Когда женщина или девушка приходит в кабинет акушера-гинеколога из-за перепадов настроения, депрессии или тревоги, которые вспышки во время месячных, Вполне вероятно, что для устранения этих симптомов ей предложат гормональные противозачаточные средства (ГПС), несмотря на растущее число доказательств того, что ГПС на самом деле ухудшают подобные состояния. Бесчисленные истории и все большее количество научных исследований подтверждают, что противозачаточные средства влияет на психическое здоровье женщин в худшую сторонуи что подростки в частности, страдают от гораздо более частых случаев депрессии, когда принимают HBC.
Я сама испытала на себе психологические последствия ГБК, когда мне прописали таблетки после того, как в колледже у меня на несколько месяцев пропали месячные. У меня внезапно начались перепады настроения и экстремальные эмоциональные реакции, которые были для меня совершенно необычными. Например, в один из выходных, приближающихся к финалу, я припрятала в холодильнике общежития пинту мороженого. Когда поздно вечером в воскресенье я отправился на поиски сладкого лакомства, его уже не было - несомненно, его забрал какой-нибудь другой голодный и измученный стрессом студент, который не смог устоять. Я был в ярости. Я напечатала сообщение с руганью в адрес вора в групповом чате всего общежития - к счастью, разум возобладал, и я так и не нажала кнопку "Отправить". Даже когда я злился, я помню, что думал: "Я путь очень расстроилась по этому поводу. Несмотря на то, что мои симптомы были относительно слабыми по сравнению с тем, через что проходят многие женщины, принимающие таблетки, я не могла выносить свою эмоциональную непредсказуемость на ХБК и бросила принимать его через три месяца после начала приема.
Недавнее исследование, в котором приняли участие около 200 человек из Университета Райса и окрестностей Хьюстона, добавляет новый поворот к тому, что мы знаем о ЗОЖ и психическом здоровье. Возможно, противозачаточные средства влияют не только на эмоции, но и на память [1]. В частности, оказалось, что при ГСД запоминается меньше деталей негативного опыта. В новостях, освещающих это исследование, ведущий научный сотрудник предлагаемые что “снижение памяти на неприятные переживания может быть защитным”.”
Меня сразу же насторожило такое толкование: по моему опыту, память сам часто выступала в качестве защитной силы, либо предотвращая повторение ошибок, либо помогая мне впоследствии более четко оценивать ситуации. Но я решила более внимательно изучить исследование, чтобы понять, действительно ли гормональные противозачаточные средства оказывают какое-то положительное психологическое влияние. Полученные данные говорили совсем о другом, нежели в отчетах.
Как исследователи изучали противозачаточные средства и память?
Исследование, проведенное в Университете Райса, было направлено на то, чтобы понять, как ХБС влияет на психологию и психическое здоровье женщин, в том числе на их эмоциональные реакции, восприимчивость к методам эмоциональной регуляции и память.
Из 179 участниц в возрасте 18-35 лет около половины принимали гормональные противозачаточные средства, а у другой половины цикл был естественным.
Участники были распределены в одну из трех групп. Две из этих групп изучали техники эмоциональной регуляции для обработки как негативных, так и позитивных эмоций. В одной группе для негативных эмоций изучались дистанцирование, или занять позицию беспристрастного наблюдателя по отношению к изображенной ситуации; другая группа училась реинтерпретация, или искать альтернативные значения изображения. Для получения положительных эмоций обе группы освоили технику, которая называется погружение, В этом случае нужно вообразить образы, чтобы сделать события более реальными. Третья группа, контрольная, не обучалась никаким техникам эмоциональной регуляции.
Затем каждому участнику показывали серию позитивных, негативных и нейтральных изображений и сообщали о своей эмоциональной реакции на них. После небольшой задержки участники проходили тест на память, чтобы проверить, насколько хорошо они могут вспомнить увиденные изображения.
