La sensibilisation à la fertilité est-elle une solution à long terme pour prévenir les grossesses ?

Je ne veux pas 12 enfants. Je n'ai rien contre les familles de 12 enfants, mais ce n'est pas ce que j'envisage pour ma famille (si vous voulez voir un truc cool, dites les mots “douze enfants” à mon mari et regardez son visage se vider de toute couleur). Et je ne veux pas être déprimée, mais je n'ai pas non plus envie d'avoir des bébés quand mes bébés auront des bébés. Encore une fois, si c'est votre cas, tenez bon ! Je sais que si cela se produit, nous accueillerons et élèverons un bébé très aimé. Cependant, en raison des problèmes physiques, émotionnels et comportementaux liés à l'accouchement, il est important de ne pas oublier que l'accouchement n'est pas toujours facile. risques et effets secondaires Nous avons décidé de ne pas utiliser les contraceptifs hormonaux, c'est pourquoi nous avons opté pour la planification familiale naturelle (PFN). La PFN a très bien fonctionné pour nous pendant la phase d'espacement des naissances, mais je dois admettre que l'idée d'utiliser la PFN pendant le reste de ma vie reproductive est décourageante. Il me reste peut-être encore 20 ans pour faire des bébés ! La PFN peut-elle être une méthode à long terme pour éviter une grossesse ? À quoi cela ressemble-t-il dans de vrais mariages qui fonctionnent ? Ce niveau de rigueur et de précision est-il même plausible pour des périodes prolongées ? J'ai l'impression de ne pas être la seule personne à avoir ces inquiétudes. J'ai donc trouvé quelques couples qui ont réussi à utiliser la PFN pour éviter les grossesses à long terme et qui étaient prêts à partager leurs expériences.

Si vous avez la conviction que votre famille est complète, si vous avez des raisons financières, émotionnelles ou médicales d'arrêter d'avoir des bébés, ou si votre conjoint a besoin d'être convaincu que la PFN fonctionne vraiment, ces histoires sont pour vous.

J'ai entendu des couples qui avaient toutes les raisons d'éviter une grossesse. Liza et Dean avaient de très sérieuses raisons médicales d'éviter une grossesse. Liza prenait des médicaments contre la maladie de Crohn qui auraient été nocifs pour le fœtus. Elle n'était pas candidate à une contraception hormonale parce qu'on lui avait diagnostiqué sa première TVP (thrombose veineuse profonde) à l'âge de 21 ans et qu'elle avait heureusement été informée des risques de caillots et d'accidents vasculaires cérébraux liés à la prise de la pilule. En fait, lorsqu'elle a eu un accident vasculaire cérébral à l'âge de 37 ans en raison d'un caillot sanguin extrêmement gros dans son cerveau, le neurologue a pensé que la pilule était la meilleure solution. le contrôle des naissances était le coupable Elle leur a assuré qu'elle n'avait jamais utilisé de contraceptifs à cause de ce risque. Elle leur a assuré qu'elle n'avait jamais utilisé de contraception à cause de ce risque, et on a fini par diagnostiquer chez elle une mutation MTHFR A1298C. Ses médecins ont confirmé et encouragé la décision de Liza et Dean de ne pas tomber enceinte parce que les anticoagulants nécessaires auraient fait courir un risque à Liza et au bébé pendant l'accouchement. Même si elle souffre d'une perte de mémoire à court terme à la suite de l'accident vasculaire cérébral, Liza a fait des relevés quotidiens, en utilisant un petit carnet pour l'aider à se souvenir de ses signes tout au long de la journée. La PFN les a aidés à éviter les grossesses pendant 14 ans et a conduit Liza en toute sécurité jusqu'à la ménopause, sans aucune grossesse.

De même, un couple anonyme du Midwest ayant cinq enfants a réussi à éviter une grossesse pendant 16 ans ! Après la naissance de leur cinquième enfant, sa vie a été menacée par des problèmes de tension artérielle dus à des réactions négatives au groupe sanguin du bébé. Même s'ils voulaient d'autres enfants, le risque était trop grand. Le couple avait de fortes objections morales à la contraception hormonale, et même si le médecin était sceptique, il n'a jamais fait pression sur eux pour qu'ils adoptent une contraception ou une stérilisation. À 51 ans, notre couple du Midwest approche de la ménopause tout en continuant à avoir des cycles assez réguliers.

