Hace casi diez años que no uso anticonceptivos hormonales. Pero recuerdo perfectamente el día en que tiré mi paquete de píldoras. Fue el acontecimiento culminante de una serie de realizaciones, y el comienzo de mi nueva vida, mucho más interesante, sin "la píldora".
En realidad, estuve poco tiempo con anticonceptivos hormonales: sólo un año. Tomé el "minipíldora"ya que he padecido toda la vida migrañas con aura, lo que me puso en un categoría contraindicada para la píldora combinada. La píldora combinada contiene estradiol y progestágeno, a diferencia de la minipíldora, que sólo contiene progestágeno.
No tomaba la píldora por ningún problema hormonal. Siempre había tenido periodos relativamente regulares e indoloros. La tomaba exclusivamente para prevenir el embarazo. Pero mentiría si no hubiera un poco de presión de grupo y de marca. La píldora parecía guay, inteligente y madura. Yo también quería eso. Sentía que me estaba uniendo a un club exclusivo, el club de la píldora.
De lo que no me daba cuenta entonces era de que "el club de la píldora" parecía mucho más colorido desde fuera; en realidad, tomar la píldora afectaba a mi estado de ánimo y le quitaba color a mis experiencias. Pero a los 20 años, todavía tenía mucho que aprender. Así que, convencida de que los anticonceptivos eran exactamente lo que necesitaba para ser una adulta responsable e inteligente, me dirigí a la clínica de la universidad y simplemente pedí que me recetaran la píldora. la píldora.
Mi experiencia con la píldora no fue mala, más bien fue un poco... "sosa".
No tuve una experiencia terrible con la píldora, pero tampoco fue tan auspiciosa como esperaba. Mis migrañas se volvieron más frecuentes e intensasEmpecé a tener pelos en sitios raros y mi piel, que antes estaba limpia, empezó a desarrollar el tipo de acné del que se habla durante la pubertad y que, irónicamente, nunca tuve de adolescente. Ya no tenía una menstruación predecible y regular, sino manchas esporádicas que siempre parecían llegar en los momentos más desafortunados.
Y aunque no me di cuenta en ese momento, mientras tomaba la píldora se apoderó de mí una especie de "pensamiento único". Sólo cuando dejé de tomar la píldora me di cuenta de que el "color" había desaparecido de mis experiencias mientras la tomaba. Como he descubierto desde entonces, esta es una experiencia común para las mujeres que toman anticonceptivos. La exposición a las hormonas que el cuerpo produce de forma natural durante el ciclo ayuda a estimular y regular el estado de ánimo, al tiempo que proporciona un flujo natural de energía y respuestas emocionales. Los anticonceptivos suprimen estas hormonas y cambia sus respuestas emocionales.
"Esta cosa llamada Planificación Familiar Natural"
En respuesta a mis quejas por tomar la píldora, mi novio de entonces (ahora marido) me habló de "esto que aprendió en el internado católico" llamada Planificación familiar naturalque rápidamente taché de ineficaz, anticuada y "propaganda de escuela privada". Pero hay que admitir que sentía curiosidad. Después de mi reacción instintiva a la sugerencia de mi novio, empecé a darme cuenta de que en realidad sabía muy poco sobre mis hormonas. Y aunque había tenido la regla todos los meses durante casi 7 años, en realidad no sabía nada al respecto. Así que, una noche, en la intimidad de mi dormitorio, me atreví a buscar en Google eso de la "Planificación Familiar Natural".
Me quedé sorprendida, emocionada y boquiabierta. Todo esto de los gráficos de fertilidad se basaba en... ¿la ciencia? Y... ¿un conocimiento más profundo de mi propio cuerpo y de mis ciclos? No tardé mucho en darme cuenta de que quería dejar la píldora y empezar a registrar mi propia fertilidad.
Así lo hice. En contra de la sabiduría convencional, ni siquiera terminé mi paquete de pastillas (lo cual es un mito, por cierto; no hay razón para terminar el paquete si tu intención es cesar la prescripción por completo).
Qué pasó cuando dejé la píldora para siempre
En cuanto a los efectos secundarios, mis periodos volvieron a la normalidad, mis migrañas disminuyeron y el crecimiento del vello fuera de lugar desapareció, pero mi acné no desapareció al instante como esperaba. De hecho, luché contra el acné adulto hormonal durante mis 20 años, lo que, de nuevo, fue una experiencia nueva para mí que parecía provocada por el uso de la píldora.
El "color" que volvió a mi mundo fue casi instantáneo. Empecé a sentir un flujo y reflujo en las experiencias que me habían parecido un poco uniformes cuando tomaba la píldora. Empecé a notar un cambio en mi energía y mis emociones a lo largo del mes, y quizá más notablemente, un cambio en la libido. (¡Hola estrógeno!). Como Educadora en Conciencia de Fertilidad, a menudo explico que éste es un beneficio relativamente desconocido de llevar un registro de tus ciclos. Con la Planificación Familiar Natural (PFN) o un Método de Conciencia de la Fertilidad (FAM), puedes estar realmente presente en tu vida, viviendo consciente de estos cambios a lo largo del mes.
Dejar la píldora no siempre es una "solución rápida"
Mi consejo más importante para quienes dejan de tomar cualquier tipo de anticonceptivo hormonal es que necesitarán tiempo, energía y recursos para cuidar la salud de su periodo, especialmente si tomaron la píldora para "regular las hormonas" (que, por cierto...), la píldora hace no do). Para algunas mujeres, los efectos secundarios pueden desaparecer inmediatamente después de abandonar la anticoncepción hormonal, mientras que otras experimentan un empeoramiento de los efectos secundarios. Si trabajas con un especialista en fertilidad, puede ayudarte a resolver estos problemas y orientarte hacia recursos útiles. Animo a todas las que estén pensando en dejar la píldora a que moderen cuidadosamente sus expectativas de la experiencia, como recomienda la psicoterapeuta Julia Hogan en su artículo Natural Womanhood. "No esperes una solución rápida cuando dejes los anticonceptivos (y por qué sigue mereciendo la pena el esfuerzo)".
No importa la dificultad, dejar la pldora y aprender un mtodo de conocimiento de la fertilidad (FAM) o un mtodo de Planificacin Natural de la Familia (PNF) es, de hecho, una bsqueda que merece la pena, al igual que conseguir una sanacin real y autntica para cualquier problema hormonal o reproductivo subyacente al que te puedas estar enfrentando. Cuidar tu salud hormonal te aportará beneficios a medida que atravieses las distintas etapas del proceso reproductivo, incluso aunque nunca llegues a quedarte embarazada.
Doy gracias por haberme enterado a los 21 años de la existencia de la conciencia sobre la fertilidad y no haber pasado demasiado tiempo a oscuras sobre mi salud hormonal. Es mi deseo que cada las adolescentes deben recibir una educación completa sobre sus ciclos para que puedan tomar sus propias decisiones incluso antes de lo que yo lo hice.
Gran artículo Cassie,
Lo he puesto en pdf para poder volver a él y compartirlo [espero] con mi nueva nuera. Una perspectiva muy equilibrada. ¡Thank you!
Kathy