Acabas de enterarte de que hay que llevar un gráfico del ciclo, pero tomas anticonceptivos hormonales. Te entusiasma la idea de que los gráficos te ayuden a conocer tu cuerpo e incluso a detectar problemas de salud. Al mismo tiempo, todavía no estás bien informada sobre la eficacia de este método para evitar el embarazo. Tal vez estés tomando anticonceptivos porque tienes endometriosis o síndrome de ovario poliquístico y te preocupa que los síntomas vuelvan con más fuerza cuando dejes de tomarlos. ¿Puedes empezar a hacer un gráfico de todos modos?
Desgraciadamente, la respuesta es no, no puedes hacer un gráfico cuando tomas la píldora. Te explicamos por qué:
En primer lugar, no estás teniendo un ciclo real si tomas anticonceptivos hormonales. La píldora y otros métodos anticonceptivos hormonales hacen que tu cuerpo crea que estás embarazada. Las hormonas falsas que contienen actúan en tu cuerpo de tres maneras:
- impidiendo que tus ovarios liberen un óvulo,
- espesamiento del moco cervical,
- adelgazamiento del revestimiento del útero.
Lo más importante cuando tomas la píldora es la supresión de la ovulación. El objetivo de los gráficos es identificar el momento de la ovulación, que normalmente se produce una vez en cada ciclo, a menos que tomes anticonceptivos hormonales. La ovulación forma parte de un complejo proceso interno que incluye:
- cambios hormonales,
- un cambio en la posición del cuello uterino,
- la secreción del moco cervical,
- un cambio en la consistencia del moco,
- un aumento pequeño pero constante de la temperatura corporal después de la ovulación
La píldora y otros anticonceptivos hormonales sustituyen el proceso hormonal natural y liberan hormonas sintéticas que obligan al cuerpo a hacer cosas que de otro modo no haría. La píldora y otros anticonceptivos hormonales sustituyen el proceso hormonal natural y liberan hormonas sintéticas que obligan al cuerpo a hacer cosas que de otro modo no haría.
Las mujeres que toman la píldora tampoco tienen la regla. Durante un ciclo natural, cuando no tomas la píldora, el revestimiento del útero, también llamado endometrio, se convierte en una pared gruesa y acogedora que contiene los nutrientes necesarios para que el embrión se implante y crezca cómodamente. Si no se fecunda ningún óvulo durante un ciclo determinado, este revestimiento se desprenderá y se desechará para poder empezar de nuevo en el nuevo ciclo. Es un periodo natural y es importante tenerlos.
Cuando tomes la píldora, experimentarás lo que también se llama hemorragia intermenstrual o hemorragia por abstinencia. Puede parecerse a una regla, aunque es mucho menos abundante y de color más oscuro. Está causado por un cambio en la dosis hormonal durante la fase placebo de tu píldora (o la semana de descanso del Nuvaring o el parche). No se trata de una verdadera menstruación, ya que tu cuerpo no ha formado el revestimiento del útero que debería.
A estas alturas, ya ves cómo la píldora se apodera de tu ciclo hormonal. No hay ovulación, no hay moco cervical, no hay menstruación. Esto te da una idea de hasta qué punto estos medicamentos afectan a tu cuerpo. Esto es sólo una descripción de lo que ocurre a nivel del sistema reproductivo, pero... afecta a tu cuerpo mucho más allá.
El seguimiento del ciclo, el método básico para conocer la fertilidad, consiste en leer los signos naturales del cuerpo. Incluye el seguimiento de tus periodos naturales, que deberían durar unos 6 días, con el flujo más abundante durante los tres primeros días. A menudo incluye seguimiento de la mucosidady observar el cambio de consistencia a medida que te acercas a la ovulación. Por último, incluye saber cuándo ovulas y qué esperar después de hacerlo. Te dirá con precisión cuándo se producirá el primer día de tu periodo, que es una constante para cualquier mujer, entre 14 y 16 días después del día de la ovulación. También te ayudará a comprender cuánto tardas en ovular después del primer día de la regla, lo que puede ser un dato útil. Puede ayudar a identificar niveles hormonales bajos que puedan causar el síndrome premenstrual u otros problemas de salud reproductiva. Los gráficos y el conocimiento de la fertilidad son formas eficaces de evitar el embarazo o para conseguir un embarazo sin dañar tu cuerpo: pero tienes que dejar la píldora.
Comparar un "ciclo" con la píldora y un ciclo natural es como comparar París en el Epcot Center y París, Francia: no es lo mismo. Puede que se parezca, pero como francés te puedo decir que Epcot no es ni de lejos lo auténtico. Mi consejo: vaya a lo auténtico. Puede parecer un poco más complicado al principio, pero no se arrepentirá.