D'autres participantes ayant réussi à éviter une grossesse pendant sept ans ou plus ont invoqué des raisons émotionnelles, financières ou personnelles. Une mère de cinq enfants a déclaré qu'elle se sentait “complète” et je l'entends bien ! Alors, comment ont-elles toutes réussi ?

Je leur ai demandé ce qui avait été déterminant dans leur réussite. Tous les couples qui m'ont répondu avaient appris une méthode particulière auprès d'un instructeur certifié ! C'est très important ! De nombreuses femmes ont indiqué que le fait d'avoir un instructeur pour répondre à leurs questions et examiner leurs dossiers était la principale raison de leur succès, en particulier les femmes dont les cycles sont compliqués par l'endométriose, le SOPK, l'adénomyose, les troubles auto-immuns, ou même pendant l'allaitement ou la ménopause (oui, vous pouvez utiliser la PFN avec succès si vous êtes dans ces situations). D'autres facteurs importants de leur réussite ont été la détermination dans leur décision d'éviter une grossesse et le soutien de leur mari. (Nous reviendrons sur ces maris dans une minute).

Ces femmes ont utilisé toute une série de méthodes, de la STM (sympto-thermique) à Creighton, en passant par Billings, etc. Notre couple du Midwest mentionné ci-dessus (qui n'a pas eu de grossesse pendant 14 ans) a même pris ce qu'il avait appris pendant cinq ans de Creighton et l'a combiné avec une méthode des jours standards modifiée pour s'adapter à l'historique du cycle de la femme. Ils ont créé leur propre méthode simplifiée dans laquelle ils avaient confiance et qui a manifestement fonctionné ! Maintenant qu'elle est en périménopause, elle ajoute des relevés de température basale pour plus d'assurance.

Pour certaines, il était plus facile d'établir un tableau à l'aide d'une application, tandis que d'autres prenaient des notes tout au long de la journée et établissaient un tableau des résultats le soir. Les maris étaient impliqués à des degrés divers. Certains hommes remplissaient le tableau tous les soirs, tandis que d'autres jetaient un coup d'œil plus passif au tableau ou demandaient à leur femme si la journée était utilisable. Chaque personne et chaque relation sont différentes, et il en va de même pour leur système PFN !

Mary, une mère de six enfants qui a évité la grossesse au cours des sept dernières années, a bien voulu nous parler de son expérience.

“J'apprécie vraiment que le STM me donne trois signes à surveiller, de sorte que si l'un ou deux d'entre eux sont un peu ambigus, le troisième peut généralement clarifier les choses”, a-t-elle déclaré. “Comme je travaillais de nuit et par roulement, que je co-sleptais et que j'allaitais exclusivement, il m'arrivait de ne pas avoir de décalage thermique clair aussi rapidement que je le souhaitais. C'était bien, à ces moments-là, de pouvoir compter sur la glaire et les signes du col de l'utérus. Aujourd'hui, en périménopause, j'ai des décalages thermiques plus faibles, donc là encore, la glaire et les signes cervicaux sont utiles. J'ai également trouvé que le signe cervical était extrêmement utile pour déterminer le retour de la fertilité après l'accouchement”.”

Dans sa routine quotidienne, Mary prenait sa température le matin, en notant toute anomalie dans sa routine (par exemple, consommation d'alcool, manque de sommeil, etc.), observait sa glaire cervicale au milieu de la journée et de nouveau le soir, puis vérifiait son col de l'utérus et consignait le tout dans son dossier. Mary a également déclaré que son mari pouvait savoir quand elle était fertile, et qu'il savait donc, même sans le tableau, qu'il était temps d'éviter. C'est très intéressant !

Bien que tous ces couples aient eu du succès avec TTA (un acronyme signifiant “ essayer d'éviter ”, que j'ai appris en traquant de nombreux groupes de soutien NFP et FABM sur Facebook), cela ne s'est pas fait sans difficultés. Quelle que soit la précision, la confiance et l'assiduité avec lesquelles vous établissez vos graphiques, le seul moyen sûr d'éviter une grossesse est de s'abstenir pendant les périodes fertiles. Certains couples utilisant des méthodes basées sur la connaissance de la fertilité ont recours à des méthodes de barrière pendant les périodes de fertilité, mais pour les femmes qui sont 100% sûres de leur décision de ne pas tomber enceintes, dont la vie pourrait être en jeu ou qui ont des convictions religieuses, l'abstinence est un élément crucial de la confiance dans l'utilisation de ces méthodes.

