¿Le ha dicho alguna vez su médico que su dolor es "normal" y que no hay nada que pueda hacer al respecto? Si es así, no está solo. Puede ser difícil seguir defendiéndose en estas circunstancias, pero siempre debe confiar en su intuición, especialmente cuando se trata de su salud.
Por desgracia, se trata de un experiencia relativamente común para muchas mujeres. Por ejemplo, las mujeres prescripción de analgésicos menos eficaces que los hombres y a menudo tienen que esperar más en las salas de espera de urgencias antes de recibir tratamiento. Y es frecuente que a las mujeres se les diga que su dolor "es cosa de su cabeza" o que se preocupan demasiado y que si se relajaran, sus problemas desaparecerían.
Una mujer, Kelsey Weber, compartió su experiencia con el dispositivo intrauterino (DIU) de cobre con Natural Womanhood. Después de colocarse el DIU de cobre, Kelsey escribe: "Empecé a tener mareos, ¡varios al día! Estaba muy preocupada. Llegué a un punto en el que me preocupaba quedarme sola en casa cuidando de nuestra hija si me desmayaba o no podía ponerme de pie". Kelsey acudió a dos citas para tratar estos síntomas, pero su médico "me dijo que vigilara esos síntomas, pero al final acabó atribuyendo los mareos a la lactancia materna y que esto era simplemente la realidad de la vida posparto para mí. Me fui sintiéndome derrotada y no escuchada". Cuando el dolor de Kelsey empeoró, decidió insistir a su médico para que le quitara el DIU. "El dolor cesó de inmediato, y desde ese día no he tenido ni un solo mareo ni cambio de humor como los que experimenté esos meses que llevé el DIU".
Confíe en su intuición, especialmente cuando se trate de su salud
Muchos de mis clientes de psicoterapia han compartido conmigo experiencias como ésta. No sólo es frustrante que dejen de lado tus preocupaciones, sino que también puedes sentirte como en un callejón sin salida. Al fin y al cabo, si el médico dice que no hay de qué preocuparse o que no se puede hacer nada, no queda más remedio que aprender a vivir con los síntomas, ¿no?
En realidad, hay es algo que puedes hacer, y es elegir confiar en ti mismo.
Uno de los mejores consejos que recibí de mi supervisor cuando estaba terminando mi formación como terapeuta fue: "Confía siempre en tu instinto. Si tienes la sensación de que algo no está bien, probablemente no lo esté. Confía en ti mismo". He intentado aplicar esta perspectiva a mi propia vida y he animado a mis clientes a que también lo hagan. Al fin y al cabo, somos los que mejor nos conocemos y a menudo podemos percibir los primeros signos de que algo "no va bien" en nuestras vidas.
Cuando te dicen que tu experiencia es "normal", pero en realidad es insoportable
El problema es que nuestras preocupaciones pueden ser desestimadas por los demás, sobre todo cuando se trata de temas relacionados con la salud de la mujer. Y cuando una profesional desestima o pone en duda su experienciaes demasiado fácil empezar a cuestionar tu propia experiencia. Pero es esencial que confíes en ti mismo y en tu intuición si sientes que algo no va bien.
Aprende a sintonizar con lo que ocurre en tu cuerpo y en tu mente, y vigila cualquier cambio o cualquier cosa que no te parezca correcta. Anecdóticamente, muchas mujeres se han negado a aceptar que su dolor es "normal" y han luchado por obtener respuestas sólo para descubrir que existe una explicación real para sus síntomas. Por ejemplo, una clienta con la que trabajé me fue remitida porque le dijeron que sus problemas digestivos eran consecuencia de la ansiedad o de algún tipo de trastorno alimentario. Tras varios meses de visitas al médico, un especialista detectó una anomalía en su tubo digestivo que se corrigió fácilmente mediante cirugía. Si no hubiera luchado por obtener respuestas, habría padecido mucho dolor el resto de su vida.