Обнаружены различия в запоминании между участниками, использующими HBC, и теми, кто ездил на велосипеде естественным образом
Исследователи обнаружили совокупность результатов, отличающих участниц, использующих гормональные противозачаточные средства, от тех, у кого цикл был естественным. По сравнению с теми, кто принимал противозачаточные средства, у них была более сильная эмоциональная реакция на все изображения, но особенно на негативные, чем у участников с естественным циклом. Кроме того, они успешнее снижали негативные эмоции, используя техники эмоциональной регуляции, причем дистанцирование в большей степени, чем реинтерпретация. Наконец, участники, использующие противозачаточные средства, хуже вспоминали негативные образы, которые им показывали, после того как они применяли техники эмоциональной регуляции.
Подводя итог, можно сказать, что участники, принимавшие противозачаточные средства, испытывали усиленную эмоциональную реакцию при показе негативных образов; техники эмоциональной регуляции снижали негативную реакцию, но также снижали их способность вспомнить исходный образ.
Подводя итог, можно сказать, что участники, принимавшие противозачаточные средства, испытывали усиленную эмоциональную реакцию при показе негативных образов; техники эмоциональной регуляции снижали негативную реакцию, но также снижали их способность вспомнить исходный образ.
Эти данные подтверждают результаты предыдущих исследований, показавших, что противозачаточные средства влияют на эмоциональная реактивность. Они также предполагают, что противозачаточные средства изменяют способ сохранения и даже формирования воспоминаний.
Связь между гормонами и памятью
Сайт роль гормонов на работу мозга, В последние десятилетия эстрогены, включая память, стали предметом исследований с использованием технологии визуализации мозга. Например, по крайней мере одно исследование показало, что эстроген положительно влияет на познание и память [2].
В исследовании, проведенном в Университете Райса, были собраны данные, которые согласуются с этими выводами. Они фиксировали, в какой фазе естественного цикла находятся участницы, и обнаружили, что те, кто находится в фолликулярной фазе - когда эстроген растет, а прогестерон относительно низок, - успешнее справляются с негативными эмоциями с помощью дистанцирования, чем те, кто находится в лютеиновой фазе.
Действительно ли HBC была “защитной”?”
Как я уже упоминал ранее в этой статье, ведущий исследователь предположил, что меньшее количество негативных воспоминаний, наблюдаемое у пользователей HBC, может быть положительным, “защитным” психологическим результатом.
Взаимосвязь между памятью и эмоциями, выявленная в ходе исследования, ставит под сомнение эту интерпретацию. Снижение памяти, которое испытывали участники, принимавшие HBC, все равно сопровождалось значительно более высокими эмоциональными реакциями - особенно негативными.
Напротив, в контрольной группе (не использующей техники эмоциональной регуляции), которая вела естественный цикл, уровень негативных эмоций был таким же, как и у тех, кто использовал HBC, применяя дистанцирование. Другими словами, наиболее эффективная техника эмоциональной регуляции, применяемая пользователями HBC, дала результаты, сопоставимые с уровнем эмоционального реагирования без посторонней помощи в группе с естественным циклом.
Более того, у группы с естественной цикличностью также уменьшилось количество негативных эмоций, когда они применяли технику дистанцирования, но их память не пострадала.
Другими словами, наиболее эффективная техника эмоциональной регуляции, применяемая пользователями HBC, дала результаты, сопоставимые с уровнем эмоционального реагирования группы, занимавшейся велоспортом без посторонней помощи. Более того, в группе с естественным циклом также наблюдалось снижение негативных эмоций, когда они применяли технику дистанцирования, но их память не пострадала.
... Или же техники эмоциональной регуляции просто смягчают проблему, изначально созданную ХБК?
Ошибочно полагать, что ХБС каким-либо образом защищает женщин в психологическом плане. Реальность, подтвержденная этим и многими другими исследованиями, заключается в том, что ХБС усиливает негативные эмоциональные реакции. Техники эмоциональной регуляции были эффективны, но они лишь частично смягчили проблему, изначально созданную ХБС.
