portant sur près de 200 participants de l'Université Rice et de la région de Houston ajoute une nouvelle dimension à ce que nous savons de la CBH et de la santé mentale. Le contrôle des naissances pourrait affecter non seulement les émotions, mais aussi la mémoire [1]. Plus précisément, la CBH est liée au fait que les participants se souviennent moins des détails des expériences négatives. Dans les rapports de presse couvrant l'étude, le chercheur principal suggéré que “la réduction de la mémoire des expériences désagréables peut en fait avoir un effet protecteur”.”
Je me suis tout de suite méfié de cette interprétation : d'après mon expérience, la mémoire elle-même a souvent été une force protectrice, soit en m'empêchant de répéter des erreurs, soit en m'aidant à évaluer les situations avec plus de clarté par la suite. Mais j'ai décidé d'examiner l'étude de plus près pour voir si la contraception hormonale avait vraiment une influence psychologique positive. Les données ont révélé une histoire différente de ce que les rapports suggèrent.
Comment les chercheurs ont-ils étudié le contrôle des naissances et la mémoire ?
L'étude menée à l'université de Rice visait à mieux comprendre comment la CBH affecte la psychologie et la santé mentale des femmes, notamment leurs réactions émotionnelles, leur réactivité aux techniques de régulation émotionnelle et leur mémoire.
Sur les 179 participantes, âgées de 18 à 35 ans, environ la moitié prenait une contraception hormonale et l'autre moitié avait un cycle naturel.
Les participants ont été répartis en trois groupes. Deux de ces groupes ont appris des techniques de régulation émotionnelle pour traiter les émotions négatives et positives. Pour les émotions négatives, un groupe a appris éloignement, ou prendre la position d'un observateur impartial par rapport à la situation illustrée ; l'autre groupe a appris réinterprétation, Pour les émotions positives, les deux groupes ont appris la technique dite de "l'image". Pour les émotions positives, les deux groupes ont appris une technique appelée immersion, Cette technique consiste à s'engager de manière imaginative dans les images afin de rendre les événements plus réels. Un troisième groupe, le groupe témoin, n'a appris aucune technique de régulation émotionnelle.
Chaque participant a ensuite vu une série d'images positives, négatives et neutres, et a fait part de ses réactions émotionnelles à l'égard de ces images. Après un court délai, les participants ont été soumis à un test de mémoire pour vérifier s'ils se souvenaient bien des images qu'ils avaient vues.
Différences de mémorisation entre les participants utilisant le HBC et ceux qui pratiquent le cyclisme naturel
Les chercheurs ont trouvé une constellation de résultats différenciant les participantes utilisant une contraception hormonale de celles dont le cycle est naturel. Les utilisatrices de contraceptifs ont eu une réaction émotionnelle plus forte à toutes les images, mais surtout aux images négatives, par rapport aux participantes dont le cycle est naturel. Elles ont également mieux réussi à réduire ces émotions négatives en utilisant des techniques de régulation émotionnelle, la distanciation plus que la réinterprétation. Enfin, les utilisatrices de contraceptifs se souvenaient moins bien des images négatives qui leur avaient été montrées une fois qu'elles avaient appliqué les techniques de régulation émotionnelle.
En résumé, les participantes sous contrôle des naissances ont eu des réactions émotionnelles plus intenses lorsqu'on leur a montré des images négatives ; les techniques de régulation émotionnelle ont réduit la réaction négative mais aussi leur capacité à se souvenir de l'image d'origine.
En résumé, les participantes sous contrôle des naissances ont eu des réactions émotionnelles plus intenses lorsqu'on leur a montré des images négatives ; les techniques de régulation émotionnelle ont réduit la réaction négative mais aussi leur capacité à se souvenir de l'image d'origine.
Ces résultats confirment des recherches antérieures montrant que le contrôle des naissances affecte la réactivité émotionnelle. Ils suggèrent également que le contrôle des naissances modifie la façon dont les souvenirs sont conservés et même formés.
Le lien entre les hormones et la mémoire
Le rôle des hormones sur les fonctions cérébrales, La cognition, y compris la mémoire, a fait l'objet de recherches utilisant la technologie de l'imagerie cérébrale au cours des dernières décennies. Par exemple, au moins une étude a indiqué que les œstrogènes ont un effet positif sur la cognition et la mémoire [2].
L'étude de l'université Rice a recueilli des données qui vont dans le même sens. Ils ont enregistré la phase dans laquelle se trouvaient les participantes au cycle naturel et ont constaté que celles qui étaient en phase folliculaire - lorsque les œstrogènes augmentent et que la progestérone est relativement faible - parvenaient mieux à réduire les émotions négatives en utilisant la distanciation que celles qui se trouvaient en phase lutéale.
HBC était-il vraiment “protecteur” ?”
Comme je l'ai mentionné plus haut dans cet article, le chercheur principal a proposé que le fait d'avoir moins de souvenirs négatifs, comme cela a été observé chez les utilisateurs de HBC, puisse être un résultat psychologique positif et “protecteur”.
L'interaction entre la mémoire et les émotions mise en évidence par l'étude remet en cause cette interprétation. La diminution de la mémoire ressentie par les participants prenant du HBC s'accompagne toujours de réactions émotionnelles significativement plus élevées, en particulier des réactions négatives.