Cuando se ignoran las necesidades reproductivas
En Estados Unidos, una mujer puede esperar una media de 12 años de menstruaciones dolorosas antes de recibir un diagnóstico de endometriosis. A menudo, estas mujeres no sienten que las cosas vayan bien con su cuerpo, y sus problemas no se solucionan tomando analgésicos o anticonceptivos hormonales, el tratamiento más comúnmente prescrito. Sobre todo cuando se trata del ciclo menstrual, una la prescripción de anticonceptivos no resuelve realmente la causa de tus síntomasSólo los enmascara. Por desgracia, es una receta habitual para muchos problemas relacionados con los ciclos menstruales, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), las menstruaciones dolorosas y la endometriosis, entre otros.
Una mejor opción a considerar, especialmente si sus síntomas están relacionados con su ciclo, es considerar el aprendizaje de un método de conocimiento de la fertilidad (FAM). Aprender un FAM puede ayudarte a seguir tu ciclo y a vigilarlo para detectar cualquier anomalía o cambioque se producen de un ciclo a otro, para que puedas abordar cualquier problema hormonal lo antes posible. El seguimiento de su ciclo con un FAM también le proporciona datos que puede llevar a las citas con su médico, para aportar pruebas concretas de los síntomas y experiencias que usted misma ha declarado. Médicos formados en Medicina Reproductiva Restaurativa (RRM) puede leer los datos de la tabla de fertilidad de una mujer y ofrecerle diagnósticos más precisos y tratamientos eficaces.
Cuando el médico ignora o minimiza los efectos secundarios de los anticonceptivos
Otro problema común que experimentan las mujeres es informar de un efecto secundario anticonceptivo preocupante a su proveedor, que luego lo ignora o le resta importancia. Hay numerosos testimonios de mujeres que afirman que sus médicos les dijeron "es normal" o "tu cuerpo se acostumbrará" cuando les informaron de síntomas preocupantes relacionados con el anticonceptivo que les habían recetado. En su libro de 2019 Quinto signo vitalLisa Hendrickson-Jack revela cómo la clase médica minimiza activamente los efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales sobre los trastornos del estado de ánimo, a pesar de que estos síntomas aparecen claramente en las etiquetas de todos los métodos anticonceptivos hormonales. Además, los testimonios de mujeres que han tenido reacciones dolorosas al DIU revelan que los médicos suelen decirles que esperen y soporten los síntomas más tiempo, insistiendo a los pacientes en que los síntomas se resolverán por sí solos sin intervenciones. Como resultado, algunas pacientes han compartido historias en las que esperaron 12 meses sin que se resolviera el dolor. Ninguna mujer debería tener que sufrir un año entero sin que se tomen en serio sus necesidades.
Independientemente del tipo de síntoma doloroso al que te enfrentes, eres libre de defenderte y buscar una segunda opinión médica. Es importante que sepas que no estás solo. Encontrar un grupo de personas que te apoyen puede ser increíblemente beneficioso cuando estás luchando por confiar en tu instinto y encontrar respuestas. Comunidades como Natural Womanhood's sitio web y Página web de Alerta DIU o la del Dr. Jolene Brighten sitio web Todos ellos ofrecen lugares donde explorar recursos y referencias.
Después de que Kelsey Weber escuchara a su cuerpo y insistió en que le retiraran el DIU de cobreNo tengo palabras para expresar el alivio que supuso la desaparición de esos síntomas y saber que puedo confiar en mi intuición cuando se trata de mi cuerpo y de lo que intenta decirme", explica. Sea lo que sea por lo que estés pasando, cuando busques ayuda profesional para tratar tus síntomas, recuerda que también debes consultarte a ti mismo. Aunque el médico que elijas pueda cambiar, tú eres el que vive con tu cuerpo el resto de tu vida, así que sé amable contigo mismo, confía en tu intuición, escucha a tu cuerpo y no tengas miedo de defenderte. Tú puedes.
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