D'après les réponses, il semble que la période d'abstinence soit la plus difficile, mais les couples sont capables de trouver d'autres moyens de tisser des liens. L'un d'entre eux a déclaré : “Mon désir de vivre l'emporte de loin sur mon désir de gratification sexuelle ! Les participants ont déclaré qu'il était important pour eux d'utiliser leurs ”jours utilisables“ et de communiquer en permanence pour maintenir une certaine proximité.

Liza, mentionnée ci-dessus, a déclaré : “Je n'ai jamais ressenti la PFN comme un défi parce qu'elle a été une énorme bénédiction pour nous. Pour moi, c'était la réponse à la question de savoir quelle était la méthode la plus sûre et la plus fiable pour éviter de concevoir”. En fait, toutes les femmes ont déclaré que les avantages l'emportaient sur les inconvénients. La PFN a fait plus pour elles que de les aider à éviter une grossesse.

Par exemple, les graphiques ont aidé Peggy, mère de quatre enfants, à diagnostiquer l'endométriose et l'adénomyose. Liza a pu prédire quand sa maladie de Crohn allait se manifester, ce qui lui a permis de modifier son régime alimentaire et ses médicaments afin de minimiser la gravité des symptômes (elle aurait aimé savoir comment établir un diagramme au lycée !).

“L'un des aspects les plus positifs de la PFN est que je ne me suis jamais sentie considérée comme acquise sur le plan sexuel”, ajoute notre couple du Midwest. “Les périodes d'abstinence mensuelles régulières font que mon mari et moi nous apprécions l'un l'autre” et leur relation sexuelle. De même, Mary a déclaré qu'elle n'a jamais eu l'impression que son mari lui manquait de respect ; il n'a jamais exigé de rapports sexuels comme elle a entendu dire que d'autres le faisaient. Shelley, qui a évité une grossesse pendant huit ans grâce à la PFN, reconnaît que son mariage est plus fort grâce à la communication ouverte nécessaire pour réussir.

Bien sûr, j'ai demandé des suggestions pour les couples qui sont nouveaux ou qui ont des difficultés. Le consensus a été de choisir une méthode et de s'y engager réellement. Ensuite, il faut trouver un instructeur certifié. Cela dit, Peggy a également tenu à nous rappeler qu'il fallait faire preuve de souplesse. “Nous avons eu pendant un certain temps un instructeur que nous n'aimions pas et avec lequel nous n'étions pas sur la même longueur d'onde ; nous avons changé et c'est la meilleure décision que nous ayons prise”, a-t-elle déclaré.

Vous n'êtes pas coincé avec la première méthode que vous apprenez, mais il est important d'y consacrer du temps et de l'énergie avant de décider d'essayer quelque chose d'autre. Troisièmement, de nombreux couples ont insisté à nouveau sur la nécessité de maintenir une communication ouverte : soyez honnêtes au sujet de vos difficultés, soutenez-les sans les mettre sur la défensive et rappelez à l'autre les avantages de la PFN. Soyez respectueux et prudent pendant les périodes fertiles afin de ne pas tenter votre partenaire. La PFN est une question d'amour, de respect, de communication et de prise de conscience du fonctionnement de la fertilité.

Si, comme moi, vous avez du mal à être cohérente ou à interpréter les observations, l'expérience de ces couples peut vous rassurer. Ils ont dû faire preuve de patience et de prudence au début, mais de nombreuses femmes ont déclaré qu'elles se sentaient très sûres d'elles dès la première année d'enregistrement continu des données. Cela devient tellement routinier que c'est presque une seconde nature.

Ce que ces couples ont accompli ensemble n'est pas une mince affaire. Ils ont pris la décision importante de ne pas ajouter de produits chimiques inutiles et nocifs à leur corps et à leur mariage. Ils se sont engagés à utiliser des méthodes naturelles malgré des cycles irréguliers et compliqués, des troubles et des situations stressantes. Ils ont fait confiance à leur corps et à leurs méthodes, même lorsqu'ils ont été confrontés à des conséquences potentiellement fatales. Si elles peuvent le faire, nous pouvons certainement le faire.

Si vous avez utilisé la PFN pendant une longue période pour éviter une grossesse, faites-le nous savoir dans les commentaires !

Si vous avez encore des doutes, lisez ici ce que Natural Womanhood a dit à propos de stérilisation, le les effets négatifs de la contraception conventionnelleet le les avantages des méthodes naturelles.

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