Повышенная эмоциональная реакция - это не просто результат того, как ГБК изменяет структуру и функции мозга. Сильные негативные эмоции также могут стать причиной пагубного поведения и разрушения отношений, и нетрудно предположить, что сниженная способность запоминать и обрабатывать негативный опыт может еще больше подвергать женщин разрушительным ситуациям.
Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Британский медицинский журнал обнаружили, что длительное применение ГКС приводит к 116% повышенному риску насильственной или случайной смерти [3]. Повышенный уровень самоубийств среди пользователей ГКС является одним из основных факторов, и считается, что более высокий уровень депрессии, связанный с использованием контрацептивов, объясняет эту связь. В исследовании, проведенном в Университете Райса, почти 22% участниц, принимавших противозачаточные средства, также принимали антидепрессанты, в то время как среди участниц с естественным циклом их было менее 9%.
Контроль рождаемости по-прежнему рассматривается как необходимость
Авторы исследования выражают надежду, что полученные результаты будут способствовать разработке “программ обучения регулированию эмоций, предназначенных для пользователей [БКС]”. Идея о том, что для пользователей противозачаточных средств будут проводиться тренинги по регулированию эмоций, является надуманной. Многие пользователи проблемы с тем, чтобы врачи воспринимали их всерьез когда они сообщают о своих побочных эффектах. Между тем, стремление сделать ХБК все более доступным без даже по рецепту врача противоречит принятию мер, помогающих пользователям справиться с симптомами, вызванными ГБК.
Удручает тот факт, что, по мнению исследователей, контроль рождаемости - дело решенное. Сколько бы ни появлялось доказательств того, что ГКС оказывает негативное влияние на женское здоровье, их никогда не было достаточно, чтобы предложить женщинам прекратить или даже проявить осторожность при его приеме. Вместо того чтобы предлагать методы эмоциональной регуляции в качестве пластыря для устранения негативных последствий ГСЗ, почему бы не поставить под сомнение их использование, особенно для женщин, которые уже испытывают проблемы с психическим здоровьем?
Хорошие новости: Эффект памяти от ГБК оказывается краткосрочным
Положительным моментом исследования стало то, что участницы должны были принимать или не принимать противозачаточные средства в течение трех месяцев, чтобы попасть в группу контрацепции или естественного цикла, соответственно. Это, как утверждается, дает достаточно времени для того, чтобы противозачаточные средства полностью вступили в силу или чтобы циклы возобновили свой естественный ход (хотя мы знаем, что подавление овуляции имеет долгосрочные последствия в многие районы).
В свете этого я думаю, что значительная разница между группами обнадеживает, поскольку позволяет предположить, что психологические эффекты HBC не являются постоянными. Я определенно обнаружил, что мои психологические симптомы исчезли, как только я перестал принимать HBC (конечно, я принимал его только в течение короткого времени).
Итоги исследования эмоций, памяти и наших гормонов
Прочитав результаты этого исследования, я убедился, что наши тела и наши умы создан для овуляции. У БКС есть далеко идущие последствия, которые постоянно выявляются, но не получают широкой огласки. Те, кто считает, что противозачаточные средства расширяют возможности женщин и необходимы им, могут трактовать их действие положительно, но факт остается фактом: изменение памяти и эмоциональной регуляции - это непреднамеренный побочный эффект.
По крайней мере, женщины и девочки должны знать о последствиях введения синтетических гормонов в их организм, чтобы иметь осознанное согласие, особенно в условиях нарастающего кризиса психического здоровья. Еще лучше, если они заслуживают доступа к образованию и таким инструментам, как методы повышения осведомленности о фертильности, которые помогут им понять свое тело и свои циклы. без подвергая риску свой разум и тело.