En revanche, les membres du groupe de contrôle (n'utilisant pas de techniques de régulation émotionnelle) qui pratiquaient le cyclisme naturel avaient des niveaux d'émotions négatives similaires à ceux qui utilisaient la méthode HBC et qui employaient la distanciation. En d'autres termes, la technique de régulation émotionnelle la plus efficace appliquée par les utilisateurs de HBC a produit des résultats comparables au niveau de réponse émotionnelle spontanée du groupe pratiquant le cyclisme naturel.
En outre, le groupe des cyclistes naturels a également ressenti moins d'émotions négatives lorsqu'il a appliqué la technique de distanciation, mais leur mémoire n'a pas été affectée.
En d'autres termes, la technique de régulation émotionnelle la plus efficace appliquée par les utilisateurs du HBC a produit des résultats comparables au niveau de réponse émotionnelle spontanée du groupe de cyclistes naturels. En outre, le groupe de cyclistes naturels a également ressenti moins d'émotions négatives lorsqu'il a appliqué la technique de distanciation, mais leur mémoire n'a pas été affectée.
... Ou bien les techniques de régulation émotionnelle n'ont-elles fait qu'atténuer un problème créé par la CBH ?
Il est trompeur de suggérer que la CBH protège les femmes d'une manière ou d'une autre sur le plan psychologique. La réalité étayée par cette étude, parmi beaucoup d'autres, est que la CBH accentue les réactions émotionnelles négatives. Les techniques de régulation émotionnelle ont été efficaces, mais elles n'ont que partiellement atténué un problème créé par la CBH.
Les réactions émotionnelles exacerbées ne sont pas seulement le résultat de la façon dont le CBH modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. De fortes émotions négatives peuvent également conduire à des comportements néfastes et endommager les relations, et il n'est pas difficile d'imaginer qu'une capacité réduite à se souvenir et à traiter les expériences négatives pourrait exposer davantage les femmes à des situations destructrices.
Une étude publiée en 2010 dans la revue British Medical Journal a montré que l'utilisation à long terme de HBC entraîne un risque accru de mort violente ou accidentelle (116%) [3]. L'augmentation du taux de suicide chez les utilisateurs de HBC est un facteur important, et l'on pense que les taux plus élevés de dépression associés à l'utilisation de contraceptifs expliquent ce lien. Dans l'étude de l'université de Rice, près de 22% des participantes prenant une contraception prenaient également des antidépresseurs, contre moins de 9% des participantes pratiquant le cyclisme naturel.
Le contrôle des naissances est toujours considéré comme une nécessité
Les auteurs de l'étude espèrent que ces résultats contribueront à l'élaboration de “programmes de formation à la régulation des émotions adaptés aux utilisatrices [de contraceptifs]”. L'idée qu'une formation à la régulation des émotions soit proposée aux utilisatrices de contraceptifs est farfelue. De nombreuses utilisatrices ont des difficultés à se faire prendre au sérieux par leur médecin lorsqu'ils signalent leurs effets secondaires. Entre-temps, la pression exercée pour que le HBC soit de plus en plus largement disponible sans même une prescription médicale va à l'encontre de la mise en œuvre de mesures visant à aider les utilisateurs à gérer les symptômes provoqués par le HBC.
Il est décevant de constater que, selon les chercheurs, le contrôle des naissances est une évidence. Peu importe le nombre de preuves qui apparaissent pour montrer que la CBH a des effets néfastes sur la santé des femmes, elles ne semblent jamais suffisantes pour suggérer aux femmes d'arrêter de la prendre ou même de faire preuve de prudence. Au lieu de proposer des techniques de régulation émotionnelle comme remède de fortune aux effets néfastes de la CBH, pourquoi ne pas remettre en question son utilisation, en particulier pour les femmes qui sont déjà confrontées à des problèmes de santé mentale ?
Quelques bonnes nouvelles : Les effets de l'HBC sur la mémoire semblent de courte durée
Un détail de l'étude qui m'a semblé positif est que les participantes ne devaient prendre ou ne pas prendre de contraception que depuis trois mois pour être incluses respectivement dans le groupe des contraceptives et dans celui des cycles naturels. Ce délai est considéré comme suffisant pour que la contraception fasse pleinement effet ou que les cycles reprennent leur cours naturel (bien que nous sachions que la suppression de l'ovulation a des effets durables chez les femmes). de nombreux domaines).
À la lumière de cela, je pense que la différence significative trouvée entre les groupes est encourageante, car elle suggère que les effets psychologiques du HBC ne sont pas permanents. J'ai en tout cas constaté que mes symptômes psychologiques ont disparu une fois que j'ai cessé de prendre du HBC (il est vrai que je n'en ai pris que pendant une courte période).
Le point sur les émotions, la mémoire et les hormones
La lecture des résultats de cette étude m'a fait comprendre que notre corps et nos esprits sont fait pour l'ovulation. Le HBC a des conséquences d'une portée considérable qui sont continuellement mises au jour, mais qui ne sont pas largement divulguées. Ceux qui considèrent le contrôle des naissances comme un moyen d'autonomisation et une nécessité pour les femmes peuvent choisir d'interpréter ses effets de manière positive, mais il n'en reste pas moins que l'altération de la mémoire et de la régulation émotionnelle est un effet secondaire involontaire.
Les femmes et les jeunes filles méritent au moins de connaître les effets de l'introduction d'hormones synthétiques dans leur corps afin d'obtenir un consentement éclairé, en particulier dans le contexte d'une crise croissante de la santé mentale. Mieux encore, elles méritent d'avoir accès à l'éducation et à des outils tels que les méthodes de sensibilisation à la fertilité, qui les aideront à comprendre leur corps et leurs cycles sans mettant leur esprit et leur corps en danger.
